Элективные курсы психолого-педагогического сопровождения обучающихся 9-х классов

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ

САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОУ ДПО «САРАТОВСКИЙ ИНСТИТУТ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ И ПЕРЕПОДГОТОВКИ

РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ»

ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ

психолого-педагогического сопровождения

(предпрофильная подготовка

учащихся 9 классов общеобразовательной школы)

Саратов 2005

УДК 373.5.016

Э 45

Рецензенты: канд. с. н. Михайлина М.Ю.; канд. пс. н. Лысогорская М.В.;

ст. преп. Нелюбова Я. К.

Под редакцией Губановой Е.В.

Элективные курсы психолого-педагогического сопровождения (предпрофильная подготовка учащихся 9 классов общеобразовательной школы) /Под ред. Губановой Е.В. /Министерство образования Саратовской области – ГОУ ДПО «СарИПКиПРО». – Саратов, 2005. – 104 с.

ISBN 5-93888-727-5

В настоящем сборнике представлены материалы победителей областного конкурса «Лучший элективный курс для предпрофильной подготовки», которые помогут не только работникам школ, уже ведущим подобные курсы, но и тем, кто только начинает свою работу в данном направлении.

Материалы сборника предназначены для психолого-педагогического сопровождения перехода на профильное обучение в старшей школе.

Элективные курсы направлены на организацию помощи старшеклассникам в профессиональном самоопределении, развитии временной перспективы, способности к целеполаганию и развитию социальной компетентности.

Особое значение имеют курсы, ориентированные на профилактику дивиантного поведения и парнозависимости.

Материалы сборника помогут при организации и проведении аналогичных конкурсов в отдельных образовательных учреждениях и районах области.

ISBN 5-93888-727-5

УДК 373.5.016

Печатается по решению экспертного научно-методического совета

при министерстве образования Саратовской области

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Предложенные в сборнике элективные курсы являются составной частью системы педагогической, психологической, информационной и организационной поддержки процесса самоопределения учащихся по завершению основного общего образования. Они призваны содействовать развитию позитивных начал личности подростка и осуществлению его жизненного самоопределения на основе нравственного императива

Содержание предложенных предпрофильных курсов призвано повлиять на образ жизни учащихся и их семей, содействуя изменению его в сторону здорового, через формирование у них навыков эффективного поведения при выборе будущей профессии.

При осуществлении образовательных и профилактических программ для подростков необходимо учитывать ряд существенных моментов.

1. В подростковом возрасте начинает складываться ценностно-смысловая мировоззренческая картина, формируются идеалы, представления о самом себе, определяющие во многом смысл совокупности деятельностей, в которые входит, и которые начинает самостоятельно строить молодой человек. Поэтому первая принципиальная позиция заключается в согласовании целевых ориентиров различных образовательных программ, направленных на профессиональное самоопределение учащихся.

2. Вторым принципиальным моментом является понимание педагогом подростковой и юношеской активности и владение способами работы с ней. Активность, не находящая адекватной формы, проявляется в агрессивности, противопоставлении мира подростков миру взрослых, негативизме и, как следствии, уходе в асоциальные и самодеструктивные формы поведения. Поэтому одним из центральных моментов при проектировании образовательных программ профилактики для специалистов является инициирование (вызывание) активности подростка/юноши, подбор значимых для него интересных форм, в которых может разворачиваться эта активность, и развитие способов принятия и социального и личностного подтверждения статуса подростковой и юношеской активности.

3. Третий принципиальный момент связан с тем, что подростки и молодежь должны становиться субъектами профилактической работы. Базовым принципом в рамках проектирования системы профилактики злоупотребления ПАВ является формирование такой подростковой и молодежной среды, в которой молодые люди сами становятся активными субъектами профилактики. В этом смысле, стратегической линией является культивирование и наращивание числа подростков и молодых людей, имеющих активную негативную позицию по отношению к употреблению ПАВ. При этом важно не только формировать негативное отношение, но и обеспечить способы социальной активности, позволяющие перейти от пассивного неодобрения употребления ПАВ к активным действиям в подростковой и молодежной среде.

Все перечисленные позиции являются системообразующими в структуре психологической службы образования. Они позволяют решить важнейшую задачу – предупреждение возможного неблагополучия и обеспечение безопасности психологического здоровья ребенка на этапе перехода к предпрофильному и профильному обучению.

НА ПОРОГЕ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ

Павлова М.А., ст. преподаватель

кафедры психологии ГОУ ДПО

«СарИПКиПРО»

Одной из приоритетных задач реформирования системы образования становится сегодня сбережение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников.

Сегодня в России особо остро стоит проблема ухудшения состояния здоровья детей и молодежи. Так, по данным ЦСУ, к шестому классу у 80% детей расшатана нервная система, к окончанию школы у каждого третьего возникает хроническое заболевание, половина детей близоруки, 30-40% имеют сердечно-сосудистые нарушения. Катастрофически увеличивается число детей и подростков, ставших жертвами наркомании.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье населения определяется в основном следующими факторами:

• образом жизни населения - 50%;
• неблагоприятным воздействием среды обитания (по совокупности факторов) - 20%;
• наследственностью - 20%;
• качеством медико-санитарной помощи - 10%.

Содержание данного предпрофильного курса призвано повлиять на первый и основной фактор, определяющий здоровье населения, а именно: на образ жизни учащихся и их семей, содействуя изменению его в сторону здорового, через формирование у них навыков адаптивного поведения.

Программа курса рассчитана на 12 часов, состоит трех модулей, освоение которых предусматривает:

1) формирование навыков адекватного поведения подростка и возможность удовлетворять свои потребности в социально приемлемой форме;

2) создание алгоритма выработки собственной системы ценностных ориентиров;

3) освоение способов помощи и поддержки в кризисных жизненных ситуациях.

Целью курса является формирование психологической компетентности подростка, навыков адаптивного поведения и преодоления проблемных ситуаций.

Задачи:

1. Освоение моделей поведения в кризисных ситуациях;
2. Освоение навыков принятия решения как фактора профилактики аддиктивного поведения.

Формы деятельности:

• Самоанализ.
• Анализ научных и художественных источников.
• Анализ практических примеров проблемных ситуаций.
• Проведение интервью, анкет и опросников.
• Анализ СМИ.
• Пресс-конференции с участием представителей молодежных движений.
• Групповые дискуссии.
• Индивидуальная работа.
• Индивидуальная и групповая проектная работа.

Учебно-тематический план

Содержание

Методические рекомендации для подготовки к уроку

Модуль 1. Психологические особенности подросткового и юношеского возраста.

Тема 1.1. Ситуация и проблемы развития в подростковом и юношеском возрасте (психологический аспект).

Подростковый кризис – становление субъекта социальных отношений. Тенденция к взрослости как основной лейтмотив отношений со взрослыми, сверстниками, к самому себе. Основные задачи развития в подростковом возрасте. Развитие телесности (пубертатное развитие) – необходимость реконструкции телесного образа Я и построения мужской/женской идентичности; постепенный переход к взрослой сексуальности. Когнитивное развитие – развитие способности к абстрактному мышлению и расширение временной перспективы. Преобразование социализации – освобождение от родительской опеки и постепенное вхождение в группу сверстников. Становление идентичности – осознание временной протяженности собственного Я, включающей детское прошлое и определяющей проекцию себя в будущее; осознание себя как отличного от интериоризованных родительских образов; осуществление системы выборов, которые обеспечивают цельность личности (профессии, половой идентичности и идеологических установок).

Юность как синтез личностного способа бытия. Самоопределение в ранней юности. Формирование собственной целостной картины мира. Открытие «Я». Роль группы и значимых других в юношеском возрасте (два противоположно-направленных процесса: расширение сферы общения (индивидуализация общения). Пространства самоопределения (ситуативное, деятельностное, культурное, духовное) и построение жизненной перспективы в ранней юности. Основные психологические новообразования ранней юности: саморефлексия, осознание собственной индивидуальности, появление жизненных планов, готовность к самоопределению, установка на сознательное построение собственной жизни, постепенное врастание в различные сферы жизни.

Тема 1.2. Подростковый и юношеский возраст как «зона риска» зависимости от ПАВ.

Типы факторов, определяющих подростковый возраст как «зону риска» возникновения зависимости от ПАВ: социокультурный (ценности поколений и межпоколенные связи); социально-психологический (типы отношений со сверстниками); интрапсихический (система самовосприятий и самоотношений); психофизиологический (особенности созревания и способы саморегуляции). Неоднозначность социального статуса юношества в современной культуре. Социокультурный контекст и позиция современного юношества: инфантилизм или ответственная самостоятельность. «Разрывы» межпоколенных связей и проблема самоидентификации старших поколений в современной постсоветской России – факторы, затрудняющие поиск идентичности подростка, способствующие его ценностной, культурной, национальной и др. «неукорененности». Равнодушно-допускающее отношение к наркотику как следствие отсутствия у подростка/юноши непротиворечивой духовно- и культурно-укорененной продуктивной ценностной установки по отношению к своей жизни. Дефицит собственной психологической компетентности у родителей современных подростков. Демонстрация взрослости и социально-психологический инфантилизм подростка как основой лейтмотив детско-родительских конфликтов. Напряженный/противоречивый фон отношений подростка с семьей, отсутствие психологической поддержки от значимых взрослых как источник неудовлетворенности и «бегства от» проблем к «легкости», даваемой обращением к наркотику. Проблемы социально-психологической адаптации к новой группе (классу) в подростковом и юношеском возрасте. Зависимость от мнения референтной группы. Значимость опыта женско-мужских и сексуальных отношений для современных подростков (приоритет «наличества» перед качеством). Неразвитость навыков ассертивного поведения. Противоречивость и неустойчивость Я-концепции как интрапсихический фактор возникновения проблемного поведения. Недостаток у подростка способов саморегуляции в период бурных психофизиологических изменений (пубертата) как фактор, способный влиять на обращение к наркотическим веществам (лейтмотив «не знаю, что с собой таким/такой делать»). Типы позитивного отношения к употреблению наркотика: бегство от существующих проблем в реальной жизни, протест против существующих норм; источник дополнительных физических /эмоциональных/ творческих и других ресурсов; признак, объединяющий меня со значимой группой людей, подтверждение меня со стороны значимых других; подтверждение моей внутренней сложности, уникальности, непонятости миром обыденных норм. Употребление наркотиков как деструктивное проявление кризиса идентичности.

Тема 1.3. Молодежные субкультуры как фактор наркотизации.

Необходимость изучения молодежных субкультур для современного профессионала, работающего с молодежью. Молодежные субкультуры как фактор наркотизации. Необходимость герменевтического (понимающего) подхода при изучении и взаимодействии с молодежной субкультурой. Позитивные и негативные функции молодежной субкультуры для молодых людей («школа взросления» в современном мегаполисе; источник принятия и подтверждения со стороны референтной группы; пространство для самореализации и образцы для идентификации; приемлемое и альтернативное взрослому миру пространство для культурного и экзистенциального самоопределения). Типы современных молодежных субкультур. Отношение к наркотикам в различных молодежных субкультурах.

Модуль 2. Интерактивный тренинг «Мой выбор».

Ход занятия

2.1. Знакомство.

1) Выбор формы обращения в группе (5 мин.).

Уважаемые друзья, ребята!

Существует 4 формы обращения:

• по имени, отчеству на Вы
• по имени, отчеству на Ты
• по имени на Вы
• по имени на Ты

Мы предлагаем для более комфортного общения 3 и 4-ю форму (по имени на Вы и по имени на Ты), которая поможет разрушить нам барьеры и приблизит нас друг к другу.

Например: меня зовут Людмила Валентиновна, но мне было бы приятнее, если бы Вы обращались ко мне по имени – Людмила.

Предлагаем Вам взять фломастеры, бейджи и написать Ваши имена разборчиво, крупно (для удобства чтения) на них.

Так как имена у нас могут повторяться, то ниже имени напишите свою фамилию.

2) Интервью - «Ледокол».

Инструкция: Сейчас каждый из Вас вытянет из колоды половинку карты, а затем, перемещаясь по аудитории, найдет себе партнера с другой половинкой этой же карты.

Найдите себе удобное место для взаимной беседы.

Вам предлагается в течение 5-ти минут взять друг у друга интервью, познакомившись как можно ближе. При этом мы просим Вас включить в интервью вопрос, о том, что привело Вас к занятию этой проблемой.

А теперь займите место в общем кругу, сохраняя пары.

Сейчас каждая из пар по очереди представит друг друга, стараясь презентовать своего партнера. На это Вам дается 1 мин. Это будет выглядеть следующим образом:

Один из вас встанет за стулом, на котором сидит ваш партнер и, положив ему руки на плечи, расскажет о нем.

(Обращение к сидящему на стуле:

Все ли устроило Вас в рассказе? Не хотите ли что-нибудь дополнить?)

А теперь поменяйтесь местами.

Анализ:

Как вы себя чувствуете? Поделитесь своими ощущениями, как Вы чувствовали себя, когда о Вас рассказывали? Что было легче – рассказывать о другом или слушать о себе?

2.2. Выработка правил группы.

«Золотые правила» (7 мин.).

Мне бы хотелось, чтобы у нас работа была слаженной и дружной, как в хорошей семье.

Для этого давайте подумаем, как нам с Вами нужно себя вести, чтобы всем было комфортно, и выработаем для себя правила.

(Группа вырабатывает правила самостоятельно. Правила записываются на отдельном листе).

Дополнительные правила участников:

• Безопасность личного пространства,
• Презумпция невиновности.

Санкции: наставление на путь истинный.

Особое правило ведущих – в напряженной и сложной ситуации, затрагивающей интимные стороны личности участника, сказать STOP!

Эти правила не спущены кем-то, они выработаны нами и мы постараемся их придерживаться. Но они не догма. В процессе работы их можно изменять и дополнять. (Тренер записывает правила на лист бумаги по ходу высказываний и в конце совместной работы оглашает их все. Группа принимает правила).

2.3. Ожидания от тренинга.

Наши ожидания (7 мин.).

Ведущий:

Отправляясь куда-либо (в поездку, на концерт, в гости и т.д.) мы подсознательно испытываем определенные ожидания от этого; и если что-либо не оправдывается, мы расстраиваемся. Нам (организаторам, ведущим, тренерам) не хотелось, чтобы Вы испытали подобное разочарование, и поэтому мы предлагаем Вам технику «наши ожидания».

(Перед участниками вывешивается лист бумаги, разделенный на две части.)

То, что мы с Вами записали, безусловно, может изменяться на протяжении всего курса, поэтому Вы можете сами подходить и вносить изменения или сообщить об этом ведущим, чтобы они это сделали.

2.4. Разминка.

1 упражнение: Поздороваться с каждым, используя для этого предплечья, руки, спины (5 мин.).

2 упражнение: Каждый называет имя своего соседа слева, добавляя к нему эпитет на ту же букву, что его имя (Татьяна – таинственная, Андрей – активный и т.п.) (5 мин.).

2.5. Вводная часть – постановка проблемы.

Вводное слово ведущего о проблеме.

Постановка проблемы перед участниками тренинга может проводиться в форме игры «Ассоциации на темы:

1) Игра «АССОЦИАЦИИ НА ТЕМЫ» (15 мин.).

Инструкция: Участники игры бросают друг другу мяч, сидя в кругу. Бросающий мяч говорит 1-е пришедшее в голову слово-ассоциацию на заданную тему.

Ведущий в это время записывает на листе бумаги ассоциации, предлагаемые участниками данной игры.

2.6. Дискуссия.

Задание 1. «Ценности свободного человека».

Ведущий предлагает участникам тренинга назвать 2-3 главных, на их взгляд, ценности свободного человека и записать их на доске (или листе ватмана, прикрепленного на стене).

Предложенные понятия для обсуждения могут быть найдены с помощью мудрых изречений с пропущенными ключевыми словами. Ведущий прикрепляет на доске записанные эти изречения и просит участников подумать над понятиями, которые должны быть поставлены вместо пропусков.

Например:

Участники тренинга в конце выполнения задания проводят дискуссию по данным изречениям.

Дискуссия.

Задание 2. «Искусство против наркотиков».

Ведущий предлагает участникам тренинга рассказ известного русского актера Александра Вертинского из архивного материала актера.

Прослушав откровенный рассказ известного актера, участники тренинга высказывают по очереди свою позицию в отношении к данной проблеме.

Архив Александра Вертинскиого. Наше наследие. Москва, 1990 г., № 1, стр. 101 – 103

И как смешна нелепая игра,

Где проигрыш велик, а выигрыш ничтожен...

...Это были 1910 – 1912 годы...

В нашем мире богемы каждый что-то таил в себе, какие-то надежды, честолюбивые замыслы, невыполнимые желания, каждый был резок в своих суждениях, щеголял надуманной оригинальностью взглядов и непримиримостью критических оценок. Все мечтали обратить на себя внимание любой ценой – дулись и пыжились, как лягушки из крыловской басни. А надо всем этим гулял хмельной ветер поэзии Блока, отравившей не одно сердце мечтами о Прекрасной Даме, о Незнакомке...

Молодые актеры из глубокой провинции держали экзамен на статистов при Московском Художественном театре и по страшнейшему отбору из пятисот человек допускались в количестве приблизительно пяти к конкурсу. Из них брали двух-трех. В театре они годами изображали «толпу», это считалось за счастье и называлось «попасть в Художественный театр»... Также было и в других театрах. Молодые актеры и актрисы томились годами на выходах и увядали. Они разочаровывались, бросали сцену, выходили замуж, иные кончали жизнь самоубийством... Надо было иметь меценатов-покровителей или богатых любовников, или влиятельных мужей и родителей, а иначе...

...Вот тут и появился кокаин.

Кто первый начал его употреблять? Откуда занесли его в нашу среду? Не знаю. Но зла он наделал много.

Продавался он сперва открыто в аптеках, в запечатанных коричневых бочонках, по одному грамму. Самый лучший, немецкой фирмы «Марк» стоил полтинник грамм. Потом его запретили продавать без рецепта, и доставать его становилось все труднее и труднее. Его уже продавали «с рук» – нечистый, пополам с зубным порошком, и стоил он в десять раз дороже. После первой понюшки на короткое время ваши мозги как бы прояснялись, вы чувствовали необычайный подъем, ясность, бодрость, смелость, дерзание. Вы говорили остроумно и ярко, тысячи оригинальных мыслей роились у вас в голове. Жизнь со своей прозой, мелочами, неудачами как бы отодвигалась куда-то, исчезала и уже больше не интересовала. Вы улыбались самому себе, своим мыслям, новым и неожиданным, глубочайшим по содержанию. Продолжалось это десять минут. Через четверть часа кокаин ослабевал, переставал действовать. Вы бросались к бумаге, пробовали записать эти мысли...

Утром, прочитав написанное, вы убеждались, что все это бред!

Передать свои ощущения вам не удалось! Вы брали вторую понюшку. Она опять подбадривала вас на несколько минут, но уже меньше. Дальше, все учащающая понюшки, вы доходили до степени полного отупения. Тогда вы умолкали. И так и сидели, белый, как смерть, с кроваво красными губами, кусая их до боли. Острое желание причинить себе самому физическую боль едва не доводило сумасшествия. Но зато вы чувствовали себя гением. Все это был, конечно, жестокий обман наркоза! Говорили вы чепуху, и нормальные люди буквально шарахались от вас. <...>

..Вы ничего не могли есть, и организм истощался до предела. Пить кое-что вы могли: коньяк, водку. Только очень крепкие напитки. Они как бы отрезвляли вас, останавливали действие кокаина на некоторое время, то есть  действовали как противоядие. Тут нужно было ловить момент, чтобы бросить нюхать и лечь спать. Не всегда это удавалось. Потом, приблизительно через год, появлялись тяжелые последствия в виде мании преследования, боязни пространства и прочее. Короче говоря, кокаин был проклятием нашей молодости. Им увлекались многие. Актеры носили в жилетном кармане пузырьки и «заряжались» перед каждым выходом на сцену. Актрисы носили кокаин в пудреницах. Поэты, художники перебивались случайными понюшками, одолженными у других, ибо на свой кокаин чаще всего не было денег.

Не помню уже, кто дал мне первый раз понюхать кокаин, но пристрастился я к нему довольно быстро. Сперва нюхал понемножечку, потом все больше и чаще.

– Одолжайтесь! – по-старинному говорили обычно угощавшие. И я угощался. Сперва чужим, а потом своим. Надо было где-то добывать... Обегав всю Москву в поисках работы и ничего не найдя, я как-то сидел в маленьком садике при Театре миниатюр, который держала Марья Александровна Арцыбушева с мужем Юрием Константиновичем, в Мамонтовском переулке на Тверской... Марья Александровна не любила людей, слоняющихся без дела, вроде меня. И потому, когда она замечала такого человека, то всегда думала, как его использовать, приспособив к своему театру.

Завидев меня среди своих актеров, она как-то вскользь заметила:

Что вы шляетесь без дела, молодой человек? Шли бы лучше в актеры, ко мне в театр!

Да, но я же не актер! – возразил я. – Я ничего, собственно, не умею!..

Не умеете, так научитесь!

Я призадумался.

А сколько я буду получать за это? – деловито спросил я.

Она расхохоталась.

Получать? Вы что? В своем уме? Спросите лучше, сколько я с вас буду брать за то, что сделаю вас человеком!

Я моментально скис. Заметив это, Марья Александровна чуть подобрела.

Ни о каком жаловании не может быть и речи, но... в три часа дня мы садимся обедать. Борщ и котлеты у нас всегда найдутся! Вы можете обедать с нами!..

Таким образом, моим первым жалованием в театре были борщ и котлеты!

...Однажды в театр пришел журналист, кажется, Сергей Яблоновский из «Русского слова» – самой большой газеты того времени – и написал рецензию о нашем театре. Нельзя сказать, чтобы она была хвалебной – критик всех поругивал, только обо мне выразился так: «остроумный и жеманный Александр Вертинский».

Этого было достаточно, чтобы я «задрал нос» и чтоб все наши актеры возненавидели меня моментально. Но уже было поздно. Успех мой шагал сам по себе, меня приглашали на вечера. А иногда даже писали обо мне.

Марье Алексеевне пришлось дать мне наконец «жалованье» двадцать пять рублей в месяц, что при «борще и котлетах» уже являлось базисом на котором можно было разворачиваться. Но увы... деньги эти главным образом шли на покупку кокаина.

Вернулась из поездки моя сестра. Мы поселились вместе, сняв большую комнату где-то на Кисловке. К моему великому огорчению, она тоже не избежала ужасного поветрия и тоже «кокаинилась».

Куда только мы не попадали. В три-четыре часа ночи, когда кабаки закрывались, мы шли в «Комаровку» – извозчичью чайную у Петровских ворот, где в сыром подвале пили водку с проститутками, извозчиками и всякими подозрительными личностями и нюхали, нюхали это дьявольское зелье...

Конечно, ни к чему хорошему это привести не могло. Во-первых, кокаин разъедал слизистую оболочку носа, и у многих из нас носы уже обмякли, и выглядели ужасно, а во-вторых, наркоз почти не действовал и не давал ничего, кроме удручающего, безнадежного отчаяния...

Я где-то таскался по целым дням и ночам и даже сестру Надю стал видеть редко. А ведь мы очень любили друг друга... Надя была единственным близким мне человеком в этом огромном шумном городе...

И я не сберег ее! Что это, кокаин, анестезия? Полное омертвение всех чувств. Равнодушие ко всему окружающему. Психическое заболевание...

Помню, однажды я выглянул из окна мансарды, где мы жили (окно выходило на крышу), и увидел, что весь скат крыши под моим окном усеян коричневыми пустыми баночками из-под марковского кокаина.

Сколько их было? Я начал в ужасе считать. Сколько же я вынюхал за этот год!

И первый раз в жизни я испугался. Мне стало страшно! Что же будет дальше? Сумасшедший дом? Смерть? Паралич сердца? А тут еще галлюцинации... Я жил в мире призраков! Я встал. Я вспомнил, что среди моих знакомых есть знаменитый психиатр – профессор Баженов. Я вышел на Тверскую и решил ехать к нему. Баженов жил на Арбате. Подходя к остановке, я увидел совершенно ясно, как Пушкин сошел с своего пьедестала и, тяжело шагая «по потрясенной мостовой» (крутилось у меня в голове), тоже направился к остановке трамвая. А на пьедестале остался след его ног, как в грязи оставшийся след от калош человека.

– Опять галлюцинация! – спокойно подумал я, – Ведь этого же быть не может?

Тем не менее, Пушкин стал на заднюю площадку трамвая и воздух вокруг него наполнился запахом резины, исходившим от плаща.

Я ждал, улыбаясь, зная, что этого быть не может. А между тем это было!

Пушкин вынул большой медный старинный пятак, которых уже не было в обращении.

– Александр Сергеевич! – тихо сказал я – Кондуктор не возьмет у вас этих денег! Они старинные!

Пушкин улыбнулся:

– Ничего. У меня возьмет!

Тогда я понял, что просто сошел с ума.

Я сошел с трамвая на Арбате. Пушкин поехал дальше.

Профессор Баженов тотчас принял меня.

– Ну? В чем дело юноша?– спросил он.

– Я сошел с ума, профессор,– твердо выговорил я.

– Вы думаете? – как-то равнодушно и спокойно спросил он.

– Да. Я уверен в этом.

– Ну тогда посидите пока. Я занят, и мне сейчас некогда.

И он начал, что-то писать. Через полчаса он так же спокойно вернулся к разговору.

– Из чего же вы, собственно, заключаете это?– спросил он просто, как будто даже не интересуясь моим ответом.

Я объяснил ему все, рассказав также и о том, как ехал с Пушкиным в трамвае.

– Обычные зрительные галлюцинации!– устало заметил он. Минутку он помолчал, потом взглянул на меня и строго сказал:

– Вот что, молодой человек, или я вас сейчас же посажу в психиатрическую больницу, где через год-два вас вылечат, или вы немедленно бросите кокаин! Сейчас же!

Он засунул руку в карман моего пиджака и, найдя баночку, швырнул ее в окно.

– До свидания!– сказал он, протягивая мне руку – Больше ко мне не приходите!

Я вышел. Все было ясно.

2.7. Работа в малых группах - «Мозговой штурм».

Участники тренинга распределяются по группам с использованием различных техник деления, предлагаемых самими участниками. Перед ними ставится четкая задача: выбрать один из вариантов представленных понятий и подписаться под ним, включившись таким образом в проблемную группу.

• Работая в группе, ответить на следующие вопросы:

• Дайте определение выбранному понятию?
• Каково значение данного понятия?
• Назовите 3-4 термина, наиболее близко связанных с рассматриваемым понятием?
• Придумайте краткий лозунг к выбранному понятию.
• Каким образом можно изобразить данное понятие? (Изобразите графически, или разыграйте сценку). Время работы 20 мин.

Подведение итогов «мозгового штурма».

В конце участники тренинга представляют результаты работы в малых группах.

Время работы 15 мин. (4 - 5 мин. на каждую группу).

2.8. Викторина «Психологическая компетентность».

Викторина о возрастных особенностях подросткового и юношеского возраста.

Цель: самопознание возрастных и индивидуальных особенностей развития (15 мин.).

Инструкция: участники тренинга садятся в круг, им предлагается ответить на вопросы, которые они получают путем жеребьевки. Получая вопрос, участники зачитывают его громко для всей группы и, подумав 30 секунд, выдают свою версию ответа.

Ведущий выступает в роли эксперта, оглашает верный ответ.

Участники, которые верно ответили на вопрос викторины, получают какой-либо жетон. В конце игры проводится подсчет очков.

Победителей отмечают лентой или табличкой «ПСИХОЛОГ СВОЕГО ВОЗРАСТА».

Вопросы викторины

«Психологическая компетентность в вопросах возрастной психологии

подросткового и юношеского возраста»

1. Юношескому возрасту присуща категоричность суждений. (Да.).
2. Взрослые в большей степени, чем юноши, склонны к поиску общих принципов и законов поведения людей. (Нет).
3. Юноши склонны преувеличивать уровень своих знаний и переоценивать свои умственные возможности. (Да).
4. Повышенная эмоциональная возбудимость и эмоциональная напряженность – характерные черты подросткового возраста. (Да).
5. Среди взрослых меланхолики встречаются чаще, чем среди юношей. (Нет).
6. В произведениях художественной литературы юношей больше интересуют реальные поступки и события, чем мысли и чувства действующих лиц, связанные с этими поступками и событиями. (Нет).
7. «Чувство одиночества» – характерное переживание юношеского возраста. (Да).
8. Субъективная скорость течения времени с возрастом заметно замедляется. (Нет).
9. Особенности своей внешности и своего физического развития больше волнуют юношей, чем подростков. (Да).
10. Жалобы на недостаточно развитые волевые качества (на неустойчивость, подверженность влияниям и т.п.) – характерная черта юношеской самооценки. (Да).
11. Подростки ценят в педагоге его «человеческие качества» (сердечность, способность к сопереживанию и т.п.) выше, чем его профессиональную компетентность. (Да).
12. Юноши склонны проявлять максималистские требования к коллективу. (Да).
13. Юноши обычно выше оценивают степень своего контакта с педагогом, чем сами педагоги. (Нет).
14. Юноши обычно больше интересуются музыкой, чем художественной литературой. (Нет).
15. Стремление провести свою жизнь в соответствии с теми или иными правилами в большей степени присуще взрослым, чем юношам. (Нет).
16. Подростки считают, что их чувства и эмоции уникальны и никто другой никогда не переживал и не буде переживать таких «страданий» и такого «восторга» как они. (Да).
17. Именно для подростков особенную роль играют референтные группы. (Да).
18. В юношеском возрасте люди более склоны к участию в рискованных мероприятиях, чем в более старшем возрасте. (Да).
19. Если в подростковом возрасте дружеские связи и ухаживание строятся преимущественно на внешности и статусе, то в юношеском на общих ценностях. (Да).
20. Симптомы депрессии в подростковом возрасте чаще проявляются у юношей, чем у девушек. (Нет).
21. Подростки и юноши в меньшей степени, чем взрослые подвержены идеологическому и пропагандистскому воздействию. (Нет).
22. В юношеском возрасте конфликтность в отношениях с родителями повышается сравнительно с подростковым. (Нет).
23. В юношеском возрасте бессмысленная работа вызывает куда меньше негативных реакций, чем у взрослых. (Нет).
24. Формируя свои группы, противопоставляя их взрослым, подростки и юноши, на самом деле, стремятся таким образом утвердиться в обществе взрослых. (Да).
25. В подростковом возрасте ребенок еще не способен к абстрактному теоретизированию, построению гипотез. (Нет).
26. Центральное место в жизни подростка занимает учебная деятельность. (Нет).
27. Подростки руководствуются в своем поведении конвенциональными (общепринятыми) моральными нормами, юноши – самостоятельно выработанными. (Да).
28. Подростки и юноши в меньшей степени, чем взрослые, становятся жертвами «тоталитарных» сект. (Нет).
29. Большинство подростков считают, что они в меньшей степени, чем их сверстники могут заразиться вирусом СПИДА. (Да).
30. Для юношества характерно чувство, что их жизнь предназначена, чтобы иметь значение для жизней всех людей. (Да).
31. Подросток стремится испытать себя в разных делах, не опасаясь в случае неуспеха стать объектом насмешек. (Нет).
32. Подросток боится быть обманутым. (Да).
33. Кризис подросткового возраста – это, прежде всего, кризис существующих отношений с взрослыми. (Да).
34. Вопросы религии, отношения к Богу не свойственны подростковому возрасту. (Нет).
35. Нетерпимость и жестокость по отношению к людям иной национальности и культуры может очень ярко проявляться в среде подростков. (Да).
36. Подростковая любовь имеет преимущественно сексуальную основу. (Нет).
37. Для большинства подростков характерно открытое и свободное выражение чувств по отношению к родителям: объятия, поцелуи, ласковые слова. (Нет).

2.9. Упражнение «Мифы о молодежи».

1-й Миф «С подростком родителям необходимо вести себя жестко, чтобы он не стал наркоманом».

Группа 1 – да,

группа 2 – нет.

2-й Миф. «Резкие изменения в поведении ребенка в подростковом возрасте главным образом объясняются «бушующими гормонами» (половым созреванием)».

3-й Миф. «Конфликты в семье, между подростками и родителями, подростками и педагогами неизбежны для данного возраста».

Обсуждение (3 мин.).

1 минута – Каждая группа высказывается за или против своего мифа.

Каждый высказывается, исходя из занятой им позиции.

Общее обсуждение позиций.

2.10. Разработка «КОДЕКСА ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ».

С помощью высказываний каждого участника тренинга по кругу сформулировать Кодекс взаимодействия с подростками и молодежью.

Участники оставляют свои подписи под КОДЕКСОМ.

Далее – отработка навыков взаимодействия в рамках принятого кодекса посредством ролевой игры.

2.11. Ролевая игра.

Участники тренинга делятся на 4 группы. Каждой группе дается своя ситуация. Они должны представить вариант ее завершения в виде театрализованной сценки.

Время 30 минут.

Обсуждение результатов ролевой игры.

Завершение ролевой игры – высказывания участников.

• Какая роль тебе досталась?
• Было ли тебе комфортно играть роль взрослого (подростка)?
• Знакомы ли тебе проигрываемые ситуации? Сталкивался ли ты с ними или твои друзья?
• Что было легким в проблемной ситуации?
• Что было самым трудным в проблемной ситуации?
• Что ты вынес для себя из этой ролевой игры?
• Что можно добавить в игру?

Модуль 3. Рефлексивное оформление результатов тренинга.

Анализ результатов тренинга:

1. Достигнута ли цель тренинга?
2. Соблюдались ли правила?
3. Что дал данный тренинг каждому участнику и группе в целом?
4. Вопросы и комментарии участников тренинга.
5. Анкетирование участников тренинга.

Литература

1. Байярд Дж., Байярд Б.Т. Ваш беспокойный подросток. Книга для родителей. М., 1990
2. Божович Л.И. Этапы формирования личности. М.-Воронеж, 1995
3. Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. М., 1986
4. Возрастные и индивидуальные особенности подростков./ Под ред. Д.Б Эльконина, Т.В.Драгуновой. М., 1967
5. Выготский Л.С. Собр. соч.: в 6 т. М., 1984
6. Давыдов В.В. Теория развивающего обучения. М., 1996
7. Драгунова Т.В. Подросток. М., 1976
8. Захаров А.В. Неврозы у детей. СПб.: «Дельта», 1996
9. Зеньковский В.В. Психология детства. М., 1995
10. Зимбардо Ф. Застенчивость. СПб, 1996
11. Кон И.С. Психология ранней юности. М., 1989
12. Леонтьев Д.А. Психология смысла. М., 2000
13. Мастеров Б.М. Психология саморазвития: психотехника риска и правил безопасности. М., 1994
14. Прихожан А.М., Толстых Н.Н. Подросток в учебнике и в жизни. М., 1990
15. Профилактика наркомании в подростково-молодежной среде – Методическое пособие. //Центр образования молодежи «Демократия и развитие» – М., 2000
16. Психология развивающейся личности. /Под ред. Петровского А.В. М., 1987
17. Радионова Н.Ф. Взаимодействие педагогов и старших школьников: технология и творчество. Л., 1989
18. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. Спб., 2000
19. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст. Проблемы становления
20. Селевко Г.К. Руководство по организации самовоспитания школьников
21. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология развития человека. Т.2. М., 2000
22. Фельдштейн Д.И. Психология становящейся личности. М., 1994
23. Формирование личности в переходный период от подросткового к юношескому возрасту. / Под ред. И.В.Дубровиной. М., 1987
24. Ханиган П. «Молодежь, испытывающая трудности» //Интердиалект – М., 1999
25. Цукерман Г.А. Психология саморазвития: задача для подростков и их педагогов. М., 1994
26. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. М., 1996.

ДОРОГОЙ К СЕБЕ

Чаловка С.В., гл. методист кафедры

психологии ГОУ ДПО «СарИПКиПРО»

Пояснительная записка

Задача, с которой встречаются подростки, состоит в том, чтобы собрать воедино все имеющиеся к этому времени знания о самих себе (какие они сыновья или дочери, студенты, спортсмены, музыканты и т.д.) и интегрировать эти многочисленные образы в себя в личную идентичность, которая представляет осознание прошлого и будущего. Э. Эриксон подчеркивает психосоциальную сущность эго-идентичности, обращая пристальное внимание на конфликт внутри самого эго, то есть на конфликт идентичности и ролевого смешения. Основной упор делается на эго и на то, как на него влияет общество, в особенности группы сверстников. Молодые люди иногда болезненно, часто из любопытства, проявляют озабоченность тем, как они выглядят в глазах других, по сравнению с тем, что они сами думают о себе; а также тем, как сочетать те роли и навыки, которые они культивировали в себе раньше, с идеальными прототипами сегодняшнего дня.… Многие подростки, страдающие от специфичного для этого возраста конфликта, испытывают пронзительное чувство своей бесполезности, душевного разлада и бесцельности. Они ощущают свою неприспособленность, деперсонализацию, отчужденность и иногда кидаются в сторону «негативной» идентичности – противоположной той, что настойчиво предлагают им родители, сверстники. Л.С. Выгодский объяснял, что все особенности переходного периода вытекают из несоответствия или расхождения трех точек созревания – социально-культурного, общеорганического и полового, он писал о подростковом возрасте: «Сам по себе это возраст мощного подъема, но вместе с тем возраст нарушенного и неустойчивого равновесия, возраст развития, которое разветвилось на три отдельные русла, и именно подъем, лежащий в основе этого возраста, делает его особенно критичным. В самом деле, сам по себе подъем труден и ответственен. То же самое явление, которое на путника, идущего по ровной дороге, не окажет заметного действия, может стать труднейшим препятствием, иногда опрокидывающим, для путника, идущего в гору».

Общение подростка со сверстниками, влияние, оказываемое на него группой, во многом зависят от представления о себе и отношения к себе, поэтому, работая с подростками в группе, важно отслеживать самочувствие и переживания каждого подростка. С целью подготовки для работы в группе, с некоторыми детьми следует провести ряд индивидуальных занятий. Однако наиболее результативна работа с подростками именно в группах со сверстниками, при общем обсуждении проблем. Работа в группах ориентирована на развитие чувства собственного достоинства у ребенка, преодоления неуверенности, страхов. Психолог на занятиях учит наиболее успешно и полно реализовывать себя в поведении и деятельности, утвердить свои права и собственную ценность. Для работы с подростками необходимо использовать упражнения, которые направлены на саморазвитие личности детей, т.е. на осознание ими сил и индивидуальности, повышение представлений о собственной значимости, формирование мотивации самовоспитания и саморазвития.  

Цель курса: оказание психолого-педагогической помощи старшеклассникам в подготовке к самостоятельной жизни и формировании психологической культуры.

Задачи:

1. дать ученику знания о самом себе и научить его получать эти знания самостоятельно;

2. сформировать адаптивные навыки поведения;

3. способствовать нравственному самосовершенствованию ученика, его готовности к социальному самоопределению и поиску жизненных ценностей.

Методы:

- лекционное изложение материала;

- дискуссия;

- ролевые игры;

- анализ конкретных ситуаций;

- психотренинг;

- психодиагностические процедуры.

Занятия проводятся один раз в неделю.

Основная идея тренинга заключается в том, чтобы не заставлять, не давить, не ломать человека, а помочь стать самим собой, принять и полюбить себя. Занятия направлены на саморазвитие личности, формирование представлений о собственной значимости и мотивации личностного роста.

Учебно-тематический план

ЗАНЯТИЕ 1

1. Знакомство.

Процедура знакомства во многом определяет настрой участников тренинга на будущую работу. Существует множество вариантов, позволяющих сделать этот этап увлекательным и продуктивным для самораскрытия подростков. Рассмотрим некоторые из них.

• Каждый по очереди будет называть свое имя, а так же одно из реальных хобби, увлечений и одно желаемое хобби. Тот кто, представляется вторым, прежде чем рассказать о себе, повторит рассказанное первым. Начиная с третьего, все будут повторять то, что рассказали о себе два предыдущих.
• Психолог просит всех закрыть глаза, подходит и касается каждого, задавая вопросы, направленные на осознание своего внутреннего состояния:

- Как себя чувствуете?

- О чем сейчас думаете?

- Какого цвета ваше настроение?

- С каким явлением природы можете сравнить себя?

- С каким животным можно сравнить ваше теперешнее состояние?

- С какой птицей?

• Представляться по имени и называть свойство характера, начинающееся на первую букву имени (например, Ольга — организованная), или сделать какой-нибудь жест (например, русское имя Татьяна — низкий земной поклон). Оригинальное знакомство позволяет создать оптимальные условия для доверительного общения со старшеклассниками и получить определенные сведения о классе.

2. Обсуждение и принятие правил поведения на уроках психологии.

Любая группа людей, собирающихся совместно проделать определенную работу и достичь цели, договаривается об основных правилах, соблюдение которых помогает получить возможный результат.

Для того чтобы занятия проходили эффективно, необходимо договориться о правилах, поэтому сначала ознакомимся с теми правилами, которые обычно используются во время подобных занятий. Мы их сейчас обсудим и внесем необходимые коррективы. Каждый пункт правил принимается голосованием.

Эти правила в равной степени относятся и к ведущему – психологу, и к учащимся.

Правила поведения на занятиях.

1. Не существует правильных и неправильных ответов. Правильный ответ тот, который на самом деле выражает твое мнение.

2. Лучше промолчать, чем говорить не то, что ты думаешь, или просто врать.

3. Нельзя давать оценку выступлению другого участника, если он сам тебя об этом не просит.

4. Нельзя вне занятий обсуждать то, что мы узнаем друг о друге на занятиях, и то, как разные участники ведут себя на них. Все, что происходит на занятиях, должно остаться нашей общей тайной.

5. Слушать говорящего, не перебивать.

6. Право на личное мнение есть у каждого.

7. Сообщать о трудностях, мешающих участию в работе группы.

8. Недопустимость непосредственных оценок человека.

9. Определение сторон человека.

10. Активное участие в происходящем.

3. Декларация прав и обязанностей.

Мои права.

Психолог напоминает детям о разыгранных на первом занятии сценках, спрашивает, с чем связано уверенное и неуверенное поведение. Задача этого разговора – подвести школьников к понятию прав человека, от соблюдения которых зависит его уверенность в себе.

Затем детям предлагается, разбившись на 3-4 группы, написать «Декларацию о правах шестиклассника». На выполнение задания отводится 10-12 минут.

После этого начинает работать «Конституционная комиссия» по выработке общей Декларации. Ведущий вводит правила, на основании которых «Конституционная комиссия» утверждает эти права. Эти критерии подростки могут выработать вместе с ведущим или же он может предложить эти критерии сам.

К таким критериям относятся:

а)        твои права не должны ущемлять прав других людей;

б)        осуществление этих прав должно зависеть не от других людей, а от себя самого.

Далее в театрализованной форме проводится принятие прав, предложенных каждой группой разработчиков. Остальные группы выполняют роль «Конституционной комиссии». Членам «группы разработчиков» дается право отстаивать свои предложения. Принятые предложения фиксируются на доске.

Затем психолог зачитывает окончательный список. Он может делать это, играя роль постоянного председателя Конституционной комиссии.

Психолог говорит о том, что такие права составляли многие люди, и знакомит подростков с некоторыми из таких списков. Например, со списком, разработанным К. Д. Заслофф; «У детей с момента рождения, как и у всех людей, есть право быть такими, какие они есть. Существуют личные права, которыми все могут пользоваться как механизмом защиты при разрешении всевозможных конфликтов. Эти права отличаются от юридических. За защитой своих личных прав мы не вправе обратиться к закону, а можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Но для этого надо знать, на что имеешь право».

Заслофф приводит следующие права.

Вы имеете право:

• иногда ставить себя на первое место;
• просить о помощи и эмоциональной поддержке;
• протестовать против несправедливого обращения или критики;
• иметь свое собственное мнение и убеждения;
• совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
• предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
• говорить «нет, спасибо», «извините, НЕТ»;
• не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;
• побыть одному (ой), даже если другим хочется вашего общества;
• на свои собственные чувства — независимо от того, понимают ли их окружающие;
• менять свои решения или избирать другой образ действий;
• добиваться изменения договоренности, которая вас не устраивает.

Вы никогда не обязаны:

• быть безупречным (ой) на все 100%;
• следовать за толпой;
• любить людей, приносящих вам вред;
• делать приятное неприятным людям;
• извиняться за то, что были самим собой;
• выбиваться из сил ради других;
• чувствовать себя виноватым за свои желания;
• мириться с неприятной ситуацией;
• жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
• сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
• делать больше, чем вам позволяет время;
• делать что-то, что на самом деле не можете сделать;
• выполнять неразумные требования;
• отдавать что-то, что на самом деле не хочется отдавать;
• нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
• отказываться от своего Я ради кого бы то или чего бы то ни было.

Заявляя о своих личных правах, надо помнить: они и у всех остальных людей. Нужно учиться уважать личные права других так же, как вы хотите, чтобы уважали ваши. Обсуждение.

Особое внимание уделяется соотношению собственных прав и нрав других людей.

4. Индивидуальное восприятие.

А. Все дети сидят в кругу.

Одному из них предлагается пересадить всех, учитывая цвет глаз: от светлоглазых до темноглазых. Никто не имеет права корректировать его мнение в ходе выполнения задания.

После того как задание выполнено, кому-нибудь другому предлагается скорректировать полученную комбинацию по-своему. Затем то же самое предлагается выполнить следующему желающему.

Чаще всего кто-нибудь высказывает мысль о том, что у каждого свое видение, и сколько бы ни было «корректоров», каждый внесет свои изменения: «Каждый видит по-своему». Если же к этому выводу никто сам не приходит, руководитель задает наводящий вопрос.

Б. Предлагается одному участнику пересадить всех в соответствии с тембром голоса. Каждый участник произносит «своим голосом» свое имя. Прослушав эти голоса, ведущий должен рассадить всех, следуя принципу от самого высокого голоса до самого низкого. Затем выбирается (или вызывается сам) еще один участник и корректирует расстановку участников по тембру голоса.

Чаще всего не требуется большого количества экспериментов, так как всем становится очевидно, что каждый «слышит по-своему». Таким образом, демонстрируется оригинальность зрительного и слухового восприятия.

В. Далее проверяется еще один канал восприятия – прикосновение. Почти всегда участниками высказывается опережающее мнение об индивидуальности и этого канала восприятия. Но упражнение все-таки следует провести, поскольку оно дает еще и терапевтический эффект.

Предлагается расставить учеников «по теплоте рук» (желательно для выполнения упражнения выбрать самых стеснительных детей). Первый участник берет в свои руки поочередно руки остальных (или пожимает руки в виде приветствия), а затем рассаживает всех по принципу «руки теплее – холоднее». Второй участник корректирует расположение участников в ряду.

В заключение всем детям предлагается занять места, на которых им хочется сидеть в данный момент.

Детям предлагается обсудить, как при существовании индивидуального восприятия людям удается решать проблемы общения. Нужно подвести их к принципам общения: «Каждый имеет право чувствовать, видеть, слышать, думать по-своему; каждый обязан признавать это право за окружающими». Обсуждение.

Что такое уважение к чувствам другого человека?

Почему нельзя убедить человека, что он не должен испытывать тех чувств, которые он в действительности испытывает?

5. Мой герб.

Был в старину обычай изображать на воротах замка, на щите рыцаря родовой герб и девиз, т. е. краткое изречение, выражающее руководящую идею или цель деятельности владельца. Мы не будем писать девиз, а нарисуем герб. Каждый из вас должен изобразить свой герб, который отражает ваше жизненное кредо, отношение к себе и миру в целом. На рисование герба отводится 7 минут. Не смущайтесь, если вы не умеете рисовать, начинайте и у вас обязательно получится. После завершения рисунков мы организуем их выставку. Каждый ваш рисунок получит свой номер. Рисунки будут разложены так, чтобы их было видно, и все будут ходить, смотреть на них, пытаясь угадать, чей это герб. Свои догадки нужно фиксировать на бумаге, записывая номер герба и имя участника, которому, по вашему мнению, принадлежит герб. Обсуждение.

6. Анкета.

Учащимся предлагается ответить письменно и анонимно на следующие вопросы:

– Что я знаю о себе?

– Что я хочу узнать о себе?

– Что приятного и неприятного было в моей жизни за последнее время?

Данные этого задания используются психологом для достижения содержательности последующих занятий.

7. Итог занятия. Ритуал прощания.

Тест «Довольны ли вы собой?» (Приложение 1).

ЗАНЯТИЕ 2

Цель: познакомить учащихся с понятиями «личность», «индивидуальность»; показать неповторимость, уникальность личности; дать представление о путях формирования личности.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Антоним.

Сейчас мы будем бросать друг другу мяч, называя при этом какое-нибудь состояние или чувство, а поймав, брошенный нам мяч, будем называть антоним к нему - противоположное состояние или чувство. Например, я бросаю мяч Тане и говорю: «грустный». Таня, поймав мяч, называет антоним «веселый», затем бросает мяч кому-то еще и называет свое чувство или состояние. Постарайтесь быть внимательными и не бросать мяч кому-либо повторно, пока мяч не побывает у всех.

3. Личность и ее формирование.

О каждом из нас можно многое сказать, но, прежде всего каждый - это личность, т.е. человек, наделенный особыми психическими свойствами, познающий и преобразующий мир и занимающий определенное место среди людей. Личностью не рождаются, а становятся постепенно. Развитие личности довольно медленный процесс. Чтобы стать личностью, человек должен постоянно находиться в обществе, вступать с ним в те или иные отношения.

Уже на первом году жизни ребенка ведущим видом деятельности (формирующим психику) является эмоциональное общение с взрослыми, и если ребенок по тем или иным причинам лишен этой возможности, то депривация сказывается на уровне психического развития.

Формирование личности определяется биологическими данными, средой (природной и социальной), воспитанием и обучением, активностью самой личности, познанием, общением и трудом (умственным и физическим).

4. Уникальность и неповторимость личности.

На Земле нет другого человека, подобного нам, каждый человек неповторим.

а. Индивидуальность личности.

Учащиеся, передавая по кругу цветок, произносят свое имя и называют качества, присущие им, которые начинаются с букв, имеющихся в имени (например, Вадим — вежливый активный, добрый, интересующийся, мягкий). Эти качества фиксируются либо на доске, либо на листочках.

Психолог, опираясь на записи, побуждает учащихся сделать выводы о том, что люди отличаются друг от друга по своим внутренним и внешним свойствам и качествам, они проявляются в своеобразии личности.

б. Я — уникальный.

Психолог передает в разные стороны от себя два мяча разного цвета. Учащийся слева, получив мяч, продолжает высказывание «Я как все...», и при этом он выбирает одну из социальных позиций (сын, дочь, друг, учащийся, девушка, юноша). Позиции написаны либо на доске, либо на больших карточках. Учащиеся, получившие мяч справа, выполняют аналогичные действия, продолжая высказывание «Я не как все...».

Когда в руках одного из участников встречаются два мяча, ему предоставляется право выбора, какое высказывание продолжать. В итоге психолог подводит учащихся к выводу, что у всех нас есть какие-то общие качества, а есть и уникальные, неповторимые, присущие только одной личности.

5. Итог занятия. Ритуал прощания.

Что такое личность?

Личностью рождаются или становятся?

В чем состоит индивидуальность и неповторимость личности?

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: научить решать свои жизненные проблемы, показать важность ценностей.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Сложные жизненные ситуации.

«Если ты поймал сыну рыбу, ты накормил его на сегодня. Если ты научил сына ловить рыбу, ты накормил его на всю жизнь» — гласит мудрость. Есть люди, которые умеют выживать везде и быть счастливыми практически в любой ситуации. Если человек любит себя, мир, людей, если он внутренне свободен и наполнен энергией, знает, для чего он живет, он сам решит все свои проблемы. Помочь человеку воспитать свою душу можно.

3. Я в лучах солнца.

На рисунке, где изображено солнце и два облака, на одном облаке напишите свое имя и фамилию, на другом — имя, которым хотелось бы называться. В центре солнца изобразите символический автопортрет, на 3-4 лучах солнца напишите качества, которые помогают вам преодолевать сложные жизненные ситуации. Затем рисунок следует передать соседу справа. Каждый, получив чужой рисунок, пишет на одном луче название качества, на его взгляд подчеркивающее индивидуальность автора. Получив назад свой рисунок, автор знакомится с результатами и, если есть желание, комментирует его вслух.

4. Осмысление ресурсов собственной личности.

Знаменитое высказывание И. Канта «Годы юности — самые трудные годы. Ибо это годы выбора» записано на доске. Часть учащихся должна подтвердить, а часть — опровергнуть это высказывание. По итогам дискуссии психолог делает вывод о влиянии индивидуальности на осознанный выбор и об ответственности каждого за свои решения.

Мини-тест «Мои ценности».

Психолог диктует, а учащиеся пишут в тетради двенадцать пунктов, затем ранжируют их по значимости для себя.

Возможные ценности:

1) наличие хороших и верных друзей;

2) уверенность в себе;

3) интересная работа;

4) творчество;

5) счастливая семейная жизнь;

6) материально обеспеченная жизнь;

7) здоровье;

8) свобода как независимость в действиях и поступках;

9) любовь;

10) познание, стремление к новому;

11) активная, деятельная жизнь;

12) красота природы и искусства;

Учащиеся по желанию могут зачитать полученный список в порядке убывания значимости ценностей или обсудить в микрогруппах.

5. Возможности личности.

Моя Вселенная.

В центре листа формата А4 нарисовать солнце и в нем написать букву «Я». От центра (солнца) прочертить линии – лучи солнца (18-20). Над каждым лучом написать вопрос, а под лучом ответ:

1. Какие способности я у себя нахожу?

2. Какие книги я люблю читать?

3. О чем я мечтаю?

4. О чем мне приятно вспоминать?

5. О чем мне неприятно вспоминать?

6. Какой у меня характер?

7. Какое настроение у меня бывает чаще всего?

8. Что я умею делать лучше всех?

9. Что в жизни мне кажется наиболее привлекательным?

10. Чем я люблю заниматься больше всего?

11. Кем я хочу стать?

12. Люблю ли я и умею ли я трудиться?

13. Часто ли я в чем-либо сомневаюсь?

14. Чего во мне больше: уверенности в себе или робости?

15. Понимаю ли я юмор, шутки?

16. Испытываю ли я иногда чувство стыда, раскаяния?

17. Ощущаю ли я в себе хотя бы минутную злобу, зависть, подозрительность?

18. Как я отношусь к себе?

Психолог подводит учащихся к выводу, что «звездная карта» каждого ученика показывает, сколько у него возможностей, насколько он уникален, что является общим для всех, что помогает человеку достичь успеха в жизни.

6. Наши недостатки.

Почти у каждого имеются недостатки, которые мешают нам жить, но с которыми мы почему-то миримся. Если недостатки представить в виде дракона, то можно сделать вывод, что у каждого есть «свой дракон», выращенный в домашних условиях. В один прекрасный день почти каждый решается убить «своего дракона». Но это дело безнадежное, так как на месте отрубленной головы незаметно вырастает другая. И мы приучаемся жить со «своим драконом», хотя со временем он все больше портит нашу жизнь и жизнь наших близких. Для борьбы с «драконом» почти всем нужны помощники — друзья. Они очень важны в нашей жизни. Способность иметь друзей зависит от того, насколько мы умеем находить хорошее в окружающих нас людях.

7. Телеграмма.

Психолог раздает бланки «телеграмм» с написанным именем адресата, где надо написать адресату самое хорошее, что можно о нем сказать. После выполнения задания психолог собирает все телеграммы и раздает их адресатам, они же, получив послание, высказывают вслух свои впечатления по желанию.

8. Итог занятия. Ритуал прощания.

Какое самое ценное ваше качество?

Что помогает вам решать проблемы?

Отличаются ли ценности ваших друзей от ваших ценностей?

ЗАНЯТИЕ 4

Цель: научить открывать свои способности и использовать их.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Комплимент.

Дети стоят в кругу. Давайте возьмемся за руки. Посмотрим друг на друга. Постараемся получше почувствовать друг друга. Сейчас кто-нибудь из нас войдет в круг и пойдет вдоль него по часовой стрелке, останавливаясь около каждого участника в тот момент, когда участник скажет ему комплимент. После того как первый участник пройдет четверых из нас, второй начинает движение вслед за ним и т. д. по очереди.

3. Сад нашей души.

Личность можно сравнить с огромным садом, в котором растут самые разные цветы, кусты и деревья. Сад велик и многообразен, он растет и меняется. Может показаться, что он растет сам собой. Но это не так, он растет нашими стараниями. Не найденная или забытая способность зачахнет и пропадет.

Самореализация – процесс удовлетворения человеком своей потребности быть тем, кем он может быть. Потребность в самореализации есть у каждой здоровой личности. Широкие возможности для этого дает творческая деятельность.

Самореализацию можно разделить на мужскую и женскую. В мужской самореализации главное – преобразование, освоение нового пространства, а в женской – забота о сохранении достигнутого, того, что уже есть, заинтересованность в более глубоком освоении имеющегося пространства. В самореализации конкретного человека есть и мужские и женские черты, но те или другие преобладают.

А. Маслоу предложил восемь путей самореализации, т.е. способов поведения, ведущих к ней:

- раскрывать и выражать себя с детским простодушием, без застенчивости и без самомнения;

- представлять себе жизнь как процесс постоянного выбора (лгать или оставаться честным, уединяться или двигаться вперед и расти и т.д.);

- давать возможность своему «Я» проявляться;

- брать на себя ответственность за происходящее с тобой, за свои достижения и промахи;

- быть способным честно высказывать собственное мнение, независимое от мнения окружающих;

- развивать свои способности, трудиться ради того, чтобы сделать хорошо то, что хочешь сделать;

- стремиться к высшим переживаниям (любовь или вдохновение нельзя купить или получить, дождавшись своей очереди);

- познавать самого себя, пытаться понять: что для тебя хорошо, а что плохо, какова цель твоей жизни.

4. Принимаю ответственность на себя.

Давайте поговорим о том, за что каждый из вас отвечает в жизни. Думаю, вы согласитесь с тем, что человек становится личностью только тогда, когда добровольно и сознательно принимает на себя ответственность. Если этого нет, то мы так и остаемся малыми детьми, сколько бы лет нам ни исполнилось. Так за что вы отвечаете в этой жизни? Лично вы? За покупку хлеба или уборку своей комнаты? За уроки сестры или за то, чтобы забрать младшего брата из детского сада? Подумайте и запишите все, что придет вам на ум. На это вам дается 5 минут.

Затем вы обсудите ваши записи в микрогруппах по 3-4 человека. В каждой группе вы должны определить самого ответственного, т. е. того, кто сумеет аргументировано обосновать, что он действительно принял на себя больше ответственности, чем другие.

5. Механизмы психологической защиты.

Каждый наш день – это смешение добра и зла. Мы постоянно вынуждены противостоять неудачам, стрессам, конфликтам, опасностям, защищаться от них.

Природа дала человеку механизм, позволяющий закрыться, спрятаться от опасностей. Это механизм психологической защиты – подсознательная система моделей поведения, сформированная на основе жизненного опыта человека. Она ограждает его от отрицательных эмоций, страха, тревоги, возникающих на основе травмирующей информации из внешнего мира.

Классическую характеристику вида защит дал австрийский психоаналитик З. Фрейд.

Виды защит:

Отрицание - стремление избежать информации, вызывающей тревогу.

Идеализация (обесценивание) — попытка человека найти идеального защитника от всех бед и удачное решение проблем.

Проекция – человек бессознательно переносит свои чувства, желания на другое лицо.

Рационализация – человек осознает и использует только ту часть информации, которая может характеризовать его поведение как правильное и одобряемое.

Замещение – перенос действия с недоступного объекта на доступный.

Сновидение – вид защиты, при котором недоступное действие переносится в другую форму – сюжет сновидения.

Психологические защиты помогают личности построить барьеры на пути неблагоприятных влияний. Но это явление относительное. Надежнее программа аутотренинга, где человек учится управлять своими чувствами, эмоциями и мыслями – владеть собой. Преодолению страха и беспомощности помогает активная позиция в преодолении ситуации. Решительность для многих – своеобразная защита от тревог в окружающем мире.

6. Я – центр воли.

Сядьте удобно, выпрямите спину. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, мысленно следя за своим дыханием. Затем повторите вслух или про себя:

У меня есть тело, но Я – это не мое тело. Мое тело может быть больным или здоровым, усталым или бодрым, но это не влияет на меня, на мое истинное Я.

Мое тело – прекрасный инструмент для ощущений и действий во внешнем мире, но оно всего лишь инструмент. Я хорошо с ним обращаюсь, я стараюсь, чтобы оно было здоровым, но мое тело – это не Я.

У меня есть тело, но Я – это не мое тело.

У меня есть эмоции, но Я - это не мои эмоции. Мои эмоции многочисленны, изменчивы, противоречивы. Однако я всегда остаюсь собой, своим Я} радуюсь или горюю, успокаиваюсь или волнуюсь, надеюсь на что-то или отчаиваюсь. Поскольку я могу понимать, наблюдать и оценивать свои эмоции и, более того, управлять, владеть ими, использовать их, то, очевидно, что они есть мое Я.

У меня есть эмоции, но Я - не мои эмоции.

У меня есть интеллект, но Я – это не мой интеллект.

Он достаточно развит и активен.

Он является инструментом для познания окружающего и моего внутреннего мира, но он – это не мое Я.

У меня есть интеллект, но Я – это не мой интеллект.

Я – центр чистого самосознания.

Я – центр воли, способный владеть и управлять моим интеллектом, эмоциями, телом и всеми моими психическими процессами.

Я – это постоянное и неименное Я.

7. Тест «Границы вашей решительности» (Приложение 2).

Психолог подводит учащихся к заключению: кто сделал верные выводы, кто встал на путь самосовершенствования, тот добьется всего, чего хочет, и состоится как личность.

Можно предложить записать 10 наставлений Р.В. Овчаровой:

1. Не унывай! Унывающий обречен на неудачи.

2. Не бойся! Трус обречен на поражение.

3. Трудись! Другого пути к успеху нет.

4. Думай! Думай до поступка, думай, совершив поступок, и научишься не совершать ошибок.

5. Не лги! И ты будешь иметь друзей. Не обманывай себя и помни о психологической защите.

6. Научись смотреть на себя и свои поступки как бы со стороны, глазами других, и ты многое поймешь.

7. Оставайся всегда и во всем самим собой, иди своим путем. В этом случае ты состоишься как личность и достигнешь желаемого результата. В противном случае ты всегда будешь попутчиком и придешь к тому, чего хотят другие, а не ты сам.

8. Избегай злых людей, ибо зло заразительно.

9. Будь благодарен родителям, бабушкам, дедушкам, людям, сделавшим тебе добро. Неблагодарность – тяжкий грех. Слушай старших, и ты избежишь многих бед.

10. Запиши эти наставления. Перечитывай их. В них мудрость народов и веков.

8. Итог занятия. Ритуал прощания.

Что значит реализовать себя?

Что способствует самореализации?

Что мешает прийти к успеху?

ЗАНЯТИЕ 5

Цель: обучение тому, как справляться с обидой; формирование более адекватной самооценки на основе обратной связи; создание позитивного эмоционального фона в группе.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Футболка с надписью.

Изобразите и запишите «надпись на футболке» для себя и для другого человека, любого какого хотите. Обсуждение.

• Какую «футболку» - для себя и для других - было делать труднее и интереснее и почему?
• Другие люди и я. Из-за чего возникают трения? Непреднамеренные и преднамеренные обиды.

3. Детские обиды.

Вспомните случай из детства, когда вы почувствовали сильную обиду. Вспомните свои переживания и нарисуйте либо опишите их в любой (конкретной или абстрактной) манере. Как вы сейчас относитесь к этой обиде (нарисуйте или опишите)?

Желающие рассказывают о том, что они вспомнили, и показывают рисунки (зачитывают описания) «тогда» и «сейчас». Обсуждение.

• Что такое обида?
• Как долго сохраняются обиды?
• Справедливые и несправедливые обиды и т. д.

4. Обиженный человек.

Закончите предложение: «Я обижаюсь, когда...», нарисуйте выражение лица обиженного человека. Подумайте и запишите или нарисуйте, как реагируют на обиду уверенные и неуверенные люди.

5. Копилка обид.

Детям предлагается нарисовать или описать «копилку» и поместить в нее все обиды, которые они пережили до сегодняшнего дня. После этого проводится обсуждение: что делать с этой копилкой.

Психолог говорит о бесплодности накопления обид, о жалости к самому себе как одной из самых плохих привычек. Все решают, что можно сделать с копилкой. Психолог поддерживает предложение разорвать ее и предлагает действительно сделать это. Обсуждение.

•        Что делать с «текущими» обидами?

Еще раз подчеркивается, что умение выразить обиду, досаду важно для самого себя. Реванш, месть не решают проблему. Поддерживаются предложения типа: записывать обиду, а потом рвать записку, мысленно отправлять обиду в небо (или пускать по ветру, воде), следя, как по мере удаления она становится все меньше и меньше.

• Как относиться в дальнейшем к обидчику?
• Прощение обиды.

6. Куда уходит злость.

Возможно, не все всем нравится в обстановке, в людях, в самом себе... Подумайте о том, что вас тревожит больше всего в данный момент (может быть, это недовольство психологом, грусть, неприятный свет в комнате и т. п.). Выскажитесь. Представьте себе, что мы пришли сюда поругаться и выразить друг другу свои претензии. Пожалуйста. Кто готов начать? Постарайтесь по возможности выразить все, что накипело.

Пожалуйста, делайте по очереди резкие критические замечания. Это - игра, так что все принимают условность происходящего и судить строго не будут. Реагировать ответными репликами на замечания не разрешается. Таким образом, высказывания будут односторонними и не перерастут в споры и настоящую ругань.

А сейчас вообразим себе такую картину... Все, что мы высказали здесь, вдруг превращается в легкие клубы пара, медленно поднимается кверху и исчезает в форточке или открытой двери. Прикройте глаза, чтобы картина стала отчетливей.

7. «Горячий» стул.

В центре комнаты стоит стул. Каждый по очереди занимает этот стул. Все остальные члены группы обращаются к сидящему со словами: «Мне в тебе не нравится...», затем: «Мне в тебе нравится...» (возможны варианты). Используется только фактическая информация, полученная в процессе групповой работы. Следует избегать определений «хорошо», «плохо».

После того как все выскажутся, подросток, занимавший «горячий стул», рассказывает о том, что он извлек из этих суждений, что принял, что отверг.

Обратите внимание на то, что решение человека сесть на этот стул означает принятие им спокойно, без обид, всего сказанного. Высказывания должны делаться в доброжелательной форме.

8. Итог занятия. Ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ 6

Цель: углубление процессов самораскрытия; развитие умения самоанализа и преодоления барьеров, мешающих полноценному самовыражению; обучение тому, как находить чувства, которые помогут преодолеть чувство тревоги и избавиться от него.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Какого я цвета?

Дети группы образуют круг.

Я предлагаю начать сегодняшний день с того, что каждый из нас, подумав некоторое время, скажет, какого он (или она) сейчас цвета. При этом речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего состояния... Теперь расскажите, пожалуйста, о том, как изменялось ваше состояние, настроение в течение утренних часов с момента, как вы проснулись, и до того, как вы пришли сюда, – и с чем были связаны эти изменения. В заключение своего рассказа охарактеризуйте то состояние, в котором вы находитесь сейчас, и поясните, почему вы выбрали для его обозначения именно тот цвет, который вы назвали.

3. Твое настроение.

Подумайте и определите, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь чаще всего: жизнерадостном, оптимистичном, или грустном, печальном, или подавленном, мрачном. Это – ваше настроение. У каждого человека есть свой тон обычного настроения. Про одного мы говорим: «жизнерадостный человек», хотя у него в отдельные моменты может быть и печальное, и подавленное настроение. Другого мы воспринимаем как мрачного, недовольного, хотя и он иногда может быть веселым, оживленным. Самое интересное, что мы никому не докладываем о своем настроении, но... взгляд, слово, движение, выражение лица, наклон головы, интонация, вздох, улыбка – и все становится ясно.

Есть ли у тебя «свое» настроение, такое, в котором ты находишься чаще всего?

А как ты думаешь, каким тебя видят твои друзья, одноклассники, родители?

Учти, что свое настроение мы чаще всего невольно передаем другим людям. Психологические исследования показывают, что человек с устойчивым мрачным настроением распространяет свое состояние на окружающих, с которыми он взаимодействует. В результате у всех может возникнуть общее подавленное настроение, когда не хочется ни шутить, ни разговаривать, ни обмениваться впечатлениями, когда в голову не приходят новые мысли, идеи, когда душой владеют не жизнеутверждающие чувства, а мрачные предчувствия. Но, с другой стороны, тебе известно, что постоянно выражаемая в словах и поведении бурная жизнерадостность, экзальтированность в проявлении чувств, даже положительных, также угнетающе действует на окружающих людей, утомляет их и часто вызывает раздражение, особенно тогда, когда оптимизм одного человека не соответствует общему настроению. Поэтому важно знать о своем обычном настроении и думать о соответствии своего настроения той или иной конкретной ситуации, а также о мере (степени) его проявления в поведении. Иными словами, ты должен управлять своим настроением, а не оно тобой.

4. Чувствую себя хорошо.

Назовите 5 ситуаций, вызывающих ощущение: «чувствую себя хорошо». Воспроизведите их в своем воображении, запомните чувства, которые при этом возникнут. Теперь представьте, что вы кладете эти чувства в надежное место и можете достать их оттуда, когда пожелаете... Нарисуйте это место и назовите эти ощущения. Краткое обсуждение выполнения задания.

5. Аукцион.

По типу аукциона предлагается как можно больше способов, помогающих справляться с плохим настроением. Все способы, принятые аукционистом (ведущим), фиксируются на доске, а затем записываются в дневник.

6. Расслабляемся.

Психолог рассказывает о том, что в случаях, когда человек испытывает напряжение, можно помочь себе, расслабившись при помощи простых приемов, которые помогут не только почувствовать себя комфортнее и спокойнее, но и создать условия для более взвешенного, обдуманного поведения, не наносящего ущерба интересам другого человека.

А. Сядем поудобнее. Спина расслаблена, опираемся на спинку стула, руки спокойно лежат на коленях. Можно закрыть глаза. Сделаем по десять глубоких медленных вдохов и выдохов. Чтобы замедлить их, вдыхая, сосчитаем про себя до семи, а выдыхая – до девяти. Можно и не считать – смотря как легче. Начнем.

По окончании:

-        Теперь можно открыть глаза. Расскажем, что испытали, что почувствовали, выполняя это упражнение. Можно, я начну?

Ведущий в данном случае показывает, как можно говорить о своих чувствах, стараясь описать то, что испытал, поподробнее.

Б. Другой способ расслабиться можно было бы назвать «волшебное слово». Например, когда мы волнуемся, мы можем произнести это волшебное слово и почувствуем себя немного увереннее и спокойнее. Это могут быть разные слова: «покой», «тишина», «нежная прохлада», любые другие. Главное, чтобы они помогали вам. Давайте попробуем.

По окончании ведущий спрашивает, какие «волшебные слова» подобрал каждый из участников и что он почувствовал.

В. Еще один способ успокоиться и расслабиться. Вспомните или вообразите себе ситуацию, которая обычно вызывает у вас волнение, напряжение. Произнесите про себя несколько утверждений о том, что вы чувствуете себя уверенно, спокойно. Но эти утверждения должны быть положительными. Например, «Я спокоен» и т. д. Начнем.

По окончании ведущий спрашивает, кто какие словосочетания использовал, что почувствовал, и просит рассказать, если не трудно, о том, какие ситуации вспомнились.

Г. Вверх по радуге.

Детей просят встать, закрыть глаза, сделать глубокий вдох и представить, что, вдыхая, они взбираются вверх по радуге, а выдыхая - съезжают с нее, как с горки. Упражнение повторяется 3 раза. После этого желающие делятся впечатлениями. Затем упражнение повторяется еще раз с открытыми глазами, причем количество повторений увеличивается до семи. После краткого обсуждения впечатлений учащимся предлагают простые способы расслабления (например, максимально напрячь все мускулы, а затем расслабить их). Указывается на значение каждого из этих упражнений или их комплекса для регуляции собственных эмоциональных состояний.

7. Мусорное ведро.

Психолог показывает иллюстрацию, где изображено мусорное ведро, и просит детей объяснить, что, по их мнению, символизирует мусорное ведро. Детям предлагается нарисовать на бумаге мусорное ведро. Психолог направляет дискуссию таким образом, чтобы каждому участнику представилась возможность выбросить что-то из своей жизни, и предлагает детям представить, что они что-то выбрасывают за ненадобностью. Это может быть человек, какой-нибудь предмет, место или чувство. Изобразить это надо так, как будто оно падает с руки в мусорное ведро.

Дети описывают негативные моменты своей жизни так, как они изобразили это на картинке. Комментируя и задавая вопросы, они изучают выбор каждого. Психолог помогает группе идентифицировать свои чувства и общие темы. Для одних это может быть вполне реальное разочарование, например от бесполезного подарка. Другие будут описывать абстрактные понятия, такие как ненужные взаимоотношения.

8. Домашнее задание.

Закончите предложения: Счастливее всего я чувствую себя, когда...

Хуже всего я чувствую себя, когда...

Никак не могу понять, почему я...

Моя жизнь была бы счастливее, если бы я...

Главное, что я хотел (а) бы в себе изменить, это...

9. Подведение итогов. Ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ 7

Цель: научить оценивать успешность своих действий.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Правила поднятия самооценки.

Ведущий. Все человечество состоит из оптимистов и пессимистов. А по отношению к себе, к своим способностям и возможностям, все люди могут быть разделены на две группы: 1) уверенных в себе, имеющих высокую степень самооценки; 2) мало уверенных в себе, имеющих заниженную самооценку, которая существенно мешает им в жизни.

Если у первых все хорошо, то вторые не прочь изменить свою жизнь. Как же обрести уверенность в себе и повысить степень самооценки? Необходимо самому приложить максимум усилий. А поможет в этом программа, разработанная английским психологом Клер Райнер и адаптированная Е.А. Тарасовым.

Правила поднятия самооценки.

1. Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед взгляните в зеркало, чтобы проверить по своему отражению в нем, все ли в порядке. Последний раз проделайте это, умываясь перед сном. Это поможет вам не думать постоянно о том, как вы выглядите.

2. Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех! Помните, что большинство окружающих вас людей этих недостатков не замечают, либо не догадываются об их существовании.

3. Помните, что люди не замечают вещей, столь очевидных для вас. Вы чувствуете, что ужасно краснеете, когда приходится что-то делать или говорить в присутствии нескольких человек, а для них ваше лицо приятно порозовело.

4. Не будьте излишне критичны к другим. Если вы постоянно отмечаете недостатки других людей, и это стало вашей привычкой, от нее следует немедленно избавиться, иначе вы все время будете думать, что ваши внешность и одежда – тоже отличная мишень для критики. Уверенности вам это не прибавит.

5. Помните, что люди больше всего любят слушателей. Вам совершенно не обязательно «выдавать» фейерверк остроумных, блестящих мыслей, чтобы вызвать расположение к себе. Внимательно слушайте других, и они будут вам благодарны.

6. Будьте искренни. К примеру, вы не понимаете, о чем идет речь. Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодным, отстраненным и невозмутимым, вы лишь отталкиваете от себя людей.

7. Найдите кого-нибудь в своем окружении, с кем вы можете разделить волнения и переживания, и тогда вы не окажетесь одинокими в любой компании, в любом обществе. Сами подойдите к тому, кого вы избрали, от этого вы оба выиграете.

8. Помните, что стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если с вами кто-то резко разговаривает, не думайте, что виноваты в этом только вы. Может, для такого человека это единственный способ побороть смущение. И главное — не пользуйтесь сами подобными способами самоутверждения.

9. Самое худшее, что вы можете сделать, – это выставить себя в невыгодном свете. Но если подобное произойдет, то окружающие будут относиться к вам с симпатией: ведь вы дали им возможность испытать чувство превосходства!

Психолог подводит учащихся к выводу, что человек способен к различным вариантам самонастроя, – он может настраиваться как на успех, так и на неудачу. Оптимист настраивается только на то, что ему полезно, на то, что ему необходимо, на то, что приведет его к желаемому жизненному успеху.

И здесь уместно предложить советы Ф. Зимбардо.

3. Как развивать уверенность в себе.

1. Определите, что является основой вашей личности.

2. Решите, что для вас ценно, во что вы верите. Взвесьте ваши возможности и решите, каким бы вам хотелось себя видеть.

3. Постарайтесь понять и простить тех, кто вас обидел, кто не помог, когда вы в этом нуждались. Простите себе свои ошибки, грехи, неудачи и прошлые колебания.

4. Вина и стыд, формируя ваше поведение, отводят вас от позитивных целей, ограничивают возможность творчества. Доверие к себе обязательно.

5. Никогда не говорите о себе плохо, особенно остерегайтесь таких категоричных оценок, как «тупица, урод, кретин, неудачник, неисправимый человек».

6. Не позволяйте другим критиковать ваши личностные качества - предметом обсуждения могут стать только ваши действия.

7. Избегайте ситуаций, в которых вы чувствуете дискомфорт, и людей, с которыми вам не хочется общаться. Если вы не можете изменить положение дел или скорректировать собственную реакцию, уходите, пока в вас не начал развиваться комплекс неполноценности.

8. Давайте себе время, чтобы расслабиться, отдохнуть, прислушаться к себе, получить удовольствие от хобби и дел, которыми вы можете заняться в одиночестве. Таким способом вы можете общаться с самим собой.

9. Развивайте навыки общения, заинтересуйтесь какой-то темой и станьте авторитетным в области, которая может служить почвой для установления контактов с другими людьми. Имейте, по крайней мере, одно качество, которое радует других, может быть им полезно.

10. Определите дальние цели в жизни и выберите ближние. Разработайте реальный план достижения ближних целей. Регулярно оценивайте свой прогресс и будьте первыми готовы «похлопать себя по плечу» или «прошептать себе предостережение». Нет нужды беспокоиться о том, что вы недостаточно скромны, если никто не услышит вашего бахвальства.

Другой психолог – Дж. Келли приводит перечень прав человека, которые следует помнить, чтобы не потерять уверенность в себе.

Основные права человека

4. Право быть одному.

Право быть независимым.

Право быть выслушанным и принятым всерьез.

Право получить то, за что платишь.

Право иметь права, например, право действовать в манере уверенного в себе человека.

Право отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным.

Право просить то, чего хочешь.

Право на успех.

Право делать ошибки и быть ответственным за них.

Право не быть напористым.

5. Тест «Как у тебя с самооценкой?» (Приложение 3). Методика определения самооценки Ю.И. Киселева (Приложение 4).

6. Подведение итогов. Ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ 8

Цель: обучение тому, как находить в себе скрытые особенности личности и использовать приемы для изменения в лучшую сторону; развитие способности понимания своего состояния и состояния других людей.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Мне приятно сказать.

-        Традиционные взаимные приветствия на этом занятии мы проведем с обязательным использованием в начале фразы: «Здравствуйте, мне приятно тебе сказать...»

Вы вправе закончить беседу по своему усмотрению, но начало диалога должно быть именно таким. Найдите несколько самых теплых слов для каждого человека. Подойдите обязательно к каждому и непременно с улыбкой. Ваш диалог не должен затягиваться, ведь нужно отдать часть своего тепла другим. Не жалейте своей души, своего тепла, отдавая, вы только приобретаете!

3. А что дальше.

-        Теперь обсудим ваши перспективные цели и те конкретные шаги, которые вы намерены предпринять для их осуществления.

У каждого из вас есть 3-4 минуты для того, чтобы рассказать об этом всей группе. Члены группы могут задавать вам вопросы, конкретизировать цели, помогать в определении шагов по их достижению.

Основная задача – составить определенную программу ваших действий на ближайшее будущее.

4. Должен или выбираю?

Мы часто слышим от других людей слово «должен». Настолько часто, что оно звучит внутри нас, заставляя подчиняться. Нами могут руководить люди, ситуации, а также собственные моральные установки. Очень часто какая-то часть личности сопротивляется этому «должен», но человек подчиняется, подавляя ее.

Он говорит себе: «Я должен быть гордым» – и не позволяет себе простить друга, мучаясь при этом, или: «Я должен поддерживать их. Я должен быть заботливым» и заботится о людях, предпочитающих жить за счет чужой активности. Если человек руководствуется в основном «долженизмами» – это значит, что настоящий хозяин положения не он сам, а какие-то посторонние авторитеты. Эти авторитетные «должен» могут совсем не соответствовать конкретной ситуации. Часто они бывают просто сомнительными. Если вы считаете, что непременно должны быть на вечерней «тусовке» во дворе, среди сверстников, вами руководит «тусовка». Если вы идете в школу только потому, что должны туда ходить, вами руководит школа. И в том и в другом случае бывает так, что решение принято не вами.

Всякий раз, когда человек что-то должен, он может превратить это в «хочу». Мама может думать: «Я должна идти смотреть футбольный матч, в котором участвует сын, хотя хотелось бы, конечно, сходить в магазин за покупками». Дети без труда распознают, что родители делают по своей воле, а что – из чувства долга. Если мама сможет превратить «я должна» в «я хочу», она скажет себе: «Я предпочитаю поболеть за сына, другие дела могут и подождать». Качество общения неизмеримо возрастает, если решения принимаются сознательно, а не под давлением чувства долга (качество учебы или работы тоже, если вы научились находить в них удовольствие). «Когда моя мама говорит «ты должен», во мне сразу само звучит «не буду», – эти слова одного малыша относятся не только к детям. Нам кажется, что мы можем только подчиниться или восстать. Если мы подчиняемся, остается чувство обиды. Если восстаем, возникает неприязнь и та же обида. Оба способа реагирования толкают нас к какой-то форме мести.

Если мы сами выбираем отношение к той или иной ситуации, мы проявляем волю. Для этого надо сознательно сосредоточиться на наилучшей мотивации для данного дела или каких-либо действий.

Замените утверждения, вынуждающие вас на что-либо, на утверждение, содержащие личный выбор.

Переход от «я должен» к «я хочу» означает, что вам будет легче бороться не только со своими «долгами», но и с «долгами», возложенными на вас другими. Быть может, в настоящий момент у вас есть несколько дел, которые вам не по душе. И если вы, так или иначе, вес равно занимаетесь ими, почему бы ни выбрать к ним другое отношение, чтобы вместо скуки или раздражения испытать удовольствие. Такой сознательный выбор может превратить неудачный день в день достижений.

Влияние личности быстро начинает расти, когда желания и действительность начинают совпадать. Бессильное, серое существование превращается в жизнь, полную свободы и радости, в жизнь по своему выбору.

5. Прошлое, настоящее и будущее.

На стул, расположенный так, чтобы все его видели, приглашается доброволец. Остальные некоторое время внимательно разглядывают его, всматриваются, изучают, ловят впечатления, возникающие при этом.

Затем группа по очереди делится впечатлениями, которые вызвал у участников игрок, сидящий в центре.

Сначала участники обсуждения сообщают сидящему на «горячем месте» свои догадки, домыслы и предположения о том, каким этот человек был в раннем детстве.

Какими ласкательными и уменьшительными именами звали его мама и близкие, как его дразнили в школе, каким характером он отличался и т. д. Игрок, которому и о котором все это рассказывается, не может вступать в разговор. Он лишь слушает и мысленно отмечает для себя совпадения, точные или неточные догадки, переживания, эмоции, которые возникают у него при этом.

Затем группа сообщает игроку, занимающему «горячий стул», свои догадки и предположения относительно того, каков этот участник вне занятий в данной группе, как к нему относятся в школе, каков он в семье, как его воспринимают люди в его настоящей жизни.

И, наконец, группа сообщает сидящему на «горячем стуле» игроку о том, что, по ее мнению, ждет от этого человека в будущем, каким он будет через десять или через двадцать лет, каким он сам желает стать к этому времени, чего хочет добиться.

После этого слово предоставляется подростку, занимающему «горячее место». Он волен говорить все, что накипело к этому моменту на душе. Он вправе комментировать или обойти молчанием отдельные реплики, фразы, сообщения.

6. Я реальный, идеальный глазами других.

Психолог просит детей нарисовать себя такими, какие они есть; такими, какими хотели бы быть; и такими, какими их видят другие люди.

В ходе обсуждения дети пытаются ответить на вопрос, чем вызваны расхождения в представлениях о том, каким ты хотел бы быть, и каким тебя видят другие, с тем, какой ты есть на самом деле.

7. Круг нашей жизни.

Эта игра тоже заставляет задуматься и о своей жизни, и о жизни людей рядом с вами.

Психолог чертит на полу большой круг и предлагает следующее задание: это срез вашей жизни, одного типичного дня. Сначала разделим круг на четыре условные части пунктирными линиями.

В каждой четверти – шесть часов. Пусть теперь кто-нибудь покажет сколько времени у него уходит:

• на сон;
• на школу;
• на друзей;
• на домашнее задание;
• на семью;
• на одиночество;
• на работу по дому;
• на все остальное.

Глядя на круг своей жизни, задайте себе следующие вопросы:

1. Довольны ли тем, как проходит день?
2. Пусть в идеале, но какие границы хотелось бы изменить в этом круге?
3. Что легко и что трудно изменить в вашей жизни?
4. Чего не хватило для верного отображения вашей жизни?
5. Почему все – таки мы стремимся к изменениям?

8. Подведение итогов. Ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ 9

Цель: закрепление представления участников о своей уникальности, обогащение сознания позитивными, эмоционально окрашенными образами личности; закрепление дружеских отношений между членами группы.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Карусели.

Большая группа делится на две подгруппы и встает «круг в круге» лицом друг к другу. Дается задание: один круг стоит на месте, другой идет по часовой стрелке. Например, улыбнуться каждому, сказать комплимент или что-то приятное.

3. «Я к вам пишу...»

Сейчас мы займемся эпистолярным жанром. В конце занятия каждый из нас получит по письму, в написании которого примут участие все присутствующие. Но, прежде всего, подпишите свой лист в правом нижнем углу (имя, фамилия – как вам захочется) и передайте его соседу справа.

У вас в руках оказался лист, на котором стоит имя вашего соседа. Адресуйте ему несколько слов. Что писать? Все, что вам хочется сказать этому человеку: добрые слова, пожелания, признания, сомнения; это может быть и рисунок... Но ваше обращение должно состоять из одной-двух фраз. Для того чтобы ваши слова не были прочитаны никем, кроме адресата, нужно загнуть верхнюю часть листка. После этот листок передается соседу справа. А вам приходит новый лист, на котором вы можете написать короткое послание следующему человеку. Так продолжается до тех пор, пока вы не получите листок с вашими собственными именем и фамилией.

Это письмо, сделав круг, побывало в руках каждого участника, и каждый написал вам то, что, может быть, давно хотел сказать.

В результате такого кругового письма все дети обмениваются взаимными «эмоциональными поглаживаниями».

Психолог советует этот листок сохранить и в трудные моменты жизни заглядывать в него, чтобы вспомнить, каким «веселым», «надежным», «воспитанным», «игривым» и т. д. видят тебя окружающие люди.

4. Весь мир – сцена.

В начале дискуссии внимание детей обращается на сценические возможности актера, часто создающего идеализированный образ, который мы бы хотели перенести на других.

Детей просят изобразить сцену, в которой они хотели бы поучаствовать. Они рисуют себя на сцене, одетыми в любой костюм, который пожелают выбрать. Товарищи по группе могут быть выбраны в качестве вспомогательных актеров.

Затем дети рисуют людей, которых они бы хотели увидеть зрителями. В ложе для почетных гостей изображаются приехавшие на спектакль знаменитости.

Детей просят объяснить причину выбора данной роли, костюма и партнеров.

Следует также изучить значение выбранной сцены. Кроме того, участников просят объяснить причину подбора зрителей вообще и в ложе для почетных гостей в частности; просят рассказать, какую роль играют изображенные зрители в жизни авторов рисунков.

5. Прощай.

Наши занятия подошли к концу, и мы расстаемся. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть, вы забыли поделиться с группой своими переживаниями? Или есть конкретный участник, мнение которого о себе вы хотели бы узнать?

У вас есть этот шанс сейчас. Сделайте то, что вы не успели сделать на предыдущих занятиях. Не откладывайте свое решение на завтра. Действуйте здесь и теперь.

6. Я – это Я (желательно каждому ребенку после проведения раздать по экземпляру на память).

Я – это Я.

Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.

Поэтому все, что исходит от меня, – это подлинно мое, потому что именно Я выбрал (а) это. Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут увидеть; мои чувства, какими бы они ни были, – тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, – вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому (самой).

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разных вещей о себе самом (самой).

Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, – это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел (а) и ощущал (а), что Я говорил (а) и что Я делал (а), как Я думал (а) и как Я чувствовал (а), Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется не подходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом (самой).

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать.

У меня есть все, чтобы быть близким (ой) с другими людьми, чтобы быть продуктивным (ой), вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе и поэтому я могу строить себя.

Я – это Я, и Я – это замечательно.

7. Подарки.

Каждый подросток придумывает подарок, который хотелось бы подарить человеку, сидящему рядом.

Главное условие заключается в том, что подарок должен как можно лучше подходить данному человеку, доставлять ему радость. Рассказывая о предполагаемом подарке, каждый объясняет, почему именно этот подарок был выбран. Участник, которому «подарили» подарок, высказывает свое мнение: действительно ли он рад этому.

8. Ритуал прощания.

Приложение 1

ТЕСТ «ДОВОЛЬНЫ ЛИ ВЫ СОБОЙ?»

1. Вы хотели бы начать жизнь заново?

Да – 4, нет – 16.

2. У вас есть хобби?

Да – 18, нет – 5.

3. Вы упрекаете себя, если у вас не ладится что-то?

Да – 6, нет – 12.

4. Вы радуетесь, когда вам кто-то завидует?

Да – 16, нет – 2.

5. Ваше самолюбие страдает, оттого что кто-то считает вас несимпатичным человеком?

Да – 3, нет – 12.

6. Неприятности ваших знакомых доставляют вам некоторое утешение?

Да – 18, нет – 5.

7. Успех другого вас расстраивает и злит?

Да – 2, нет – 16.

8. Вам доводилось выигрывать в лотерее?

Да – 4, нет – 20.

9. Вы завидуете вашим знакомым, когда они покупают дорогие и дефицитные вещи?

Да – 1, нет – 12.

10. Выступление перед большой аудиторией вас вдохновляет?

Да – 16, нет – 3.

А теперь суммируйте полученные результаты.

Свыше 120 баллов. Вы очень нравитесь себе. А вот самокритичности вам явно недостает. Самовлюбленность, эгоизм, пренебрежение интересами других может поставить вас в трудное положение.

От 60 до 120 баллов. В целом вы довольны собой, хотя и не страдаете чрезмерной самоуверенностью. Иногда вас немного заносит, но вы умеете вовремя спохватиться. Отрадно, что вы не теряете чувства собственного достоинства и можете постоять за себя.

Ниже 60 баллов. Ваше недовольство собой граничит с комплексом неполноценности. Вы болезненно анализируете каждую неудачу, неловкий поступок. Это мешает вам жить и делает вас пессимистом. Подумайте об этом и начинайте постепенно избавляться от этого недуга.

Приложение 2

ТЕСТ «ГРАНИЦЫ ВАШЕЙ РЕШИТЕЛЬНОСТИ»

Вам предлагается ответить на несколько вопросов («да» или «нет»).

1. Легко ли вы приспосабливаетесь к обстоятельствам? Да – 3, нет – 0.

2. Выключаете ли вы телевизор, когда становится ясно, что ничего интересного в этот вечер уже не будет? Да – 2, нет – 0.

3. В состоянии ли вы все отложить ради любимого занятия? Да – 1, нет – 0.

4. Если вам предлагают хорошо оплачиваемую работу, согласитесь ли вы без колебаний? Да – 3, нет – 0.

5. Сразу ли вы признаете свои ошибки? Да – 0, нет – 3.

6. Приводят ли вас в замешательство неожиданно нагрянувшие гости? Да – 3, нет – 0.

7. Меняете ли вы свое мнение в результате серьезной дискуссии? Да – 4, нет – 0.

8. Покупаете ли вы понравившуюся вам на витрине вещь, хотя знаете, что в данный момент она вам не нужна? Да – 0, нет – 3.

9. Соглашаетесь ли вы после долгих уговоров на что-то, чего никогда не сделали бы по своему желанию? Да – 0, нет – 4.

10. Знаете ли вы точно, чем будете заниматься в ближайшие выходные дни? Да – 2, нет – 0.

11. Всегда ли вы выполняете свои обещания? Да – 2, нет – 0.

Посчитайте общую сумму набранных баллов.

0–12 баллов. Вы нерешительны. Постоянно взвешиваете «за» и «против». Часто упускаете хорошие шансы, вплоть до создания для себя опасных ситуаций. Старайтесь быть потверже.

13–22 балла. Принимаете решения осторожно, но не избегаете проблем, требующих немедленного решения. Иногда колеблетесь, особенно перед утомительными и обременяющими делами. Больше доверяйте своему опыту и интуиции.

23–30 баллов. Вы тверды в своих поступках. Легкомысленное поведение вам не свойственно. В большинстве случаев вы принимаете правильные решения. Однако своей решительностью и твердостью вы подавляете окружающих.

Приложение 3

ТЕСТ «КАК У ТЕБЯ С САМООЦЕНКОЙ?»

Отвечая на вопросы, укажи, как часты для тебя перечисленные ниже состояния по такой шкале:

очень часто – 4 балла;

часто – 3 балла;

иногда – 2 балла;

редко – 1 балл;

никогда – 0 баллов.

1. Я часто волнуюсь понапрасну.

2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

3. Я боюсь выглядеть глупцом.

4. Я беспокоюсь за свое будущее.

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

6. Как жаль, что многие не понимают меня.

7. Чувствую, что я не умею как следует разговаривать с людьми.

8. Люди ждут от меня очень много.

9. Чувствую себя скованным.

10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

11. Мне не безразлично, как люди относятся ко мне.

12. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.

13. Я не чувствую себя в безопасности.

14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям.

Меньше 10 баллов – тебе нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Возьми за правило принцип: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую ты высек сам или помог зажечь.

От 10 до 30 – ты психологически зрелая личность, что проявляется, прежде всего, в адекватности самоотражения, то есть реалистической оценке своих сил и возможностей, внешности. Тебе по плечу серьезные дела, дерзай!

Больше 30 баллов – ты недооцениваешь себя.

Приложение 4

САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ (методика Ю.И. Киселева)

Рассмотрите данные качества с точки зрения полезности, социальной значимости, желательности. Оцените каждое качество в пределах от 20 до 1 (20 – самое желательное, значимое, полезное, 1 – менее всего желаемое и т.п.). Ни одна оценка не должна повторяться. Все оценки занесите в графу N – слева.

Закройте левую графу, чтобы оценки не были видны. В графе N справа оцените качества, которые, как вы считаете, присущи вам (по тем же критериям 20 – 1).

Вычтите ваши оценки из оценок N – слева. Полученные результаты занесите в графу d. Возведите их в квадрат и занесите их в графу d2. Сложите все значения d2. Сумму умножьте на 0,00075. Вычтите из 1 полученный результат.

Коэффициент корреляции может иметь значение от +1 до –1. Чем ближе к +1, тем выше самооценка. Практика показывает, что чаще всего оценки бывают в диапазоне 0,62–0,85.

СОВРЕМЕННЫЕ ПСИХОТЕХНОЛОГИИ

В ПОСТРОЕНИИ КАРЬЕРЫ

Правдина Т.М., педагог-психолог,

валеолог, МОУ «Гимназия № 1»,

г. Саратов

Пояснительная записка

Министерство образования Российской Федерации на августовских педагогических совещаниях работников образования в 2004 году большое внимание уделило роли элективных курсов в предпрофильной подготовке учащихся (Приложение к письму от 28.04.2004 № 14-51-113/13 Тематика августовских педагогических совещаний), в рекомендации для работы методических объединений учителей 9-11 классов на 2004-2005 учебный год тема разработки и реализации региональных программ введения профильного обучения на третьей ступени общего образования, элективных курсов в системе предпрофильной подготовки и профильного обучения занимает одну из ведущих ролей.

От учащихся на современном этапе требуется четкое осознание своих целей, умение планировать, корректировать свои планы и сознательно претворять их в жизнь. Курс рассчитан на устремленных учащихся, с высоким уровнем достижения и может читаться как по выбору в общеобразовательной школе, так и для учащихся параллели 10 классов в гимназии. При разработке курса ставилась так же цель укрепить в сознании школьников межпредметные основы, попробовать применить на практике знания из различных областей. Данный курс может быть интересен и актуален для тех, кто планирует связать свою работу с профессией, в основе которой лежит межличностное взаимодействие. Курс является синтетическим и несколько выходит за рамки предметной структуры школьного образования. Курс не столько информирует, сколько дает возможность на практике попробовать методики самоорганизации, самопознания и самоконтроля.

Предлагаемый курс практически не зависит от базовых, но представляет целостный модуль разделы курса могут быть использованы только в установленном порядке, перестановка тем курса или замена видов работ может потерять структурную целостность и снизить результативность. Обязательно соблюдение соотношения групповой, индивидуальной под руководством учителя и самостоятельной работы.

Основные цели курса.

Обучить учащихся методам достижения жизненных целей при помощи применения на практике современных психотехнологий.

Программа курса ставит перед собой развивающие цели. У учащихся обязательно должен быть прирост в психических операциях в интеллектуальной, эмоциональной, волевой, мотивационных сферах. Проявлением этих эффектов могут быть и физические действия. Важно равномерно развивать все эти сферы, т. к. подавление эмоциональной сферы может привести к холодности человека. А это явно не способствует жизненному успеху. Преобладание же эмоциональной сферы может привести к снижению рациональной, к импульсивности. Поэтому мы и говорим о рациональности гармоничного развития личности. Для обучения достижению успеха в жизни, необходимо работать с учащимися по следующим направлениям: над развитием интеллекта, научить детей общеучебным умениям (ставить перед собой цель, выбирать методы и формы для достижения этих целей, научить анализировать правильность постановки цели и выбора средств ее достижения, воспитание позитивно-успешной личности (формирование мотивации – желание быть успешным, развитие воли, воспитание уверенности в достижении целей (позитивная Я – концепция), воспитание саморазвивающейся личности, приучать детей к самоконтролю, умению «видеть себя со стороны», не только анализировать свои поступки, но и прогнозировать их результат при различных вариантах стечения обстоятельств. Формирование навыков уверенного обдуманного поведения, умения гибко изменять поведение и добиваться результата при поставленной цели. Думается, что если мы будем постоянно держать под контролем в своей работе с детьми перечисленные направления, то жизнь наших воспитанников будет успешной.

Основные задачи курса.

1. Ознакомление старшеклассников с достижениями современной психологии в области образования.
2. Формирование у учащихся личной ответственности за выбор жизненной цели, планирование способов ее достижения, сознательная разработка средств и методов достижения цели.
3. Развитие представлений о себе в процессе начального профессионального выбора.
4. Практическое применение современных психотехнологий в практике работы над собой.
5. Понимание себя как личности и нахождение способов личностного развития, снятие внутри личностных конфликтов и напряжений.
6. Развитие коммуникативной компетентности, освоение разных форм и методов общения, осознание своих возможностей в этой области.
7. Развитие навыков рефлексии и обратной связи.

Формы проведения занятий.

Учитывая, что знания, полученные самостоятельно, в процессе интерактивного обучения или в результате групповой работы, усваиваются значительно лучше, с легкостью прилагаются на практике, лекционный курс сведен до минимума. В процессе подачи лекционного материала в большей степени используются таблицы и схемы, что позволяет представлять информацию более компактно и систематизировано. Проводимое в рамках курса компьютерное и бланковое тестирование, позволяет личностно ориентировать материал, трансформировать его применительно к себе, формировать у учащихся стремление к самопознанию и самосовершенствованию. Индивидуальное и групповое моделирование изучаемых процессов позволяет организовать личностное участие в достижении группового результата, попробовать себя в разных ролях, «примерить» разные варианты поведения и способы достижения целей и выбрать оптимальный.

Учебно-тематический план

Содержание программы

«Линия жизни», планирование карьеры и личностных достижений: при помощи распространенной методики психоанализа «Линия жизни» проводится самоанализ наиболее значимых событий прошлого, осознание ценности настоящего момента, планирование целей на ближайшую и отдаленную перспективу, расставляется приоритет целей, определяются порядок, пути их достижения, устанавливается прямая зависимость между личностным вкладом и результативностью.

Характеристика современной образовательной системы.

В кратком лекционном материале характеризуются основные достижения и недостатки современной образовательной системы, дается сравнительный анализ с лучшими зарубежными образцами. В процессе моделирования в нескольких группах учащимися создается несколько моделей образовательных систем, что позволяет четко осознать свои мотивы, ценности в области образования. Осознать значимость личного вклада в результат обучения.

Теория поэтапного формирования умственных действий П.Я.Гальперина, типы учений по П.Я. Гальперину.

В кратком лекционном материале дается четкая характеристика этапов формирования умственных действий, важности и структуры формирования навыка, особенностей переведения внешнего развернутого действия во внутреннее действие по сокращенной формуле. В процессе групповой работы проводится отработка теоретического материала на практике на привычном учебном материале.

Современные модификации традиционных методов обучения.

В кратком лекционном материале дается обзорный анализ современных психотехнологий в образовании. В процессе групповой работы учащиеся формулируют свое к ним отношение, при обсуждении результатов групповой работы выделяются плюсы и минусы, предлагаются способы их применения в образовательном процессе.

Анализ сложившегося стиля и эффективности деятельности, сложившегося ведущего типа мышления, личностных особенностей составляющих обучения предполагает проведение компьютерного и бланкового тестирования, анализ продуктов деятельности, с помощью преподавателя составление полной индивидуальной характеристики продуктивности деятельности и план самостоятельной корректировки недостатков или «слабых мест».

Внешность делового человека:

Краткий экскурс в программу «Делового этикета», понятие о протоколе, в процессе групповой деятельности отработка изученного материала на практике.

Правила эффективного общения.

Проведение краткого психологического тренинга эффективного общения с включением методик интерактивного обучения (деление класса на группы до 12-15 человек обязательно). Подбор упражнений тренинга проводится в зависимости от уровня развития группы.

Публичное выступление – способ презентации знаний и самосовершенствования:

В процессе краткой лекции оглашаются основные правила подготовки материала, закономерности подачи, рациональные методы заучивания и преподнесения материала, способы организации аудитории. В процессе групповой работы анализируются подготовленные выступления или проводится анализ подготовленных видеозаписей.

Умение «читать» человека как открытую книгу. Применение метода НЛП, как фактор повышения результативности обучения.

В лекции даются подробные характеристики модальностей восприятия, методы использования ведущей модальности на практике. Ориентируясь на подготовленный для каждого раздаточный материал, учащиеся, разбившись на пары, определяют ведущие модальности друг у друга, составляют схему, позволяющую использовать ведущие модальности при обучении, обсуждают получившиеся схемы в группах. Проводимые в конце занятия тренинговые упражнения помогают закрепить полученный навык.

Конфликт. Профилактика возникновения. Превращение конфликта в созидательные возможности.

В лекции даются причинные схемы возникновения и разрастания конфликта, основные методы профилактики. При помощи теста Томаса проводится самодиагностика сложившегося стиля поведения в конфликтной ситуации. В группах создается рациональная модель поведения в конфликте. В процессе выполнения тренинговых упражнений отрабатываются на практике навыки соперничества, сотрудничества, избегания и приспособления. По окончании выполнения упражнений для закрепления проводится обсуждение и подведение итогов. В конце занятия учащимся раздается выработанная в процессе групповой работы схема рационального поведения  в конфликтной ситуации.

Принятие себя, как составляющая фактора успешности личности.

Проводится диагностика принятия себя при помощи бланкового или компьютерного тестирования. Разрабатывается индивидуальная модель поведения «О себе любимом», проводится групповое обсуждение получившихся моделей и на их базе составляется общая. Полученная модель сравнивается с традиционной моделью, разработанной Хосе Сильвой. В конце занятия учащимся раздается распечатка модели Сильвы и дается на дом задание написать мини сочинение «Мое мнение о модели Сильвы».

Искусство самопрезентации. Как меня воспринимают люди.  

Курс заканчивается обсуждением и написанием различных вариантов резюме по заранее подготовленным учителем схемам. В конце курса все учащиеся выполняют тренинговое упражнение «Вот он Я какой!», составляют свой психологический портрет, делают выставку портретов и знакомят с ними одноклассников.

Методы оценивания результативности занятий.

В течение всего курса учащиеся ведут дневники, которые (с разрешения учащихся) периодически просматривает преподаватель, при необходимости что-то письменно комментируя или отвечая на вопросы.

Безоценочность – один из основополагающих принципов построения курса.

Литература

1. Айсмонтас Б.Б. Теория обучения: Схемы и тесты. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002
2. Альтшуллер А.А. Практическая психология для менеджера. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004
3. Архангельская М.Д. Бизнес-этикет, или игра по правилам. М.: Экмо, 2002
4. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Перевод с английского. М. Прогресс, 1988
5. Бурнард Ф. Тренинг межличностного взаимодействия. – СПб.: Питер 2002
6. Вагин И. Уроки психологической защиты. – СПб.: Питер, 2002
7. Горбунов Г.Д. Учитесь управлять собой. – Л.: Знание, 1976
8. Зайверт Л. Ваше время – в ваших руках. – М., Экономика, 1991
9. Козлов В.В., Козлова А.А. Управление конфликтом. – М., «Экмо», 2004
10. Кристофер Э., Смит Л. Тренинг лидерства.- СПб.: Питер, 2002
11. Ли Д Практика группового тренинга. – СПб.: Питер, 2002
12. Петренко. Безопасность в коммуникации делового человека. – М: Технологическая школа бизнеса, 1994
13. Эйхер ДЖ. Нейролингвистическое программирование в бизнесе и менеджменте. Пер. с англ. – М. Институт практической психологии.

УЧИМСЯ ДОГОВАРИВАТЬСЯ

Еськина Е.С., педагог-психолог,

МОУ «Гимназия № 1», г. Саратов

Пояснительная записка

Курс ориентирован на углубление предметных знаний и соответствующих компетентностей цикла гражданского образования, на развитие практических навыков аналитического и критического мышления, устной речи, способности работать в команде и принимать хорошо продуманные решения. Одновременно с этим курс рассчитан на поддержку и развитие уверенности в себе, эмпатии и толерантности, а также навыков анализа собственного поведения в ситуациях выбора.

Курс предназначен преимущественно учащимся, профилирующимся в гуманитарном и управленческом направлениях. Однако он может быть востребован и учащимися других профилей как возможность для повышения компетентности в сфере построения социальных и межличностных отношений.

Цели и задачи курса. Основной целью курса является формирование установки и накопление ресурсов для продуктивного (конструктивного) отношения к конфликтам, обеспечивающего неагрессивное, неразрушительное поведение при разрешении трудных жизненных ситуаций, прежде всего ситуаций выбора.

В задачи курса входит:

• овладение приемами анализа и описания конфликтных ситуаций;
• оснащение учеников основными ресурсами для выбора наиболее адекватных и продуктивных способов понимания и разрешения конфликтных ситуаций;
• овладение основными навыками проведения переговоров;
• овладение приемами поиска информации, определения источников информации;
• овладение навыками выстраивать сюжет доказательств, определять стратегию утверждения и отрицания, подбирать аргументы, грамотно оформлять речь для выступления, формулировать вопросы и отвечать на них.

Предполагается, что в результате изучения курса его участники получат представления об основных типах и причинах конфликтов, навыки анализа конфликтной ситуации с целью определения ресурсов конфликтующих сторон, их интересов и целей, а также перспектив продуктивного или деструктивного исхода конфликтов. Участники получат базовые навыки для подготовки и ведения переговоров конфликтующих сторон с ориентацией на сотрудничество и продуктивное разрешение противоречий.

Общий объем курса 12 часов. Интерактивные формы проведения занятий и самостоятельная исследовательская работа в группах образуют пространство для практического применения учащимися знаний о конфликтах и способах их разрешения и предоставляют общий для группы материал для анализа.

Методы преподавания и формы контроля. Основной методический прием – разработка участниками «банка» ситуаций с их выстраиванием в логике программы и последовательным анализом. По ходу анализа – изучение литературы, дискуссии, исследования и консультации.

Ведущие формы организации учебных занятий:

• интерактивные лекции с последующими дискуссиями;
• анализ ситуаций и материалов в группах кооперативного обучения с последующей презентацией результатов и их обсуждением;
• ролевые и деловые игры;
• учебные исследования (опросы, тесты);
• учебно-тренинговые процедуры с последующим рефлексивным анализом.

Каждое занятие включает в себя «разминку», цель которой создать доброжелательную атмосферу, раскрепостить учащихся, познакомить их друг с другом, поддержать их взаимный интерес. На занятиях нет повторения, объяснения нового материала, проверки домашнего задания в классическом виде, зато большое место занимают такие формы как беседа, дискуссия, выполнение заданий аналитического (понаблюдай, подумай, вспомни) и творческого (расскажи, сочини, изобрази) характера.

Особый вопрос – оценка ответов, домашних заданий, являющаяся традиционным элементом любого школьного урока. Очевидно, что оценка в баллах в данном случае неуместна и просто недопустима хотя бы потому, что многие из обсуждаемых вопросов не имеют однозначного ответа, многое в суждениях и восприятии учащихся очень индивидуально. Более того, эти занятия должны помогать старшеклассникам уточнить свое ощущение, свое мнение, свою оценку.

Тем не менее, предполагается текущий и итоговый контроль в ходе занятий. Текущий контроль в форме индивидуального отчета по каждой теме с рефлексивным комментарием. Итоговый контроль суммирует оценки по текущему контролю и оценку за решение конфликтной итоговой ситуации. Критерии оценок являются предметом специального договора между учащимися и преподавателем. И в течение всего периода обучения оценка преподавателя согласуется с самооценкой учащегося и фиксируется только в случае достижения консенсуса, либо рассматривается в специальной процедуре переговоров с другими учащимися-экспертами.

Учебно-тематический план

Содержание курса

Тема 1. Понятие конфликта. Виды и типы конфликтов.

Причины возникновения и итоги конфликта. Конфликты межличностные и внутриличностные. Бывают ли хорошие конфликты? Можно ли обойтись без конфликтов?

Тема 2. Конфликтная ситуация и ее участники.

Признаки конфликтного поведения. Конфликтные установки и переживания. Интересы, цели и ресурсы участников конфликта. Стратегии и тактики поведения в конфликтной ситуации. Гендерная (половозрастная) специфика конфликта.

Тема 3. Переживания конфликта.

Изменения в поведении и отношениях людей, которые конфликтуют. Обиды и прощения.

Тема 4. Принципы разрешения конфликтов.

Определение своей позиции в конфликте и возможные модели участия в разрешении конфликта.

Тема 5. Переговоры с установкой на сотрудничество.

Условия организации таких переговоров. Значение возраста, пола, статуса участников при организации переговоров. Определение целей и интересов, затруднений-препятствий и возможных вариантов решений. Выбор оптимального решения. Факторы, определяющие успех переговоров.

Тема 6. Достижение и оформление соглашений.

Определение и формулировка истинных интересов договаривающихся сторон. Построение сюжета доказательств и создание аргументов по теме переговоров. Стратегия отрицания и обмена вопросами. Предупреждение возможных деструктивных последствий.

Литература

1. Бородкин Ф.М., Коряк Н.М. Внимание: конфликт! – Новосибирск: Наука, Сиб. отд., 1989
2. Бройнинг Г. Руководство по ведению переговоров. – М.: Инфра - М, 1996
3. Вересов Н.Н. Формула противостояния или как устранить конфликт в коллективе. – М.: Флинта, 1998
4. Гришина Н.В. Психология конфликта. – СПб.: Питер, 2000
5. Козер Л. Функции социального конфликта. – М.: Идея-пресс, 2000
6. Кэдьюсон Х., Шефер Ч. Практикум по игровой психотерапии. – СПб.: Питер, 2002
7. Левин К. Разрешение социальных конфликтов. СПб.: Речь, 2000
8. Ликсон Ч. Конфликт. Семь шагов к миру. – СПб.: Питер, 1997
9. Марасанов Г.И. Социально-психологический тренинг. – М.: Когито-Центр,  2001
10. Мы – сограждане. – Том 1. /Под общ. Ред. Л.И. Семиной. – М.: Бонфи, 2002
11. Петрушин С.В. Психологический тренинг в многочисленной группе. – М.: Академический Проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2000
12. Рубин Дж, Пруйт Д., Ким С.Х. Социальный конфликт. Эскалация. Тупик. Разрешение. – СПб., М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2001
13. Светенко Т.В. Путеводитель по дебатам. – М.: Бонфи, 2001
14. Скотт Дж.Г. Способы разрешения конфликтов. – Киев: Издательское общество «Верзилин и К0, ЛТД», 1991
15. Фишер Р., Эртель Д. Подготовка к переговорам. – М.: Филин, 1996
16. Фишер Р., Юри У. Путь к согласию, или переговоры без поражения. – М.: Наука, 1990
17. Хасан Б.И., Сергоманов П.А. Разрешение конфликтов и ведение переговоров. – М.: Бонфи, 2001
18. Шейнов В.П. Конфликты в нашей жизни. – Минск: Амалфея, 1996.

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКОВ ИЗ КУРСА

«УЧИМСЯ ДОГОВАРИВАТЬСЯ»

Урок 1.  «Типология конфликтов, их профилактика».

«Учитесь властвовать собою... к беде неопытность ведет» - так А.С. Пушкин убеждает свою любимую героиню устами Онегина. Властвовать собой, чтобы разумно управлять обстоятельствами, не быть игрушкой в руках Случая, не плыть щепкой в бурном потоке жизни.

Человек самостоятельно выбирает свой стиль и образ жизни, стиль взаимодействия с другими людьми, но, к сожалению, нередко после многочисленных проб и ошибок. А ошибочные решения, пробы не сотрешь, как меловые записи на школьной доске, не перепишешь заново. Все ошибки потянутся из вчера в далекое завтра, станут болью и страданием не только для самого человека, но и для всех людей, с кем он соприкоснется. Поэтому очень важно знать законы человеческого общения, сотрудничества; важно уметь находить верный тон в дружеских и деловых отношениях.

Цели урока: показать, какие факторы создают напряжение и могут провоцировать конфликтные ситуации при общении с другими людьми, познакомить с понятием «типология конфликтов», обучить некоторым способам самоуправления, воспитания воли и выдержки. Эти знания помогут учащимся лучше понять самих себя, облегчат возможность взаимного понимания и сотрудничества с другими людьми.

Будут обсуждаться вопросы изначально спорные, именуемые нередко «вечными», то есть решаемые каждым человеком заново, в зависимости от его образа жизни, опыта и индивидуальности. Поэтому решение одних проблем, вполне возможно, вызовет новые неожиданные вопросы вместо категорического ответа.

Давайте, соберемся с мыслями, сосредоточимся. Но прежде, чем перейти к обсуждению этих очень важных для каждого человека проблем, особенно актуальных в наше бурное и неспокойное время, проведем небольшое исследование.

Тест «Конфликтная ли вы личность?» поможет определить вашу склонность к конфликтам.

Подведение итогов тестирования: по статистике 3/4 людей в той или иной степени склонны к конфликтам. Мы живем в мире конфликтов – это реальность.

Урок строится в форме эвристической беседы. Как вы думаете, что же такое конфликт?

Конфликт – в переводе с латинского означает «столкновение», – это противоречие, возникающее между людьми в связи с решением тех или иных вопросов социальной и личной жизни. (А.Г. Ковалёв)

Конфликты рождаются на почве ежедневных расхождений во взглядах, разногласий и противоборства разных мнений, нужд, побуждений, желаний, стилей жизни, надежд, интересов, личностных особенностей разных людей.

Причины конфликтов чрезвычайно многочисленны и разнообразны. Рассмотрим наиболее типичные.

1. Несовпадение целей, позиций и ценностных ориентаций.
2. Несовпадение интересов, желаний, взглядов, отношений.
3. Дефицит ресурсов.

Эти типы конфликтов различны по глубине проникновения в структуру личности.

Какие конфликты самые серьезные и глубокие? Те, что затрагивают нравственную позицию личности, ее ценностные ориентации.

Кто может являться субъектом конфликтной ситуации? Конфликты возникают на всех уровнях человеческих взаимоотношений.

Как конфликт может проявляться? Чтобы конфликт начал развиваться, одна из сторон должна проявить враждебность, начать ущемлять интересы другой стороны. Или возможен эмоциональный всплеск: отрицательные эмоции одной стороны вызывают негативную реакцию другой, возникает дискуссия, спор переходит в конфликт.

Каков может быть результат конфликта? Конфликтная ситуация может закончиться либо психологическим дискомфортом с разрушительными последствиями для психики человека и его взаимоотношений с другими людьми, либо она позитивно повлияет на психику человека, станет источником саморазвития и самосовершенствования личности. При определенных условиях конфликтная ситуация может сплачивать членов группы, улучшать межличностные отношения, вести к более продуктивному решению проблем (например, творческий или ученый коллектив).

В ходе обсуждения педагог заполняет таблицу:

Типология конфликтов

По причине возникновения и глубине проникновения в структуру личности:

1. дефицит ресурсов;
2. несовпадение интересов, желаний, взглядов, отношений;
3. несовпадение целей, позиций жизни и ценностных ориентаций.

По субъекту конфликтной ситуации:

1.межличностный конфликт;

2.внутриличностный конфликт;

3.межгрупповой конфликт.

По внешним проявлениям:

1. потенциальный конфликт;
2. реальный конфликт.

По результатам конфликта:

1. деструктивный конфликт;
2. конструктивный конфликт.

Теперь давайте рассмотрим конкретную ситуацию и проанализируем ее с точки зрения типологии конфликтов: видеосюжет взят из комедии Э.Рязанова «Гараж». Задание учащимся: внимательно посмотреть и найти как можно больше ярких конфликтных ситуаций разных типов. Обсуждение в течение 7-10 минут.

В увиденном нами фрагменте хорошо видно, что в конфликтных ситуациях всегда бурно проявляются эмоции их участников, главным образом, отрицательные. При любых взаимоотношениях со временем могут возникнуть недоверие и раздражение. Казалось бы, мелочь: партнер прячет глаза, перебивает вас, постоянно напоминает о ваших промахах. Возникает ощущение дискомфорта, глухое раздражение, а это уже почва для конфликта. И в результате вместо партнера, готового искать пути взаимодействия и взаимопонимания, перед вами человек, который готовится к защите, обороне или даже нападению.

Чтобы этого не произошло, необходимо избавиться от отрицательных эмоций, погасить их, или, если это не удается, контролировать их. Существуют специальные приемы, позволяющие избавиться от собственного раздражения и защититься от эмоционального воздействия партнера.

Педагог рассказывает и выполняет одно из таких упражнений: «Водопад», «Стена», «Заземление» и т.п.

Итак, мы с вами познакомились с типологией конфликтов, разобрали основные причины и источники их возникновения. Вы познакомились с некоторыми приемами контроля эмоциональной сферы, что является своеобразной профилактикой конфликтов. На следующем уроке мы разберем пути преодоления реальных конфликтных ситуаций. И если вы научитесь понимать и правильно оценивать такие ситуации, то сможете преодолевать их с наименьшими потерями. Ведь задача не в том, чтобы уйти от конфликта, который потенциально возможен во всех общественных отношениях и ситуациях внутреннего выбора, а в распознавании конфликта и контроля над ним с целью получения наилучшего результата. Это не значит, что вы сразу научитесь избегать всех конфликтов. Но было бы прекрасно научиться разрушающую силу столкновения превращать в творческую, созидательную.

Возможное домашнее задание: найти и проанализировать разные типы конфликтных ситуаций в изучаемых литературных произведениях (пьесы Островского). Индивидуальные задания: конфликтные ситуации в изобразительном искусстве.

Урок 2. «Стили поведения в конфликтной ситуации».

Музыкальным эпиграфом к нашему уроку, продолжающему и развивающему тему «Конфликты», стала яркая, страстная, трагическая музыка из балета С. Прокофьева – тема вражды Монтекки и Капулетти. Непримиримая вражда семей привела к трагическому финалу – гибели двух любящих людей.

Конфликт – это трагедия. И не только тогда, когда завершается так драматично, а в любом своем проявлении: ведь он нарушает внутреннюю гармонию человека, гармонию во взаимоотношениях между людьми, гармонию, которая должна царить и побеждать хаос в нашем мире. Иначе мир прекратит свое существование.

Цели урока: научиться преодолевать и успешно разрешать конфликтные ситуации, анализировать и правильно оценивать конфликтные ситуации, которые, к сожалению, нередко встречаются в нашей жизни; научиться выбирать стиль поведения в соответствии с ситуацией.

На прошлом уроке мы с вами рассматривали конфликтные ситуации на примерах из жизни, нашего личного опыта. А на дом вы получили задание самостоятельно проанализировать с психологической точки зрения явление конфликта в произведениях литературы и изобразительного искусства. Но сначала вспомним, что же такое конфликт и какова природа этого явления.

Проверка домашнего задания.

Очень ярко, эмоционально насыщенно изображены конфликтные ситуации в произведениях русских художников XIX века на исторические сюжеты. Психологический анализ картин И.Е. Репина «Царь Иван Грозный и сын его Иван 16 ноября 1581 года»; Н.Н. Ге «Петр I и царевич Алексей»; В.И. Сурикова «Боярыня Морозова».

При изучении психологии самый верный наш союзник – художественная литература. Все великие, да и просто настоящие писатели – психологи. Правда, говорят они о внутреннем мире человека по-своему, образным языком искусства. А мы сейчас «проверим алгеброй гармонию» и поговорим о произведениях литературы психологическим языком, проанализируем с позиций научной психологии типологии конфликтов ситуации из художественной литературы.

А теперь мы переходим непосредственно к теме нашего сегодняшнего занятия.

Когда вы находитесь в конфликтной ситуации, для более эффективного решения проблемы необходимо выбрать определенный стиль поведения, учитывая при этом свой собственный стиль, стиль других вовлеченных в конфликт людей, а также природу самого конфликта. Поэтому мы сегодня рассмотрим существующие стили разрешения конфликтов, поговорим об их эффективном использовании, чтобы, попадая в различные конфликтные ситуации, вы были вооружены соответствующей стратегией разрешения конфликта. А начнем мы наш разговор с «Пресс-конференции».

Ролевая игра «Пресс-конференция».

Сегодня среди нас присутствуют представители, приверженцы разных стилей поведения. Они расскажут о своем подходе к разрешению конфликтных ситуаций. Задача – внимательно их выслушать и определить, какой стиль поведения они представляют, как он называется. Можно задавать им вопросы.

Стили поведения при разрешении конфликтных ситуаций.

1. Я активно участвую в разрешении конфликта и отстаиваю свои интересы, но стараюсь при этом сотрудничать с другими людьми. Я считаю, что в сложной конфликтной ситуации это наиболее мудрый подход к решению общей задачи (СОТРУДНИЧЕСТВО).

2. Я стремлюсь уйти от проблемы, игнорируя её, перекладывая ответственность на других или откладывая её решение на неопределённый срок. Я не отстаиваю свои права, ни с кем не сотрудничаю, а просто уклоняюсь от решения конфликта (УКЛОНЕНИЕ).
3. Я немного уступаю в своих интересах при разрешении конфликта, но настаиваю, чтобы и другие делали то же самое. Предпочитаю обмениваться уступками и торговаться, чтобы прийти к взаимовыгодному компромиссному решению. Лучше получить хоть что-то, чем всё потерять (КОМПРОМИСС).

4. Я предпочитаю идти к разрешению конфликта своим, собственным путём. Я не очень заинтересован в сотрудничестве и меня не беспокоит то, что думают мои конкуренты. При разрешении конфликта я отстаиваю только свои интересы. Я весьма активен и как никто способен на волевые решения (КОНКУРЕНЦИЯ).

5.Для меня важнее сохранить со всеми хорошие взаимоотношения, чем отстаивать собственные интересы. Я стараюсь смягчить конфликтную ситуацию и восстановить гармонию во взаимоотношениях, уступая, соглашаясь, приспосабливаясь и даже жертвуя своими интересами в пользу другого человека (ПРИСПОСОБЛЕНИЕ).

Итак, существует 5 основных стилей разрешения конфликта. Определим место каждого в сетке Томаса – Килменна. Она названа так по фамилиям ученых, разработавших ее в 1972 году. В ней отмечены активные и пассивные действия: если реакция пассивна, то человек будет стараться выйти из конфликта; если активна – предпримет попытки разрешить его. Указаны также индивидуальные действия, когда человек ищет свой путь решения проблемы, и совместные действия по разрешению конфликтной ситуации.

Педагог работает с магнитной доской, учащиеся заполняют таблицу в тетради. Видеовопрос: какой стиль поведения избрали участники показанной конфликтной ситуации?

Какой из пяти стилей является самым эффективным при разрешении конфликта?

Обсуждение и вывод:

Если у вас достаточный авторитет и очевидно, что предложенное вами решение – наилучшее, или вы находитесь в ситуации, которая требует мгновенного реагирования, вам нечего терять, исход очень важен для вас – наиболее эффективный стиль – конкуренция;

если пытаться решить проблему сейчас опасно, это только ухудшит ситуацию, или вы хотите выиграть время, так как не располагаете необходимой информацией – уклонение;

если вы хотите сохранить мир и добрые отношения с другими людьми, понимаете, что у вас мало шансов победить, или ситуация не особенно вас волнует приспособление;

если решение важно для обеих сторон, у вас длительные и тесные отношения, которые вы хотите сохранить – сотрудничество;

если у вас взаимоисключающие интересы, но вы хотите сохранить взаимоотношения, и предмет спора для вас имеет не слишком большое значение – компромисс.

Таким образом, каждый из этих стилей эффективен, но только при определенных условиях, и ни один не может быть выделен как самый лучший. Можно использовать каждый, учитывая конкретные обстоятельства. Жесткое следование одному стилю ограничит ваши возможности продуктивного разрешения конфликтных ситуаций, но предпочтение одних стилей другим разными людьми очевидно.

Рассмотрим конкретный пример: конфликт с родителями на основе разногласий по поводу выбора будущей профессии. Какой стиль поведения вы предпочтете? Обсуждение и вывод:

Стиль поведения при разрешении конфликта определяется складом характера человека и его личностно-индивидуальными особенностями. Поэтому очень важно определить для себя свои приоритеты и возможные альтернативные варианты разрешения конфликтных ситуаций. Для этого предлагается дома проработать тест Томаса (стиль разрешения конфликтов), который позволяет для каждого человека дать оценочную характеристику его реакции на конфликт.

Итак, сегодня мы повторили сущность понятия конфликт, типологию конфликтов, рассмотрели основные стили поведения при разрешении конфликтных ситуаций, их эффективность в той или иной конкретной ситуации.

На прошлом уроке мы уже говорили о том, что лучше конфликт предотвратить, пока он не разгорелся в полную силу, рассмотрели некоторые практические приемы контролирования эмоций как составную и необходимую часть разрешения конфликта, его профилактики. И сейчас, когда мы перенасыщены эмоциями (это и тревога, и волнение, и раздражение), я предлагаю вам гармонизировать наши чувства с помощью аутотренинга.

Закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь на берегу океана. Свежий ветер доносит до вас его ласковое и нежное дыхание. Вы словно птица парите там, где высокое лазурное небо на горизонте сливается со сверкающей в лучах солнца гладью океана.

Постепенно шум морского прибоя становится все тише, глуше. Мы возвращаемся с океанского побережья в уютный светлый класс. Вы уверены в себе, полны энергии и жизненной силы. И пусть это ощущение жизнелюбия, гармонии и единения с природой и людьми надолго останется с вами.

ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И САМОКОНТРОЛЯ

В УСЛОВИЯХ НАПРЯЖЕННОГО УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

Правдина Т.М., педагог-психолог,

валеолог, МОУ «Гимназия № 1», г. Саратов

Пояснительная записка

Подросток «на перекрестке эпох», «на перепутье профессионального выбора», во время физиологической перестройки организма подвергается значительно большим стрессовым нагрузкам, чем взрослый. В связи с ранней профилизации и учитывая перенос принятия решения о выборе профильности обучения и будущей профессии, уровень работоспособности и стрессоустойчивость учащихся имеет определяющее значение в достижении результата обучения и личностного развития. Учащиеся, которые не умеют справляться со стрессовой ситуацией, находятся в постоянном временном прессинге, а имеющие развитые лидерские тенденции, но не имеющие возможности их реализовать – составляют группу риска по формированию различных видов зависимостей.

Профилактика социально значимых расстройств здоровья в форме самозащиты от разрушительных воздействий, опирающаяся на ресурсы организма и разума, является новой стратегией профилактики нервно-психических расстройств. Повышение и сознательное поддержание ресурса работоспособности позволяет учащимся расширить возможности личностного развития и увеличить продуктивность познавательной деятельности.

Основные цели программы

Формирование у учащихся мотивации к самопознанию и саморазвитию, развитие навыков самоконтроля и саморегуляции.

• Разработка индивидуального плана профилактики и самопомощи в стрессовой ситуации.
• Формирование индивидуальной программы профилактики.

Целевая аудитория

Курс рассчитан на учащихся 9-10 классов, имеющих плотное учебное расписание, высокую учебную нагрузку с учетом ранней профилизации, дополнительные факультативные занятия и для всех других учащихся, нуждающихся в постоянном поддержании работоспособности, желающих научиться основам саморегуляции и самоконтроля.

Формы проведения занятий

Форма проведения занятия выбирается в зависимости от уровня развития группы, цели и задачи урока.

Компьютерное или бланковое тестирование проводится на уроках, целью которых является индивидуальная диагностика. На основании результатов диагностики строится индивидуальная программа формирования навыков профилактики стресса.

Во время лекций учащиеся знакомятся с последними достижениями психологической науки в области саморегуляции и самоконтроля.

Практические занятия с элементами группового тренинга позволяют отработать навыки саморегуляции и самоконтроля на практике.

В процессе работы в группах происходит систематизирование, закрепление материала, моделирование схемы рационального поведения.

Самостоятельная работа под контролем преподавателя помогает соотнести изучаемые процессы с особенностями личностного формирования и развития.

Учебно-тематический план

Содержание программы

Психофизиологические особенности подросткового возраста. Саморегуляция и самоконтроль как фактор личностной зрелости.

В краткой лекции дается информация о психофизиологических особенностях подросткового возраста, физиологическое обоснование «подросткового психологического кризиса», дается характеристика основных новообразований в каждом возрастном периоде и подчеркивается важность формирования сознательной мотивации к самопознанию и саморазвитию в подростковом возрасте. В процессе работы в группах учащиеся составляют различные модели способов формирования самоконтроля.

Диагностика личностной и профессиональной предрасположенности к стрессу, уровня развития эмоциональных процессов. С помощью компьютерного или бланкового тестирования, модифицированного теста А.Е. Личко ПДО составляется индивидуальный личностный профиль каждого учащегося, на основе которого строится схема реагирования в напряженной ситуации, обсуждаются «слабые звенья» реакции на стресс, обусловленные личностными характеристиками, типичные особенности реагирования на утомление, наказание, поощрения, графики работоспособности и т.д. Компьютерное тестирование с помощью методов цветового выбора Люшера позволяет составить индивидуальную характеристику эмоциональной сферы.

Анализ психофизиологической и соматотропной оси стресса как основа его профилактики. По результатам тестирования под контролем преподавателя каждый учащийся в рабочей тетради составляет перечень «слабых» мест личности, ситуаций, которых следует избегать для профилактики стрессов и поддержания работоспособности при данном личностном профиле и сложившейся эмоциональной структуре реагирования

Индивидуальные биоритмы человека, способы формирования стрессоустойчивости и поддержания работоспособности. С помощью компьютерной программы проводится построение индивидуальных графиков эмоционального, психологического и физического биоритмов на текущий месяц. Далее в процессе индивидуальной работы каждый учащийся моделирует индивидуальный рабочий план на месяц с учетом нагрузки и полученных графиков биоритмов.

Таким образом, в результате первых трех занятий учащиеся анализируют свои личностные, эмоциональные и психологические факторы риска к возникновению стресса, и «индивидуальные особенности» в работоспособности. Все последующие занятия позволяют учащимся выбрать для себя наиболее подходящие и продуктивные способы профилактики стресса.

Бесконфликтное межличностное взаимодействие как способ

профилактики стрессовых ситуаций.

Проводится тренинговое занятие по формированию навыков межличностного взаимодействия. Упражнения подбираются в зависимости от уровня развития группы. Примечание: работа ведется в подгруппах по 15 человек.

Психологическая помощь в экстремальной ситуации.

Случаи оказания неотложной психологической помощи. В краткой лекции перечисляются случаи, когда психологическая помощь должна быть оказана обязательно. Дается схема действия в различных видах экстремальных ситуаций. В процессе выполнения групповых упражнений учащиеся закрепляют полученные навыки на практике. Примечание: работа ведется в подгруппах по 15 человек.

Применение различных схем аутотренинга для профилактики стресса.

Проводится обучение классической схеме аутотренинга и аутотренингу по методу Хосе Сильвы. Полученные знания закрепляются при выполнении практических упражнений. Примечание: работа ведется в подгруппах по 15 человек.

Физкультура и закаливание как средства повышения устойчивости организма к стрессам, сохранения работоспособности.

Учащимся раздаются заранее подготовленные распечатки различных вариантов физических упражнений, направленных как на стимулирование работоспособности всего организма, так и отдельных органов и систем (артикуляционные упражнения, офтальмологические, упражнения, коррегирующие осанку, профилактика нарушений мозгового кровообращения и т.д.). Пользуясь раздаточными материалами, учащиеся отрабатывают упражнения в группах. Раздаточный материал остается у учащихся для организации самостоятельной домашней работы.

Музыкотератия.

Учащиеся, используя раздатки, в группах прослушивают и анализируют формулы:

- психологической устойчивости;

• расслабления и успокоения;
• защиты от беспокойства от плохих мыслей;
• повышения самооценки и позитивного восприятия окружающих;
• формулы радости;
• здоровья;

выбирают те из них, которые считают более продуктивными.

В конце занятия учащиеся работают с программой, предлагаемой Н. Козловым в рамках работы клуба «СИНТОН». После прослушивания программы проводится обсуждение результативности. Дома учащиеся по желанию составляют свои формулы психологической устойчивости, успокоения, защиты и т.д.

Недирективный гипноз по методу Эриксона, самогипноз.

В обзорной лекции дается краткая информация о недирективном гипнозе, различных видах внушения, о внушении отрицательного состояния. После чего учащиеся, разбившись на группы, пробуют на себе метод « 4 + 1», моделируют способы положительного внушения, вспоминают из прошлого опыта примеры отрицательного внушения по методу «4 + 1» и разрабатывают пути противодействия такому внушению. Дома, по желанию, в рабочих тетрадях ребята записывают подготовленные ими формулы для себя и друзей в различных ситуациях. Примечание: работа ведется в подгруппах по 15 человек.

Фитотерапия.

В обзорной лекции дается информация о лекарственных растениях и их применении для снятия утомления, последствий стресса и повышения работоспособности. Пользуясь раздаточным материалом с описанием видов и фармакологических свойств растений, учащиеся в группах пытаются составить различные сборы. Определить по фотографиям растения региона, которые можно использовать в качестве лечебных чаев. Выделить и научиться находить хотя бы на фотографиях ядовитые растения, произрастающие в регионе. В конце занятия можно предложить учащимся различные виды травяных чаев.

Самомассаж, точечный массаж.

В обзорной лекции с применением видеозаписей дается информация о различных видах массажа, демонстрируются простейшие приспособления для массажа. Далее, разбившись на группы, учащиеся с помощью раздаточного материала пытаются отработать навыки стимулирующего точечного массажа, иммунологического массажа. Опора на таблицы с биологически активными точками обязательна.

Фармакологическая коррекция стресса

(плюсы и минусы, альтернативные методы).

Урок проводится в форме лекции с выраженным акцентом на обоснование и подробную характеристику побочного действия различных медикаментов- антидепрессантов на организм человека. Основной вывод, к которому необходимо подвести учащихся к концу лекции, - лекарственная терапия без назначения врача недопустима.

Современные психотехнологии (коррекция хронического стресса с помощью методик связанного дыхания).

В обзорной лекции с применением видеозаписей дается информация о современных альтернативных методах психотерапии и снятия хронического напряжения. Демонстрируются видеозаписи групповой работы по методике связанного дыхания и делается четкий акцент на недопустимости непрофессионального использования метода. Учащиеся должны понять, что в любой напряженной ситуации формированию различных видов зависимости есть альтернатива, подобные методики существуют и могут применяться в качестве психотерапевтических, но только под контролем специалистов. После объяснения рефлекторной природы методики якорения, можно, разбившись на группы, попробовать применить эту методику на практике.

Экзамен – не повод для стресса.

В обзорной лекции с большим количеством примеров из опыта дается схема психологической подготовки к экзаменам. Методы систематизации материала, рациональные способы заучивания, характеристика психологической целесообразности различных видов «шпаргалок», схема распределения времени и нагрузки во время подготовки, особенность психологической подготовки к устному и письменному экзаменам, тестированию.

Формирование индивидуальной личностно-ориентированной программы

профилактики стресса.

На последнем занятии учащиеся возвращаются к личностным профилям, результатам тестирования и составленным графикам биоритмов и, работая индивидуально, разрабатывают модель коррекции «слабых мест» при помощи методов и методик, с которыми ознакомились в процессе курса. Желающие могут представить свои модели для обсуждения в группах. В конце занятия преподаватель анализирует модель каждого учащегося и проводит устные пояснения или письменный комментарий в рабочих тетрадях.

Методы оценивания результативности занятий.

Безоценочность – один из основных подходов к курсу. Все желающие могут высказаться, мнение учитывается, но не оценивается.

Работая в рамках курса, учащиеся ведут рабочие тетради установленного образца, в которых, по желанию, делают необходимые пометки во время лекций, заполняют бланки тестов, записывают результаты работы в группах и моделирования. При желании учащиеся письменно формулируют вопросы, на которые отвечает преподаватель, просматривая рабочие тетради. Итоговой работой по завершении курса является создание индивидуальной личностно-ориентированной программы профилактики стресса каждым учащимся.

Литература

1. Валеева Н.Ш., Гончарук Н.Л. Психология и культура умственного труда. – М.: «Кнорус», 2004
2. Вердербер В., Вердербер К. Психология общения. – СПб.:Прайм – Еврознак, 2003
3. Гаткин Е.А. Безопасность ребенка. М., «Лист», 1997
4. Гель Л.З. Валеология. Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3 Т. Т 2. – М.: ООО «Издательство АСТ»; «Астрель», 2001
5. Горбунов М.Г. Коган В.М. Как готовиться к экзаменам. – М., 1979
6. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности. - М.: Политиздат, 1987
7. Динамика социопатий на территории Саратовской области Информационное письмо. – Саратов, 2002
8. Доскин В.А., Куинджи Н.Н. Биологические ритмы растущего организма. М., 1989
9. Иванов И.А., Личко А. Е. Патохарактерологический диагностический опросник для подростков. Санкт-Петербург «Фолиум», 1994
10. Кэдьюсон Х., Шифер Ч. Практикум по игровой психотерапии. – СПб.: Питер, 2002
11. Международная классификация болезней (10 пересмотр)
12. Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: Теория ипрактика: - М. Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 1999
13. Румянцева Г.М. Влияние социально-экономического кризиса и экологических катастроф на психическое здоровье. Невропатология и психиатрия, 2001 № 3
14. Собчик Л.Н. Методы психологической диагностики. Часть 2.
15. Селье Г. Стресс без дистресса/ Пер. с англ. – М.: Прогресс, 1979
16. Семинар с доктором Милтоном Г. Эриксоном (Уроки гипноза) ред. Дж.К. Зейга; Пер. с англ. – М.: Независимая фирма «Класс», 1994

17. Харькин В., Гройсман А. Тренинги самооздоровления и самопознания. Издание 2-ое., - М.: Издательство «МАГИСТР», 1998.

ФОРМУЛА БУДУЩЕЙ ПРОФЕССИИ

Аношкина Ю.Ю., главный специалист по психологической работе,

Щеглова О.В., заведующая службой «Молодежный кабинет доверия»,

Юрасова Ю.В., заведующая службой «Бюро занятости молодежи»

Пояснительная записка

Социально-экономические преобразования, происходящие в стране, повышают значимость профессиональной ориентации на базе общеобразовательных школ, как важной части государственной политики в области занятости. Анализ сложившейся ситуации (социологическое исследование ГУ РЦКСОДМ «Молодежь плюс» 2003, 2004 год) свидетельствует о низком уровне психологической, профессиональной и коммуникативной информированности учащихся. Многие испытывают большие трудности в выборе интересной для себя и нужной для государства профессии.

Программа «Формула будущей профессии» направлена на повышение социально – психологической компетентности учащихся 9 классов общеобразовательной школы и может способствовать планированию и реализации ими собственной профессиональной карьеры.

Концептуальную основу программы составляет современный теоретический подход к кооперативному обучению (формирование личностной и социально–психологической компетентности учащихся или тренинг жизненных навыков), поскольку индивидуальный маршрут обучения эффективно выбрать можно только при наличии осознанного поиска будущей профессии и представления о характере будущей работы.

Особенностью предлагаемой программы является использование групповых и интерактивных методов обучения. Преимущества тренинговой формы проведения занятия заключаются в создании непринужденной атмосферы, стимуляции креативности и осознании личной ответственности за свой выбор.

Цель программы: психолого-педагогическое сопровождение учащихся 9 классов общеобразовательной школы в выборе индивидуального маршрута образовательной деятельности с учетом индивидуальных особенностей, склонностей и возможностей.

Задачи программы:

• психологическое просвещение учащихся (сведения о мире профессий, рынке труда, представление о содержании профессии, о требованиях, предъявляемых к человеку, желающему приобрести данную специальность, путях и условиях профессиональной подготовки, возможностях трудоустройства);
• психологическая диагностика и самодиагностика по определению склонностей, способностей и особенностей участников программы;
• моделирование индивидуального пути предпрофильной подготовки каждым участником программы.

Основные принципы программы: 

• направленная социализация: содействие самоопределению подростков и молодежи в социальной среде, приобретение социального опыта путем принятия на себя различных социальных ролей.
• индивидуализация: учет индивидуальных и возрастных особенностей учащихся с выбором специальных форм и методов работы; психологическая диагностика, позволяющая обучающимся при поддержке психолога находить выход из сложных жизненных и профессиональных ситуаций.
• интеграция: единство общекультурного развития, заложенного в учебном плане общеобразовательной школы, с предпрофильным ориентированием учащихся через программу.

Планируемые результаты. Участники программы получат знания по следующим основным понятиям: мир профессий, рынок труда, представление о содержании профессий, требования, предъявляемые к человеку, желающему приобрести данную специальность, пути и условия профессиональной подготовки с учетом реальных возможностей трудоустройства. В результате курса обучения учащиеся общеобразовательной школы получат навыки самодиагностики по определению своих склонностей, способностей и особенностей моделирования индивидуального пути предпрофильной подготовки.

Структура программы.

Программа рассчитана на 12 академических часов по 2 часа в неделю, всего 6 занятий. Занятия проходят в тренинговой форме. Первое занятие вводное, направлено на знакомство учащихся с предлагаемой темой, личное и групповое целеполагание. Далее – блок из 3 занятий, посвященный психологическому просвещению учащихся о мире профессий, о требованиях, предъявляемых к человеку, желающему приобрести данную специальность, путях и условиях профессиональной подготовки, рынке труда. Заключительный блок из 2 занятий посвящен моделированию индивидуального пути предпрофильной подготовки каждым участником программы.

Оценка достижений учащихся происходит по итогам групповой рефлексии, результатам психологического тестирования и анализу образовательного продукта. В конце курса каждый участник программы моделирует индивидуальный путь предпрофильной и профильной подготовки. В оценке результатов принимают участие как ведущие курса, так и сами участники: каждый персонально и вся группа в целом.  

Учебно-тематический план

Содержание программы

Каждое из 6 занятий имеет тренинговую структуру:

Занятие 1. Тренинг «Знакомство». Цель занятия: знакомство учащихся с ведущим, с индивидуальными профессиональными предпочтениями членов группы; индивидуальное и групповое целеполагание.

Занятие 2. Интерактивная лекция «Свойства личности и профессиональная деятельность». Цель занятия: определение учащимся собственного темперамента, формирование у членов группы представления о влиянии на успешную профессиональную деятельность темперамента, характера, способностей и др. особенностей личности.

Занятие 3. Семинар - тренинг «Группы и рынок профессий». Цель занятия: определение или уточнение интересов учащихся к различным группам профессий; классификация профессий по Климову, ознакомление учащихся с видами профессий и требованиями, которые предъявляют к личности различные группы профессий.

Занятие 4. Тренинг «Мотивы выбора профессии». Цель занятия: ознакомление участников с понятиями «мотивы выбора» и «личные смыслы и цели», акцентирование внимания на ответственности участников за свой профессиональный выбор.

Занятие 5. Тренинг «Учет требований профессии. Способности, склонности и рынок труда». Цель занятия: познакомить учащихся с требованиями профессии, предъявляемыми к качествам личности, а также возможностями, предоставляемыми обществом в трудоустройстве.

Занятие 6. Деловая игра «Куда пойти учиться?». Цель занятия: знакомство участников программы с возможными путями получения профессионального образования и рынком труда.

Литература для учителя

1. Анастази А. Психологическое тестирование: В 2 т. М., 2002
2. Вилюнас В. В.К. Психологические механизмы мотивации человека. М., 2000
3. Гайда В.К., Захаров В.П. Психологическое тестирование. Л., 2002
4. Кулагин Б.В. Основы профессиональной диагностики. Л., 2004
5. Методика индивидуальной профориентации. М., 2002
6. Новые ценности образования: культуросообразная школа. Научно-методический сборник. Вып. 11. М., 2002
7. Профконсультационная работа со старшеклассниками /Под ред. Б.А. Федоришина. Киев, 2000
8. Поташник М.М. Как оптимизировать процесс воспитания. М., 2004
9. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии. Изд. 2. М. – СПб., 2003
10. Пряжников Н.С. Методы активизации профессионального и личностного самоопределения. М.- Воронеж, 2002
11. Психология развивающейся личности./ Под ред. В.В.Петровского. М., 2000
12. Семенов В.Д. Взаимодействие школы и социальной среды. М., 2005
13. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. М., 2004.

Литература для учащихся

1. Волков С.А. Творческое призвание. Как выявить свои способности и повышать задатки. СПбГАСУ, 2000
2. Козелецкий Ю. Человек многомерный (психологическое эссе). Киев, 2001
3. Методика индивидуальной профориентации. М., 2002
4. Мучински П. Психология. Профессия. Карьера. СПб., 2004
5. Поляков В.А. Технология карьеры. М., 2005
6. Учебные заведения г. Саратова и Саратовской области. Обзор для поступающих на 2004-2005 учебный год. Саратов, 2004.

Приложение 1

Технологии программы «Формула будущей профессии»

Занятие 1. Тренинг «Знакомство». Цель занятия: знакомство учащихся с ведущим и индивидуальными профессиональными предпочтениями членов группы; индивидуальное и групповое целеполагание.

Упражнение «Имя – легенда»: Ведущий предлагает на время курса каждому из участников придумать себе псевдоним – профессию, которой он хотел бы овладеть (педиатр, психолог, менеджер). Члены группы представляются, говорят о тех профессиях, которые выбрали для себя, кратко объясняя, чем они их привлекают, выбирают себе будущую профессию, затем записывают ее на бейдж рядом с именем.

Ведущий предлагает группе выработать правила, по которым она будет работать, объясняя: «Эти правила нужны для нашей с вами уверенности и безопасности». Предлагаются следующие примерные правила: без оценок, активность, искренность, конфиденциальность, «здесь и сейчас», говорить по очереди. С правилами должны быть согласны все участники, они могут предлагать так же свои правила: «Не конфликтовать» и т.п.».

Упражнение «Мой папа президент». Один или несколько человек предлагают группе вопросы типа: «У кого папа тоже военный?», «Кто хочет быть врачом?» или «У кого физика тоже нелюбимый предмет?» и подобные вопросы, дающие представление о жизни, вкусах и убеждениях человека. Участники в ответе на вопрос группируются и прикасаются друг к другу, подтверждая свою общность.

Мозговой штурм «Самые – самые». Упражнение используется для исследования процесса принятия решения группой, учит эффективному поведению для достижения согласия при решении групповой задачи, является эффективным способом подачи информации в интерактивной форме, а также позволяет выявить уровень информированности, стереотипы и мифы, существующие в обществе по отношению к профессиональной деятельности.

Группе дается задание: «Сейчас вам предстоит составить список известных Вам профессий, разбив их на четыре категории: самые престижные, самые оплачиваемые, самые гуманные и самые непрестижные. В каждой категории должно быть не менее 10 профессий». При выработке вариантов ответа Вы должны придерживаться следующих правил:

• группа дает только один общий вариант ответа;
• избегайте защищать свои индивидуальные мнения, подходите к задаче логически;
• избегайте изменять свое мнение только ради достижения согласия;
• избегайте морального давления и «голосования» при выборе ответа.

После того, как группа предъявит ведущему выработанный ею вариант ответа, каждая из категорий обсуждается, и ведущий дает экспертное мнение относительно верности выбранных ответов.

Упражнение для завершения работы «Ты молодец, потому, что…». Каждый из участников группы по очереди поворачивается к своему соседу слева и продолжает фразу: «Ты молодец, потому, что…».

Занятие 2. Интерактивная лекция «Свойства личности и профессиональная деятельность». Цель занятия: определение учащимися собственного темперамента, формирование у членов группы представления о влиянии на успешную профессиональную деятельность темперамента, характера, способностей и других особенностей личности.

Интерактивная лекция строится в режиме «вопрос - ответ». В ходе нее ведущий обсуждает с учащимися следующие вопросы:

• Может ли человек выполнять любую работу?
• Если нет, то с чем это может быть связано?
• Что такое способности человека и с чем они связаны?
• Какие профессии предъявляют особенно жесткие требования к возможностям личности?
• Способности появляются у человека от рождения или их можно развивать?
• В чем могут заключаться отличия одного человека от другого?
• Что такое характер и темперамент?
• Связаны ли они друг с другом?

В ходе интерактивной лекции ведущий предоставляет учащимся экспертное мнение о видах темперамента, их различиях, определяет понятие характер, его отличие от темперамента, рассматривает связь способностей с темпераментом, характером, физиологическими особенностями личности.  

Тестирование по Г. Айзенку. Ведущий раздает учащимся текст опросника и объясняет принцип тестирования. После того, как члены группы ответят на вопросы опросника, ведущий раздает листы анализа результатов и объясняет правила обработки теста. После тестирования группа обсуждает полученные результаты, ведущий подчеркивает различия между темпераментами (по силе и слабости скорости нервно – психических процессов, устойчивости, экстра- и интраверсии). Группа в режиме дискуссии определяет сильные и слабые стороны каждого из видов темперамента.

Групповая рефлексия по итогам занятия.

Занятие 3. Семинар - тренинг «Группы и рынок профессий».

Цель занятия: определение или уточнение интересов учащихся к различным группам профессий, знакомство с классификацией профессий по Климову, ознакомление учащихся с видами профессий и требованиями, которые предъявляют к личности различные группы профессий.

Психологическая разминка «Мне в этой жизни повезло». Каждый участник по кругу продолжает фразу «Мне в этой жизни повезло…».

Тестирование с помощью ДДО (дифференциально-диагностический опросник Е.А. Климова). Ведущий раздает текст опросника и объясняет принцип тестирования. После того, как учащиеся ответили на предложенные вопросы, им предлагается самостоятельно заполнить лист ответов.

Ведущий рассказывает о классификации профессий по Климову, перечисляя группы профессий, объединенные общим типом предмета труда, отвечает на вопросы учащихся, касающиеся результатов тестирования.

Упражнение «Калейдоскоп профессий». Группа делится на 5 команд. Ведущий раздает карточки, в которых указана одна из пяти групп профессий по Климову, и предлагает каждой группе самостоятельно составить список из 10 профессий, принадлежащих каждой группе, и 10 качеств, которыми должны обладать представители указанных профессий для успешной работы. По окончании самостоятельной работы представители каждой из пяти групп говорят о результатах своей работы, обосновывая свое мнение, затем вся группа вносит дополнения и уточнения. Обсуждая результаты самостоятельной работы, ведущий делает акцент на том, что существуют профессии на стыке различных групп.

Упражнение для завершения работы «Я хочу тебе пожелать…». Каждый из участников группы по очереди поворачивается к своему соседу слева и продолжает фразу: «Я хочу тебе пожелать…».

Занятие 4. Тренинг «Мотивы выбора профессии». Цель занятия: ознакомление участников с понятиями «мотивы выбора» и «личные смыслы и цели», акцентирование внимания на ответственности участников за свой профессиональный выбор.

Мозговой штурм «Мотивы выбора профессии». Группе дается задание: «Сейчас, в течение 30 минут, группе предстоит составить список мотивов, которыми обычно руководствуются люди, выбирая ВУЗ, профессию или место работы. Предложенных мотивов должно быть не менее 10 – 12.

При выработке вариантов ответа Вы должны придерживаться следующих правил:

• группа дает только один общий вариант ответа;
• избегайте защищать свои индивидуальные мнения; подходите к задаче логически;
• избегайте изменять свое мнение только ради достижения согласия;
• избегайте морального давления и «голосования» при выборе ответа.

После того, как группа предъявит ведущему выработанный ею вариант ответа, ведущий дает экспертное мнение и знакомит с экспертным списком стандартных мотивов выбора профессии:

- интерес к работе, удовлетворение от работы;

- наличие способностей к данной деятельности;

- творческий характер работы, разнообразие;

- присутствие четких инструкций, порядка в работе;

- возможность без труда найти работу по специальности;

- возможность без труда получить необходимое образование;

- безопасность работы для здоровья;

- работа не будет утомлять меня;

- высокая оплата труда;

- выбор будет одобрен родителями;

- выбор вызовет уважение моих друзей;

- возможность сделать карьеру;

- профессия считается престижной;

- профессия соответствует моему полу (мужская или женская);

- возможность работать в коллективе, общаться с коллегами;

• быть одной профессии со значимым для меня человеком».

Определение личных мотивов выбора профессии и оценка вариантов. Ведущий предлагает учащимся индивидуально заполнить таблицу по прилагаемому образцу.

В верхней строке записываются пять актуальных для каждого участника мотива выбора профессии из предлагаемого списка, если мотив в списке не указан, то ведущий предлагает записать мотив собственного сочинения. В первом столбце записываются две или три профессии, из которых ученик будет выбирать профессию в будущем.

Дальнейшая работа заключается в том, чтобы оценить каждую из профессий по каждому из критериев в верхней части таблицы. Оценка производится по 5-бальной системе, где 5 баллов – полностью соответствует, 1 балл – вообще не соответствует.

Подсчитав сумму баллов по каждой профессии, учащийся может сделать для себя определенные выводы.

По окончании самостоятельной работы проводится обсуждение полученных результатов. Обсуждение проводится в режиме дискуссии, при этом ведущий делает акцент на соответствие личных мотивов личностным целям и смыслам, ответственности за собственный выбор (включая выбор мотивов «выбор будет одобрен родителями, выбор вызовет уважение моих друзей»).

Упражнение для завершения работы «Я хочу тебе подарить…». Каждый из участников группы по очереди поворачивается к своему соседу слева и продолжает фразу: «Я хочу тебе подарить…», перечисляя качества характера, личные достижения.

В конце занятия учащимся предлагается домашнее задание - сочинение на тему «Как моя работа вписывается в мои планы на жизнь».

Занятие 5. Тренинг «Учет требований профессии. Способности, склонности и рынок труда». Цель занятия: познакомить учащихся с требованиями профессии, предъявляемыми к качествам личности, а также возможностями, предоставляемыми обществом в трудоустройстве.

Психологическая разминка «Хорошо - плохо». Первый участник говорит фразу: «Быть врачом (любая другая профессия) – это хорошо, потому что носишь белый халат (любые другие причины)». Следующий участник говорит: «Носить белый халат – это плохо, потому что …» И т.д.

Упражнение «Учет требований профессии». Ведущий предлагает членам группы самостоятельно заполнить следующую таблицу:

В первом столбце записывается список требований, который профессия (ведущий предлагает рассмотреть профессию, которая набрала наибольшее количество баллов, в упражнении «Мотивы выбора профессии») предъявляет к личности, количество качеств должно быть не менее десяти. В качестве иллюстративного материала ведущий предлагает участникам программы стандартные профессиограммы. Каждое из качеств оценивается с точки зрения желательности (знак + ставится в графе «хочу» или «не хочу») и способностей (знак + ставится в графе «способен» и т.п.).

Данная процедура позволяет убедиться, что учащийся четко представляет, каких именно качеств и умений потребует от него будущая профессия.

После выполнения упражнения проводится групповое обсуждение результатов.

Упражнение «Могу, Хочу, Надо». Участники программы делятся на две группы (группа «Хочу» и группа «Надо»). Один участник из группы «Хочу» делает шаг вперед и говорит: «Я хочу быть бухгалтером» (любая другая профессия). Участники группы «Надо» отвечают: «Тогда тебе надо хорошо знать математику» (любое другое необходимое для профессии условие). Если выдвинутое условие соответствует способностям и возможностям участника группы «Хочу», он переходит в группу «Могу». Каждому участнику группы «Хочу», группа «Надо» говорит не более трех фраз. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в группе «Хочу».

Упражнение для завершения работы «Ладошка». Каждый участник на листе бумаги обводит контур своей ладошки, подписывает имя в середине ладони и пускает ее по кругу. Все участники программы пишут на ладошке по одному качеству характера, навыку или умению хозяина листа.

Групповая рефлексия по результатам занятия.

Занятие 6. Деловая игра «Куда пойти учиться?». Цель занятия: знакомство участников программы с возможными путями получения профессионального образования и рынком труда.

Группа делится на команды в соответствии с группами профессий по Климову. Каждой команде предлагается разработать два маршрута обучения и дальнейшего трудоустройства: рабочие профессии и профессии, требующие высшего образования. В качестве иллюстративного материала учащимся предлагаются справочники ВУЗов, ССУЗов и других учебных заведений города и страны, подшивки газет с объявлениями о трудоустройстве, списки кадровых агентств. Предлагаемые учащимися маршруты обучения и трудоустройства обсуждаются в группе.

По итогам обучения участники программы моделируют индивидуальный путь допрофессиональной и профессиональной подготовки. При его описании они учитывают весь пройденный материал, ссылаясь на него в своей работе.

Приложение 2

Основные понятия курса

Профпросвещение – сообщение сведений о различных профессиях, их социально-экономических и психологических характеристиках, описание требований со стороны этих профессий к человеку.

Профессиография – разностороннее изучение профессиональной деятельности, описание профессий с выделением их социально-экономического значения, перспектив роста, материального обеспечения и других условий труда, психических и физических нагрузок, возможности обучения, совершенствования, продвижения по службе, медицинских и других ограничений, требований к профессионально значимым качествам работника.

Психодиагностика – мероприятия, направленные на психологическое изучение индивидуальных особенностей, профессионально значимых качеств, профессиональной пригодности, изучение личности человека в целях профориентации, профотбора, повышения эффективности обучения и воспитания.

Профпригодность – вероятностная характеристика возможности человека в овладении какой-либо деятельностью, профессией.

Рынок профессий – это существующая система многообразия профессий на современном рынке труда.

Класс профессий – это степень сложности и требуемой квалификации человека, то есть характер труда. Характер труда может быть исполнительским или творческим.

Условия выбора профессии

«Хочу» - профессиональные способности и интересы (работа интересна и привлекательна для личности).

«Могу» - состояние здоровья, профессиональная квалификация, профессиональные способности (работа соответствует способностям личности).

«Надо» - спрос на рынке труда и возможность трудоустройства (работа пользуется спросом на рынке труда).

Профессиональный выбор будет удачным, если совместить «Хочу», «Могу» и «Надо».

Приложение 3

Темы сочинений

1. Что для меня важно в будущей работе.
2. Профессии, которые мне подходят.
3. Обязательно ли высшее образование?
4. Если бы мне не нужно было зарабатывать, чем бы я занимался.
5. Мои потребности и будущая работа.
6. Как моя работа вписывается в мои планы на жизнь.

ПРЕДПРОФИЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА И ПОДГОТОВКА

УЧАЩИХСЯ К УСПЕШНОМУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ

САМООПРЕДЕЛЕНИЮ

Козлова О.И., педагог-психолог,

МОУ «СОШ № 30», г. Энгельс

Пояснительная записка

Успешность человека в современном обществе определяется его достижениями в какой-либо области деятельности, признанием его заслуг в обществе, получении хороших результатов в работе. Успех осознается человеком во время приобретения социального опыта и достигается за счет приложенных стараний и усилий. Успешность оценивается как людьми, так и самим человеком. Потребность в достижении – желание преодолеть, побороть, опередить других; достичь высшего уровня в каком либо деле, быть последовательным и целеустремленным, является одной из ведущих потребностей человека, по Мерею. Потребность в самоактуализации: стремление к реализации своих способностей, венчает их «пирамиду», по А. Маслоу.

Удачное профессиональное самоопределение учащихся является одной из ступенек на пути к успешности во взрослой жизни. Этому должны способствовать профильное образование старшеклассников и предпрофильная подготовка учащихся среднего звена.

Данный курс предназначен преимущественно для учеников девятых классов и рассчитан на 5 занятий по 1 час. 20 мин. (2 урока).

Курс предполагает проведение диагностической, информационно-просветительской и обучающей работы с детьми. В качестве форм организации учебных занятий предлагается использовать: интерактивные лекции (с последующим обсуждением), ролевые игры, самостоятельную работу учащихся, учебно-тренинговые процедуры с последующим рефлексивным анализом.

Контроль достижения поставленной цели может быть осуществлен путем сравнения результатов анкетирования детей по форме в Приложении 1.

Цели и задачи курса

Основной целью курса является оказание помощи учащимся в формировании профессиональных намерений и успешном профессиональном самоопределении.

Задачи курса:

• оформление углубленного представления школьников о мире профессий;
• диагностика собственных ресурсов и интересов учащихся;
• формирование профессиональных намерений учеников с учетом имеющихся у них интересов и способностей;
• овладение способами самосовершенствования личности с целью успешной профессиональной самореализации в будущем.

Учебно-тематический план

Тема 1. Что я знаю о профессиях? 

Цель: Диагностика профнамерений школьников. Изучение профессии с различных точек зрения.

Основные понятия:

профессия, специальность, должность; предмет, цель, орудия и условия труда;

степень проблемности трудовых ситуаций, социально-психологические параметры, эмоционально-волевые параметры.

Используемые материалы: опросники выявления профнамерений учащихся и схемы описания профессиональной деятельности на печатной основе (Приложения 1, 2).

Этапы проведения занятия.

1. Путем устного опроса учащихся, выявить какие потребности, устремления и желания присутствуют у людей на протяжении их жизни. Из предложенных детьми высказываний выделить группу ценностей, связанных с профессиональной деятельностью людей (интересная работа, хорошая зарплата, материальное обеспечение, общественное признание, творчество, независимость, самостоятельность и т.д.).
2. Провести письменный опрос школьников для выявления их профнамерений (Приложение 1). Путем обсуждения с детьми результатов опроса, выяснить, какие вопросы получили наибольшее количество отрицательных ответов. Сделать вывод (представления о профессиях поверхностны и связаны, в основном, с названиями и внешними признаками).
3. Рассмотреть предлагаемую схему описания профессиональной деятельности (Приложение 2), проанализировать одну из профессий (устно всем классом или по группам с последующим представлением составленного описания профессии).
4. Предложить детям (группам) инсценировать трудовую деятельность представителя описанной выше профессии. Выяснить, что ощущали школьники во время представления.
5. Рефлексивный анализ занятия: продолжить предложения (Приложение 3).

Тема 2. Мир профессий, в котором мы живем.

Цель: актуализация представлений учащихся о хорошей работе, знакомство с миром профессий и перспективными направлениями развития экономики.

Основные понятия: ценностный и прагматический тип мотивации трудовой деятельности, названия профессий «нового времени».

Используемые материалы: таблица перспективных направлений развития экономики и связанных с ними специальностей, анкеты обследования типа мотивации трудовой деятельности, список наименований новых профессий (Приложения 4, 5, 6).

Этапы проведения занятия.

1. Восстановить в памяти учащихся тему и основные моменты предыдущего урока.
2. Провести анкетирование с целью определения типа мотивации трудовой деятельности (Приложение 5).
3. Обсудить с детьми вопросы, наводящие на мысль о том, что человек, занимающийся любимой и интересной работой, более счастлив и успешен в жизни. Какие последствия могут возникнуть у человека, который долгое время занимается нелюбимой работой? (негативные эмоции, плохое выполнение своих обязанностей, работа приносит раздражение и усталость, нервное напряжение, стресс, болезни). Что может сделать работник для выхода из такой ситуации? (сменить место работы или профессию; попытаться найти в своей деятельности положительные стороны – рядом с домом, не слишком тяжелая, хорошо оплачивается, полезная людям).
4. Познакомить школьников с перспективными направлениями развития экономики и связанных с ними специальностями, так как востребованность профессии на рынке труда – один из критериев успешного профессионального самоопределения человека (Приложение 4).
5. Представить краткие характеристики профессий «нового времени»: бренд-менеджер, букмекер, диджей, имиджмейкер, криэйтор, логистик, маркетолог, медиапленнер, мерчендайзер, риэлтор, системный администратор, стрингер, трейдер, PR – менеджер (Приложение 6). Предложить одним учащимся изобразить какую-либо профессию, а другим угадать ее.
6. Домашнее задание: по схеме описания профессиональной деятельности проанализировать профессии «нового времени» (по выбору учащихся).
7. Рефлексивный анализ занятия (Приложение 3).

Тема 3. Влияние мотивации на успешность самореализации в выбранной профессии.

Цель: диагностика и формирование мотивационно-потребностной сферы учащихся как одного из факторов благоприятной профессиональной самореализации.

Основные понятия: «хочу, могу и надо».

Используемые материалы: таблицы (Приложение 7).

Этапы проведения занятия.

1. Восстановить в памяти учащихся тему и основные моменты предыдущего урока. Констатировать, что человек, занимающийся любимой работой, более счастлив и успешен в жизни.
2. Обсудить с учащимися как выполнялось домашнее задание, заслушать одного - двух человек с анализом профессий нового времени.
3. Дать задание ученикам самостоятельно заполнить первую и вторую колонки таблицы «Мои профессиональные запросы» (Приложение 7). Вторая колонка заполняется в соответствии с описанием профессиональной деятельности (Приложение 2). Обсудить полученные результаты в следующем ключе: заполнение какой колонки вызвало у учащихся наименьшие (наибольшие) трудности? (1, 2).
4. В чем заключаются эти трудности? (отсутствие некоторых способностей, знаний, умений). Что необходимо сделать для их преодоления? (развивать память, внимание, свою волевую и эмоциональную сферы, некоторые специальные способности, углубленно изучать определенные предметы в школе, заняться спортом).
5. Предложить учащимся заполнить третью колонку таблицы: «Что я должен сделать, для превращения «не могу» в «могу», чтобы овладеть этой профессией». После выполнения работы обратить внимание детей на то, что они сами составили (или попытались составить) программу для самосовершенствования с целью успешной самореализации в выбранной ими профессии. «Если я хочу стать …, то я буду делать …».
6.  Рефлексивный анализ занятия (Приложение 3).

Тема 4. Мотивы выбора профессии.

Цель: определить составляющие формирования мотивов выбора профессии.

Основные понятия: мотивация на успех, способности, склонности, интерес.

Используемые материалы: опросники Дж. Холланда (Приложение 8).

Этапы проведения занятия:

1. Вспомнить со школьниками тему и основные мысли предыдущего урока. «Если я хочу стать…, то я буду делать…».
2. В процессе ролевой игры выявить составляющие, которые влияют на формирование мотивов выбора профессии.

Предлагаемая ситуация:

Школьник заканчивает одиннадцатый класс. Через месяц ему необходимо определиться с будущей профессией и учебным заведением, где он будет обучаться. В городе, где он проживает, есть торговый техникум (около дома) и медицинский колледж. Выпускник проявил в школе способности к математике и химии, вечером посещает театральный кружок. Мама работает бухгалтером в магазине, а папа программист. Друзья по классу поступают в колледж. Классный руководитель – учитель математики.

Задача: На протяжении обычного рабочего дня школьника: дом (мама) - школа (классный руководитель) - после уроков (одноклассники) - вечер, театральный кружок (художественный руководитель) - поздний вечер (папа), обсуждать тему будущей профессии выпускника.

3. Обобщить мнения учащихся относительно составляющих формирования мотивов выбора профессии, которые сложились у класса во время игровой ситуации. (Стремление к успеху, мнение родителей, учителей и друзей, представление о себе, о своих способностях, возможностях и интересах).
4. Обсудить вопросы: чем, по вашему мнению, склонность к какой-либо деятельности отличается от интереса к ней? С какими фразами они чаще сочетаются «неудачи в работе» или «достижение успеха?
5. Предложить детям определить по опроснику Дж. Холланда сферу деятельности, в которой они, благодаря определенным личностным качествам, скорее всего, могут добиться успеха.
6. Рефлексивный анализ занятия (Приложение 3).

Тема 5. Карта моих интересов.

Цель: Помочь учащимся определиться со сферой своих интересов. Диагностика эффективности проведенного курса.

Используемые материалы: опросник «карта интересов» (Приложение 9, 1).

Этапы проведения занятия.

1. Восстановить в памяти учащихся тему и составляющие формирования мотивов выбора профессии.
2. Напомнить, что при выборе профессии благоприятная для каждого сфера деятельности должна учитываться, но не должна быть определяющей, поскольку является одним из многих факторов успешного профессионального самоопределения. Вспомнить с учащимися эти факторы.
3. Предложить детям заполнить «карту интересов» (Приложение 9) и определиться не только с более предпочтительной сферой деятельности, но и с областями знаний интересующих каждого их них.
4. Обсудить со школьниками полученные результаты. Подтверждаются ли они в школьной жизни, в отношении к отдельным предметам или внеклассной работе?
5. Провести письменный опрос школьников для выявления профнамерений (Приложение 1). Сравнить результаты опроса последнего и первого занятий.
6. Рефлексивный анализ занятия и всего курса.

Литература

1. Дубровина И.В. Акимова М.К. и др. Рабочая книга школьного психолога. – М.: «Просвещение», 1991. – 303с.: ил. – (Психол. наука – школе).

2. Энциклопедия для детей. Выбор профессии. – М.: ЗАО Детское изд. Аванта, 2003. – 428с.

4. Серова Л.Г. Тесты для отбора персонала /Серия «Психологический практикум». – Ростов - на - Дону: «Феникс», 20004. – 256с.

Приложение 1

Вопросы для выявления профнамерений школьников

1. Выбрал ли ты профессию или круг профессий?
2. Почему ты выбрал эту область труда, чем тебя привлекает профессия?
3. Каково основное содержание профессии?
4. В каких областях народного хозяйства (науки, культуры, просвещения и т.д.) работают специалисты данного профиля?
5. Задумывался ли ты над тем, есть ли у тебя качества, необходимые для того, чтобы овладеть этой профессией? Можешь ли ты их назвать?
6. Знания каких школьных предметов в наибольшей степени необходимы для овладения избранной тобой профессией?
7. Что повлияло в большей степени на твой выбор?

Приложение 2

Схема описания профессиональной деятельности

1. Цель труда

1.Гностическая. Не создавать новый продукт, а оценивать уже имеющийся продукт (или его отдельные параметры и характеристики), какое-либо изделие, произведение искусства, поведение людей и т.д., то есть различать, оценивать, анализировать что-либо.

2. Преобразующая. Преобразовать какой-либо продукт, изделие, человеческие отношения, здоровье, информацию и т.п. с целью их изменения, усовершенствования, доработки:

а) организовать, упорядочить,

б) оказывать влияние, воздействовать, обрабатывать,

в) перемещать, обслуживать.

3. Изыскательная. Создавать новый, не существовавший ранее продукт, изобретать, продумывать что-либо, находить новый вариант, результат, образец.

II. Орудия и средства труда

1. Внешние:

а) ручные инструменты;

б) механизмы, машинное оборудование, различные виды транспорта;

в) автоматическое оборудование;

г) приборы измерительные устройства.

2. Внутренние, функциональные:

а) речь:

• эмоциональная, выразительная,
• деловая, бесстрастная;

б) поведение (мимика, жесты):

• эмоциональное, выразительное,
• деловое;

в) интеллектуальные средства.

III. Степень проблемности трудовых ситуаций

1. Низкая. Работа четко определена правилами, инструкциями, в ней практически нет новых, неожиданных для работника проблемных ситуаций.

2. Средняя. Деятельность достаточно четко определена, но иногда в ней возникают ситуации, требующие принятия новых, нестандартных решений.

3. Высокая. Часто встречаются новые, сложные ситуации, требующие творческой активности и нестандартного подхода.

IV. Социально-психологические параметры

1. Степень коллективности процесса:

а) низкая (индивидуальный труд),

б) высокая (коллективный труд).

2. Степень самостоятельности в организации работы:

а) исполнитель,

б) организатор собственной деятельности,

в) организатор работы других людей.

3. Особенности трудового взаимодействия (контактов):

а) по количеству контактов:

• немногочисленные,
• многочисленные;

б) по типу партнера:

• посетители, клиенты,
• сотрудники,
• группа (класс, аудитория);

в) по степени постоянства круга партнеров:

• постоянный,
• меняющийся.

Приложение 3

Рефлексивный анализ занятия

Продолжить предложения или ответить на вопросы.

Мне больше всего удалось…

Что я получил от этого занятия?

За что ты можешь себя похвалить?

Что думал?

Что чувствовал?

Что приобрел?

Что удивило?

Считаете ли вы, что мы не напрасно провели время?

Сегодня на занятии я:

• научился…
• было интересно…
• было трудно…
• мои ощущения…

Занятие:

• привлекло меня тем...
• показалось интересным…
• заставило задуматься…
• навело на размышление…

Что на вас произвело большее впечатление?

Пригодятся ли вам знания, полученные на этом уроке в дальнейшей жизни?

Что вы считаете нужно запомнить?

Приложение 4

Перспективные направления развития экономики и связанные

с ними специальности (2003 г.)

Приложение 5

Определение типа мотивации трудовой деятельности

Задача: против каждого высказывания обведите номер в той колонке, которая совпадает с вашим мнением

        Рассчитайте среднее арифметическое по вопросам:

а) 13,20,23,25,15,19,24

б) 14,17,22,18,21,26

Если средний балл по а) выше, чем по б) – ценностный тип мотивации.

Если средний балл по б) выше, чем по а) – прагматический.

Если равное количество баллов – нейтральная.

Приложение 6

Специальности «нового времени»

БРЕНД-МЕНЕДЖЕР: профессия появилась в 30-х гг. ХХ века в компании «Procter & Gamble» для того, сделать из этой марки визитную карточку компании. Бренд – высшая ступень развития торговой марки. Задача бренд-менеджера – увеличение популярности продукции, рост продаж.

БУКМЕКЕР: букмекерские конторы, принимая денежные ставки, предоставляют всем желающим возможность испытать судьбу, получить удовольствие от игры и хорошо провести время.

ДИДЖЕЙ: «музыкальный генерал», отвечающий за подбор и воспроизведение всех музыкальных композиций, звучащих в стенах клубов или на волнах радиостанций.

ИМИДЖМЕЙКЕР: профессионалы, помогающие людям найти новый безупречный образ преуспевающего специалиста.

КРИЭЙТОР: в переводе с английского «творец». Задумки криэйторов находят воплощение в концепциях рекламных проектов, в создании стиля компании, в текстах, рисунках, видеороликах. Креативный директор отвечает за разработку, ведение и контроль рекламных проектов.

ЛОГИСТИК: эти специалисты не зарабатывают фирмам денег, а экономят их, просчитывая, как получить от вложений наибольшую отдачу. Их основная задача – при минимуме затрат достичь максимальной пользы и прибыли.

МАРКЕТОЛОГ: маркетинговые исследования позволяют получить представление о спросах и предложениях на конкретную продукцию, о том какую продукцию стоит производить, а какую нет.

МЕДИАПЛЕННЕР: профессия появилась в 90-х г.г. ХХ столетия, связана с планированием и оформлением рекомендаций по наиболее выгодному вложению средств, выделяемых на рекламирование того или иного товара, «раскрутку» названия фирмы или бренда (торговой марки). Определяет круг газет, журналов, радио- и телеканалов, которые могли бы обеспечить максимальную доступность рекламной информации той аудитории, которая является потребителем продукции.

МЕРЧЕНДАЙЗЕР выигрышно представляет товары своей фирмы в магазинах, поддерживает порядок на полках, расставляет товар. (Обучение ведется в магазинах)

СУПЕРВАЙЗЕР призван организовывать и контролировать работу мерчендайзеров и торговых представителей.

РИЭЛТОР: человек, который занимается операциями с недвижимостью. Ему необходимо хорошо разбираться в юридических тонкостях своего дела.

СИСТЕМНЫЙ АДМИНИСТРАТОР: обслуживает и налаживает работу сети компьютеров на предприятии или в организации.

СТРИНГЕР: внештатные корреспонденты, операторы, работающие в необычных условиях, в «горячих точках» (в сводах законов о труде такой профессии нет).

ТРЕЙДЕР: «биржевый спекулянт», человек покупающий и продающий валюту либо ценные бумаги с целью получения прибыли от изменения цены. /в сводах законов о труде профессия не числится /

PR – менеджер: специалисты по связям с общественностью. Пиар-менеждеры создают благоприятный образ клиента в глазах спонсоров или партнеров по бизнесу. В отличие от имиджмейкеров они отвечают не только за создание образа, но и за донесение его до большого количества людей (формируют общественное мнение).

Приложение 7

Мои профессиональные запросы

Приложение 8

Люди реалистического типа ориентированы на настоящее. Для них характерны высокая эмоциональная стабильность, хорошо развитые моторные навыки, ловкость. Люди этого типа наделены пространственным воображением. Предпочтение они отдают занятиям с конкретными объектами, выбирают профессии с четкими задачами результатами (например, водитель, строитель портной, повар), могут успешно найти себе применение в спорте, физике, химии, экономике.

Люди социального типа ориентированы на общение и взаимодействие с людьми. Они обладают ярко выраженными коммуникативными способностями, чувствуют и понимают других людей, стремятся решать проблемы, учитывая эмоции и чувства, способны к сопереживанию и состраданию. Нередко люди этого типа любят поучать и воспитывать окружающих. Они предпочитают такие сферы деятельности, как медицина, педагогика, психология.

Люди артистического типа отличаются сложным взглядом на жизнь, для них характерно глубокое эмоциональное восприятие действительности.

В отношениях с окружающими они ориентируются на свои ощущения, эмоции, воображение и интуицию. Такие люди стремятся выделиться из общего окружения. Все эти особенности позволяют им выбирать творческие профессии, связанные с рисованием, музыкой, фотографией, филологией и историей.

Люди конвенциального типа отдают предпочтение заранее спланированной, структурированной деятельности, хорошо выполняют рутинную работу, четко придерживаются существующих инструкций и предписаний. Они хорошие исполнители, но слабые руководители. Необходимость принятия кардинальных решений и работ над творческими нестандартными задачами вызывают у этого типа людей серьёзные трудности. Наибольшей эффективности им удаётся достичь в профессиях, требующих чёткости, внимательности (например, финансист, бухгалтер, товаровед, экономист, делопроизводитель).

Люди предприимчивого типа стремятся к лидерству, нуждаются в признании, предпочитают руководящие роли. Их энергия, энтузиазм и импульсивность позволяют решать сложные задачи, связанные с руководством и продвижением идеи. Они обладают хорошо развитыми коммуникативными способностями, но им не подходит скрупулёзная работа, требующая длительной концентрации внимания. Люди этого типа выбирают профессии, позволяющие максимально реализовать себя, удовлетворить потребность в признании (предприниматель, менеджер, артист, журналист, дипломат, брокер).

Для людей интеллектуального типа характерны высокая активность, аналитические способности, теоретическое мышление, творческий подход. Они отдают предпочтение работе, направленной на решение сложных интеллектуальных задач, чаще всего выбирают профессии, связанные с точными и естественными науками: математика, физика, астрономия и др.

Безусловно, даже самые хорошие опросники на дают результатов, объективно отражающих ситуацию. И это вполне нормально, ведь любой человек –многосторонняя личность со своими особенностями и характеристиками, для которых не существует единой шкалы измерений. Поэтому всегда лучше использовать не одну, а несколько разных методик, чтобы полученная картина была более полной.

Опросник Дж. Холлонда

Представлена схема двух предложенных вариантов деятельности, выберите тот, который вам больше нравится.

Ключ к методике Дж. Холлонда

Подсчитайте сумму баллов по каждому из шести типов личности, используя для этого приведённый ниже ключ. Если ваш ответ совпадает с ключом, то засчитывается один балл. Сумма баллов по каждому из типов не может быть более 14. Самым подходящим для вас типом личности будет тот, по которому набрано наибольшее количество баллов. Если вы набрали одинаковое количество баллов по нескольким шкалам, то для вас характерны черты нескольких типов.

Приложение 9

Ключ к методике «Карта интересов»

С помощью приведенного ниже ключа подсчитайте итоговую сумму баллов отдельно по каждой из 24 шкал, занесите полученный результат в таблицу.

Те области знаний и сферы деятельности, которые имеют наибольшие числовые значения, полученные после заполнения опросника и подсчета суммы баллов, и являются более предпочтительными для человека при выборе будущей профессиональной деятельности. Сферы, которые имеют наименьшие значения, наоборот, менее предпочтительны.

Опросник «Карта интересов»

В зависимости от привлекательности приведённых ниже фраз оцените каждый свой ответ по следующей схеме: 1- нет, совершенно не согласен; 2 – скорее не согласен; 3 – согласен; 4 – да, совершенно согласен.