Трениг для педагогв "Мы одна команда"

Тренинг для педагогов "Мы одна команда"

Цели тренинга:

1. лучше узнать друг друга, сплотить команду;  
2. сформировать единый командный дух победителя;
3. развить у сотрудников навыки командной работы;
4. выстроить оптимальные схемы командного взаимодействия;
5. повысить командную эффективность;
6. повысить мотивированность на совместную работу;
7. отработать стратегию совместного принятия решений;
8. повысить эмоциональную сплоченность и развить доверие в коллективе.

Стимульный материал: листы бумаги А4, фломастеры, карандаши, салфетки.

Количество участников: 15-20 человек

Длительность тренинга: 2 часа

Ведущий: педагог-психолог.

1. "Возьми салфеток"

Участники тренинга сидят в общем кругу. Тренер передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».

После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.

2. Знакомство с правилами

Каждый берет иллюстративный материал, преподносит группе правило. Прояснение правил.

Я ГОВОРЮ "Я", А НЕ "МЫ" ИЛИ "ВСЕ"

Я НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ ОБЩИМИ ФРАЗАМИ И КЛИШЕ

Я ГОВОРЮ О ТОМ, ЧТО МЕШАЕТ МНЕ УЧАСТВОВАТЬ В РАБОТЕ ГРУППЫ

Я НЕ ГОВОРЮ О ДРУГИХ УЧАСТНИКАХ В ТРЕТЬЕМ ЛИЦЕ, НО ОБРАЩАЮСЬ НЕПОСРЕДСТВЕННО К НИМ

Я ИЗБЕГАЮ КУЛУАРНЫХ РАЗГОВОРОВ

Я ВСЕГДА МОГУ СКАЗАТЬ "НЕТ"

Я НЕ СПРАШИВАЮ "ПОЧЕМУ?", А СПРАШИВАЮ "ЧТО?", "КОГДА?"И "КАК?"

ВСЕ, ЧТО Я ЗДЕСЬ ГОВОРЮ И СЛЫШУ, НЕ ВЫНОСИТСЯ ЗА ПРЕДЕЛЫ ГРУППЫ

Я СТАРАЮСЬ ГОВОРИТЬ МАКСИМАЛЬНО ИСКРЕННЕ

Я СТАРАЮСЬ МАКСИМАЛЬНО БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ, ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРИНЦИПА "ЗДЕСЬ И ТЕПЕРЬ"

Я СТАРАЮСЬ БЫТЬ КАК МОЖНО БОЛЕЕ РЕАЛИСТИЧНЫМ

3. «Поменяйтесь местами»

Описание упражнения

Участники сидят на стульях в кругу. Водящий выходит на середину круга и говорит фразу: - «Поменяйтесь местами» те, кто... (умеет жарить яичницу)». В конце называется какой-либо признак или умение. Задача тех, кто обладает данным умением или признаком поменяться местами. Задача ведущего - успеть сесть на любое освободившееся место. Тот, кто не успел сесть, становится новым водящим.

Психологический смысл упражнения

Разминка, создание условий для того, чтобы лучше узнать друг друга, понять, как много общего, повысить заинтересованность участников друг другом.

4. Диалог и Мини- лекция

Ведущий предлагает каждому участнику подумать минуту и ответить на вопрос - Что такое самоуважение? Все желающие могут высказаться. Затем ведущий подводит итог и рассказывает о том, какое значение имеет самоуважение психологического комфорта человека и от чего зависит самоуважение, о чувствах, таких, как хвастовство, которые маскируют низкую самоценность, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести. Затем предлагает выполнить задание.

5. «Хорошие и плохие поступки»

Описание упражнения

Участников делят на две команды, случайным образом. Каждой команде выдается лист ватмана, фломастеры или маркеры и бумага А4. Задача одной команды - написать как можно больше поступков, которые позволяют человеку уважать себя больше. Соответственно задача другой - написать как можно больше поступков, из-за которых уважение человека к себе теряется. По желанию, каждая команда может подкрепить слова рисунками соответствующих поступков.

Обсуждение

Каждая команда представляет свою тему. Дальше идет общее обсуждение, в конце ведущий суммирует все сказанное. Очень важно обратить внимание на то, что у каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз, выбирая то или другое поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.

Психологический смысл упражнения

Осознание детьми связи между поступками и самоуважением. Выделение самого понятия самоуважение и обнаружение его связи с взаимоуважением. А это необходимое условие полноценного общения, без которого невозможно развитие сплоченности.

7. Построить дом

Цель: развитие навыка работы в команде.

Материалы: не требуются.

Проведение: каждой команде предлагается построить воображаемый дом. Его детали – это сами члены команды. Кто-то может быть дверью, кто-то окном или стеной.

8. Крокодил

Цель: повышение настроение каждой команды, развитие логики и коммуникабельности.

Материалы: не требуется.

Проведение: все участники делятся на две команды и каждая команда придумывает слово или фразу. После чего в каждой команде выбирается человек, который будет показывать загаданную фразу, чужой командой, своим. Во время объяснения запрещено что либо говорить и показывать на какие либо предметы, разрешено только показывать образы и части речи(рисование волнистой линии – определение). Суть игры заключается в том, чтобы быстрее разгадать фразу, чем соперники.

9. Рефлексия

Что чувствуете на данный момент? Что нового узнали? Чего вы ждали? Что получили? Что понравилось / не понравилось?

“Самоуважение есть нравственное здоровье" Сэмюэл Смайлс

Самоуважение – это основа счастливой жизни. Человек, который не уважает себя постоянно чувствует неуверенность в себе и с трудом принимает решения. Как с этим бороться?

1. Будьте честны сами с собой

Со стороны окружающих всегда существует некоторое давление. На протяжение всей жизни вам дают советы и указывают ваши родители, друзья, коллеги по работе. Самоуважение придет к вам только тогда, когда вы почувствуете ваше искреннее призвание, поверите в собственную ценность и поймете, что важно для вас. Каждый человек должен следовать своим собственным путем. Даже если кто-то не уважает ваше решение, важно то, что вы приняли его сами. Просто спросите себя, вы пришли в этот мир, чтобы следовать чужим советам или для того, чтобы жить собственной жизнью?

2. Учитесь воспринимать критику

Люди – очень ранимые существа. Ни один человек не любит критику, независимо от того оправданна ли она или нет. Чтобы сохранить чувство самоуважения, вы должны научиться адекватно относиться к критике. Не принимайте ее лично. Посмотрите на ситуацию со стороны. Если это явный наговор, проигнорируйте его. Если же в критике, высказанной вам, есть доля истины, постарайтесь исправиться и впредь не повторять своих ошибок. В любом случае не воспринимайте ее слишком близко к сердцу. То, что вы не очень хороши в чем-то не должно влиять на вашу самооценку.

3. Следите за своим внешним видом

Внешний вид человека очень важен. Он может дать нам уверенность, а может наоборот заставить нас чувствовать себя неловко. Позаботьтесь о том, как вы выглядите. В то же время старайтесь не пасть жертвой моды. Во всем надо знать меру. Одевайтесь, прежде всего, для себя, а не для других.

4. Избегайте зависти

Зависть – лучший способ потерять самоуважение. Ведь когда вы завидуете чужому успеху, вы начинаете ненавидеть себя за то, что не смогли добиться того же. Нельзя постоянно сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут существовать люди успешнее, чем вы. Вместо того, чтобы завидовать им, порадуйтесь вместе с ними. Пусть чужой успех не умоляет вашу самооценку.

5. Помните о ваших мотивах

Иногда получается так, что мы работаем с лучшими побуждениями и намерениями, но в итоге получаем не очень удачные результаты. Проблема многих людей заключается в том, что они согласны уважать себя только после того, как добьются успеха, богатства и славы. Но не стоит забывать, что для достижения целей вам необходимо чувство самоуважения и здоровая самооценка. Цените ваше отношение к жизни и, даже если дела пойдут плохо, не теряйте веру в себя. Идите по жизни с самыми лучшими намерениями и целями и уважайте себя за это.

6. Уважайте других

Если вы не уважаете других людей, как вы можете иметь чувство собственного достоинства? Самоуважение – это внутренняя уверенность, но эта уверенность не должна быть построена на превосходстве над другими. Поставить других на уровень ниже, лишь для того, чтобы почувствовать собственную ценность – это неправильный подход. Чем больше хороших качеств вы будете искать в других людях, тем больше этих качеств вы найдете в себе.

7. Не смейте ненавидеть себя

Все мы порой ошибаемся и поступаем неправильно, но это не значит, что мы должны ненавидеть себя за это. Постоянные ненависть к себе и чувство вины – верный путь к саморазрушению. Слушайте свою совесть, не будьте слишком жестоки к себе и не обременяйте себя прошлыми ошибками.

8. Умейте прощать

Учитесь прощать себя и других. Не живите прошлым, отпустите ваши старые ошибки и проблемы. Пока вы помните о них, вы постоянно будете чувствовать себя виноватыми. Не позволяйте вашей самооценки страдать из-за прошлых ошибок.

И помните, что самоуважение - это внутренняя вера в себя, а не эгоистичное чувство превосходства.