Влияние стрессовых ситуаций на организм ребенка

                    Влияние стрессовых ситуаций на организм ребенка

МБДОУ детский сад комбинированного вида №52      

                                                                         «Ласточка» педагог-психолог Поливанова М.А.  

     С понятием «стресс», мы сталкиваемся ежедневно. Если речь идет о детях, этим термином, как правило, обозначаются любые проблемы - от сломанной любимой игрушки до расставания с родителями. Существующие механизмы проявления стресса, одинаковые для детей и взрослых.  Исследования знаменитого канадского физиолога Ганса Селье показали, что определенная степень стресса может быть даже полезной, так как играет мобилизующую роль и способствует приспособлению человека к изменяющимся условиям. Но если стресс силен и продолжается слишком долго, то он перегружает адаптационные возможности человека и приводит к психологическим и физиологическим «поломкам» в организме т.е. происходит срыв защитных механизмов, и это, в свою очередь приводит к так называемому дистрессу – состоянию, от которого как раз и следует оберегать ребенка.

Дистресс – вид стресса, характеризующийся наибольшей степенью выраженности, оказывающий существенное отрицательное воздействие на организм, дезорганизующее влияние на деятельность и поведение человека.

Выделяются три стадии развития стресса:

1. Стадия тревоги. На этой стадии человек находится в состоянии напряженности и настороженности. В этот момент повышается уровень адреналина, расширяются зрачки, появляется сухость во рту, учащается сердцебиение и дыхание. На этой фазе часто проходят заболевания, которые относятся к разделу так называемых «психосоматических»: гастриты, колиты, мигрени, аллергии и т.п. Если неприятная ситуация разрешается, организм трубит «отбой», и его работа возвращается в нормальное русло.

2.Стадия сопротивления. Когда борьба с раздражителями затягивается, организму приходится переходить на новый режим работы. В результате человек становится очень восприимчивым к зрительной, слуховой и тактильной информации и начинает вести себя по принципу «я разведчик, а кругом враги».

3. Стадия истощения, или дистресса. Энергия исчерпана, физиологическая и психологическая защита оказываются сломанными. Человек не имеет больше возможности защищаться. В отличии от первой  стадии, когда стрессовое состояние организма ведет к раскрытию адаптированных резервов и ресурсов. У людей, долгое время переживающих стресс, снижается иммунитет, нарушается сердечный ритм, и возникают серьезные проблемы со сном.

Возрастные особенности реагирования на стресс.

Дети реагируют на травмирующие события по разному. И интенсивность их переживаний зависит в первую очередь от возраста.

0-3 года. Вегетативная нервная система, отвечающая за перестройку организма во время  критических ситуаций, у таких малышей совсем не зрелая. Младенец реагирует на негативные факторы всем телом: повышением температуры, нарушениями пищеварения, появлением сыпи и регрессом – потерей уже приобретенных навыков (ползанья, ходьбы и т.д.). Описанные симптомы возникают в ответ на любой раздражитель: отъезд мамы, неожиданный визит бабушки, перегрев на солнце – все это может спровоцировать негативные реакции.

4-7 лет.   В этом возрастном промежутке у малыша начинают интенсивно созревать структуры мозга, отвечающие за контроль над собственными движениями и действиями. Именно на этих важнейших процессах в первую очередь и отражается стресс. У ребенка могут появиться двигательная расторможенность, разнообразные  тики, навязчивые движения (накручивание волос, обкусывание ногтей), а также страхи и фантазии неприятного содержания. Обычно взрослые реагируют на подобные проявления крайне  негативно  и начинают активно воспитывать «слишком избалованного» малыша. Но на самом деле баловство или непослушание здесь ни при чем. Ребенку просто необходимо избавиться от лишнего адреналина – гормона, выделяющегося в результате стресса и «сгорающего» исключительно в мышцах. В таких случаях активные занятия спортом будут значительно полезнее наказаний и ненужных нравоучениях.

Причины стресса и пути их приодаления

  В настоящее время стало очень модно отдавать своих детей на дополнительные занятия в различные развивающие центры, кружки спортивные секции. Рано утром подъем в детский сад, после бегом на плавание и английский, вечером выполнение домашних заданий. А на выходные запланирован теннис и футбол. В данном случае стресс бьет по всем системам организма. Ребенок часто оказывается лишенным дневного отдыха, поздно ложиться спать, ест «непонятно когда». В результате малыш находится в постоянном напряжении доже во время сна.

 Как избежать дистресса. Подстраивать график занятий под режим ребенка, а не наоборот. Внимательно относится к детскому «не хочу», возможно ребенок отказывается идти на занятия потому, что он очень устал. Обеспечить малышу свободное время (не менее двух часов в день).

    Физическое и моральное насилие, это не только рукоприкладство и оскорбления но и угрозы со стороны взрослого. Ребенок верит в то, что если он будет бегать то его «приклеят к стулу», или если будет говорить плохие слова «отрежут язык», и начинает нервничать даже в самых безобидных ситуациях. Замечания и угрозы, которые ребенок слышит ежедневно от взрослого, полностью занижают его самооценку, и не дают ему возможность почувствовать себя хорошим. Во избежание дистресса у ребенка родителям необходимо сменить стиль своего воспитания, и при выборе педагогов нужен не  «самый лучший» учитель, а прежде всего добрый и любящий детей.  

    Частые ссоры в семье или развод родителей, провоцирует сильнейший стресс у ребенка, который становится невольным свидетелем конфликта. Семья как надежный тыл, сама превращается в поле боя, ребенку буквально некуда идти за поддержкой. Для того чтобы избежать дистресса у малыша родителям необходимо создать видимость доброжелательных отношений даже если конфликт носит принципиальный характер. Если все же дошло до развода, постарайтесь создать условия для частого общения малыша с отцом.

    Рождение второго ребенка, повторный брак одного из родителей заставляет ребенка сомневаться в своей значимости. С помощью различных выходок и капризов малыш пытается проверить любовь родителей, а получает «нагоняй» воспринимает как доказательство изменений в их отношении к нему. Горечь и недоумения, которые испытывает малыш, постепенно переходит в стресс. Не умиляйтесь новорожденному в присутствии ребенка. Не уставайте заверять наследника в том, что лучше старшего сына или дочери никогда не будет.

Смерть родственника или питомца. Многие дети не делают разницы между уходом из жизни дедушки или, например кота: и тот и другой для малыша являются членом семьи. Чувство привязанности ребенка не находит выхода, он оказывается один на один с проблемой, которую не способен решить самостоятельно.  Не говорите, что родственник  уехал, а кот убежал,  такое утверждение дает ему повод для обиды.  Расскажите малышу о том, что смерть один из законов жизни.