Индивидуальное коррекционно-развивающее занятие по обучению диафрагмально-релаксационному дыханию по программе "Волна" с применением арт-терапевтических методик

Индивидуальное коррекционно-развивающее занятие по обучению диафрагмально-релаксационному дыханию по программе «ВОЛНА» с применением арттерапевтических методик

Адресат: учащиеся младшего звена (в том числе и дети-инвалиды), 1 человек

Продолжительность занятия: 35 минут

Цель: обучение учащихся правильному координированному диафрагмальному дыханию.

Задачи:

• Коррекционные: снятие эмоционального напряжения, оптимизация психофизиологического состояния ребёнка, развитие умений психологического контроля через контроль за физиологическим состоянием, развитие воображения, развитие способности ощущать своё тело, развитие кожно-тактильной чувствительности, развитие вестибулярного аппарата.

Использованные технологии (методы):  рисуночная терапия, музыкотерапия, метод функционального биоуправления.

Оборудование: сенсорная дорожка, биотренажёр «Волна», лист «силуэт человека», карточки: «тучка», «звёздочка», «солнце», мыльные пузыри, музыкальное сопровождение, фломастеры, компьютерная презентация.

Этапы занятия:

I. Вводный этап:

1. Упражнение «Давай поздороваемся!»
2. Диагностическое задание (цветотерапия) 

II. Основной этап:

1. Упражнения на повышение энергетического потенциала организма
2. Дыхательные упражнения (с использованием музыкотерапии)
3. Работа с биотренажером

III. Заключительный этап:

1. Упражнения на восстановления дыхания (с использованием музыкотерапии)
2. Итог занятия, ритуал прощания.

Ход занятия:

Вводный этап

1. Приветствие

Психолог: Здравствуй, (имя ребёнка). Мы уже проводили занятия по формированию правильного дыхания, сегодня мы продолжим наши занятия. Но прежде, давай поздороваемся:

-один мой хлопок – здороваемся за руку;

-два хлопка – здороваемся плечами;

-три хлопка – здороваемся плечами.

       2.  Диагностическое задание «Цвет моего настроения»

Психолог: Ты знаешь, что у любого человека бывает хорошее или плохое настроение. А какое сейчас настроение у тебя? Я предлагаю тебе  взять силуэты человека и разукрасить теми красками, которыми можно передать ваше настроение.
Во время рисования психолог обращает внимание ребёнка на то, что все рисуют по-разному, так как все люди разные, каждый человек уникален, непохож на других.
Давай посмотрим, что  у тебя получилось.

Психолог диагностирует по цвету эмоциональное состояние ребенка.

Зеленый цвет говорит о том, что вы видите себя или другого человека добросовестным, спокойным.

Синий — уравновешенный, несколько холодный.

Красный — дружелюбный, общительный, энергичный, уверенный, раздражительный.

Розовый — нежный, чувствительный, уязвимый.

Оранжевый — гибкий, добрый, отзывчивый, художественно одаренный, но поверхностный, преобладает хорошее настроение, интересы неустойчивые, потребность в увлечениях.

Желтый — очень активный, открытый, общительный, веселый.

Фиолетовый — беспокойный, эмоционально напряженный, имеющий потребности в душевном контакте.

Коричневый — зависимый, чувствительный, расслабленный.

Черный — молчаливый, эгоистичный, враждебный, отвергаемый

Основной этап

(Подготовка организма  к занятию)

1. Упражнение «Тропа здоровья»

Психолог: Давай (имя ребёнка) подготовим весь наш организм к дальнейшей работе, проведём оздоровление некоторых наших органов, повысим своё настроение. И начнём мы с ног. Посмотри, я предлагаю тебе пройтись по тропе здоровья. Посмотри, какая она? (ответ ребёнка). По этой тропе нельзя ходить в обуви, нельзя по ней бегать, нельзя сильно топать ногами. Задание: пройтись по тропе на носочках, пяточках, с закрытыми глазами. Как ты думаешь, почему эта тропа называется «тропой здоровья»? (ответы ребёнка: профилактика плоскостопия, учит удерживать равновесие, развивает координацию движения, развивает вестибулярный аппарат).

2. Упражнение «Моем голову»

Инструкция: пальцы слегка расставлены и немного согнуты в суставах, кончиками пальцев массировать голову в направлении ото лба к макушке, ото лба к затылку от ушей к шее.

3. Упражнение «Тёплые ручки»

Психолог: давай согреем наши руки: будем растирать и разминать пальцы рук и всей кисти от кончиков пальцев к основанию и обратно.

4. Упражнение «Ветер»

Психолог: давай подготовим и наше дыхание  к работе. На медленном выдохе пальцем или все ладонью прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.

5. Упражнение «Мыльные пузыри»

Психолог: ты, конечно, не раз надувал мыльные пузыри. Давай сначала надуем воображаемые пузыри, а затем самые настоящие. Сделаем круг из пальцев. Вдохнём воздух и медленно, в круг пальцев выдохнем воздух, имеющийся в лёгких. Замрём и понаблюдаем за парящими мыльными пузырями. Можно их сосчитать. А теперь ты надуешь настоящие мыльные пузыри.

(Дыхательная гимнастика с использованием музыкотерапии)

1. Упражнение «Воздушный шарик»

Психолог: Ты (имя ребёнка) очень хорошо справился с предыдущими заданиями. Давай будем продолжать учиться формировать, развивать правильное дыхание. Представь себе, что у тебя в животе поселился маленький – маленький воздушный шарик. Ему очень нравится, когда его надувают и сдувают. Попробуй надуть его. Чтобы надуть его большим, воздух надо вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Давайте посмотрим на экран (слайд «Надуй воздушный шарик») . Мы с тобой уже умеем правильно вдыхать и правильно выдыхать воздух,  давай попробуем сделать это вместе. Вспомним про наш шарик в животе и надуем его. А теперь попробуем сдуть его медленно- медленно. Выдувай воздух так, как будто ты дуешь на перышко.

2. Упражнение «Задуй воображаемую свечу»

Психолог:  Положи  ладони рук  на  ребра. Вдохни и начинай "дуть  на свечу". Обрати  внимание,  как  природа  замечательно координирует ваши  действия: воздух из легких выходит постепенно и  плавно, ребра не опадают мгновенно, а постепенно, по  мере выдувания. Такая же естественность выдоха должна быть и в пении,  когда  взятый  воздух, должен распределиться  на  всю фразу,  а не сбрасываться на первых ее звуках.

3. Упражнение «Музыкальные слоги»

Произносим 2 слога, на втором делаем ударение, гласную  второго  слога  потянуть, послушать: "МА-МА". 

     МА-МА НА-НА ВА-ВА ЗА-ЗА

     МА-МО НА-НО ВА-ВО ЗА-ЗО

     МА-МИ НА-НУ ВА-ВУ ЗА-ЗУ

     МА-МУ НА-НИ ВА-ВИ ЗА-ЗИ

     МА-МЭ НА-НЭ ВА-ВЭ ЗА-ЗЭ

Это упражнение развивает продолжительность  дыхания, оно дает "услышать то усилие", которое  необходимо сделать,  чтобы различные  гласные звучали в одной форме, ровно. Упражнение помогает ощутить верхний и нижний упор звука, его потолок, купол - голову, его фундамент - грудь, диафрагму.

4. Работа на биотренажёре «Волна»

Заключительный этап

(Упражнения на восстановление дыхания и

закрепления навыка диафрагмально-релаксационного дыхания)

1. Упражнение «Открой картинку»

Психолог: сейчас тебе необходимо будет открыть картинку на экране, она будет открываться с помощью твоего дыхания. Каждая новая полоска это твой вдох или выдох. Давай начнём с вдоха, следующая полоска – это выдох.

                     2.  Упражнение «Травинка»

Психолог: последнее наше задание выполним на ковре. Инструкция: ребёнок сидит на ковре, изображает всем телом травинку. Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли (выдох). Ветер стихает и травинка выпрямляется (вдох), тянется к солнышку.

Анализ занятия:

– Понравилось ли тебе занятие?
– Легко ли тебе было работать на тренажерах?  
– Какое упражнение у тебя получилось, а какое ты выполнить не смог?

Упражнение «Твоё настроение»

Психолог: давай узнаем, с каким настроением ты уходишь с занятия. Выбери одну из картинок: тучку, звёздочку или солнце. Солнце – твоё настроение отличное, Звёздочка – спокойное, нейтральное настроение. Тучка – твоё настроение плохое, печальное.

Ритуал прощания

Психолог: (имя ребёнка) мне было очень приятно и интересно работать с тобой, ты очень хорошо сегодня потрудился. Жду тебя на следующем занятии. До свидания! До следующей встречи!

Список  литературы:

1. Методическое пособие «Волна» (обучение диафрагмальному дыханию)/ НПФ «Алматея»/ составители В.Ю. Ледина, Н.А. Зубова/ Санкт-Петербург, 2003 г.
2. Харитонова Л.Г. Учебно-оздоровительная программа дыхательной гимнастики для младших школьников с различным уровнем здоровья: Учебно-методическое пособие / Л.Г. Харитонова, В.П. Гогольчева. – Омск: СибГАФК, НИИ ДЭУ, 1999.

Индивидуальное коррекционно-развивающее занятие по обучению диафрагмально-релаксационному дыханию по программе «ВОЛНА» с применением арттерапевтических методик

Подготовил педагог-психолог

 второй квалификационной категории

Аксёнова А.А.

МС(К)ОУ школа-интернат р/п Магнитка,

Октябрь, 2009 г.