Разработка мероприятия для учащихся начальных классов по формированию здорового образа жизни. « Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ» (слайд 1)

Разработка мероприятия для учащихся начальных классов

по формированию здорового образа жизни.

              « Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ» (слайд 1)

Самое ценное, что есть у человека,- это жизнь, но самое главное в его жизни- ЗДОРОВЬЕ за которое необходимо бороться всеми силами.

Проблема сохранения здоровья детей приобретает в настоящее время особую значимость.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ МЕРОПРИЯТИЯ:( слайд2)

• пропаганда здорового образа жизни;
• сформировать представление о здоровье;
• развивать смекалку, внимание, навыки самостоятельной работы и работы в группах;
• развивать речь учащихся;
• воспитывать чувство взаимопомощи.
• содействовать развитию познавательных интересов учащихся;
• воспитать культуру поведения, навыки общения;
• формировать нравственные качества.

                                                  ХОД МЕРОПРИЯТИЯ.

 Ведущий.

-Здравствуйте, дорогие зрители, гости и дети!

Здоровье- это не игрушка. Легко сломать, нельзя купить. Давайте лучше мы подумаем, как нам его сохранить. Сегодняшнее мероприятие посвящено здоровью. Ведь не зря наша игра-путешествие называется «Я здоровье берегу, сам себе я помогу!». Ведь здоровье – тема весьма популярная. Здоровье требует внимания к себе. К сожалению, очень многие вспоминают о нем лишь тогда, когда оно оказывается под угрозой. А ведь куда проще и надежнее беречь и поддерживать свой организм постоянно, с самого детства. А самое главное вы должны всегда помнить правила здорового образа. Правила здорового образа жизни (слайд 3)

1. Правильное питание.
2. Сон.
3. Активная деятельность и активный отдых.
4. И никаких вредных привычек.

В старину говорили, что здоровье приходит золотниками, а уходит пудами. Золотник- это совсем небольшой вес, примерно вес одной пятикопеечной монеты, а пуд- 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье намного быстрее.

   Сегодня мы с вами станем свидетелями веселых состязаний между ребятами четвёртых классов. Состязаться будут две команды - «Крепыш» и «Нехворайка».

   Под музыку выходят игроки команд. Все игроки-с командными эмблемами. Впереди капитаны.

                                          КОНКУРС №1.       «ПРИВЕТСТВИЕ»(слайд 4)

 Капитан команды «Нехворайка»: Вас приветствует команда…

Все члены команды:… «Нехворайка»

Мы решили никогда не болеть

Не болеть? Это надо уметь.

Капитан: Наш девиз-…

Все члены команды «Нехворайка»: « В здоровом теле – здоровый дух».

Капитан команды «Крепыш»: Вас приветствует команда…

Все члены команды:.. «Крепыш».

Стань здоровым, ловким, крепким!

Стань выносливым и метким.

Капитан: Наш – девиз-…

Все члены команды «Крепыш»: «Если хочешь быть здоров, закаляйся».

Капитаны команд относят в жюри эмблемы своих команд, жюри оценивает приветствие и эмблемы.

МАКСИМУМ-5 баллов.

             КОНКУРС №2.  КОНКУРС КАПИТАНОВ.(слайд 5)

Ведущий предлагает капитанам вытянуть карточку с загадкой, зачитывает загадки.

1.Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони

А блестящие…

                                               (Коньки).

2. Я шел зимою вдоль болота

В галошах, в шляпе, и в очках.

Вдруг по реке пронесся кто-то

На металлических крючках.

Я побежал скорее к речке,

А он бегом пустился в лес.

К ногам приделал две дощечки

Присел,

Подпрыгнул

И исчез.

И долго я стоял у речки,

И долго думал, сняв очки:

«Какие странные

Дощечки

И непонятные крючки!».

                                          (Коньки и лыжи).

Капитану, вытянувшему и отгадавшему первую загадку, предлагается под музыку сымитировать бег конькобежца, капитану, отгадавшему вторую загадку,- бег лыжника.

                                               3.Почему я от дороги

Далеко не отхожу?

Если ты поранишь ноги,

Я им помощь окажу.

Приложу ладошку к ране —

Боль утихнет, и опять

Будут ноги по дороге

В ногу с солнышком шагать.

(Подорожник.)

4.Весной растет, летом цветет,

Осенью осыпается, зимой отсыпается.

А цветок — на медок,

Лечит от гриппа, кашля и хрипа.

(Липа.)

5.Растет она вокруг,

Она — и враг и друг.

Как иглы — волоски

Покрыли все листки.

Сломи хоть волосок —

И каплет едкий сок

На кожу — хоть ори!

О-о-ой, волдыри!

Но если дружишь с ней —

Ты многих здоровей:

В ней витаминов — клад,

Весной ее едят.

(Крапива.)

6.Он шипы свои выставил колкие,

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберем —

Полезных плодов для аптеки нарвем.

(Шиповник.)

Жюри подводит итоги конкурса капитанов. За каждую отгаданную загадку команда получает 1 балл, максимум может быть у команды  3 балла.

              Очень большое значение для формирования здорового образа жизни имеет соблюдение режима дня. Ребята, а вы знаете , что такое « Режим дня»?

(вопрос к болельщикам).И наш следующий конкурс так и называется:

                           КОНКУРС №3  «РЕЖИМ ДНЯ».(слайд 6)

На карточках у вас на столах написаны слова-действия, которые надо расположить в правильном порядке, начиная с самого утра. Конкурс на время, какая команда первая и правильно  выполнит это задание- получает МАКСИМАЛЬНУЮ ОЦЕНКУ -5 баллов, проигравшая команда- 3 балла.

У участников должен получиться следующий РЕЖИМ ДНЯ: (слайд 7)

7.00 – подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;

8.00 – 13.00 – пребывание в школе;

13.00-13.30 – обед;

13.30 - отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций;

16.00 – выполнение домашнего задания;

17.30 – отдых, помощь в домашних делах;

19.00 - ужин, чтение, игры по интересам;

20.30 - подготовка ко сну;

21.00 - сон.

КОНКУРС №4. «ХУДОЖНИКИ И ПОЭТЫ». (слайд 8)

В данном конкурсе необходимо проявить свои таланты и способности, а именно умение рисовать и сочинять четверостишие. Команде необходимо за определённое время нарисовать листовку и составить стихотворение, посвящённое здоровому образу жизни. На эту работу отводится 10 минут.

(слайд 9)

1. …………………………………....закаляться

.…………………………………...успех

……………………………………улыбаться

……………………………………смех

2. ……………………………………здоров

……………………………………нервы

……………………………………докторов

……………………………………первый

3. ……………………………………всех

……………………………………надо

……………………………………успех

……………………………………рады

4. ……………………………………сила

……………………………………очень

……………………………………мило

……………………………………хочет

Ну а наши команды работают, предлагаю игру с болельщиками. За каждый правильный ответ команда получает дополнительный балл (зачитываются вопросы и надо поднять руку для ответа).

1. Что такое ЗОЖ? (Здоровый образ жизни)
2. Какой лозунг висит сегодня в фойе? (Мы за здоровый образ жизни).
3. Продолжи пословицу: «В здоровом теле…» (Здоровый дух)
4. Кто вёл у вас уроки физкультуры в 1 классе?
5. Какие мышцы укрепляет плаванье? (Все группы мышц)
6. Как называется вид спорта – игра с мячом на воде? (Водное поло)
7. Про какой овощ говорят: «… от семи недуг»? (Лук)
8. Как называется детский врач? (Педиатр)
9. Как называется зубная болезнь, при которой на эмали зубов появляются трещины? (Кариес)
10. Назови спортивные игры с мячом. (футбол, волейбол, баскетбол)
11. Что из перечисленного не является частью человеческого организма: чашечка, хрусталик, улитка, блюдце? (Блюдце)
12. Перечисли зимние виды спорта. (Бобслей, конькобежный спорт, фристайл и др.)
13. Что обозначает в переводе корень «вита» в слове «витамины»? (Жизнь)
14. Кого, согласно поговорке, убивает капля никотина? (Лошадь)
15. Какое домашнее животное называют домашним доктором? (Кота, кошку)

     16.Сколько часов в сутки необходимо спать взрослому человеку? (6-8)

17.Сколько часов в сутки необходимо спать детям? (8-10)

18.Что нужно для закаливания? (Солнце, воздух и вода)

19.Как называется самая главная мышца в организме человека? (Сердце)

20.Где находятся фаланги? (На пальцах рук и ног)

21.Как называется распорядок дня? (Режим)

22.Каким видом спорта увлекается наш президент? (Горные лыжи)

23.Из чего состоит наш организм? (Из клеток)

24.Назови органы пищеварение. (Желудок, кишечник, печень, пищевод)

25.Какие вещества необходимы для жизни и развития нашего организма? (Жиры, белки, углеводы)

26.Покажи размер своего сердца. (Сжатый кулак)

27.Продолжи пословицу: «Кто курит табак, тот хуже…» (Собак)

     28.Сколько минут жизни заменяет одна сигарета? (15)

29.Как называется острое респираторное заболевание? (ОРЗ)

30.Что заражает и компьютер и человека? (Вирусы)

31.Какое вещество составляет 2/3 нашего организма? (Вода)

32.Продолжи фразу: «Кто жить умеет по часам, то поступает…» (Мудро)

33.Какая трава помогает остановить кровь в ранке? (Подорожник)

34.Назови органы дыхания. (Трахеи, бронхи, лёгкие)

35.Что является залогом здоровья? (Чистота)

36.Продолжи: «Мойте руки …» (Перед едой)

      37.Какая машина быстро доставит вас к врачу? (Скорая помощь)

38.Продолжи: «Выпьешь много вина, так убавишься …» (Ума)

39.Что индейцы называли огненной водой? (Водку)

40.Назови телефон скорой помощи. (901)

41.Назови орган обоняния.

42.Как называется непроизвольное положение позвоночника? (Осанка)

    43.Что учил делать обитателей джунглей попугай в мультфильме «38 попугаев? (Зарядку, гимнастику)

44.Назови 5 органов чувств. (Нос, язык, кожа, глаза, уши)

45.Назови единственную подвижную кость на черепе? (Нижняя челюсть)

46.Назови отделы верхних конечностей. (Плечо, предплечье, кисть)

47.Что измеряют тонометром? (Давление)

48.Какое расстояние должно быть при письме от глаз до тетради? (30 см)

50.Как называется болезнь грязных рук? (Дизентерия)

Дополнительные вопросы:

1. Как называется предупреждение болезни? (Профилактика)
2. как называется зубной врач? (Стоматолог)
3. Назови вид транспорта, который при движении на нём позволяет дышать свежим воздухом, к тому же развивает мышцы ног. (Велосипед)
4. С какой стороны должен падать свет при письме (С левой для правшей, в правой для левшей)
5. Какая карельская ягода способствует улучшению зрения? (Черника)
6. Как называется передача, которую ведёт Елена Малышева? (Здоровье)
7. Кем по профессии был А.П.Чехов? (Врачом)
8. Как называется наука, изучающая строение человеческого тела? (Анатомия)

Жюри подводят итоги, затем выступают команды со своими листовками и зачитывают получившиеся четверостишия. Жюри подводит окончательный итог конкурса. МАКСИМАЛЬНОЕ количество баллов -5.

КОНКУРС № 5 « МЫ СО СПОРТОМ ДРУЖИМ». (слайд 10)

Ведущий:    Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее. Сейчас каждому из игроков команды предстоит сделать свой вклад в «Книгу рекордов своего класса». Для этого вам будут предложены спортивные состязания. На листах бумаги написаны определённые упражнения, по одному игроку из каждой команды выбирает для себя и для соперника, что именно им необходимо выполнить.

1. приседания (кто больше)
2. прыжки на одной ноге (кто больше)
3. надуть воздушный шар (кто быстрее)

Жюри оценивает этот конкурс следующим образом:

Игрок той команды, который большее количество раз будет приседать, получит 5 баллов, проигравшая команда-3 балла, и так по всем упражнениям. МАКСИМАЛЬНОЕ количество баллов-20.

  Ведущий:    Ну что же, мы немного размялись, и теперь предлагаю перейти к следующему конкурсу, который называется:

                 КОНКУРС №6 ««НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ» (слайд 11)

Ведущий: А теперь попробуйте составить из рассыпанных карточек пословицы и объяснить их смысл. Соедините линиями первую и вторую части пословиц.

Здоров будешь -                     богат и делом

Крепок телом -                       вставай перышком

Здоровье дороже                    там и рвется

Здоровому                              недугов лечит

Застарелую болезнь                половина здоровья

Держи голову в холоде,          а одной не миновать

Двум смертям не бывать          все добудешь

Лук семь                                 золота

Спи камешком,                        врач не надобен

Чистота -                                трудно лечить

Где тонко,                               так и лекаря не надо

Живи разумом,                        а ноги в тепле

На данную работу отводится 5 минут (засечь время). Во время проведения этого конкурса можно поиграть с болельщиками, предложить им ответить на вопросы:

1. Какие вы знаете привычки?
2. Перечислите вредные привычки.

     3. Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом?

                                                        (Вдыхаем часть дыма.)

4.Что можно сделать в таком случае?  (Отойти в другое место).

5.Везде ли можно курить?

6.Какой знак запрещает курение?

7.Если есть знак, а кто-то продолжает курить, как вы поступите?

(Можно сказать так: «Извините, но здесь курить запрещено. Можно попросить вас погасить сигарету?»)

8.Как вы думаете, какие органы страдают от сигаретного дыма?

(Зубы, язык, легкие, сердце, мозг.)

По завершении конкурса капитаны команд относят в жюри свои варианты ответов и объявляются итоги конкурса. За каждый правильный ответ команда получает 1 балл, МАКСИМАЛЬНОЕ количество баллов-10.

В это же время на слайде демонстрируются правильные ответы: (слайд 12)

1.Здоров будешь -                           всё добудешь                                                        

2.Крепок телом -                             богат и делом              

3.Здоровье дороже                          золота                                            

4.Здоровому                                     врач не надобен              

5.Застарелую болезнь                    трудно лечить                                                        

6.Держи голову в холоде,              а ноги в тепле                                              

7.Двум смертям не бывать,          а одной не миновать        

8.Лук семь                                        недугов лечит                      

9.Спи камешком,                             вставай перышком                    

10.Чистота -                                      залог  здоровья  

Жюри подводит итоги конкурса.

Ведущий: А теперь я предлагаю командам немного отдохнуть, набраться сил перед следующим конкурсом и в это время поиграть с болельщиками.

Игра « Ромашка здоровья и нездоровья»

Ведущий: На лепестках ромашек написаны «полезные и вредные привычки», желающие от болельщиков каждой команды отрывают по одному лепестку, читают «привычку» и говорят , к чему она относится.

1. делать зарядку
2. заниматься спортом
3. не умываться по утрам
4. чистить зубы
5. пользоваться чистым носовым платком
6. не следить за своей одеждой
7. курить
8. бережно относиться к школьному и домашнему имуществу
9. не мыть руки перед едой
10. употреблять спиртные напитки
11. долгое время проводить перед телевизором и компьютером
12. употреблять чипсы, сухарики, кока-колу.

Ведущий: Теперь команды отдохнули, и впереди нас ждёт последний конкурс, который называется:

КОНКУРС №7 «ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗА СТОЛ МНЕ СЕСТЬ, Я                      ПОДУМАЮ, ЧТО ЕСТЬ» (слайд 13).

Эстафета – принеси полезные продукты.

         На общем столе продукты, задача детей выбрать полезные продукты и объяснить в чем их польза для организма человека.

Лук,Свекла,Яблоко,Творог,Сыр,Шоколад,Печенье,Чипсы,Морковь,Жвачка,Сухарики, Колбаса, Мясо, Лимон, Киви,  Молоко, Пепси – кола, Сок, яйцо  (слайд 14,15)

«полезные продукты»                              «вредные продукты»

Лук                                                                шоколад

Свекла                                                          чипсы

Яблоко                                                         жвачка

Творог                                                          сухарики

Сыр                                                               колбаса

Печенье                                                        пепси-кола

Морковь                                                      

Мясо

Лимон

Киви

Молоко

Сок

Яйцо, рыба

             За каждый правильный «продукт» команда получает 1 балл.

Жюри подводит итоги конкурса.

             Ведущий:       Ну вот и подходит к концу наша викторина, и пока жюри подводит итоги, я предлагаю командам и болельщикам вместе со мной вывести « ФОРМУЛУ ЖИЗНИ».

На уроках математики мы изучаем переместительный закон сложения. Но есть в жизни правило, где от перемены мест слагаемых все резко меняется…

Формула жизни (слайд 16)

ЖИЗНЬ= ЗДОРОВЬЕ+СЕМЬЯ+УЧЕБА+ДРУЗЬЯ.

(составляется вместе с детьми)

Почему здоровье ставим на первое место?

(ответы детей)

Посчитаны очки, названы победители.