Развитие эмоционального мира ребенка

«Развитие эмоционального мира ребенка»

Обучение ребенка навыкам распознавания и контроля негативных эмоций является важным направлением в развитии ребенка.

Обучение ребенка распознаванию своего эмоционального состояния и управлению им будет успешным лишь в том случае, если работа будет проводиться систематически, изо дня в день, в течение довольно длительного времени.

Способы и приемы:

- один из способов научить ребенка распознавать свое эмоциональное состояние и развить потребность говорить о нем, обсуждать с ребенком его переживания, помогать понять свое состояние, проговаривая его чувства в различных ситуациях;

- научить ребенка понимать ощущения своего тела. Например, если ребенок злится, он чувствует что: «сердце колотится, в животе щекотно, в горле кричать хочется…»

- играть в ролевые игры (разыгрывание ссор и различных ситуаций), проигрывая различные ситуации, ребенок получает возможность поставить себя на место других, оценить свое поведение со стороны.

- чтение сказок, рассказов с последующими беседами, обсуждением поступков и чувств героев, которые помогут детям осознать, как важно побыть на месте соперника или обидчика, чтобы понять, почему он поступил именно так, а не иначе.

- распознавать свое эмоциональное состояние поможет рисование, можно сделать рисунки на темы: «Когда я сержусь», «Когда я радуюсь»…

- играть в различные настольные игры - азбука настроений, гримасиус, эмоции развивающая игра, путешествие в мир эмоций, наши чувства и эмоции и др.

Так, ребенок научится понимать себя и чувствовать состояние другого человека, уметь вставать на его позицию! Чаще всего разгневанных детей не волнуют страдания окружающих, они даже представить себе не могут, что другим людям может быть плохо.

Преодоление негативных эмоций

Преодоление негативных эмоций важное условие развития стрессоусойчивости.

Важно знать и своевременно реагировать на негативные эмоции ребенка, подготавливать его к стрессовым ситуациям в жизни, обучать приемам преодоления негативных эмоций, злости (гнева), страха, робости, печали.

Очень важно для ребенка научиться приемлемым способом выражать свой гнев (сдерживать гнев не рекомендуется, поскольку это приводит к негативным последствиям):

- игры «обзывалки», «мешочек криков», «дартс»;

- можно топать ногами, колотить подушки, бить по полу резиновым молотком, комкать и рвать газеты и «листки гнева»;

- использовать рисование, лепку из глины теста, игры с песком и водой.

Преодоление страха – учите детей различным приемам преодоления страха:

- сделать или представиться страх смешным;

- подумать о чем-то хорошем, переключиться;

- нарисовать, слепить свой страх;

- проиграть тревожащие ситуации в ролевой игре.

Преодоление робости и застенчивости.

1. Используйте игры для повышения уверенности в себе, коммуникативные игры.

2. Читайте сказки и рассказы, смотрите мультики, обсуждайте смелые поступки героев.

3.Обсудите алгоритма действий в сложных для ребенка ситуациях.

Если ты стесняешься что-то сказать, сделать

- вспомни смелого зайчика из сказки

- прими позу смелого человека:…выпрями спину, расправь плечи, поднять голову…

- подыши правильно,

- и побори свой страх – сделай или скажи то, что задумал.

Учите детей приемам повышения настроения:

- Беседа «Способы повышения настроения».

Взрослый предлагает детям обсудить, как можно улучшить свое настроение. При возникновении затруднений взрослый подсказывает способы повышения настроения (подумать о чем-нибудь приятном, послушать любимую сказку, потанцевать под музыку, поговорить с мамой и т.д.).

- «Позитивный настрой»

Обсудите с ребенком волнующий его вопрос. Поддержите ребенка, чтобы у него было ощущение «надежного плеча рядом» Позитивно настраивайте ребенка.

- Почитайте сказку, посмотрите мультик, где герои смогли преодолеть свою печать или жизненные трудности.

Учите детей использовать дыхательные гимнастики в различных сложных для ребенка ситуациях.