Индивидуальный план повышения профессионального уровня

№

Этапы реализации

Задачи

Работа с родителями

Работа с воспитателями

1.

Цели и задачи темы

Цель:

исследовать психокоррекционное воздействие программно-аппаратного комплекса «Экватор» на снижение уровня показателей стресса у детей.

Задачи:

1.Теоретически изучить особенности детей старшего   дошкольного возраста и их психические состояния;

2.Рассмотреть методы психопрофилактической и психокоррекционной работы по преодолению психоэмоционального напряжения (стресс), а так же обучение снятию избыточного напряжения с помощью оздоровительного комплекса «Экватор»;

3.Выявить уровень стре    ссового состояния детей старшего дошкольного возраста;

4. Провести коррекционную работу по снижению уровня показателей психоэмоционального напряжения (стресс);

5.  Исследовать уровень стрессового состояния детей после коррекционной работы;

6.Предложить рекомендации педагогам и родителям по профилактике психоэмоционального напряжения детей. 

2.

Изучение передовых исследований, опыта коллег по выбранной теме (посещение занятий и развлечений,

просмотр видео занятий,

конспектов на профессиональных сайтах)

Изучение опыта центра психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Росток».

3.

Практическая реализация по теме самообразования:

участие в инновационном проекте «Великие Булгары», основанном на программе «Экватор», конкурсах,

 проведение открытых занятий, квестов (приключенческих игр),

 выступления с докладами на педсовете, сообщение на педсовете, выступления с рефератами,

участие в конференциях, семинарах,

разработка программ,

 разработка методических рекомендаций, разработка наглядно-иллюстративного материала.

Работа с детьми:

Коррекционно-развивающие занятия с использованием программы «Экватор» для детей дошкольного возраста.

Работа с родителями:

Разработка консультаций  и бесед для родителей воспитанников основанных на содержании работы по программе «Экватор».

Работа со специалистами:

Программа коррекционно-  развивающих занятий для детей дошкольного возраста. Доклад на педагогическом совете детского сада.

4

Изученная литература по теме.

1.Возрастные особенности детей дошкольного возраста// [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://detinv.ru/index.php/vozrastnye-osobennosti - Дата доступа: 24.05.2015

2.Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. - Ярославль: Академия развития, 1996. – С.52

3.Психологический словарь / Под ред. В.В. Давыдова, А.В. Запорожца, Б.Ф. Ломова и др.; Науч.-иссл. ин-т общей и педагогической психологии Акад. Пед. Наук СССР - М.: Педагогика, 1983 - 448 с.

4. Стресс: основные положения концепции Г. Селье// [Электронный ресурс]. - 2006. - Режим доступа: http://humbio.ru/humbio/stress/000150c4.htm. - Дата доступа: 16.04.2015

5. Психология здоровья. Как вырастить ребенка устойчивым к стрессу? // [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l_03028.shtml - Дата доступа: 15.06.2015

6. Исаев Д.Н. Психосоматическая медицина детского возраста. – СПб.: Спец. литература, 1996.- С.202

7. Захаров А.И. "Предупреждение отклонений в поведении ребенка" третье издание. СПб.: Союз, 1997.

8. Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога в образовании: Учебное пособие. - М.: ВЛАДОС, 1999г. - 529 с.

9.Методы психологической коррекции эмоциональных нарушений у детей// [Электронный ресурс]. - 2015. - Режим доступа: http://psylist.net/psytera/00058.htm - Дата доступа: 24.05.2015

10. Психолог в детском дошкольном учреждении. Методические рекомендации к практической деятельности / Под ред. Т.В. Лаврентьевой. - М.: Новая школа, 1996.

11. Монина Г.Б. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости» / Монина Г.Б., Раннала Н.В. – СПб.: Речь, 2009 – С. 234-250.

12.Скок А.Б. Биоуправление в психоневрологической практике (обзор литературы) / Скок А.Б., Филатова О.В., Штарк М.Б. – С., 1999 – С.30-35.

13.Руководство пользователя по эксплуатации комплексной образовательно-профилактической программы «Экватор» «НПФ Амалтея». – Санкт-Петербург. 2007.

14. Джафарова О.А. Модель обучения и биоуправление (статистический анализ) / Биоуправление – 3: Теория и практика / Джафарова О.А., Изарова И.О., Иванова Н.Ю. – Новосибирск, 1998. – С. 243-258.

15. Бернс Эрик "Развитие Я - концепции и воспитание". Пер. с англ. М.: Прогресс, 1986.

16. Чиркова Т.И. Психологическая служба в детском саду: Учебное пособие для психологов и специалистов дошкольного образования. - М.: Педагогическое общество России. – 1998. – С.102

17. Дьяченко О.М. Психолог в дошкольном учреждении. -М.: Гном и Д, 2002.- С.36

18. Баркан А.И. Рядовые семейных войн, или Как мы создаем проблемы своим детям / Алла Баркан. — М. : АСТ, 2009. — 379 с.

19. Аронсон Э. Психологические законы поведения человека в социуме / Э.Аронсон,Т.Уилсон,Р.Эйкерт .— СПб. : Прайм-Еврознак, 2002 .— 560с.

20. Гремлинг С. Практикум по управлению стрессом/ С.Е.Гремлинг. С.М. Ауэрбах-СПб:Питер,2002.-240с

21. Григорьев А.И. Культура здоровьесозидания: учебно-методическое пособие / А.И.Григорьев, Т.А.Романова, Ю.В. Юров.-Воронеж:ВГПУ,2007.-136 с.

22. Китаев-Смык Л. А. Психология стресса .Психологическая антропология стресса/ Л.А Китаев-Смык – М.: Академический Проект, 2009 .— 943с.

23. Колесникова, Т.И. Психологический мир личности и его безопасность / Т.Колесникова .— М. : Владос, 2001 .— 176с.

24. Пахальян В.Э. Развитие и психологическое здоровье.Дошкольный и школьный возраст./ В.Э.Пахальян.-СПб.: Питер.2006.-240с.

25. Реан А.А. Психология адаптации  личности.Анализ.Теория.Практика / А.А.Реан, А.Р.Кудашев, А.А.Баранов.-СПб.:прайм-ЕВРОЗНАК,2006.-497 с.

26. Регуш Л.А. Проблемы психического развития и их предупреждение (от рождения до пожилого возраста)./ Л.А.Регуш.-СПб.: Речь. 2006-320 с.

27. Юров Ю.В. Психологические основы адаптации и реабилитации :учебно-методическое пособие/ Ю.В. Юров.- Воронеж: ВГПУ.2007.-158 с.

28. Выготский Л. С. Развитие высших психических функций: Из неопубл. трудов. М., 1960. С. 15—198.

29. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции/ Ю.В.Щербатых-СПб, : Питер,2006.-256с

5

Выводы по проделанной работе.

По сравнительному анализу особенностей стрессового состояния контрольной (К) и экспериментальной (Э) группы наиболее часто встречаемые общие показатели стресса такие как: 1(Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы)) - 40%(К) и 33%(Э); 2(Понижение настроения) – 33%(Э) и 27%(К); 13(Затруднение со сном (вплоть до бессонницы)) – 23%; 14(Рисунки на свободные темы обычно в мрачных тонах и имеют пессимистическое содержание) – 23%(Э) и 20%(К).

Наиболее ярко выражены различия в группах по таким критериям стресса как:3(Немотивированные приступы гнева) – 30%(К); 4(Высокий индекс возрастных страхов или появление страхов, не свойственных данному возрасту (страхи более младшего или более старшего возраста)) – 33%(Э). Доминирующим критериемв обеих группах является критерий 1(Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы)).

1. По методу оценки периферической температуры тела на программе экватор, было выявлено практически одинаковое количество детей в стрессовом состоянии: в экспериментальной группе   - 21 ребенок(70%)  и в контрольной группе – 22 ребенка(73%) с высоким уровнем стресса.
2. Сопоставляя результаты двух методик (тест «Симптомы нервно-эмоционального напряжения» (А.И.Баркан) и температурные показатели), можно отметить, что у детей в обеих группах, имеющих высокий показатель стресса по температурной диагностике (от 21 до 25 градусов), обнаружено существенное количество симптомов стресса по таким показателям как: 1(Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы) и 2 (Понижение настроения) в обеих группах; 3 (Немотивированные приступы гнева) в контрольной и 4 (Высокий индекс возрастных страхов или появление страхов, не свойственных данному возрасту (страхи более младшего или более старшего возраста)) в экспериментальной.

А у детей, которым характерна высокая стрессоустойчивость, симптомы стресса по методике А.И.Баркан - отсутствуют.

После проведенной коррекционной работы у детей с ранее высокими показателями стресса произошел прирост температурных значений от 5 - 9%, по методике А.И.Баркан у этих детей практически исчезли и снизились до минимума симптомы стресса.

Сравнительный анализ экспериментальной группы до и после коррекции выявил уменьшение до минимальных значений таких  наиболее часто встречаемых показателей как: 1(Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы); 4 (Высокий индекс возрастных страхов или появление страхов, не свойственных данному возрасту (страхи более младшего или более старшего возраста); 13 (Затруднение со сном (вплоть до бессонницы); 14 (Рисунки на свободные темы обычно в мрачных тонах и имеют пессимистическое содержание); 15 (Наличие вредных привычек у ребенка (сосание пальца, языка, грызение ногтей и т.д.).

В целом итоговое снижение всех показателей стресса в экспериментальной группе составило 91%.

В экспериментальной группе после коррекции показатели средней температуры тела у детей поднялись и превысили пороговое значение стресса (ниже 28 градусов), что наглядно представлено на рисунке 6, диаграмма 6. Средний прирост температурных значений составил 4%.

Сравнительный анализ контрольной и экспериментальной группы после коррекции выявил снижение наиболее часто встречаемых показателей стресса до минимума (минимума (по критериям 1 (Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы), 2 (Понижение настроения), 4 (Высокий индекс возрастных страхов (страхи более младшего или более старшего возраста), 7 (Высокий уровень общей и ситуативной тревожности), 13 (Затруднение со сном (вплоть до бессонницы)); 14 (Рисунки на свободные темы обычно в мрачных тонах и имеют пессимистическое содержание); 15 (Наличие вредных привычек у ребенка (сосание пальца, языка, грызение ногтей) в экспериментальной группе.В контрольной группе симптоматика осталась неизменной.

Повторный сравнительный анализ уровня нервно-психического напряжения в обеих группах методом оценки периферической температуры показал, что в контрольной группе показатели средней температуры тела остались на прежнем уровне. В экспериментальной группе после коррекции показатели средней температуры тела у детей поднялись в среднем на 4% и превысили пороговое значение стресса 28 градусов.

Таким образом, используя программу «Экватор» в коррекционной работе с дошкольниками, нам удалось снизить уровень стрессовых показателей у детей экспериментальной группы. Полученные результаты позволяют говорить об эффективности программы «Экватор» для коррекции высокого уровня стресса, препятствующего нормальному личностному развитию дошкольников.

Кроме того, что в науке существует такой уникальный инструмент здоровье сбережения как «Экватор», все-таки лучше заниматься профилактикой и не доводить состояние ребенка до коррекции стресса. Можно выделить следующие методы профилактики стресса: ежедневные прогулки; правильное питание; соблюдение режима дня; общение с родственниками и друзьями; физические нагрузки; обращение к психологу; расслабление с помощью прогулки в парке, просмотра мультфильмов, массажа; профилактики в семейной среде.

Профилактика стресса состоит, прежде всего, в воспитании таких качеств, как оптимизм, уверенность в себе, самостоятельность. Ребенок должен знать то, что ему положено знать по возрасту, о реальных опасностях и угрозах, и относиться к этому адекватно.

Этапы реализации

Задачи

Сроки

Подготовительный

1.Знакомство и изучение практических методов использования различных арттерапевтических техник для коррекции тревожности в дошкольном обучении и воспитании (методические пособия, наработки педагогов дошкольного образования, обмен опытом с психологами дошкольного образования). 

2.Изучение психолого – педагогической,

методической литературы

по теме самообразовании.

3.Разработать перспективный план работы с детьми.

4. Повысить собственный уровень знаний путём (посещения РМО, просмотров непосредственной образовательной деятельности у коллег, через интернет-порталы)

2015 – 2016 учебный.

Диагностический

1.Подготовить диагностику на начало и конец учебного года

2.Создание программы коррекционных занятий для дошкольников с использованием приёмов и методов, основанных на методе функционального биоуправления по программе «Экватор».

2016-2017 учебный год

Практический

1.Введение в практику коррекционной работы методов. 

 2.Разработка консультаций, консультаций-практикумов, семинаров-практикумов для воспитателей МБДОУ №208, родителей воспитанников основанных на содержании программы «Экватор», для групповой, тренинговой работы с детьми дошкольного возраста.

 3. Проведение квестов, развлечений, мероприятий.

 4.Обобщение собственного опыта психологической деятельности.

5.  5. Оформить в группе центр активности (или мини-центр) «Райский уголок »;

 6. Подготовить (провести) консультацию для педагогов, выступление на педагогическом совете по теме: «Использование программы «Экватор» для коррекции симптомов стрессового состояния у детей дошкольного возраста».

6.  7. Подготовить (принять участие) в семинаре «Стресс. Как его избежать»
7.  8. Подготовить материал (провести) мастер-класс для педагогов по теме «Как снять тревогу у ребенка»
8.  9.Консультация для родителей, сообщение на родительском собрании «Скажем стрессу: нет!»

10.Оформление сборника консультаций для родителей. Тема: «Приемы психологического расслабления».

2017-2019 учебный год

Аналитический

1.Анализ созданных педагогических условий для развития темы самообразования.

2.Творческий отчет с презентацией для родителей

2019-2020