Презентация
Особенности головного мозга подростков и влияние релаксационных техник на процесс обучения
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 prezentatsiya_lobanova_last_version_1.pptx | 405.31 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Подростковый возраст При половом созревании мозг через гипофиз стимулирует выработку половых гормонов: андрогенов и тестостерона у мальчиков и эстрогенов и гестагенов (гормонов беременности) у девочек. Гормоны влияют на мозг подростка и вызывают резкие и часто весьма неприятные изменения в поведении. Гормоны запускают множество химических изменений, которые начинают влиять на лимбическую систему. Лимбическая система – совокупность ряда структур головного мозга. Окутывает верхнюю часть ствола головного мозга. Она включает в себя: обонятельную луковицу, обонятельный тракт, поясную извилину (частота сердцебиений и кровеносного давления), парагиппокальная извилина, гиппокамп (формирование долговременной памяти), миндалевидное тело (агрессивность, осторожность и страх); гипоталамус (голод, жажда, половое влечение, цикл сна и бодрствования); сосцевидное тело (формирование памяти) и ретикулярная формация Гипофиз
Особенности миндалевидного тела у подростков Агрессивность и раздражительность, свойственная некоторым подросткам, связана с особенностями строения лимбической системы мозга, участвующей в регуляции эмоций. В частности, для них характерно увеличение размера так называемого миндалевидного тела. Лимбическая система отвечает за пищевое, половое, питьевое поведение, участвует в формировании памяти, в обучении, но особым образом. Лимбическая система обеспечивает эмоциональное сопровождение всех этих функций.
Мельбурнский университет ( University of Melbourne ), 2008, принимали участие 137 мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 14 лет. Подросткам и их родителям предлагали обсудить такие болезненные для них темы, как время отхода ко сну, ограничение доступа к интернету и работу по дому. Поведение участников, в частности такие параметры, как агрессивность и тревожность, оценивались с помощью специальной шкалы. Затем подросткам проводили магнитно-резонансное исследование мозга (МРТ) в ходе которого оценивалось состояние структур, относящихся к лимбической системе. Выяснилось, что у агрессивно настроенных подростков обоих полов отмечалось двустороннее увеличение миндалевидного тела, ответственного за импульсивность. Исследования лимбической системы у подростков
Ретикулярная формация Участвует в уровне сознания путем воздействия на активность корковых нейронов, в цикле сон/бодрствование; в придании аффективно-эмоциональной окраски сенсорным стимулам, путем проведения афферентной информации к лимбической системе, в вегетативно регулирующих функциях (дыхание, глотание, кашель). На уровне продолговатого и среднего мозга находится ретикулярная формация . Это особая структура, поскольку мимо нее, около нее проходят все восходящие и нисходящие пути, которые идут через продолговатый, через средний мозг.
Средние потребности во сне у детей и подростков: 1-3 года 14 часов сна 3-6 года 12 часов сна 6-10 лет 11 часов сна Подростки 9 -10 часов сна (спят 6-8 часов) Недостаточность сна может привести к нарушению внимания, успеваемость у подростков с недостаточным сном ниже, чем у подростков с достаточным количеством сна.
Почему недостаток сна приводит к чересчур эмоциональным реакциям? Тальма Хендлер , Тель-Авивский университет, 2015. В ее эксперименте приняли участие 18 добровольцев. Они провели ночь без сна.Испытуемые дважды проходили сканирование мозга с помощью томографии – один раз после полноценного ночного сна, а второй – после 24 часов бодрствования. Во время сканирования добровольцы выполняли задания, например от них требовалось определить, в каком направлении движутся желтые точки на экране. При этом точки двигались на фоне различных изображений, часть из которых можно было отнести к приятным (котята, влюбленные пары), часть к неприятным (изуродованные тела, змеи), а остальные – к нейтральным (корова или ложка).
При этом обнаружилось, что миндалевидное тело (область мозга, связанная с эмоциями) у выспавшихся добровольцев активизировалась только при виде эмоционально заряженных изображений. У тех, кто был лишён сна, оно так же реагировало и на нейтральные картинки. Исследователи также обнаружили необычную активность в области мозга испытуемых, называемой передней поясной корой (как считается, она регулирует активность миндалевидного тела и эмоций). У выспавшихся добровольцев обе области мозга активизировались одновременно. Однако у лишнных сна людей они были словно рассинхронизированы – передняя поясная кора зачастую не активизировалась во время активизации миндалевидного тела. Эта область мозга не способна контролировать эмоциональные реакции, если мы недостаточно высыпаемся. В результате недосыпания человек начинает слишком эмоционально реагировать на самые обычные повседневные ситуации. «Мозг теряет способность отличать важное от незначительного, для него словно всё вокруг становится важным».
Префронтальная кора (лобные доли) Программирование, регуляция и контроль действия В подростковом возрасте родители выступают заместителями префронтальной коры подростков. В период незрелости родители должны заботиться о планировании, организации, моральных нормах и поведении своих детей. Это функции, которые постепенно будет перенимать собственная, медленно созревающая префронтальная кора подростка. Созревание это структуры заканчивается после 25-27 у мужчин и 21-22 лет у женщин.
При незрелости префронтальной коры подросткам нелегко организоваться и принимать правильные решения. Функциональная томография ясно показывает различия между мозгом подростков и взрослых. У взрослых стоящие перед ними задачи распределяются по различным областям мозга. Подросткам иногда удается решить задачу на взрослом уровне, но для этого им приходится работать с гораздо большим напряжением, потому что другие области мозга, из-за незрелости лобных долей к этому процессу не подключаются. Незрелость префронтальной коры повышает вероятность несдержанного, антисоциального поведения. Один из опросов показал в Нидерландов показал, что среди подростков от 10 до 17лет каждый третий совершал какое-нибудь правонарушение (воровство, кража со взломом, применении насилия и вандализме) После достижения 17 лет число правонарушений снижается.
Пассивный режим работы мозга В пассивном режиме работы важные области мозга расслабляются, они организуются и включаются в нейронную сеть пассивного режима работы. Мозг никогда не бывает праздным. Даже наоборот: он больше работает, когда человек бездельничает. Кровь поставляет больше кислорода для нейронной сети пассивного режима работы мозга; сетью съедается больше глюкозы и метаболитов. И активность всех зон этой нейронной сети становится слаженной.
Нейроны и отдельные области мозга отправляются и получают информацию путем синхронизации своей электрической колебательной активности. Когда информации надо попасть из одного узла в другой, она кодируется в разные частоты, которые затем распространяются как океанические волны. Волны высокой частоты действуют лишь на коротких дистанциях, а низкие частоты могут путешествовать гораздо дальше. Во время витания в облаках активность в узлах сети синхронизируется. Участки сети пассивного режима работы мозга, действуют слаженно. Сеть пассивного режима работы мозга поддерживает самосознание, автобиографическую память, социальные и эмоциональные процессы и творчество.
Влияние релаксационных техник на обучаемость подростков 2009 г. Университет г Бангалор , Индия. В исследование приняло участие 253 школьника. 156 мальчиков 97 девочек Возрастной диапазон от 13 до 16 лет. Исследование показало, что та группа подростков, которая делала реласкационные упражнения, показала лучший результат в изучении английского языка.
Смысл полового созревания Эволюционное значение полового созревания очевидно: подростки готовятся к продолжению рода. Подростковое поведение с отдалением от семьи снижает вероятность получения близкородственного потомства и тем самым уменьшает риск наследственных заболеваний. Покидая родительский дом, подростки пускаются на поиски нового опыта, они бесстрашно идут на встречу с опасностями и ведут себя импульсивно.
Литература Дик Свааб , Мы – это наш мозг. От матки до Альцгеймера. Пер. с нидерл . Д.Сильвестрова. Изд-во Ивана Лимбаха . СПб.: 2014. Эндрю Смарт , О пользе лени . Инструкция по продуктивному ничегонеделанию. Пер. с англ. К.Чистопольской . М.: 2014. Balaram Pradhan , HR Nagendra , Effect of yoga relaxation techniques on performance of digit-letter substitution task by teenagers . Int. Journal of Yoga, 2009, vol. 2, Iss . 1, pp. 30 – 34. E. Simon et al., Losing neutrality: The neural basis of impaired emotional control without sleep. The Journal of Neuroscience, Septembre 2015.