Консультация для родиетелей "Профилактика неврозов"

   РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НЕВРОЗОВ У ДЕТЕЙ:

1. Постарайтесь быть более внимательными к своему ребёнку, проявляйте больше любви, тепла, ласки, чаще говорите ему, что вы его любите, скучаете без него.
2. Помните о том, что у вашего ребёнка тоже есть свои проблемы.  Дайте ему возможность выговориться, обсудить вместе с вами то, что его тревожит, огорчает. Каждый день выделяйте время для беседы с ребёнком, чтобы он  мог      рассказать вам, что произошло  за день.  Главное  при этом – с пониманием и уважением относиться к проблемам ребёнка, не считать их чем-то несерьёзным, вести разговор спокойно и доверительно, а не на повышенных тонах в форме назиданий.
3. Заведите традиционно беседовать с ребёнком перед сном. Когда малыш уже в постели, посидите рядом, погладьте его по голове, возьмите его ладошки в свои руки и спокойно поговорите о чём-то приятном. Пусть ваш ребёнок засыпает с приятными мыслями и переживаниями.
4. Никогда не высказывайте в присутствии ребёнка дошкольника своих опасений относительно начала его обучения в школе, не пугайте школой. Ваша тревога и опасения обязательно передадутся ребёнку, послужат причиной  формирования «Школьной тревожности»- УСТОЙЧИВОГО СОСТОЯНИЯ ТРЕВОГИ И СТРАХА В ОТНОШЕНИИ ВСЕГО, ЧТО СВЯЗАНО СО ШКОЛОЙ И УЧЕНИЕМ.
5. Не сравнивайтесь и не кричите на ребёнка. Даже если он совершил что-то, на ваш взгляд ужасное, держите себя в руках, старайтесь говорить ровным, спокойным голосом. Дети, чьи родители  постоянно   кричат и ругаются, перестают их слышать. Для начала введите один «разгрузочный» день в неделю. В этот день дайте себе слово, что не будите кричать на ребёнка и ругать его, даже если он перевернёт всё вверх дном. Будьте  с ним спокойны и выдержаны в этот день. Постепенно отвыкайте разговаривать с ребёнком на повышенных тонах. Вы заметите, что он начинает вас «слышать», легче понимает ваши требования, выполняет их.
6. Пересмотрите свои требования к ребёнку, всегда ли они обоснованы, не слишком ли много  вы хотите от него?
7. Большое значение для лечения и профилактики неврозов имеет правильный режим дня ребёнка:

-полноценный сон 9-10 часов, для детей с неустойчивой нервной системой полезен дневной сон 1-1.5 часов;

- продолжительные ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и упражнения;

- не позволяйте ребенку подолгу сидеть перед телевизором, часами играть в видеоигры.

  ГЛАВНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ: больше любви и доброты в общении с ребёнком, больше веры в его силы, больше терпения и выдержки! Ребёнок должен быть успешен в каком-либо виде деятельности (секции, кружки, если он не успевает в школе)

ГБОУ СОШ №633

Профилактика неврозов у детей