Учебно-методическая разработка по психологии (8-11 класс) по теме: "Умей сказать "Нет!"

Конспект занятия для учащихся 8-11 классов в рамках дня правовых знаний

Тема занятия: «Умей сказать «Нет!»

Цель: Способствовать повышению социальной адаптации  подростков в  ситуациях, связанных с социальными рисками.

Задачи:

• Познакомить подростков с основными способами психологических манипуляций и путями защиты от них
• Развить способности к распознаванию и оценке рискованных ситуаций;
• Сформировать у учащихся представление об опасном и безопасном поведении;
• Обучить приемам  противодействия негативному социальному  давлению;

Ход занятия:

1. Приветствие

Психолог: Человек – существо социальное. Ежедневно мы вступаем в общение с множеством людей: в школе, на улице, магазинах и т.д. Мы по- разному воспринимаем каждого из них. Давайте попробуем разобраться в том, хорошо ли мы разбираемся в людях?

2. Упражнение «Портрет»

Материалы:

две фотографии с изображением мужчин, бланки для заполнения.

     Этап 1.  На доске вывешивается фото. Под фотографией схема описания. Ответы фиксируются на доске.

Психолог:  Дайте  описание фотографии человека, по заданной схеме:

Внешность; профессия; семья; интересы; как относится к детям, могут ли быть у него близкие люди, друзья, как он к ним относится; какие  у него могут быть  особенности характера?

     Этап 2. Учащиеся делятся на две группы. Каждой из них выдаются фото мужчины (проследить, чтобы группы не общались и не увидели фотографии друг друга), бланк для заполнения. Фотографии одинаковые, но инструкция отличается:

Психолог: а) Дайте  описание фотографии человека, по заданной схеме (схема такая же, как на доске). О нем известно только то, что он отсидел в тюрьме 10 лет за совершение особо тяжкого преступления.

Психолог: б) Дайте  описание фотографии человека, по заданной схеме (схема такая же, как на доске). О нем известно только то, что это известный, популярный человек.

     После выполнения задания, фотографии у групп забираются и каждая из них зачитывает описание портрета.

     Обсуждение полученных описаний.

Этап 3.  Далее, психолог предъявляет группам фото описываемого ими человека (оно одинаковое). Обсуждение. Возвращение к этапу 1. Сообщение группе о персонаже на фотографии (реальные данные – нацист).

Психолог: От чего зависит наше восприятие человека и отношение к нему?

    Подведение итогов:

- обсуждение

- внешность может обманчива

- предварительная установка создает направленность отношения к данному  

  человеку

3. Обсуждение отрывка «Собачье сердце»

Психолог: Наше занятие хочу продолжить  небольшим отрывком.  (Зачитывается отрывок из произведения «Собачье сердце»)

«Хочу предложить вам, - тут женщина из-за пазухи вытащила несколько ярких и мокрых от снега журналов, - взять несколько журналов в пользу детей Германии. По полтиннику штука.

- Нет, не возьму, - кратко ответил Филипп Филиппович, покосившись на журналы.

Совершенное изумление выразилось на лицах, а женщина покрылась клюквенным налётом.

- Почему же вы отказываетесь?

- Не хочу.

- Вы не сочувствуете детям Германии?

- Сочувствую.

- Жалеете по полтиннику?

- Нет.

- Так почему же?

- Не хочу.»

М. Булгаков Собачье сердце

Психолог: « Есть такое слово «Нет!», но как бывает порой не просто его произнести. Почему?»  Чего мы боимся? (Обидеть просящего, показаться черствым и подлым по отношению к нему, стать отвергнутым, потерять симпатии окружающих?

Одно из важнейших качеств человека - умение отказывать, т. е. уметь сказать: «Нет». Сколько раз Вам, иногда даже во вред себе и своим близким, приходилось выполнять чужие поручения, выполнять работу за других, общаться с неприятными Вам людьми? Сколько раз Вы чувствовали себя несчастными только лишь потому, что не смогли отказать, не смогли, постеснялись или побоялись сказать «Нет»?

 Например: Неумение сказать «Нет» может стать так же и большой психологической проблемой. Человек употребляет алкоголь во много раз больше, чем хочет, потому что не может отказать друзьям, раздает деньги в долг, не имея сил отказать в просьбе, выполняет массу ненужной ему работы по той же причине.

Для того чтобы научиться пользоваться умением говорить «нет», необходимо во время распознать ситуацию манипулирования.

4. Упражнение «Манипулятор»

Материал:

Карточки с перечислениями  способов  манипуляции, соответствующие им примеры.

Примеры:

1. Подруга уговаривает своих знакомых принять участие в «финансовой пирамиде»: Купить у нее косметику, одновременно став торговым представителем фирмы-производителя и продавать такой же товар дальше. – Навязывание обязательств

2. « Сто тысяч человек в день пользуются нашей сетью магазинов. Присоединяйтесь!»

    «Голосуйте за Жириновского, иначе будет хуже» - преувеличение типичности

3. «Распродажа. Две  по цене одной!»

    « Экскурсионный автобус отправляется прямо сейчас, осталось всего два места!»

  - Создание спешки, ажиотажа.

4. « Бесплатные дегустации в продуктовых магазинах. После которых предлагается купить товар, который человек попробовал»- Злоупотребление правилом взаимного обмена

Варианты защиты:

- выйти из магазина со слишком навязчивыми продавцами

- переключить программу

Психолог: Сейчас я вас познакомлю с различными способами манипуляции (по ходу объяснения на доску вывешиваются названия манипуляций). Далее, каждой группе выдается раздаточный материал с описанием ситуации. Группа должна определить способ манипулирования (расположить свой пример на доске под соответствующим способом) и предложить свой вариант защиты от действия манипулятора.

1. Преувеличение типичности (стереотипности, шаблонности) поведения, ссылка на авторитеты.

       Большинству людей свойственно присматриваться к окружающим и стараться вести себя так же как они, мало кто хочет быть «белой вороны». Таким образом манипулятор пользуясь этой особенностью людей представляет поведение, которого он добивается от жертвы как самое популярное.      Людям свойственно доверять мнению известных людей – «Ложный авторитет».

2. Создание спешки, ажиотажа.

Манипулятор  создает у человека ощущение спешки и дифицита лишая его времени на обдумывание своих действий.

3. Злоупотребление правилом взаимного обмена

Бесплатное предложение чего либо  или оказание непрошеной, навязанной услуги используется манипулятором как приманка для дальнейшего получения своей выгоды.

4. Навязывание обязательств

Манупулятор пользуется статусом друга, родственника, одноклассника и др.

Психолог: Как вы уже догадались,  манипулятором может быть любой человек.

А как защитить себя от манипулятора, если это близкий, знакомый человек?

5. Схема отказа

Психолог: Рассмотрим различные формы отказа:

- отказ – соглашение («Спасибо, но, боюсь, у вас в машине места не хватит».

В принципе вы ничего не имеете против предложения, но по каким то причинам не решаетесь сразу дать согласие. Здесь вы явно не обидите предлагающего, так как очевидно, что, если он будет настаивать, вы уступите уговорам.)

- отказ – обещание (С удовольствием, но у меня завтра, контрольная,  нужно готовиться». Таким образом, вы даете понять, что в принципе согласны с предложением, но из-за каких то внешних обстоятельств не можете его принять. Здесь тоже нет почвы для конфликта с предлагающим, ведь он понимает, что в другой ситуации предложение было бы принято.

- отказ-альтернатива (« А давайте вместо дачи сходим в кино». Вы даете понять предлагающему, что ничего не имеете против него, но выдвигаете альтернативное предложение. Трудность заключается в том, что вам надо придумать действительно достойную альтернативу, которая могла бы привлечь вашего оппонента.

-  отказ-отрицание («Нет, я не поеду на дачу, так как не люблю загородные развлечения»). Он направлен на само предложение и может затронуть чувства предлагающего (вам не нравиться то, что нравиться ему!). Вы даете понять, что ни при каких обстоятельствах не согласитесь на предложение. Велика вероятность, что с подобным предложением к вам обращаться больше не будут.

Психолог: Никогда не используйте формальный отказ, отказ обещание в том случае, если вы твердо решили отказаться от предложения. Ссылаясь на какие-то внешние обстоятельства («Ой, я сегодня не могу, родители узнают» и т.д.) вы стремитесь избежать конфликта, однако при этом провоцируете человека на то, чтобы он делал предложения вновь и вновь (ведь он будет думать, что вас останавливает только ваша занятость, злые родители и т.д.) А себя вы обрекаете на постоянное придумывание все новых и новых обстоятельств, не позволяющих принять предложение. Если вы решили не принимать предложение, используйте отказ-альтернативу.

отказ следует построить по схеме:

ОТКАЗ+АРГУМЕНТ+ВСТРЕЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Психолог: Разделитесь на  четыре группы. Вам будут даны одни и те же ситуации. Ваша задача использовать варианты отказа (у каждой группы свой вариант). Поменяйтесь ситуациями.Группе  нужно продемонстрировать неуверенный, уверенный и агрессивный ответы. Например, на предложение пойти в ночной клуб неуверенный ответ может звучать так: «Спасибо за приглашение, я бы с удовольствием, да вот обстоятельства, понимаете ли»; уверенный - «У меня сегодня другие дела»; агрессивный - «Я уже сказал, что не пойду! И не заставляйте меня дважды повторять эту фразу!»

Примеры ситуаций:

1.  Друг просит одолжить ему автомашину, а вы считаете его плохим водителем. Вы говорите ему...

2.  Друг занял у вас деньги, и все время забывает вернуть. Вы заявляете ему...

3.  В компании знакомые уговаривают вас выпить, но вам не хочется. Вы отвечаете...

4.  Вас совестят друзья за то, что вы не хотите идти с ними в незнакомую компанию. Вы отвечаете...

6. Подведение итогов

Выводы:

1. Манипулятором может быть каждый

2. Манипулятор – это, как правило, человек, хорошо разбирающийся в психологии жертвы, обладающий изобретательностью, хорошими коммуникативными навыками.

3.  В любой ситуации важно:

- держаться спокойно и уверенно

- постоянно следить за разговором

- не отвечать на предложение чего-либо сразу. Взять тайм-аут.

- использовать уточняющие вопросы

- уверенно отстаивать свою позицию, не вступая в пререкания

«Я понимаю что….(пересказ своими словами возражения собеседника), но мне нужно….(повторение своего требования)»

Психолог: Будьте чуткими к истинным потребностям, неумолимыми к слабостям, свободными в принятии решения, непреклонными исполнении этого решения, желая людям добра, не идите у них на поводу. Научитесь говорить «Нет!» - станете свободными в своем выборе! Станьте хозяином своей судьбы! Перестаньте быть заложникам собственных комплексов. Спасибо за внимание!