Разрушительное поведение.

Разрушительное поведение.

Человек куёт счастье собственными руками. Нужно оговориться, что и несчастья тоже куется руками самого человека. Многие часто не осознают, что руководствуются неверным правилам поведения, тем самым разрушают отношение не только с другими людьми, но и самим собой.

Деструктивное поведение, иначе говоря, разрушительное, отклоняющееся от общепринятых социальных нор. Такое поведение, как правило, снижает критичность человека к самому себе и своим поступкам, искажает видение происходящего вокруг, снижается самооценка человека дезадаптируя его и приводит его к нарушению качества жизни. Причинами такого поведения являются стрессы, психические травмы вредные привычки, накопившаяся усталость.

Решить данную проблему поможет ряд правил:

1.  Черпайте знания из своих ошибок. Обратите внимание на то, как преподносите себя. Стремитесь улучшить ситуацию, пересмотрев свои действия, и свои отношения с людьми, избегая соблазна обвинить себя.

2.  Не откладывайте дела, которые можно сделать сегодня. Неоконченные дела как хорошие, так плохие тяготят. Невозможно вернуться в прошлое и решить их. Простите себе и другим совершенные ошибки и двигайтесь, вперед завершая каждое начатое дело.

3.  Обуздайте свой гнев. Можно научиться регулировать реакцию на происходящую ситуацию. Проанализируйте происходящее внутри вас во время приступов ярости, докопавшись до действительной причины угрозы можно контролировать свою реакцию.

4.  Не завидуйте, а если завидуете, то правильно. Чувство зависти может опустошить, но если наполнить ее конструктивными действиями, то она становится стимулом для совершенствования.

5.  Освободитесь от навязчивых мыслей, как от дурных привычек. Навязчивое состояние с течением времени обретает все большую силу и власть над разумом тем самым влияет на поведение человека. Борьба поможет избавиться от навязчивых идей.

6.  Не упускайте свой шанс из-за глупого упрямства. Нежелание слушать пожелание других, стремясь к самостоятельности, приводит к упрямству.

7.  Живите с удовольствием! Часто посещающие печальные мысли говорит о состоянии усталости перенапряжения. В таких ситуациях хорошо помогут воспоминания о счастливых моментах.

Начиная осознанно решать свои проблемы, может показаться что, выбравшись из одного темного коридора, попадаешь в другой, а свет где-то далеко. Преодолевая одну за другой сложные ситуации, освобождаешься от многих неприятных ощущений, обретая желанную свободу.