Консультация для родителей "Как справиться с гневом на ребёнка?"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №35

Консультация для родителей

«Как справиться с гневом на ребёнка?»

Подготовила:

 педагог-психолог МБДОУ

«Детский сад №35»

Кочеткова О.А.

по материалам сети Интернет

г. Саров, 2017г.

Все мы, конечно, любим своих детей. Однако у многих из нас время от времени возникают ситуации, в которых мы раздражаемся, или даже злимся на наших любимых чад. Иногда их поведение кажется нам просто невыносимым. Порой мы выходим из себя, о чем потом, конечно, жалеем. Раздражение, крик, обидные слова, которыми родители в сердцах могут «наградить» ребенка, могут лишь испугать, обидеть его или оттолкнуть его, но совсем не способствуют взаимопониманию, теплым доверительным отношениям и искреннему желанию выполнить то, чего требуют родители. Все мы это понимаем, но ... Что же делать? Как справиться с собственным гневом на ребёнка?

Посчитайте до пяти. Если вы в гневе – дайте себе время успокоиться. Если ребенок достаточно большой, и вы можете оставить его одного, то примите тёплую ванну, душ или просто сполосните лицо водой и подышите.

Дайте телу выпустить злость. Когда вы очень злитесь, вам нужно найти способ успокоиться. Остановитесь, дышите, потрясите руками, чтобы сбросить напряжение, сделайте десять глубоких вдохов. Если вы чувствуете, что не можете молчать, помычите. Может быть, вам станет смешно, но это снимет напряжение и изменит настрой. Даже если вы выдавите из себя улыбку, вы начнете успокаиваться.

Измените мысли, чтобы изменить чувства. Если вам кажется, что ваш ребенок – испорченный эгоист, из которого может вырасти только бандит, вы вряд ли сможете успокоиться. На самом деле ваш ребенок – очень маленький человек, которому больно и который показывает это своим поведением. Напомните себе: «Он ведет себя как ребенок, потому что он и ЕСТЬ ребенок... Больше всего ему нужна моя любовь тогда, когда он меньше всего ее заслуживает. Он просит моей помощи, чтобы суметь принять свои потребности и чувства».

Подождите, прежде чем воспитывать.  Пока вы не успокоились, произносите как можно меньше слов, достаточно просто сказать: «Мне надо успокоиться, и потом поговорим». Если через десять минут вы все еще не в состоянии мыслить конструктивно, вы можете сказать: «Мне нужно подумать о том, что произошло, и мы поговорим об этом позже».

Избегайте применения силы. Шлепнув ребенка, вы можете несколько разрядиться, но это плохо для ребенка и подрывает ваше положительное влияние как родителя. Кроме того, любое насилие имеет склонность усиливаться, в результате некоторые родители, начав с легкого шлепанья, доходят иногда до проявления истинной жестокости. Держите себя в руках! Если чувствуете, что хотите ударить, лучше выйти из комнаты.

Не угрожайте. Угрозы в состоянии гнева всегда неразумны. Поскольку угроза эффективна только тогда, когда вы намерены ее исполнить, угрозы, которые не влекут за собой последствий, лишь подрывают ваш авторитет и уменьшают вероятность, что ребенок последует правилам в следующий раз.

Следите за вашим тоном и выбирайте слова. Исследования показывают, что чем спокойнее мы говорим, тем спокойнее мы себя чувствуем и тем спокойнее другие отвечают нам. И наоборот, сильные выражения и бранные слова ухудшают состояние как наше, так и собеседника.

Осознавайте, что вы – тоже часть проблемы.  Для начала возьмите на себя ответственность за ваши чувства. Может быть, ваше чадо не станет ангелом за одну ночь, но, как только вы научитесь сохранять спокойствие, его поведение значительно улучшится.

Слушайте свой гнев, а не действуйте под его влиянием.  Задайте  себе вопрос: что в нашей жизни идет не так и вызывает раздражение и что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию? Часто ответ имеет прямое отношение к воспитанию – нужно изменить подход прежде, чем ситуация выходит из-под контроля: либо укладывать детей в постель на полчаса раньше, либо изменить что-то в отношениях с ребёнком, чтобы он перестал грубить. Иногда мы с удивлением понимаем, что на самом деле сердимся на партнера, который не принимает активного участия в воспитании, или даже на своего начальника. Иногда это просто напоминание, что нужно высыпаться или чаще встречаться с другом, который выслушает и примет все наши чувства.

Дети тоже бывают в гневе, поэтому, если вы научитесь конструктивно справляться с раздражением, это будет им двойным подарком. Вы не только не причините им вреда, но и подадите пример для подражания. Время от времени они будут видеть ваш гнев, и то, как вы с ним справитесь, многому их научит.