Стресс и хроническая усталость

Стресс  и  хроническая  усталость

Каждый из нас испытывал влияние стресса на организм. И не всегда это влияние было для нас приятным и полезным. Нет, даже так: чаще всего это влияние было негативным. Мы были раздражены, возможно, плакали. И что же в этом хорошего? Стресс снижает защитные функции организма, мы становимся раздражительными, волнуемся по поводу и без повода. А страх? Он не покидает нас и проявляется в тревожности, мнительности, волнении. Вы только посмотрите, какие последствия стресса для тела, разума, эмоциональной сферы и поведения:

А ведь это все приводит к так называемому СИНДРОМУ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Усталость, апатия, нежелание действовать и неумение радоваться – вот ее признаки.

Как с этим справиться?

Не всегда это возможно самостоятельно. Больше шансов измениться – с помощью специалиста.

Обращайтесь. Я вам помогу.

Гайнулина Галина Нимколаевна, психолог.