Как найти выход из трудной ситуации

«Жить – значит иметь проблемы. Решать их – значит расти интеллектуально»

Дж.П. Гилдфорд,психолог

«Как создать идею?»

Задавая вопрос, вы ставите перед своим сознанием цель, которую надо достичь. Простая процедура задавания вопросов является необычайно сильным средством пробуждения Ваших творческих талантов. Сознанию свойственно искать ответы, и этот процесс тем интереснее, чем труднее это осуществить. Поэтому  вопрос – это своеобразный крючок, на который ловятся идеи. Недаром знак вопроса имеет форму перевернутого крючка.

«Мозговой штурм»

Шаг первый.

В центре листа  запишите слово или фразу, которая выражает то, о чем вы хотите подумать.

Шаг второй.

Начиная с этого слова, составляйте карту идей.

Как только появляются какие-либо ассоциации, сразу их записывайте. Используйте карту, чтобы соединить мысли друг с другом. Продолжайте записывать, пока идеи не иссякнут.

Шаг третий.

В первую очередь сфокусируйте внимание на самых спорных вопросах выбранной темы. Затем сосредоточьтесь на подробностях.

Шаг четвертый.

Отберите три главные мысли из вашей карты идей.

Если перед Вами возникает проблема, что вы обычно делаете? Идете навстречу или бежите от нее? Удовлетворяетесь единственным решением или пытаетесь найти еще и альтернативные? Откладываете решение в долгий ящик или всегда решаете проблему сразу же?

Для того, чтобы эффективно решить задачу, нужно правильно организовать имеющуюся информацию, сосредоточиться на ключевых моментах, отбрасывая все второстепенное. Нужно точно сформулировать возникшую проблему. 

ПОМНИТЕ: БЕЗВЫХОДНЫХ СИТУАЦИЙ НЕТ!

Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.

Единый общероссийский телефон доверия

8-800-2000-122

МАОУ «СОШ № 2»

ст. Тбилисская

Как найти выход из трудной ситуации?

(рекомендации для подростков)

Материал подготовил:

педагог-психолог

 Васильева Е.В.