Как поддержать ребенка в период подготовки к экзаменам

Как поддержать ребёнка во время  экзаменов

Признаки стресса:

хроническая усталость, нарушение сна, резкая прибавка или потеря в весе, боли различного характера, беспокойство, сниженный фон настроения, безразличие к окружающим, близким, возбудимость, ослабление памяти, нарушение концентрации внимания, навязчивые движения.

На этапе подготовки. 

Наблюдайте за самочувствием подростка. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

Контролируйте режим подготовки, не допускайте перегрузок.

Обеспечьте дома удобное место для занятий.

Обратите внимание на питание.

Во время подготовки подросток регулярно должен делать короткие перерывы.

Не повышайте тревожность подростка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате экзамена.

После экзамена.  С момента окончания экзамена вам уже никак не изменить его результаты. Не стоит ругать подростка за баллы. Подросток нуждается в отдыхе.