"Как провести занятие с элементами тренинга" (распространение педагогического опыта)
посредством упражнений создание атмосферы психологического комфорта и поддержание психоэмоционального здоровья учащихся, создание в группе позитивного эмоционального настроя; развитие уверенности в собственных силах.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 "Как провести занятие с элементами тренинга" (распространение педагогического опыта) | 24.9 КБ |
Предварительный просмотр:
Шурышкарский район
Ямало-Ненецкий автономный округ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «МУЖЕВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА ИМЕНИ Н.В.АРХАНГЕЛЬСКОГО»
(МБОУ «Мужевская СОШ имени Н.В. Архангельского»)
Методическая разработка занятия с элементами тренинга
«Поверь в себя!»
Подготовила: педагог-психолог Порывкина Т.С.
«Поверь в себя!»
Занятие с элементами тренинга
В любом проекте важнейшим фактором
является вера в успех.
Уильям Джеймс
Цель: создание атмосферы психологического комфорта и поддержание психоэмоционального здоровья учащихся, создание в группе позитивного эмоционального настроя; развитие уверенности в собственных силах.
Возраст: 10-14 лет.
Время: 2 занятия по 30-40 минут.
Комментарий: упражнения можно использовать при подготовке к экзаменам, контрольным работам, повышения самооценки, веры в себя.
Ход занятия
Ведущий. Вводное слово. Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое успех… (раскрывает тему беседы). Обсуждение темы, как дети понимают слово «успех», Что нужно для того, чтобы быть успешными…». Сделать вывод. Подвести к выполнению упражнений.
- Упражнение «Прошепчи мне имя».
Модификация игры К. Фопеля «Прошепчи имя».
Цель: настроить детей на доброжелательный лад.
Инструкция. Сядьте, пожалуйста, в круг. Сейчас каждый из вас будет шепотом произносить свое имя соседу, который сидит слева. Сосед слева будет говорить: «Здравствуй, (имя соседа)», затем свое имя шепотом соседу слева. И так, пока все не назовут свои имена.
- Упражнение «Успех — это...»
Цель: сплочение группы, повышение самооценки.
Материалы: бумага, цветные карандаши, фломастеры.
Инструкция. Дети сидят в кругу. Ведущий предлагает подобрать ассоциации к слову «Успех». Задача детей: повторить то, что сказал предыдущий участник, и назвать свою ассоциацию к слову. Затем ведущий предлагает детям нарисовать ассоциацию к слову «Успех». После этого организуется выставка рисунков.
Анализ упражнения
- Трудно ли было подбирать слова?
- Что было легче — подбирать слова или сделать рисунок?
- Что вы чувствовали, когда рассказывали об успехе?
Ведущий. Молодцы, сейчас мы с вами попробуем почувствовать радость от своей деятельности.
- Упражнение «Ура, успех!»
Модификация упражнения С. Гиппиус
(в кн.: «Гимнастика чувств». М.: Искусство, 1967).
Цель: повышение уверенности, стимуляция чувства успеха.
Инструкция. По моей команде (я хлопну в ладоши) кричите «Ура!».
(Дети выполняют.)
Ведущий объясняет участникам, что кричать нужно тогда, когда возникает повод. И в ту секунду можно громко говорить, искренне радоваться. Например, «Я досрочно сдал экзамен!», «Я получил «5»!», «Я справился с заданием!». В этом случае укрепляется привычка действовать целесообразно.
Анализ упражнения
- Что вы чувствовали, когда радовались успеху?
- Как это упражнение может помочь в подготовке к экзаменам?
Ведущий. Молодцы, настроились на успех.
- Упражнение «Дорога к успеху»
Цель: активизировать ресурсы для стремления к успеху, повышения самооценки.
Материалы: листы А4 , цветные карандаши.
Инструкция. На пути к успеху встречаются различные препятствия, преграды, и от того, как мы их преодолеем, зависит, достигнем ли мы его. Сейчас мы попробуем идти к успеху через различные препятствия. В начале нашего пути мы на листочках напишем качества, которые помогают нам на пути к успеху. Вам нужно на приготовленных листах цветными карандашами написать свои положительные качества.
Теперь нам нужно с помощью считалки выбрать двух участников.
Когда дети выберут участников, им предлагается встать друг напротив друга на определенном расстоянии (около 2 метров). Ведущий раскладывает между участниками листы А4 с написанными качествами.
Задание: один участник в роли ведомого, второй — в роли поводыря. Задача второго участника — говорить, сколько и в каком направлении сделать шагов, чтобы не наступить на препятствие. Если ведомый наступил на препятствие, игра прекращается. Листок переворачивается, и ведомый зачитывает качество. Затем участники игры меняются местами.
Ведущий. Сейчас мы с вами попробуем вспомнить свои успехи и определить цели, ведущие к успеху.
Введение в тему (15 минут)
- Упражнение «Ассоциации к слову «СТРЕСС»
(5 минут). (Озвучивание ассоциаций несет негативную окраску).
Ведущий предлагает для обсуждения следующие вопросы:
- Как вы считаете, почему большинство наших ассоциаций к слову «стресс» негативно окрашены?
- Как, по-вашему, выглядит стресс?
6.Упражнение «Фанта» — «Пепси»- «Кола» (2 минуты)
Участникам предлагается разделиться на две группы — «Фанта», «Пепси» и «Кола» (по типу «на первый- второй рассчитайся»). В результате образуются три подгруппы для выполнения следующего задания.
- Упражнение «Скульптура стресса»
(8 минут)
Участники каждой подгруппы занимают место в отдалении друг от друга, затем получают задание: задействуя всех участников своей подгруппы, сделать скульптуру под названием «Стресс».
После сигнала ведущего об окончании «лепки» одна подгруппа показывает свою скульптуру, а участникам другой дается задание: «Представьте, что вы пришли в музей скульптур, связанных с жизнью человека. Что вы чувствуете и думаете, когда рассматриваете сделанную скульптуру? Как вы ее понимаете? Что в этой скульптуре кажется вам самым важным?»
Далее подгруппы меняются местами: одна демонстрирует свою работу, а другая представляет себя в музее и обсуждает увиденное.
7. Упражнение «Ладошка моего стресса» (7 минут)
Подростки получают чистые листы. Каждый на своем листе обводит свою ладонь и пишет внутри нее свое имя.
Задание: на каждом пальчике нарисованной ладони написать ситуацию, которая вызывает или может вызвать сильную тревогу, страх, злость, крайнюю усталость, то есть ситуацию, стрессовую для участника. Далее предлагается вырвать из листа рисунок ладони без помощи ножниц по контуру и положить перед собой. Обсуждение
Каждый желающий называет ситуации, являющиеся для него стрессовыми. Ведущий обобщает все сказанное детьми и определяет ряд стрессовых ситуаций, общих для данного коллектива школьников.
8. Упражнение «Мой ответ стрессу» (5 минут)
Для упражнения необходима «ладошка моего стресса», сделанная в предыдущем упражнении.
Задание: загнуть каждый палец нарисованной ладони и написать на нем «мой ответ стрессу», то есть то, что подросток делает или сделал бы в ответ на ситуацию, написанную на пальце, чтобы преодолеть стресс, избавиться от сильных негативных эмоций. Обсуждение
Наши способы управления стрессом. Обобщение типичных и нетипичных способов борьбы со стрессом.
9. Упражнение – рефлексия. «Дерево успеха». Ребята, давайте с вами «вырастим дерево наших успехов». Предлагаю разместить на ватмане в форме дерева наши ладошки. (выполняют).
Обратите внимание, каким могучим и крепким получилось наше дерево, ветвистым и устойчивым.
Мы желаем, чтобы ваш жизненный путь был таким же крепким и устойчивым, чтобы на нем не встречались трудности и преграды.
Интернет-ресурсы:
http://5psy.ru/obrazovanie/uspeh-vnutri-nas-trening-uverennosti-dlya-shkolnikov.html;