Методические разработки

Муниципальное  общеобразовательное учреждение «Средняя школа №7» с углубленным изучением отдельных предметов Городского округа Стрежевой

План-конспект урока по программе внеурочной деятельности «Азбука общения» для учащихся 1б класса МОУ «СОШ№7».

Тема урока: Я умею разрешать конфликты.

Пояснительная записка

• Нормативно-правовая база

Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральными нормативными документы по ФГОС НОО:

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373 "Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования".

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 ноября 2010 г. №1241 "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373".

Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. N 413 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования".

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего (полного) общего образования (утв. Приказом министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. №413)

Программа также реализуется в рамках общей коррекционно-развивающей программы сопровождения психолого-педагогического процесса образования учащихся начальной школы по ФГОС.

• Назначение программы

Предлагаемая программа психологических занятий в начальной школе направлена на формирование и сохранение психологического здоровья младших школьников, т.к. способствует развитию интереса ребёнка к познанию собственных возможностей, учит находить пути и способы преодоления трудностей, способствует установлению атмосферы дружелюбия, формирует коммуникативные навыки, учит умению распознавать и описывать свои чувства и чувства других людей. Всё это в комплексе повышает ресурсы психологического противостояния негативным факторам реальности и создаёт условия для полноценного развития личности ребёнка, основой которого как раз и является психологическое здоровье, предполагающее, по мнению большинства ведущих исследователей в этой области, наличие динамического равновесия между индивидом и средой. Поэтому ключевым критерием формирования психологического здоровья ребёнка является его успешная адаптация к социуму.

Рабочая программа внеурочной деятельности «Азбука общения», разработана на основе авторской программы: Хухлаева О.В. Тропинка к своему «Я»: уроки психологии в начальной школе (1 – 4 классы). – М.: «Генезис», 2014.

• Актуальность и перспективность курса

Как помочь ребенку найти правильную дорогу в школе? Обычно взрослые сосредотачивают свои усилия только на тренировке детей в различных учебных умениях: чтении, письме и счете. Забывают, что ребенок в школе не только читает, пишет и считает, но чувствует, переживает, размышляет, оценивает себя, друзей, взрослых.  И помогать ему надо прежде всего в понимании самого себя и своего места в школьной жизни, во взаимодействии с ребятами и учителем. Помогать в писке своих ресурсов, утверждении веры в себя и свои возможности, устремлении к преодолению школьных трудностей. И тогда ребенок в школе будет познавать не только внешний мир, но и самого себя. И в этой гармонии его школьный путь будет непременно успешным и радостным.

Программа также адресована детям с ОВЗ, в особенности детям с логопедическими диагнозами (ТНР, ОНР, ФФН и др.), нарушениями поведения и эмоционально-личностной сферы (дети с ЗПР, УО, педагогически и социально запущенные дети, дети с РАС). А как правило, дети с ТНР имеют проблемы в эмоционально-личностном развитии, помимо коммуникативных трудностей и интеллектуальных. Также программа может быть эффективна для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (ДЦП, РДА), поскольку часто такие дети не всегда посещают учреждения дошкольного образования и попадая в 1 класс могут испытывать трудности коммуникации, также сопровождающиеся  нарушениями в эмоционально-личностном развитии.

• Возрастная группа обучающихся

Программа предназначена для учащихся 1-4 классов в возрасте от 6,5 до 11 лет.

• Объем часов, отпущенных на занятия.

Программа для учащихся 1 –х классов рассчитана на 33 учебных часа в год.

Для учащихся 2, 3 и 4-х классов рассчитана на 34 учебных часа в год.

• Продолжительность одного занятия

Продолжительность одного занятия для обучающихся 1-х классов составляет в 1-м полугодии – 35 минут, во 2 –м полугодии 40 минут. Продолжительность занятия во 2, 3, и 4 классах составляет 40 минут.

• Цели и задачи реализации программы

Цели программы:

1. Помочь младшим школьникам научиться понимать себя, взаимодействовать со сверстниками, учителями и родителями, найти свое место в школьной жизни.
2. формирование и сохранение психологического здоровья младших школьников через создание условий для их успешной адаптации к социуму;

Задачи программы:

• Мотивировать детей к самопознанию и познанию других людей.
• Пробудить  интерес к внутреннему миру другого человека.
• Учить детей распознавать эмоциональные состояния по мимике, жестам, голосу, понимать чувства другого человека.
• Формировать адекватную установку в отношении школьных трудностей - установку преодоления.
• Познакомить с приемами целеполагания и планирования деятельности.
• Развивать социальные и коммуникативные умения, необходимые для установления межличностных отношений друг с другом,  учителями и окружающими.
• Корректировать у детей нежелательные черты характера и поведения.
• Расширять пассивный и активный словарь обучающихся, формировать связную и последовательную речь.
• Способствовать повышению уровня психологической культуры младших школьников.
• Формировать позитивную Я-концепцию.

• Формы и методы работы

В программе используются ролевые и подвижные  игры, психологические этюды; элементы сказкотерапии и  арт-терапии (изотерапия, цветоконструирование, коллажирование); обсуждение, дискуссии, самостоятельная работа в тетрадях, парная и групповая работа.

• Ожидаемые результаты:

Ученики научатся:

• отстаивать свою точку зрения, культуре взаимодействия при работе в парах, группе, коллективе

• анализировать, сравнивать, сопоставлять, обобщать познавательные объекты и жизненные ситуации, делать правильные выводы, анализировать сказочные тексты,
• разовьют воображение и фантазию
• понимать себя и окружающих, преодолевать учебные и жизненные трудности

Ученики овладеют:

• разнообразными видами речевой деятельности (монологической, диалогической)
• элементарными графическими навыками, навыками чтения и письменной вербализации собственных мыслей, чувств и эмоций
• культурой речи, общения и взаимоотношений
• умением осуществлять рефлексивную деятельность

Дети с ОВЗ научатся:

• элементарным умениям слушания, говорения, чтения, письма, рисования, раскрашивания
• рефлексивным навыкам оценивания своей деятельности, критическому осмыслению своей учебной деятельности, оценке своего настроения и самочувствия, поведения
• умению участвовать в диалоге с соседом по парте, работать в команде, составлять несложные монологические высказывания, письменные тексты небольшого объема
• освоят элементарные представления о человеческих эмоциях, межличностных отношениях
• умению логически осмысливать действительность, удерживать внимание на учебной задачи, понимать инструкцию и выполнять элементарные требования школьной дисциплины

Технологическая карта урока

1. Ф.И.О. учителя: Коломиец Юлия Григорьевна (педагог-психолог высшей квалификационной категории)        

2. Класс: 1Б                         Дата: 06.02.2017г.                        Предмет «Азбука общения»                 № урока по расписанию: 5

3. Тема урока: «Я умею разрешать конфликты»  

4. Место и роль урока в изучаемой теме: Раздел: «Я-школьник», закрепление темы «Я учусь разрешать конфликты»

5. Цель урока: сфокусировать внимание учащихся на умении разными способами решать конфликты

6. Ожидаемый результат: дети научатся решать конфликты разными способами

Характеристика этапов урока

* ФОУД – форма организации учебной деятельности обучающихся (Ф – фронтальная, И – индивидуальная, П – парная, Г – групповая).

Приложение. Текст сказки 

Хухлаева О.В. Тропинка к своему «Я»: уроки психологии в начальной школе (1 – 4 классы). – М.: «Генезис», 2014, с.59-60

    После занятий психологией, на котором ребята учились разрешать конфликты, на прогулке случилась такая история. Наташе не понравилось, что Петя, пробегая мимо, нечаянно коснулся ее куртки. Куртка была новая, и Наташа ее берегла. Поэтому она крикнула ему: «Бегать надо осторожнее!», а потом догнала и стукнула его по спине. Петя удивленно остановился. «Мы же только что на уроке психологии разбирали, как надо мирно конфликты решать», - сказал он ей. «Глупости все это, - ответила Наташа, - никому это умение не нужно. Это просто взрослые придумали, чтобы нами удобнее было управлять. Вот я тебя стукнула, мне хорошо, а ты меня нет – тебе плохо, вот и разрешай дальше конфликты дальше конфликты мирно».

     Огорчился Петя. Может, и правда не надо ему конфликты мирно разрешать? Вечером подошел он к папе. А тот сидит за своим столом, что-то пишет. «Папа, а взрослым нужно уметь конфликты решать?» - спросил он. Папа ответил: «Извини, сынок, мне некогда отвечать. Я к переговорам готовлюсь. Очень важный для всех вопрос будет обсуждаться, как бы конфликта не вышло». Пошел Петя к бабушке, а та его и вовсе слушать не стала. Телевизор смотрит, «Новости», оторваться не может. «Иди, Петя, вместе поглядим, - говорит она, - очень интересно про конфликт в Ираке рассказывают». Только хотел Петя к маме подойти, но слышит – из другой комнаты визг раздается. Там его младшие братья играют. И мамин строгий голос раздается: «Ну, когда наконец прекратятся ваши конфликты?»

    Пошел Петя к себе и понял он, что…..

Ведущий спрашивает, что понял Петя.

Коррекционное занятие «Драконовы ключи» 1 класс.

Цель: коррекция тревожности.

Задачи: 

• гармонизация внутреннего мира и эмоционального состояния.
• обучение навыкам релаксации.
• развитие творческих способностей.

Материалы и оборудование: карандаши, краски, кисти, мелки, бумага формата А4, распечатанные заранее по количеству участников графические матрицы по методике «Драконовы ключи» Рокамболя с изображением дерева. Магнитофон или музыкальный центр, записи спокойной музыки. Магнитная доска и магниты.

Условия для реализации: хорошо освещенный кабинет психолога, парты и стулья.

Время: время занятия 30-40 минут.

Участники: тревожные дети, дети с дезадаптивными формами поведения, одаренные дети со школьной тревожностью.

Используемые методы:  

Метод цветоконструирования (методика «Драконовы ключи» Рокамболя) или раскрашивания специальных матриц с изображениями (образами) сказочных животных и персонажей. Эти образы являются архитипичными образами «самости», внутреннего «Я» человека, его мужского и женского начала. Метод позволяет достигнуть множество задач. В нашей работе основной целью данного метода является гармонизация внутреннего мира ребенка. Этот метод был апробирован нами два года назад и дал положительные результаты. К примеру, среди пятиклассников, с которыми в начальной школе была проведена работа с использованием данной методики, в конце первой четверти 5-го класса не наблюдалось тревожности.

Метод рисуночной терапии - выполнение рисунка на заданную тему позволяют уменьшить эмоциональную напряженность, существенно повышает личностную ценность, формирует позитивную «Я - концепцию» ребенка.

Релаксационный метод или упражнения и игры на произвольное расслабление учат расслаблять свое тело и получать радостные позитивные эмоции. Упражнения на произвольное расслабление предполагает использование способности детей к фантазированию. Здесь нам помогает гармония души и тела: когда ребенок представляет себе что-то приятное и спокойное, то его тело тоже расслабляется.  

Этапы занятия:

Разминка (5 минут). Игра «Мяч настроения».  

Цель: развитие навыков рефлексии (распознавание собственных чувств и эмоций).

Материалы и оборудование: небольшой детский мяч.

Инструкция: «Сейчас я дам вам мяч, и вы по кругу, передавая мяч, должны сказать с каким настроением пришли на сегодняшнее занятие и чем бы хотели заняться».

Ожидаемый результат: Дети по кругу говорят, с каким настроением пришли. Далее предлагается выполнение упражнений.

Упражнение 1. Методика цветоконструирования «Драконовы ключи» (15 минут).

Цель: гармонизация внутреннего мира, релаксация.

Задачи:  

• стабилизация и концентрация энергии;
• развитие творческого воображения;
• эмоциональное развитие;
• развитие познавательной сферы;
• развитие пространственного мышления и восприятия;
• межполушарное взаимодействие.

Материалы и оборудование: распечатанные по количеству участников бланки – раскраски с изображением дерева

Инструкция: «Сейчас я вам предлагаю раскрасить вот такую картинку. Это не просто раскраска, это волшебная раскраска, она поможет вам лучше учиться. Но при раскрашивании есть одно очень важное правило, которое нельзя нарушать. Необходимо раскрашивать молча, желательно не разговаривать, иначе эффекта не будет. Я включу для вас спокойную приятную музыку и, слушая эту музыку, вы будете выполнять свою работу. После того как вы закончите раскрашивать, дайте название тому, что получилось. Обратите внимание – у дерева две стороны, на одной светит солнце, а на другой – луна. Следовательно, на одной стороне получиться день, а на другой ночь». 

Ожидаемый результат: дети выполняют свои работы. По окончании дают названия работам и закрепляют на магнитной доске».

Упражнение 2. Релаксационная игра «Я - Дерево» (10 минут).

Цель: обучение и отработка навыка релаксации и расслабления.

Задачи:

• развитие навыков визуализации.
• Развитие воображения.
• Формирование позитивной «Я - концепции».

Материалы и оборудование: текст игры (см. приложение 2), магнитофон и записи спокойной музыки, мягкие стулья.

Инструкция: «Сейчас я вам буду читать текст, а вы попытайтесь представить то, что я вам буду говорить»

Ожидаемый результат: дети получают навык релаксации.

Текст релаксационной игры.

           Психолог включает спокойную музыку и говорит медленно: «Сядьте удобно. Закройте глаза. Расслабьте все свое тело. Расслабьте мышцы лица, шею, плечи, руки, живот, ноги. А теперь представьте, что вы маленькие семечки, из которых вырастут прекрасные, могучие, сильные деревья. Вот теплый луч солнца согрел землю и в ней семечко. Семечкам тепло, хорошо ионии начинают расти. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка выросло прекрасное дерево. Дерево могучее, сильное, которому не страшны никакие невзгоды и капризы погоды. Дерево нежится в лучах солнца. Подставляет теплу и свету каждый свой листочек, каждую веточку. Теплый ветер приятно шуршит в листве. Приподнимите подбородок, представьте, что вы смотрите на солнышко из-под опущенных век, улыбнитесь, медленно поворачивайте голову вправо-влево. А теперь на счет три откройте глаза. Раз…два…три… А, теперь расскажите, что вы почувствовали, когда были деревом».

Детям также предлагается ответить на вопросы: Каким деревом вы были?  Опишите это дерево. Дети описывают свои то, что они представили.

Упражнение 3. Рисуночная терапия «Нарисуй дерево» (10 минут).

Цель: гармонизация внутреннего мира, коррекция тревожности.        

Материалы и оборудование: альбомный лист формата А 4, акварельные краски, кисти, баночка с водой.

Инструкция: «Нарисуйте дерево, которое вы представили».

Ожидаемый результат: дети рисуют дерево и рассказывают друг другу, что у них получилось.

Рефлексия занятия (5 минут). Детям задаются вопросы: что вам понравилось? Что не понравилось на занятии? Что запомнилось? Какое у вас сейчас настроение?

Литература:

1. Карабанова о.А. Игра в коррекции психического развития ребенка. Учебное пособие. Российское педагогическое агентство, 1997.
2. Руководство практического психолога: Готовность к школе развивающие программы: Метод. Пособие / И.В. Дубровина, А.Д. Андреева, Т.В. Вохмянина и др.; Под ред. И.В. Дубровиной. – 5-е изд. – М.: Издательский центр «академия», 1999.
3. Чередникова Т.В. Психодиагностика нарушений интеллектуального развития у детей и подростков (методика «цветоконструирования». – Речь.

Коррекционное занятие «Сказки дракона» 1 класс.

Актуальность: Проблема тревожности является очень острой и актуальной в эпоху всеобщей невротизации.  По статистике и многочисленным исследованиям у каждого третьего ребенка при поступлении в школу наблюдается невротические расстройства. При переходе в среднее звено количество детей с тревожностью вырастает. Это связано с постоянно меняющейся образовательной системой, ее перестройкой, ежегодными нововведениями, которые предъявляют к ученику, учителям и родителям все новые и новые требования. Наши мониторинговые исследования за последние четыре года показывают, что число поступающих детей в школу с невротическими симптомами колеблется в пределах 10-33%. При переходе в среднее звено эта цифра колеблется в пределах 21-25%. Интересно, что в первых классах наибольшее количество детей с невротическими симптомами приходится на базовые классы, т.к. традиционно в эти классы ведется прием более слабых детей и детей с ОВЗ. В среднем же звене ситуация диаметрально противоположная большее количество детей с невротическими симптомами приходится на классы высокого уровня. Это связано с повышенными требованиями со стороны учителей и родителей к ученикам, обучающихся в классах ВУР. С возрастом к 10 классу количество тревожных детей снижается и колеблется в пределах 11-20% 

Цель: коррекция школьной и личностной тревожности.

Задачи:

• Гармонизация внутреннего мира
• Развитие творческих способностей (креативности), воображения.
• Развитие восприятия, устойчивости внимания, памяти, межполушарного взаимодействия, мелкой моторики.
• Развитие позитивной «Я-концепции».
• Развитие эмоционально - волевой саморегуляции.
• Развитие навыков саморефлексии.
• Развитие коммуникативных навыков и навыков самовыражения.

Материалы и оборудование: 

• Магнитофон с записями спокойной музыки.
• Распечатанные на каждого ученика (группа до 6 - 8 человек) шаблоны матрицы-  раскраски арт - терапевтической методики Ракамболя «Драконовы ключи» с изображением дракона.
• Цветные карандаши, восковые мелки и фломастеры, мягкая игрушка, магнитная доска с магнитами.

Этапы занятия:

Упражнение 1: «ИГРУШКА» (5 минут).

Инструкция: «Ребята я предлагаю вам по кругу передавая игрушку поздороваться и сказать по - очереди: какая ваша самая любимая сказка?». Дети отвечают по очереди, затем им задается следующий вопрос: «А какие сказки вы знаете, где среди сказочных героев есть дракон?». Дети перечисляют те сказки, которые они знают. Следующий вопрос: «Как вы думаете, а драконы злые или добрые?». Дети дают ответы.

Упражнение 2: «ЛЕГЕНДА О ДРАКОНАХ» (5 минут).  Затем дети знакомятся с символикой этого архетипа в форме легенды: «А теперь послушайте легенду о дракона. Когда-то давным – давно драконы населяли нашу планету. На Севере, где кругом один лишь снег жила снежные драконы, на Юге, где тепло и жарко обитали огненные драконы, на Западе – лесные и водяные, а на Востоке – горные и самые мудрые драконы. Сначала люди сражались с драконами, но постепенно и приручили, и они стали их лучшими защитниками, поскольку, ни одно животное на земле не могло сравниться с их мощью, силой и умом. Сегодня драконы живут рядом с нами в сказках, мультфильмах и кино. А на востоке, в Китае люди до сих пор поклоняются этим животным, которые для них священны. Дракон для них – это символ мужества, силы, отваги и мудрости». Далее детям предлагается выполнить арт- терапевтическое упражнение.

Упражнение 3: «ДРАКОНОВЫ КЛЮЧИ» (15-20 минут).

Инструкция: «Сегодня каждый из вас получит волшебную раскраску с драконом и сделает этого дракона живым. Это будет ваш защитник, ваш талисман.  Для этого нужно его раскрасить. Но, чтобы волшебство осуществилось, раскрашивать драконы нужно молча, т.е. во время выполнения задания запрещается разговаривать. Когда закончите раскрашивать, нужно дать имя своему дракону и придумать про него историю. Я вам буду в этом помогать». Детям раздаются шаблоны раскрасок и цветные карандаши, мелки, фломастеры.

Упражнение 4: «Придумай рассказ» (5-10 минут).

После выполнения арт - терапевтического упражнения, детям предлагается придумать рассказ про своего дракона. Иногда дети испытывают трудности при выполнении этого задания, поэтому им даются наводящие вопросы по типу проективной методики «Несуществующее животное»:

• Как зовут этого дракона?
• Где он живет?
• Что он есть?
• Есть ли у него друзья?
• Есть ли у него враги?
• Что он любит делать?
• Что его ждет в будущем?

Дети по очереди составляют рассказ. Каждый рассказчик выходит к магнитной доске демонстрируя своего дракона и закрепляет его с помощью магнита.

Упражнение 5: «Рефлексия». (5 минут).

Дети дают рефлексию по желанию, передавая мягкую игрушку по кругу.

Вопросы рефлексии: Что вам понравилось, а что нет? Какое у вас сейчас настроение?

В конце урока детям раздаются их работы.

Литература:

1. Захаров А.И. «Психотерапия неврозов детей и подростков».
2. Карабанова о.А. Игра в коррекции психического развития ребенка. Учебное пособие. Российское педагогическое агентство, 1997.
3. Руководство практического психолога: Готовность к школе развивающие программы: Метод. Пособие / И.В. Дубровина, А.Д. Андреева, Т.В. Вохмянина и др.; Под ред. И.В. Дубровиной. – 5-е изд. – М.: Издательский центр «академия», 1999.
4. Чередникова Т.В. Психодиагностика нарушений интеллектуального развития у детей и подростков (методика «цветоконструирования». – Речь.

Групповое коррекционное занятие с детьми с ОВЗ

по программе «Развитие познавательных способностей» 2 класс.

Особенности развития детей: познавательные процессы и учебные навыки слабо сформированы, трудности понимания инструкции, направляющая помощь.

Дополнительная подготовка к занятию: каждому ребенку раздается заранее распечатанный листок формата А4 с заданиями.

Цель коррекционного занятия: формирование познавательных процессов.  

Задачи коррекционного занятия:

• способствовать умению концентрировать внимание на учебной задаче, развивать зрительно-моторную координацию, умение работать по образцу;
• научить делать логические выводы, анализировать информацию, сравнивать понятия;
• формировать навыки саморефлексии, самооценки и коммуникации;
• обогащать знания об окружающем мире.

Методы и формы работы:

• словесный метод – повторение инструкции к каждому заданию, объяснение и разъяснение заданий индивидуально;
• игровой метод – разминка в начале занятия, активизация мыслительной деятельности;
• практические методы: устные упражнения - способствуют развитию логического мышления, памяти, речи и вниманию учащихся; письменные упражнения - используются для закрепления знаний и выработки умений в их применении; использование их способствует развитию логического мышления, культуры письменной речи, самостоятельности в работе.
• метод рефлексии - направлен на самосознание, коррекцию самооценки, мотивацию на дальнейшую работу.
• работа в паре, взаимопроверка – способствует развитию коммуникативных навыков, повышает мотивацию на результат.

Этапы занятия:

1 этап: Нейропсихологическая разминка. Цель: развитие внимания, межполушарного взаимодействия. Время: 3 минут. Дети выполняют комплекс специальных упражнений.

2 этап: выполнение практических упражнений.

Задание 1: «Выполни задания по образцу». Цель: развитие процессов внимания – распределения, переключения, концентрации, умение следовать инструкциям. Время: 5 минут. Детям предлагается нарисовать каждой цифре свой значок, в соответствии с образцом. При необходимости педагог-психолог помогает. Затем предлагается поменяться листочками и проверить работы друг друга.

Задание 2: «Найди лишнюю цифру». Цель: развитие наглядно-образного мышления и наблюдательности, умения анализировать информацию. Время: 2 минут. Детям предлагается сравнить двузначные числа и назвать лишнее. При необходимости ответы корректируются. Правильный ответ – число 55, потому что оно состоит из двух одинаковых цифр.

Задание 3. «Из пяти кораблей выбери такой же».  Цель: развитие концентрации внимания, наблюдательности. Время: 3 минуты. Детям предлагается посмотреть внимательно на изображение кораблей и найти два одинаковых, раскрасить. Правильный ответ: второй корабль во втором ряду.

Задание 4. «Напиши подходящие слова к определениям».  Цель: развитие навыков письма, мелкой моторики руки, памяти, вербального интеллекта, слухового внимания. Время: 10 минут. Детям предлагается продолжить написать ряд слов по обобщающим словам-подсказкам. Возможные ответы: овощи – морковь, лук, огурец; инструменты – молоток, топор, пила; обувь –туфли, кеды, тапки; времена года – осень, зима, весна; одежда – майка, рубашка, носки; посуда – чашка, ложка, стакан; цветы – роза, пион, лилия.

Ответы можно написать на доске или под диктовку. Задание можно упростить к примеру, предложив написать по два слова, а не три. Либо написать подходящие слова по памяти после произнесения их вслух педагогом-психологом.  

Задание 5. «Продолжи рисовать фигуры». Цель: развитие зрительно-моторной координации, мелкой моторики руки. Время: 3 минуты. Детям предлагается продолжить рисовать узор. Задание выполняется самостоятельно.

Задание 6. «Соедини точки по образцу». Цель: развитие зрительно-моторной координации, мелкой моторики руки. Время: 2 минуты. Детям предлагается соединить точки так, чтобы получилась точно такая же фигура, что нарисована слева. По желанию фигуру можно раскрасить.

3 этап: подведение итогов, рефлексия занятия. 

Детям задаются следующие вопросы: Какое задание вам больше всего понравилось? Какое задание было легким, а какое сложным? Какую оценку вы бы себе поставили? Выберите смайлик и раскрасьте его.

При необходимости педагог-психолог корректирует самооценку обучающегося, указывая на допущенные ошибки.  Далее в дневник выставляется оценка за работу на уроке.  

Список использованной литературы и дидактических материалов:

1. Гаврина С.Е., Кутявина Н.Л., Топоркова И.Т., Щербинина С.В. Тетрадь с заданиями для развития детей. Упражнения для развития творческого мышления. Часть 2. Весна-Дизайн, г. Киров.
2. Мухаматуллина Е., Михеева Н. Нейропсихологическая игра «Попробуй повтори!», Генезис, 2017 г.

Технологическая карта бинарного урока. Тема «Родословное древо»

       Учителя: Зайцева Ирина Валентиновна, Коломиец Юлия Григорьевна (психолог)        

       Дата проведения: 2016 г

Предмет: Окружающий мир

       Класс: 3

       УМК: «Перспектива»

       Автор учебника: Плешаков А. А. «Окружающий мир» 3 класс. В 2 частях. –М. Просвещение, 2011г.

Конспект индивидуального коррекционного занятия с ребенком с ОВЗ

по программе «Развитие познавательных способностей» 4 класс.

Диагноз из протокола ПМПК: F83 / F70?

Анамнез: дублировал 1 класс по причине выявленного заболевания (киста мозга) и большого количества пропусков (находился на лечении), зачислен в коррекционный класс, находится на индивидуальном обучении. Динамика слабая.

Особенности развития: внимание рассеянное, инструкцию понимает не всегда, требуется постоянная направляющая помощь, память кратковременная, утомляемость, эмоциональная незрелость.

Цель коррекционного занятия: формирование познавательных процессов.  

Задачи коррекционного занятия:

• способствовать умению концентрировать внимание на учебной задаче, развивать зрительно-моторную координацию, умение работать по образцу.
• научить делать логические выводы, анализировать информацию, сравнивать понятия.
• формировать навыки саморефлексии, самооценки и коммуникации.
• обогащать знания об окружающем мире.

Методы и формы работы: 

• словесный метод – повторение инструкции к каждому заданию, объяснение и разъяснение заданий индивидуально;
• игровой метод – разминка в начале занятия, активизация мыслительной деятельности;
• практические методы – использование конкретных практико-ориентированных упражнений на развитие познавательных процессов, формируются практические умения и навыки;
• устные упражнения - способствуют развитию логического мышления, памяти, речи и вниманию учащихся. Они отличаются динамичностью, не требуют затрат времени на ведение записей;
• письменные упражнения используются для закрепления знаний   и выработки умений в их применении; использование их способствует развитию логического мышления, культуры письменной речи, самостоятельности в работе.
• метод рефлексии - направлен на самосознание, коррекцию самооценки, мотивацию на дальнейшую работу.

Этапы занятия:

Нейропсихологическая разминка. Цель: развитие внимания, межполушарного взаимодействия. Время: 5 минут. Ребенок выполняет комплекс специальных упражнений.

Упражнение 1: «Подбери аналогию». Цель: развить умение устанавливать логические связи, анализировать и сравнивать. Время: 5 минут. Упражнение выполняется устно.

развитие внимания, зрительно-моторной координации движений). При необходимости педагог-психолог помогает.

1. лиса – нора, а медведь – берлога         6) больница – лечение, а школа - обучение
2. сахар – сладкий, а лимон - кислый         7) рыба-вода, а птица -  небо
3. утка – утёнок, а курица – цыплёнок        8) птицы – перья, а звери - шерсть
4. осень – зима, а дождь - лето                9) кастрюля – половник, а тарелка - ложка
5. куртка – замок, а шуба – пуговицы        10) нога-носок, а рука - варежка

Упражнение 2: «Сравни предметы». Цель: развивать умение находить различия и сходства. Время: 5 минут. Ребенку предлагается сравнить предметы и назвать три одинаковых признака и три различных признака. При необходимости ответы корректируются. Выполняется устно.

Для лучшего понимания и выполнения задания ученику предъявляются картинки с изображенными предметами.

Упражнение 3. «Нарисуй по клеточкам».  Цель: развитие зрительно-моторной координации, концентрации внимания, умение выполнять задание по образцу. Время: 10 минут. Ребенку предлагается скопировать по клеточкам изображение пирамидки и домика. Упражнение выполняется под контролем психолога. Ошибки корректируются, также можно предложить ребенку раскрасить получившиеся картинки. Упражнение выполняется в тетради.

Подведение итогов, рефлексия занятия. 

Ребенку задаются следующие вопросы:

• Давай вспомним, что мы сегодня делали?
• Что тебе сегодня больше всего понравилось? Какое упражнение?
• Какое упражнение было легким? Какое упражнение было сложным?
• Какую оценку ты бы себе поставил?

При необходимости педагог-психолог корректирует самооценку обучающегося, указывая на допущенные ошибки.  

Далее в дневник выставляется оценка за работу на уроке.  

Список использованной литературы и дидактических материалов:

1.   Бурдина С.В., Демонстрационный материал для детских садов «Предметы и вещи», Весна-Дизайн, 2009 г.
2. Мухаматуллина Е., Михеева Н. Нейропсихологическая игра «Попробуй повтори!», Генезис, 2017 г.
3.   Ундзенкова А.В., Колтыгина Л.С. Звукарик: вторая ступенька (развиваем навыки чтения и грамотного письма (для детей 5-6 лет). – Екатеринбург: ООО «КнигоМир», 2011 г.

Тренинг для учащихся 5-х классов «Наши мысли и эмоции».

Актуальность: тема тренинга является актуальной для пятиклассников, поскольку при переходе в среднее звено у пятиклассников возникает множество трудностей. Новая учебная ситуация для некоторых учеников является стрессовой, провоцируя школьную тревожность. Школьная тревожность является невротическим симптомом и указывает на эмоциональное неблагополучие ученика. Как правило, школьная тревожность возникает у детей с низкой самооценкой или завышенной (так называемый «синдром отличника»), негативной «Я - концепцией», детей неуверенных в себе, еще не способных решать сложные жизненные задачи. Резкое снижение успеваемости в пятом классе также вызывает негативные эмоции у таких учеников, снижается школьная мотивация.

Цель: профилактика стресса.

Задачи:

• Развитие навыков самопознания.
• Коррекция межличностных отношений.
• Развитие позитивного мышления.
• Развитие позитивной «Я-концепции».
• Развитие эмоционально-волевой саморегуляции.
• Развитие навыков саморефлексии.

Материалы и оборудование: 

• демонстрационный материал: экран настроения (плакат), два экрана настроения для групповой работы.
• раздаточный материал на каждого ученика (иллюстрации из рабочей тетради «Пойми себя», шаблон методики «Шарики эмоций: До и После», карточки с аффирмациями для детей.
• небольшой мяч, магнитная доска с магнитами, секундомер.
• магнитофон с записями спокойной музыки, карандаши, восковые мелки, маркеры.
• папки - планшеты на каждого участника, ручки или простые карандаши.

Этапы тренинга:

Упражнение 1: «МЯЧ НАСТРОЕНИЯ» (2 минуты).  

Инструкция: Ребята я предлагаю вам по кругу передавая мяч поздороваться и сказать по - очереди: с каким настроением вы пришли на урок?

Упражнение 2: «НАШИ МЫСЛИ И ЭМОЦИИ» (3 минуты).

Дети знакомятся с темой урока: «Сегодня мы с вами поговорим о наших мыслях и эмоциях».  Ответьте на вопросы: Как вы думаете, что такое позитивные мысли? Какие чувства они у нас вызывают? Как вы думаете, что такое негативные мысли? Какие чувства вызывают негативные мысли?». Дети дают ответы. Для закрепления предлагается упражнение.

Упражнение 3: «ПОЗИТИВНЫЕ И НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ» (5 минут).

Дети делятся на две группы. Выдаются два экрана настроения и маркеры.  

Инструкция: «Первой группе нужно подумать и обвести в кружок чувства и эмоции, которые вызывают негативные мысли. Второй группе наоборот, какие чувства вызывают позитивные мысли». Дети выполнят задание. После выполнения упражнения выбирается один ученик от группы и выходит к магнитной доске, на которую закрепляет с помощью магнитов экран своей группы и рассказывает что получилось. Затем представитель другой группы.

Ученикам предлагается послушать текст из книги «Сила разума для детей» Джона Кехо и Нэнси Фишер «Негативные мысли подобны сорнякам в огороде» с.98-99.

Текст: «Наш разум подобен саду. А в саду есть цветы и сорняки. Цветы – это позитивные мысли; их много разных видов… Каждый разнообразен; он и выглядит иначе, и пахнет иначе. То же самое касается негативных мыслей: их очень много разных видов и они подобны сорнякам. Когда сорняков становится слишком много, они заглушают цветы. Поэтому мы как садовники, должны пропалывать эти сорняки, вырывать негативные мысли из нашего мысленного сада. Лучше всего работать в этом саду понемножку каждый день. Это поможет нам оставаться счастливыми и уверенными в себе. Сегодня мы с вами будем учиться выращивать красивые цветы и вырывать сорняки, т.е. будем учиться позитивно мыслить, чтобы быть уверенней и спокойней».

Упражнение 4: «МОЯ ГРУППА ПОДДЕРЖКИ» (8 минут).

Детям раздаются папки-планшеты с раздаточным материалом к упражнению. Ручки или простые карандаши. Перед выполнением упражнения предлагается одному из учеников прочитать стихотворение Парции Нельсон.

НА ДОРОГЕ ЯМА

1. Я иду по улице.

На дороге глубокая яма.

Я падаю.

Я пропал… Я беспомощен.

Я не виноват.

Я никогда не выберусь отсюда.

2. Я иду по той же улице.

На дороге глубокая яма.

Я делаю вид, что не замечаю ее.

И снова падаю.

Не вериться, что я опять здесь.

Но я не виноват.

Все же долго выбираться отсюда.

3. Я иду по той же улице.

На дороге глубокая яма.

Я вижу ее.

Но падаю… по привычке… но

Мои глаза открыты.

Я знаю, где нахожусь.

Я сам виноват.

И выбираюсь вмиг.

4. Я иду по той же улице.

На дороге глубокая яма.

Я обхожу ее.

5. Я иду по другой улице.

Вопросы для обсуждения стихотворения: «Как вы думаете, про что это стихотворение? Случались ли с вами подобные ситуации? Нужно подвести детей к тому, что в жизни у каждого человека случаются неприятности, каждый может совершить ошибку и это его право. Бывают ситуации, когда сложно справиться в одиночку и нужно попросить кого-то о помощи, чтобы не совершать ошибок и не попадать в неприятные ситуации». Далее предлагается выполнить упражнение на осознание социальных ресурсов в решении проблем.

Инструкция: «Представь себе, что ты отправляешься в далекое путешествие на воздушных шариках. У каждого шарика есть название той «группы поддержки», которая тебе помогает справиться с проблемами, о которых ты вспоминаешь в трудную минуту, к которой ты принадлежишь или хотел бы принадлежать. На рисунке много пустых шариков, какие бы ты им дал имена?». Дети выполняют упражнение, рисуют шарики и дают им имена. Затем по кругу могут рассказывают, что получилось.

Упражнение 5: «ШАРИКИ ЭМОЦИЙ: ДО И ПОСЛЕ» (10-15 минут).

Инструкция: Изобразите в виде шариков ваши чувства и эмоции до того, как вы перешли в 5-й класс и после, т. е. во время учебы в 5 классе. Дайте название вашим эмоциям (шарикам) и раскрасьте их в тот цвет, с которым у вас ассоциируется каждая эмоция. Дети выполняют задание. Далее обсуждаются результаты (по желанию).

Упражнение 6: «100 ХОРОШИХ СЛОВ ЗА 1 МИНУТУ» (5 минут).

Дети делятся на пары. Инструкция: «Вам нужно за 1 минуту похвалить себя своему собеседнику». Через минуту дети меняются ролями. После завершения упражнения дети делятся впечатлениями.

Упражнение 7: «МОЯ АФФИРМАЦИЯ» (5 минут).

Инструкция: Наш урок подходит к концу, и чтобы закончить его на позитивной ноте, я предлагаю вам по - очереди вытащить карточку с аффирмацией - это позитивное утверждение, которое вы заберете с собой как подарок. Позитивные утверждения улучшают настроение, делают нас счастливее и уверенней в себе. Это утверждения нужно повторять несколько раз в день. После того как вы вытяните вашу карточку, нужно с чувством и верой прочитать это утверждение вслух.

Упражнение 8: «РЕФЛЕКСИЯ» (5 минут). Дети дают рефлексию по желанию, передавая мяч по кругу. Вопросы рефлексии: Что вам понравилось, а что нет? Какое у вас сейчас настроение?

Литература:

1. Рабочая тетрадь «Пойми себя» - тюмень, 2000.
2. Кехо, Д., Фишер, Н. / Сила разума для детей. Д.  Кехо, Н. Фишер; пер. с анг. П. А. Самсонов. – 5-е изд. – Минск: «Попурри», 2009. – 176 с.: ил. – (Серия «Живите с умом»).
3. Шевченко М. Психологические рисуночные тесты для детей и взрослых /Екатеринбург: У-Фактория; М.: АСТ МОСКВА; Владимир: ВКТ, 2010. -128с.

Приложение.  Карточки с аффирмациями для детей.

Практикум «Здоровье и выбор профессии» 8 класс.

Цель: профилактика употребления психоактивных веществ.

Задачи:

• познакомить с взаимосвязью понятий здоровье и профессия;
• познакомить с медицинскими ограничениями профессиональной пригодности;
• познакомить с понятием «Вегетативная лабильность»;
• с помощью опросника определить состояние своего здоровья.

Этапы:

Этап 1: Теоретическая часть (мини - лекция).

Афоризм к уроку: «Для того чтобы люди находили счастье в своей работе, необходимы три условия: работа должна быть им по силам, она не должна быть изнуряющей, и ей, обязательно, должен сопутствовать успех», — отмечал английский писатель Дж. Рескин.

Потребность в труде для нормального человека так же естественна, как потребность в питании и отдыхе. Непосильная работа или безделье так же вредны для здоровья, как избыток или дефицит сна и пищи. Болезнь может спровоцировать и нелюбимая работа. Несмотря на все достижения цивилизации, врачи отмечают рост нервно-психических заболеваний, сердечно- сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т. д. Очень часто эти заболевания профессионально обусловлены. Предприниматели, менеджеры, администраторы, руководители наиболее часто испытывают стрессовые ситуации, вызванные необходимостью принимать решения и брать ответственность, обострением конкуренции и боязнью потерять свой статус.        Особую группу риска составляют люди с завышенным уровнем притязаний — те, которые стремятся занять место, не соответствующее их возможностям. Практически все профессии предъявляют свои требования к здоровью человека. Условно все эти требования можно разделить на четыре группы:

•  двигательные: координация движений, сила и мышечная выносливость;

•  анализаторные: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус;

•  нервно-психические: сила, подвижность, уравновешенность нервной системы;

•  интеллектуальные: свойства мышления, внимания и памяти.

Некоторые профессии требуют специального отбора (профотбора), который включает определение годности кандидата по состоянию здоровья, определение профпригодности на основе социально-психологического и психофизиологического изучения личности кандидата. Профотбор абитуриентов проводят многие военные учебные заведения, учреждения МЧС, ФСБ и других федеральных служб. Выбирая профессию, надо задуматься, как она повлияет на здоровье: не вызовет ли обострение имеющихся хронических заболеваний или возникновение новых? Подробно о медицинских противопоказаниях к работе и производственному обучению подростков можно прочитать в справочниках, подготовленных Научно-исследовательским институтом гигиены детей и подростков Министерства здравоохранения, в котором содержится более 1400 профессий, которые можно получить в профессиональных учебных заведениях (ПТУ, техникумах, вузах).

*Далее раздается таблица: «Медицинские ограничения профессиональной пригодности». Учащиеся изучают таблица и путем мозгового штурма подбирают к каждой строчке таблицы профессии.

Этап 2: Задание 1. Подберите профессии, где встречаются медицинские ограничения профессиональной пригодности в данной таблице.

Медицинские ограничения профессиональной пригодности

Сделаем выводы. Проблемы со здоровьем могут осложнить профессиональную деятельность, но и нелюбимая работа может привести человека к нервному срыву, заболеваниям психосоматического характера, потере интереса к жизни, если, конечно, у человека нет других ценностей, кроме карьеры и материального благополучия. Поведение человека может быть направлено или на саморазрушение или на самосохранение. Учёные отмечали связь между здоровьем человека и его эмоциями, и характером. Зависть, гнев и раздражение уносят жизней больше, чем эпидемии. Остатки здоровья отнимают вредные привычки — алкоголизм, курение, лень и обжорство, свойственные людям слабым и безвольными. Привычки формируются в детстве, поэтому в старшем возрасте нужны значительные усилия, чтобы избавиться от тех, которые будут мешать всю жизнь, и сформировать те, которые помогут сохранить здоровье и достичь успеха.

*Далее ученикам предлагается ответить на вопросы опросника, цель которого – осознание своего уровня здоровья на текущий момент.

Этап 3: Практикум.

Косвенным образом оценить состояние своего здоровья вам поможет Опросник «Вегетативная лабильность», составленный чешскими психологами и апробированный в НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Министерства здравоохранения РФ. Вегетативная лабильность — это способность организма адекватно реагировать на необычные воздействия внешней среды.

Инструкция: Прочитайте утверждения и подумайте, насколько они похожи на ваши собственные ощущения.

1.  Утром мне трудно вставать вовремя, я не чувствую себя бодрым.

2.  Мне трудно сосредоточиться, когда я принимаюсь за работу.

3.  Когда меня что-то расстроило или, когда я чего-то боюсь, то в животе возникает неприятное чувство.

4.  Утром я ограничиваюсь лишь чашкой чая или кофе.

5.  Я часто мерзну.

6.  Когда приходится долго стоять, мне хочется облокотиться на что-нибудь.

7. При резком наклоне у меня кружится голова или темнеет в глазах.

8. Мне становится не по себе, если я нахожусь на большой высоте или в закрытом помещении.

9. У меня часто бывают головные боли.

10. Когда мне надо сосредоточиться, то я могу покачивать ногой, грызть ногти, что-то рисовать и т. п.

11. Обычно я пользуюсь лифтом, потому что мне трудно подниматься по лестнице.  

12. При публичном выступлении у меня учащается сердцебиение, перехватывает горло, потеют руки.

13. При неподвижном сидении на одном месте меня одолевает сон.

14. Я знаю, что такое «покраснеть до корней волос».

15. Некоторые события вызывают у меня тошноту или отсутствие аппетита.

Ключ: Чем больше «нет», тем меньше у вас поводов для беспокойства о своем здоровье. Больше половины положительных ответов — сигнал неблагополучия. Обратите внимание на свой образ жизни, режим труда и отдыха. Если больше чем в десяти (больше 10) утверждениях говорится о знакомых вам ощущениях, прислушайтесь к своему самочувствию. Если вы намерены выбрать работу, связанную с хроническими нервно-эмоциональными и физическими нагрузками, вам следует проконсультироваться с врачом.

Этап 4: Подведение итогов. Рефлексия.

Настоящий профессионал бережно относится к своему инструменту, будь то компьютер, скальпель, фотоаппарат или станок. Наш организм — больше, чем инструмент. И самое главное, он дается нам один раз на всю жизнь. Ваше здоровье — этот один из факторов успешной профессиональной карьеры. Даже беглое знакомство с миром профессий убеждает, что не только человек предъявляет к работе свои требования, но и работа диктует свои условия тому, кто ее выбирает. Если после знакомства с содержанием интересующей вас профессии вы поняли, что отвечаете ее запросам, переходите к следующему этапу реализации ваших профессиональных планов.

*Далее ученикам предлагается ответить на вопросы рефлексии.

Вопросы рефлексии:

• Что нового сегодня вы узнали?
• Согласны ли вы с результатами опросника?
• Остались ли у вас еще вопросы?
• Какое у вас сейчас настроение?

Литература: 

• Резапкина Г.В. Секреты выбора профессии, или Путеводитель выпускника.  – М.: Генезис, 2005. – 140 с. – (Психология для жизни).

Практикум «Профессиональный тип личности» 8 класс.

Цели:

• актуализировать процесс профессионального самоопределения;
• развивать навыки самопознания.

Задачи:

• познакомить с понятием «профессиональный тип личности»;
• познакомить с классификацией и характеристиками профессиональных типов;  
• познакомить с сочетаниями типов между собой;
• определить свой профессиональный тип личности.

Материалы и оборудование:

• проектор, компьютер, интерактивная доска;
• бланки с тестом.  

Этапы:

Этап 1. Теоретическая часть.

Классификация профессий по Голланду.

Джон Генри Холланд (1929-2015) - это американский ученый, профессор психологии, электротехники и информатики в Мичиганском университете. Он говорил о том, что когда мы выбираем профессию, то по сути выбираем образ жизни. Также он утверждал, что чистые типы встречаются редко. Чаще встречается их сочетание, которое может быть устойчивым и обеспечивает успешность в профессии, неустойчивым и даже конфликтным.  На формирование профессионального типа влияют следующие факторы: 1. Врожденные свойства человека – передаются нам по наследству. 2. Влияние семейного окружения – родители и другие родственники. 3. Образование - высшее образование или средне-специальное формирует личность человека, его познавательные процессы (внимание, мышление, память). 4. Непосредственно сама работа, опыт трудовой деятельности. Тип личности может меняться с возрастом и профессиональным опытом человека. В истории много случаев, когда у человека вдруг, открываются скрытые способности, которые дремали, в результате чего, человек меняет профессию кардинальным образом. Вопрос ученикам: «Как выдумаете, ребята, что еще может влиять на личность человека, на его профессиональные способности и склонности?». Психолог выслушивает ответы, которые можно записать на доске.

Голланд выделял шесть типов профессий:

Реалистичный тип (R). Качества: склонность работать руками, выполнять какую-то практичную работу, ориентированы на результат, плохо с чувством юмора, ценят нормальность, искренни, замкнуты, не любят учиться, любят спорт. Профессии: фотограф, озеленитель, механик, водитель, агроном, лесник, инженер, кондитер.

Исследовательский (I). Качества: любят деятельность, связанную с анализом и исследованиями, любознательность, критичность, скептичность, замкнутость, неприхотливость, отстраненность. Профессии: философ, эколог, геолог, социолог, орнитолог.

Социальный (S). Качества: манипулируют другими людьми, проницательны, общительны, великодушны, всем помогают.  Профессии: преподаватель, врач, юрисконсульт, психолог, бортпроводник, священник.

Конвенциальный (C). Качества: склонен к постоянству, определенности, стабильности, осмысленности, аккуратности, добросовестности, покорности, ответственности, престижности, целеустремленности. Профессии: оператор, нотариус, программист, экономист, бухгалтер, инспектор.

Предприимчивый (P). Качества: лидерство, организаторские навыки, склонность к риску, самолюбие, планирование, не выносят конкуренцию, импульсивность, ответственность за других. Профессии: администратор, менеджер, предприниматель, директор, адвокат, журналист.

Артистичный (А). Качества: креативность, творчество, богатое воображение, идеализм, субъективизм, эмоциональность, чувствительность, независимость, не любят, жесткие рамки и дисциплину. Профессии: музыкант, архитектор, художник, реставратор, актёр, парикмахер, переводчик литературы.

Сочетание типов между собой:

Устойчивые сочетания:

R-I (реалист, исследователь). Классический тип - инженер. Он что-то придумывает и тут же внедряет в практику.

R-C (реалист, конвенциальный). Тип классического исполнителя, он все делает руками, спокоен консервативен, ему лишнего не нужно.

I-A (исследователь, артист). Классический тип ученого. Артистичность дает свободу мысли, а исследовательский тип – нацеленность на мыслительную деятельность. Ученый, который совершает открытие и ему кажется, что оно абсурдно.

A-S (артист, социальный). Массовик – затейник, профсоюзные деятели, организаторы творческих мероприятий.

S-E (социальный, предприниматель). Психологи, руководители гуманитарии. Демократичный тип руководителя. Лидерство осуществляется через уговоры, разъяснения, убеждения.

E-C (предприниматель, конвенциальный). Тип руководителя-производственника, авторитарный тип. Много амбиций, не терпит возражений.

Неустойчивые сочетания:

R-A (реалист, артист). Люди, которые могут что-то очень хорошо делать руками. Конфликт между свободой и консерватизмом. Такое сочетание осень распространено, т.к. в мире артистичных профессий бывает мало. Очень часто у таких людей есть свое устойчивое хобби. Основная цель – зарабатывание денег.  

R-E (реалист, предприниматель). Играющий тренер. С одной стороны – сам делает что-то, с другой – руководит. Руководство по принципу: “делай как Я”. Очень часто у таких людей проблема – неуважение к профессии руководителя.

I-S (исследователь, социальный). Тип ученого-гуманитария. Все время тянет пообщаться, уйти в народ, в результате – недооформленный труд.

I-C (исследователь, конвенциальный). Тип аналитика на производстве, зам. Директора. Логистик – человек, который придумывает логику, ступени организации проекта (мероприятия), любит стабильность.

A-E (артист, предприниматель). С одной стороны - желание действовать, с другой – неожиданность поступков, непредсказуемость.

S-C (социальный, конвенциальный). Тип хорошего секретаря – референта. С одной стороны – приветливый, общительный, а с другой стороны – все делает вовремя. Противоречия – хочет пообщаться и забываются сроки.

Конфликтные сочетания:

R-S (реалист, социальный). Наличие внутреннего конфликта – что делать, успеть со всеми поговорить или прибраться на своем рабочем месте.

I-E (исследователь, предприниматель). Конфликт между зарабатыванием денег и интеллектуальной деятельностью. Это конфликт между достижением результата и созданием чего-то вечного. Такой тип очень распространён.

A-C (артист, конвенциальный). Конфликт между желанием быть свободным и желанием иметь стабильность и надежность в жизни. Этому типу присущ экзистенциальный кризис. Хочет жить интересной жизнью, и в то же время стремиться к стабильности во всем.

Если у человека выражены более двух типов – это говорит о несформированности профессиональных интересов, кризисном состоянии! Нужно попробовать пройти тест еще раз, в другое время.

Этап 2. Практическая часть. Тест Голланда.

Инструкция: в каждой строчке выберите только одну профессию, представив, что у вас есть только этот выбор, поставив знак плюса или галочку в соответствующей клетке.

Ключ: Посчитайте количество выборов в каждом столбике. Набольшее количество выборов указывает на Ваш профессиональный тип личности и склонность к определенным выдам деятельности.

*Ученикам раздаются бланки с тестом. Ученики выполняют тест, пишут вывод. Психолог помогает проанализировать результаты.

Этап 3. Рефлексия урока. 

Ученикам предлагается ответить на вопросы:

• Что нового вы узнали на уроке?
• Что вы осознали, поняли на уроке?
• Согласны вы с результатом теста или у Вас остались вопросы?
• С каким настроением вы уходите?

Литература:

• Арефьев. И.П. Технология. Профориентация: Тесты. - М,2005.
• Методические материалы для психолога-профконсультанта. Под общей редакцией О.И. Шендель, Томск. - 2004.
• Огнева Н.Р., Симоненко Л.А. Основы социализации личности. Часть 1. Методическое пособие для педагогов и психологов к учебному курсу для 8-9 классов / Под ред. Канд. Пед. Наук П.И. Горлова. – Томск: Изд-во НТЛ, 2007.
• Психологическое сопровождение выбора профессию научно-методическое пособие. Под редакцией Л.М. Митиной, М.-2003г.
• Резапкина Г.В. Секреты выбора профессии, или Путеводитель выпускника. - М.: Генезис, 2005.
• Экспресс - игры по профориентации. Вып.1: Сборник развивающих и активизирующих игр и упражнений по профориентации. – ТОЦРОМиППН. – Томск, 2004.

Практикум «Способности и профессиональная пригодность» 8 класс.

Цель: активизировать процесс профессионального самоопределения.

Задачи:

• познакомить с понятием «Задатки»;
• познакомить с понятием «Способности» и их видами;
• познакомить с понятием «Профессиональная пригодность»;
• с помощью опросника определить свои способности.

Этапы:

Этап 1: Теоретическая часть.

Задатки – врожденные особенности строения тела, мозга, органов чувств. К ним относят:

• Сила, уравновешенность, подвижность нервных процессов.
• Скорость и точность реакции.
• Врожденные особенности зрения и слуха.
• Особенности памяти, внимания, мышления, восприятия. Даны от природы, но их можно и развивать.

На основании одних и тех же задатков возникают различные способности.

Способности – индивидуально-психологические особенности человека, которые формируются на основе задатков. Способности бывают: общие - есть у всех людей, развиты у каждого в разной степени, важны для самых разных видов деятельности. Например, физические - необходимы представителям многих профессий (официант, массажист, спортсмен, военный, тренер, сотрудник правоохранительных органов, спасатель, водолаз); умственные - определяются природными задатками и наследственностью человека, жизненным опытом, образованием, воспитанием, чертами характера (учитель, врач, инженер, психолог, юрист, экономист, программист, политолог). Специальные: есть не у всех, определяют успешность в конкретных видах деятельности.

1. Физические – сила, выносливость, ловкость.
2. Организаторские - умение управлять людьми, организовывать, контролировать их деятельность.
3. Математические – высокие математические навыки, развитое математическое мышление.
4. Конструктивно-технические – высокие навыки конструирования, сборки, монтажа.
5. Эмоционально-изобразительные –артистические способности.
6. Коммуникативные – высокие навыки общения, умения выслушать, понять, объяснять, доносить информацию.
7. Музыкально – эстетические – навыки игры на инструменте, пение, хороший музыкальный слух, чувство ритма.
8. Художественно-изобразительные – высокие навыки рисования.
9. Литературно-филологические или лингвистические – способности к языкам, к сочинительству, богатая фантазия.

Профессиональная пригодность – уровень развития специальных способностей, соответствие требованиям, предъявляемым конкретной профессией к человеку.

Этап 2: Практикум.

Инструкция: уважаемый друг, ответь, пожалуйста, на следующие вопросы, фиксируя свои ответы в бланке ответов. Внимательно прочитай каждое из утверждений, выбрав один из вариантов ответа: да (+) или нет (-). Отвечай, пожалуйста, честно и искренне.  

Опросник способностей школьника.

Верно ли, что в детстве ты очень любил:

1. подолгу играть в подвижные игры;
2. продумывать игры и верховодить в них;
3. играть в шашки или шахматы;
4. ломать игрушки, чтобы посмотреть, что внутри;
5. читать стихи или петь песни;
6. разговаривать с незнакомыми людьми или задавать вопросы;
7. слушать или сочинять сказки и истории;
8. рисовать сам или наблюдать как рисуют;
9. читать что-то интересное.

Нравится ли тебе сейчас:

10. заниматься на уроках физкультуры или в спортивной секции;
11. добровольно брать на себя обязанности организатора дела;
12. помогать ребятам решать математические задачи;
13. читать об известных открытиях и изобретениях;
14. участвовать в художественных мероприятиях школы;
15. помогать другим людям, разбираться в их проблемах;
16. читать или узнавать что-то новое об искусстве;
17. заниматься рисованием, посещать художественную школу;
18. писать сочинение на свободную тему.

Получаешь ли ты особое удовольствие:

19. от участия и борьбы в соревнованиях;
20. от своего умения расставить людей, распределить работу;
21. от решения трудных математических задач;
22. от исправления бытовых электроприборов и радиоприборов;
23. от игры на сцене;
24. от общения с людьми;
25. от знакомств с новыми музыкальными инструментами, музыкальными произведениями;
26. от посещения художественной выставки;
27. от пересказа какого-то события прочитанного или увиденного.  

Часто ли тебя тянет:

28. к длительным физическим упражнениям;
29. к делам в группе, требующим твоей инициативы или настойчивости;
30. к разгадыванию математических шарад;
31. к изготовлению каких-либо моделей;
32. участвовать в постановке спектаклей;
33. помочь людям, посочувствовать им;
34. поиграть на музыкальном инструменте;
35. порисовать красками или карандашами;
36. писать стихи, сценарии к праздникам или просто вести дневник.

Любишь ли ты долгое время:

37. заниматься спортом или физическим трудом;
38. энергично работать вместе с другими;
39. заниматься черчением или шахматами;
40. копаться в механизмах, приборах;
41. заботиться о младших, слабых и больных людях;
42. думать над судьбами людей;
43. исполнять музыкальные пьесы;
44. рисовать, лепить, фантазируя при этом;
45. готовиться к докладу, сообщению, сочинению.

БЛАНК ОТВЕТОВ

Этап 3: Рефлексия.

Ученики оценивают получившийся результат. Для этого им предлагается посчитать в каждом столбике количество «+». В каком столбике плюсов больше, те способности преобладают. Ученики обмениваются мнениями. Отвечают на вопросы:

• Что понравилось?
• Что не понравилось?
• Что нового узнали о себе?
• С каким настроением покидают урок?

Практикум «Темперамент и профессия» 8 класс.

Цель: активизировать процессы самопознания и профессионального самоопределения.

Задачи:        

• познакомить с понятием «Темперамент» и его видами;
• научить определить свой тип темперамента.

Материалы и оборудование: 

• компьютер, проектор и интерактивная доска;
• распечатанные опросники, бланки для ответов.

Формы, приемы, технологии и методы:

• психологический лекторий;
• групповая работа, работа в парах, индивидуальная работа, самодиагностика;

• проблемное обучение, обмен мнениями, впечатлениями, рефлексия.

Этапы:

Этап 1: Теоретическая часть.

Темперамент - врожденные свойства человека, обусловленные скоростью протекания нервных процессов, которые влияют на стиль поведения, способы выражения чувств.

Типы темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Каждый темперамент имеет свои достоинства и недостатки. Холерик: достоинства - действия порывистые, отличается повышенной возбудимостью, большой эмоциональностью, инициативен, энергичен, активен, лидерские качества; недостатки - свойственна импульсивность, возбудимость, несдержанность, нетерпеливость, необдуманность, вспыльчивость, раздражительность, эгоцентризм, конфликтность, любит власть. Холериками были: А.С. Пушкин, Петр I. Сангвиник: достоинства - быстро приспосабливается, быстро сходится с людьми, общителен, чувства легко возникают и сменяются, богатая мимика, свойственна открытость и доступность, оптимизм; недостатки - в некоторых случаях беззаботность, поверхностность, непостоянство, безответственность, не может довести начатое дело до конца. Сангвиниками были: М.Ю. Лермонтов, Наполеон Бонапарт. Меланхолик: достоинства – высокие умственные способности, повышенная чувствительность, сдержанность и обстоятельность, развита интуиция, доброжелательность, сочувствие другим; недостатки - проявление эмоций едва заметно, малообщительный, тревожный, неуверенный в себе, чувствителен к критике, раним, склонен к грусти, плаксив. Меланхоликами были: Н.В. Гоголь, П.И. Чайковский. Флегматик: достоинства - ровен и спокоен в общении, вдумчивый, миролюбивый, старательный и размеренный человек, стабилен, работоспособен, хороший исполнитель; недостатки - в некоторых случаях могут проявляться пассивность к окружающим, лень и безволие, нерешительность. Флегматиками были: М.И. Кутузов, И.А. Крылов.  В основе темперамента лежат два качества: общительность и самообладание. По степени общительности бывают: экстраверты – очень общительные люди; амбиверты – избирательны в контактах; интроверты – малообщительные люди. По уровню самообладания выделяют: устойчивых к стрессу людей; стабильных - средний уровень равновесия; неустойчивых – неуравновешенные.

Этап 2: Практикум.

Задание 1: Внимательно посмотрите на иллюстрацию и попробуйте определить - какой это тип темперамента?

Рис.1. Холерик                                                Рис. 2. Флегматик

Рис.3. Меланхолик                                                Рис.4. Сангвиник

Задание 2. Самодиагностика. 

Ученикам раздаются бланки ответов и опросник (модификация Личностного опросника Г. Айзенка).

Инструкция: Ответьте «да» или «нет» на вопросы о ваших чувствах и реакциях в разных ситуациях, поставив в бланке под номером вопроса «+» или «–». Полученный результат отложите на осях.

ЛИЧНОСТНЫЙ ОПРОСНИК

1. Я часто испытываю потребность в новых впечатлениях.
2. Мне бывает трудно отказаться от своих планов.
3. Обычно я действую и говорю быстро, долго не раздумывая.
4. Иногда я чувствую себя несчастным без всякой причины.
5. На спор я могу совершить необычный поступок.
6. Иногда я нарушаю свои обещания.
7. У меня часто меняется настроение.
8. Мне нравятся азартные игры.
9. У меня бывает учащенное сердцебиение.
10. Я часто переживаю из-за своих слов или поступков.
11. Мне нравится работа, которая требует быстроты.
12. Мне приходилось плохо отзываться о своих знакомых.
13. Меня легко обидеть.
14. Лучше иметь много приятелей, чем мало друзей.
15. Временами меня переполняет энергия, а иногда все валится из рук.
16. Мне приятнее находиться в компании, чем быть одному.
17. Я долго переживаю неудачу.
18. У меня бывают мысли, которые хотелось бы скрыть от других.
19. Я люблю повеселиться в хорошей компании.
20. Мои нервы часто натянуты до предела.
21. Думаю, что меня считают веселым человеком.
22. Я часто мысленно возвращаюсь к завершенному делу.
23. На грубость я отвечаю тем же.
24. Я могу опоздать.
25. Обычно мне легко и приятно находиться в шумной компании.
26. Иногда мне мешают уснуть разные мысли.
27. Мне проще спросить о чем-то у других, чем прочитать самому.
28. Я часто испытываю чувство вины.
29. Мне нравится быть в центре внимания.
30. Иногда я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
31. Мне часто снятся кошмары.
32. Мне легко общаться с незнакомым человеком.
33. Иногда мне кажется, что я чем-то хуже других.
34. Думаю, что я — уверенный в себе человек.
35. Меня задевает критика.
36. У меня есть кое-какие вредные привычки.
37. Я могу внести оживление в скучную компанию.
38. Я беспокоюсь о своем здоровье.
39. Я люблю подшучивать над другими.
40. Мне трудно ответить «нет», когда меня о чем-то просят.

БЛАНК ОТВЕТОВ

Задание 3: Отложите на горизонтальной оси сумму баллов по шкале «Общительность», а по вертикальной — сумму баллов по шкале «Стабильность» (Уравновешенность).

Ключ к опроснику и интерпретация результатов:

Шкала лжи. Каждый отрицательный ответ на вопросы № 6, 12, 18, 24, 30, 36 оценивается в один балл. Чем меньше баллов, тем выше достоверность результатов теста.

Шкала общительности. Подсчитайте количество положительных ответов на вопросы № 1, 3, 5, 8, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 32, 34, 37, 39.

До 5 баллов (замкнутый, интраверт). На необитаемом острове вы не страдали бы от одиночества. Ваш внутренний мир, вероятно, настолько богат и интересен, что вам хватает своего общества. И если есть способности, вы добьетесь успеха в видах деятельности, связанных с наукой, искусством, ремеслом, требующих точности, аккуратности и концентрации внимания. Потребность в общении у вас выражена меньше, чем у других людей. Вы, вероятно, очень разборчивы в контактах. Поэтому вынужденное общение, сопутствующее профессиям продавца, врача, учителя, юриста, журналиста, менеджера, будет вас утомлять. Обратите внимание на те виды деятельности, которые напрямую связаны с широкими человеческими контактами: программирование, конструирование, творчество, работа с текстами, с животными, растениями. 6-11 баллов (средний уровень, избирателен, амбиверт). Вы избирательны в общении. Вам нравится быть с людьми, но вам не все равно кто вас окружает. Вы хорошо чувствуете себя в компании, но легко можете от нее отказаться. Одиночество вас не пугает. Вам подходят не только профессии, связанные с общением, но и профессии, требующие умения работать одному. 12-17 баллов (высокий уровень, экстраверт).  Потребность в общении у вас выражена больше, чем у других. Вам нравится быть в центре внимания. Для вас очень значимо мнение окружающих. Иногда ради компании вы можете пренебречь другими делами. Занятия, требующие усидчивости и терпения, даются вам с усилием воли. Вероятно, вам подошли бы профессии, предполагающие интенсивное общение с покупателями, клиентами, пациентами, учениками, студентами, пассажирами и т.д. Если вы не только любите, но и умеете общаться, то будете успешны в любой профессии, связанной с большим количеством ежедневных встреч, переговоров, советов, консультаций. Однако профессии, требующие терпения и усидчивости (работа с компьютером, исследовательская работа, расчеты и вычисления), будут даваться вам ценой больших волевых усилий и нервного напряжения.

Шкала самообладания.   Подсчитайте количество положительных ответов на вопросы № 2, 4, 7, 9, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40.

0-5 баллов (суперустойчивый, высокий). Вашему самообладанию можно позавидовать. Вас трудно вывести из равновесия. Вы хладнокровны и невозмутимы. Переживания многих людей вам не понятны. Вы, скорее, поможете делом, чем будете на словах выражать свое сочувствие. Профессии, требующие риска, хладнокровия и умения контролировать себя, как будто созданы для вас. Если только это не маска супермена (или супервумен).  Вы способны выдерживать большие эмоциональные нагрузки. Обратите внимание на профессии хирурга, военного, сотрудника правоохранительных органов, испытателя техники, спасателя. 6-11 баллов (средний уровень, эмоциональная стабильность).  Эмоциональная стабильность. В вас удачно сочетаются устойчивость и чувствительность нервной системы. Вы легче многих справляетесь с жизненными трудностями и при этом способны понять и почувствовать эмоционально состояние другого человека, поддержать его. Если у вас при этом есть потребность в общении с другими людьми, обратите внимание на такие сферы деятельности, как обслуживание, обучение, воспитание, медицина, управление. 12-17 баллов (неустойчивый, нестабильный).  Вы принимаете близко к сердцу не только свои проблемы, но и проблемы своих друзей и знакомых. Ваша готовность прийти на помощь другим, вероятно, нравится людям. Есть масса профессий, где это качество является важным. Например, все профессии социальной сферы. Люди искусства также обладают особой восприимчивостью, чуткостью и ранимостью. Природа наградила вас более тонкой нервной системой, чем других людей. Если помнить об этом, то окружающий мир будет восприниматься намного спокойнее. Ваша отзывчивость наверняка притягивает людей, которые нуждаются в вашем сочувствии. Но в первую очередь вы должны помочь себе обрести силу и уверенность.

Этап 3: Выводы и рефлексия занятия.

Задание 1. Подумайте, какие профессии подходят людям с тем или иным типом темперамента. Приведите примеры профессий и аргументируйте свой вывод.

* Учащимся задаются вопросы: Как вы думаете – какие профессии подходят холерику и сангвинику? Как вы думаете – какие профессии подходят флегматику и меланхолику? Дети дают ответы.

Холерик – подходят профессии публичные и руководящие, связанные с общением и организацией работы других. Примеры профессий: военный, руководитель, актер, писатель, политик, журналист, тренер, дипломат, продюсер, режиссер. Сангвиник – все профессии, связанные с общением, переговорами, организацией деятельности других. Примеры профессий: врач, организатор массовых мероприятий, секретарь, администратор, секретарь, менеджер по кадрам, учитель, психолог. Флегматик – спокойная, планомерная, не связанная с общением деятельность, предполагающая монотонность, аккуратность. Примеры профессий: экономист, бухгалтер, программист, физик-ядерщик, инженер, геолог, биолог, электромонтер, оператор, аудитор. Меланхолик – творческие профессии, предполагающие ручной труд. Примеры профессий: писатель, парикмахер, повар, дизайнер, стилист, танцор, художник, музыкант, ветеринар, гример.

*Ученики называют профессии, высказывают свое мнение, приводя аргументы.

Задание 2. Ответьте на вопросы:

• Что нового Вы узнали о себе и своем темпераменте?
• Как Вы думаете, какие профессии Вам подходят?
• Какое у вас сейчас настроение?

Литература: 

• Резапкина Г.В. Секреты выбора профессии, или Путеводитель выпускника.  – М.: Генезис, 2005. – 140 с. – (Психология для жизни).
• Резапкина Г.В. Экспресс-диагностика профессиональных интересов и склонностей учащихся 8-9 классов. В помощь педагогам – психологам и классным руководителям.  – М.: Первое сентября, 2012, № 3, с. 52

Тренинг  «Жизненные ценности» 8 класс.

Актуальность:

Именно в подростковом возрасте проблемы поиска смысла жизни и жизненных ориентиров становятся наиболее остры и актуальны.  Помимо этого, для старшеклассников важно не только определить жизненные приоритеты, но и презентовать их своим одноклассникам, т.к. общение и самопознание является ведущими в этом сложном возрасте.  Выполнение данных упражнений и методик позволяет ребятам глубже заглянуть в свою личность, заявить о себе, поднять самооценку, стать более уверенным в своих силах, обрести смыслы своей жизни.

Цель: подвести к осознанию жизненных ценностей старшеклассников.

Задачи:

• Познакомить с понятием «Жизненные ценности», их классификацией, закрепить данное понятие.
• Активизировать и развить навыки самопознания.
• Развить навыки самопрезентации и самовыражения.
• Развить навыки отстаивания своей позиции.
• Оптимизировать позитивную самооценку и Я - концепцию.
• Развить творческие способности.
• Снятие тревожности.

Условия для реализации:

Урок проводится в классе или в кабинете психолога, с хорошим освещением, с достаточным количеством посадочных мест. Предварительно перед началом урока пространство класса можно поделить на три зоны, разместив парты и стулья в классе таким образом, чтобы образовалось три группы учеников.

Материалы и оборудование:

• Компьютер или ноутбук с проектором (для слайдовой презентации темы занятия).
• Магнитофон и записи спокойной музыки (для практической части урока).
• Карточки с названиями жизненных сфер и их содержанием.  
• Распечатанные на принтере бланки к методике «Колесо жизни».
• Заготовки – шаблоны гербов к методике «Мой личный герб».
• Цветные карандаши, фломастеры, простые карандаши, ручки, ластики, клей – карандаш, старые журналы и ножницы (дети приносят сами на занятие)
• Магнитная доска, магниты.

Этапы тренинга:

Этап 1: Теоретическая часть урока.

Цель: Введение в новую тему. Познакомить с понятием «Ценности» и их разнообразием.

Ученикам задается вопрос: «Ребята, а что же такое ценности? Как вы понимаете это слово?». Дети активно предлагают свои варианты от самых абсурдных до разумных.  Предложенные варианты ответов записываются на доске. Но все дружно приходят к единому выводу. Далее ученики знакомятся с понятием «ценности».   Ценности – это представления человека о самом важном в жизни; это то, что задает вектор его существованию. Затем ученикам можно предложить ответить на другой вопрос: «А какие ценности вы знаете? Как их можно классифицировать?». После предложенных вариантов учащимся предлагается классификация ценностей в виде слайдовой презентации. Ценности могут быть неосознаваемыми – в виде смутных ощущений, образов, смысловых облаков, - тогда человек пытается объяснить их стихами, рисунками, музыкой или танцем.  Они могут быть осознаваемыми, тогда человек может назвать их словами. Осознаваемые ценности, в свою очередь могут быть: реальными, и тогда человек поступает в соответствии с ними. Но могут быть и декларативными или нереальными: тогда человек говорит одно, а делает другое. Кроме этого ценности еще бывают: Профессиональные ценности – связаны с работой. Это деньги, богатство, комфорт, профессиональный рост, помощь другим людям. Интеллектуальные – это знания, образование, эрудированность, любознательность, творческое мышление. Физические – спорт, красота и гигиена тела, здоровье. Духовные -  вера в Бога, душевная гармония, личностное развитие и самосовершенствование. Эмоциональные -  открытость в общении, принятие людей такими какие они есть. Этические – честность, порядочность, справедливость, щедрость, умение радоваться тому, что имеешь, корректность. Эстетические – стиль, мода, внешняя привлекательность людей, вещей, эстетический вкус, чистота, порядок в доме. Материальные – деньги, благосостояние, имущество, ценные предметы. Культурные – искусство во всех своих проявлениях. Патриотические – любовь к родине, к стране, традициям.

Этап 2: Практическая часть урока.

Упражнение 1: «Сортировка». Цель: Развить навыки отстаивания своей позиции.  Познакомиться с содержанием жизненных ценностей. Ребятам предлагается поделиться на 3 группы и раздаются карточки с названиями семи сфер жизни и их внутренним содержанием или ценностями и дается следующая инструкция: «Ваша жизнь состоит и будет состоять не только из одной работы по выбранной вами будущей профессии или еще не определенной, но и из других значимых сфер жизни, представленных на данном слайде. Я вам предлагаю выполнить следующее задание: каждой группе нужно рассортировать по содержанию сфер жизни в соответствии с названиями. На выполнение задание вам дается 2 минуты». После того как ребята рассортируют карточки им предлагается выйти к доске и продемонстрировать свою работу, закрепив на магнитной доске полученный совместный результат, который обсуждается.

Упражнение 2: «Колесо жизни». Цель: вербально и письменно закрепить систему жизненных приоритетов, развить навыки самопознания и самопрезентации. Включается приятная музыка. Детям раздаются бланки с основными жизненными ценностями и предлагается ранжировка «на глаз» предъявленных сфер жизни от самого важного до второстепенного. Задание выполняется самостоятельно. После выполнения задания индивидуально ученикам предлагается проговорить полученный результат в парах, т.к. на класс большинство детей не всегда охотно вербализируют свой результат, поскольку он еще достаточно неустойчив. В парах такая работа проводится более охотно. Рефлексия упражнения: детям задается вопрос: Трудно ли вам было определить для себя самое важное в жизни или наоборот? У кого возникли трудности и почему?

Упражнение 3: «Мой личный герб». Цель: развить навыки самопознания, самовыражения, самопрезентации, творческие способности, гармонизация внутреннего мира.  Оптимизировать самооценку. Продолжает звучать приятная музыка. Ученикам раздаются бланки с заготовками гербов или они рисуют свой вариант. Ребятам предлагается нарисовать свой личный герб и попытаться изобразить на нем свои важные жизненные ценности (внутренне содержание жизненных сфер). Детям, кто не хочет рисовать по каким-либо причинам предлагается с помощью старых журналов, клея и ножниц выполнить герб в технике коллажа на уже готовом шаблоне. Можно предложить учащимся уже готовые контуры гербов, состоящих из щита и ленты, или придумать форму щита самим. Внизу под гербом предлагается подобрать надпись для ленты, отражающую в очень короткой форме ценности, принципы, позицию, девиз ученика.  Это может быть слово или фраза – на русском или другом языке.      

Этап 3: Рефлексия занятия. Цель: получить обратную связь от учеников, подвести итог занятия.  Бланки, каждый по очереди говорит или по желанию: что понравилось, а что нет.        

Приемы и методы работы:

• Диалог и дискуссия, мозговой штурм (выработка общего определения).
• Групповая, обучающая работа (упр. «Сортировка»).
• Индивидуальная работа и работа в парах (методика «Колесо жизни»).
• Индивидуальная творческая работа, (арт - терапевтическая методика «Мой личный герб»).
• Обмен мнениями, впечатлениями (рефлексия).
• Визуальной репрезентативная система – слайдовая презентация темы (картинки, работы других ребят), информация на доске.
• Аудиальная репрезентативная система – лекционная подача информации, релаксационная инструментальная музыка.
• Кинестетическая репрезентативная система – практический опыт, выполнение творческого задания.

Список литературы:

• Абульханова К. А. Психология и сознание личности. (Пробл. методол., теор. и исслед. реальной личности): Избранные психологические труды. – М.: Московский психолого-соц. институт, Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 1999. – 224 с.
• Абульханова-Славская К. А. Жизненные перспективы личности // Психология личности и образ жизни. – М., 1987.
• Абульханова-Славская К. А. Стратегии жизни. – М.: Мысль, 1991. – 299 с.
• Арефьев. И.П. Технология. Профориентация: Тесты.- М,2005.
• Асмолов А. Г. Психология личности: Принципы общепсихол. Анализа. – М.: Смысл, 2001. – 416 с.
• Болотова А. К., Макарова И. В. Прикладная психология: Учебник для вузов. – М.: Аспект Пресс, 2001. – 382с.
• Борейша В.Б. Курс «Планирование карьеры», «Альфаплан 2015». Деловая тетрадь старшеклассника.
• Борейша В.Б. Курс «Планирование карьеры», «Альфаплан 2015». Комплект материалов для преподавателя.
• Боронина Л. Н. Динамика ценностных ориентаций молодежи: Автореф. дис…канд. филос. наук / Урал. Гос. ун-т им. М Горького. - Екатеринбург, 19994. – 22 с.
• Бочкарева Л. П. Жизненный путь и судьба человека // Человек: индивидуальность, творчество, жизненный путь. – СП-б, 1998. – С. 9-17
• Бурлачук Л. Ф. Психодиагностика личности. – К.: Здоровья, 1989. – 168 с., ил.
• Головаха Е. И. Жизненная перспектива и профессиональное самоопределение молодежи. – Киев: Издательство «Наукова думка», 1988. –  144 с.
• Головаха Е. И., Кроник А. А Жизненный путь как среда обитания человека // Психология и архетиктура. – Таллин: Тал. Пед. Ин-т, 1983. – С. 191 – 193
• Голубчиков А. Я. Самоопределение индивида (социально-философский анализ): Автореф. дис…доктор филос. Наук / Урал. гос. ун-т. – Екатеринбург, 1993. – 38с.
• Гончаров В. С. Профконсультация и роль учителя в выборе профессии старшеклассником // Психол. проб. формир. специалиста в вузе. – Саранск, 1989.
• Дайджест «Профориентация. Психология профессионализма» - научно – методическое издание Томского центра профориентации молодежи и психологической поддержки населения,. – Томск: «Формула успеха»,  №2 (4) сентябрь, 2001.
• Методические материалы для психолога-профконсультанта. Под общей редакцией О.И. Шендель, Томск.-2004.
• Пряжников Н.С.  – Дополнительный материал к курсу «Планирование карьеры». Методические рекомендации. – М.:…, 2001.
• Психологическое сопровождение выбора профессии научно-методическое пособие. Под редакцией Л.М. Митиной, М.-2003г.
• Резапкина Г.В. Секреты выбора профессии, или Путеводитель выпускника.- М.: Генезис, 2005.
• Экспресс-игры по профориентации. Вып.1: Сборник развивающих и активизирующих игр и упражнений по профориентации. – ТОЦРОМиППН. – Томск, 2004.

Приложение 1

Упражнение «Сортировка».

Карточки с названием ценностей.

Карточки с содержанием жизненных ценностей.

Приложение 2.

Упражнение «Колесо жизни».

Приложение 3.

Упражнение «Мой личный герб».

Тренинг для старшеклассников «Вопросы самоопределения» 9 класс.

Актуальность:

Для подростков вопросы самопознания являются первостепенными. Используемые упражнения позволяют не только определиться со смыслами, но и дают возможность высказаться, послушать мнение других, смело взглянуть в глаза тем вопросам, которые вызывают страх и тревогу.

Цель: актуализировать навыки самоопределения.

Задачи:

• оказать помощь ученикам в осознании личностных, профессиональных и жизненных смыслов, своего предназначения;
• снизить тревожность и страх перед будущим;
• формировать навыки самопознания и саморефлексии;
• осознание профессиональных предпочтений и потребностей;
• формировать позитивную самооценку;
• развивать навыки самопрезентации.

Этапы:

Этап 1: Теоретическая часть. 

Обратить внимание учеников на слова великого русского писателя Достоевского Ф.М., который говорил: «Человек должен знать, чего он хочет в этой жизни, знать свое предназначение». Далее рассматривается понятие самоопределения. Перед тем, как записать его на доске учащиеся опрашиваются: «А как вы думаете – что такое самоопределение?». *Дети отвечают, ответы записываются на доске.

Самоопределение - это процесс развития человека, определение себя, своего «Я» в жизни. Затем дети знакомятся с известными видами самоопределения.

• Личностное самоопределение - самоопределение в себе.
• Социальное самоопределение - выбор круга общения, своего окружения.  
• Семейное самоопределение - самоопределение относительно семейной жизни.
• Профессиональное самоопределение - определение критериев профессионализма.  
• Жизненное самоопределение – определение себя относительно общечеловеческих критериев. Это жизненные принципы человека, смысл жизни вообще.

Этап 2: Выполнение упражнений.

Упражнение 1: «Виды самоопределения».

Инструкция: ответьте письменно на листочках на вопросы, старайтесь отвечать честно, прочитайте ваши ответы, выслушайте ответы других участников тренинга.

Вопросы самоопределения:

Вопросы личностного самоопределения:

Кто я?

Какой я?

Чего я хочу?

Что я могу?

Что я должен?

Что я буду делать?

Вопросы социального самоопределения:

С кем я хочу общаться?

Как я хочу общаться?

На какие темы?  

Вопросы семейного самоопределения:

Нужно жить в семье или нет?

Нужно ли выходить замуж \ жениться или нет?

Нужно ли заводить детей?

Если нужно, то, когда?  

Вопросы профессионального самоопределения:

Нужно ли трудиться?

Сколько нужно трудиться?

В какой сфере?

Вопросы жизненного самоопределения:  

Зачем я живу?

По каким принципам нужно жить?

Зачем я пришел в этот мир?

В чем смысл жизни для меня вообще?

Упражнение 2: «Идеальная работа».

Инструкция: заполните таблицу, исходя из своих предпочтений, обсудите результат в группе, поделитесь впечатлениями, мыслями.  

Этап 3: Рефлексия.

• Что нового вы узнали?  
• Какие выводы можете сделать для себя?
• Какое у Вас сейчас настроение?

Практикум «Внутренние ресурсы успешной карьеры» 9 класс.

Цель: развитие навыков самопознания.

Задачи: 

• познакомить учащихся с понятиями: «Успех», «Успешность карьеры»;
• познакомить с основными внутренними ресурсами успешной карьеры, раскрыть их содержание.  

Этапы:

Этап 1: Теоретическая часть. 

Афоризм к уроку: «Нет ничего более легкого, чем быть занятым. И нет ничего более трудного, чем быть результативным» (Ален Макензи).  

Вопросы учащимся: Как вы понимаете успех? Что это для вас такое? А что для вас успешность карьеры?  

Все варианты записываются на доске, а потом записываются определения.

Успех – ощущение счастья, удачливости, везения, гармонии, спокойствия жизни в целом.

Успешность карьеры - внутреннее ощущение реализованности и востребованности в профессиональном деле.

Что влияет на успешность карьеры? Внутренние ресурсы человека:

Способности -  что я умею делать хорошо? Ответить на этот вопрос поможет анализ своей деятельности, своих практических навыков. Вопросы этого ресурса: В каких видах деятельности я успешен? Какие виды деятельности доставляют мне удовольствие?  Существует 2 способа реализации этого ресурса: 1) через «не могу» - в процессе появляется интерес. 2) подключение воли – тренировка действий.

Активность – связана с темпераментом. Необходимо знать свой темперамент. Холеру подходит цикличная работа, смена активной деятельности на спокойную. Сангвинику подходит активная деятельность, работа, связанная с общением, т.к. это очень активный тип темперамента и выносливый. Меланхолику подходит творческая, спокойная деятельность, минимум общения. Флегматик – самый менее активный тип темперамента, медлителен, хорошо выполняет рутинную работу. Вопросы: На сколько я активен? Какой у меня тип темперамента? Какие у меня могут быть перспективы построения карьеры, исходя из моих природных особенностей?

Знания и опыт – конкретная информация и практические навыки в той или иной профессиональной деятельности. Вопрос: Какие знания и опыт мне нужны, чтобы успешно выполнять свою работу в выбранной мною профессии? Какие знания и опыт нужны менеджеру? 

Самоменеджмент - техника правильного использования времени. Основная цель самоменеджмента – максимально использовать свои возможности, сознательно управлять течением своей жизни и преодолевать внешние обстоятельства как на работе, так и в жизни.

Функции самоменеджмента:

• Постановка целей.
• Разработка планов и альтернативных вариантов своей деятельности.
• Принятие решений по предстоящим делам.
• Составление распорядка дня и организация личного трудового процесса.
• Самоконтроль и контроль итогов (в случае необходимости – корректировка целей).
• Информация и коммуникация (коммуникация как обмен информацией необходимы во всех фазах процесса самоменеджмента).

Вопросы: Правильно ли я использую свое время? Какие цели я ставлю перед собой? Как я контролирую достижение своих целей во времени?

Стремление к саморазвитию – развитие важнейших способностей: внимания, памяти, интеллекта. Способности развиваются в деятельности. Саморазвитие – это постоянный процесс достижения новых рубежей. Вопросы: Каких способностей мне не хватает? Что мне нужно развивать в себе?

Стремление к лидерству – стремление руководить, организовывать работу других, вдохновлять других, мотивировать на достижение, подавать собственный пример, уметь убеждать в своей точке зрения, быть уважаемым, иметь хорошие ораторские навыки, развитое аналитическое и словесно-логическое мышление. Вопросы: Могу ли я быть лидером? Хороший ли я лидер?

Чувство долга – сознание того, что я должен для себя и общества. Вопросы: Что я должен делать, чтобы добиться успеха в карьере? А чего не должен делать?

Уверенность в своих силах – адекватная самооценка. Вопросы: В каких ситуациях я уверен? А в каких нет? Какая у меня самооценка?

Высокая потребность в достижении – потребность достичь максимальной реализации своих талантов и способностей, желание делать свою работу всё лучше и лучше. Вопросы: Нужны ли мне достижения? Насколько я притязателен?

Ответственность – внутренний локус контроля своего поведения, способность брать ответственность за все события своей жизни на себя. Вопросы: Ответственный ли я человек? Хочу ли я выполнять ответственную работу или это пугает меня?

Этап 2: Практикум.

Инструкция: Проанализируйте свои внутренние ресурсы, а затем попросите проанализировать соседа ваши качества по 10-бальной шкале.

Ученики выполняют задание в парах.

Этап 3: Рефлексия.

Ученикам предлагается ответить на вопросы рефлексии:

• Что нового вы узнали?
• Какой результат у вас получился?
• Над какими ресурсами Вам нужно работать?
• Какие ресурсы у Вас присутствуют, а какие нужно развивать?
• Какие выводы можете сделать для себя?
• Какое у вас сейчас настроение?

Тренинга для учителей «Профилактика синдрома эмоционального выгорания учителей и поддержка психического здоровья педагогов».

Цели: 

• профилактика синдрома эмоционального выгорания;
• поддержка психического здоровья.

Задачи:  

• актуализировать процесс самоанализа сотрудников;
• познакомить с приемами саморегуляции;
• научить психотехническим приемам саморегуляции эмоционального состояния;
• оптимизировать самооценку педагогов;
• снять эмоциональное напряжение;
• научить позитивному мышлению.

Материалы и оборудование:

• интерактивная доска, проектор, компьютер;
• картинки из журналов для проведения разминки;
• карточки с незаконченными фразами;
• калоши большого размера;
• карточки с ситуациями;
• рефлексивный кубик;
• нарисованное дерево на ватмане, магнитная доска, листочки двух цветов;
• магнитофон, записи спокойной музыки;
• бумага формата А4, фломастеры, карандаши, маркеры;
• карточки с позитивными фразами;
• анкета для учителей «Обратная связь»;
• памятки – буклеты.

Формы, методы и приемы работы:

• позитив-технологии; медитация; элементы арт-терапии;
• метод рефлексии; слайдовая презентация;
• памятки; анкетирование.

Этапы тренинга:

Этап 1: Разминка. Упражнение «Картинка». 

Цель: упражнение направлено на раскрепощение, сплочение, неформальное общение, самосознание.

Материалы и оборудование: Педагогам раздаются картинки различной эмоциональной нагрузки, вырезанные из старых журналов.

Инструкция: выберите одну или несколько картинок, которые отражают ваше настроение, мироощущение, убеждение или она вам просто понравилась. Расскажите, почему вы выбрали эту картинку?

Этап 2: Теоретическая часть.

Используется слайдовая презентация «Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов».

Цель: введение в тему тренинга, познакомить педагогов со способами профилактики эмоционального выгорания.

Термин «выгорание», «сгорание» предложил Г. Фрейденбергер (Н. Freudenberger) в 1974 году для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий «человек-человек». Эмоциональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Причины напряженности педагога: особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций; загруженность рабочего дня; высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки; чувствительность к имеющимся трудностям; неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка дома или на работе; требование творческого отношение к профессиональной деятельности; нестабильность заработной платы. Проявление выгорания у педагогов по стажу работы: чаще всего у педагогов со стажем работы от 5 до 7 и от 7 до 10 лет; 8–11% - от 1 года до 3 лет, и у педагогов с 10-летним стажем; (адаптация в ОУ, у педагогов со стажем более 10 лет, выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты); 22% - от 15 до 20 лет. Стадии эмоционального выгорания: снижение самооценки; стадия одиночества; эмоциональное   истощение, соматизация, потеря трудоспособности. Способы профилактики эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов: занятия спортом, различные движения потягивания и расслабления мышц, посещение бассейна, тренажерного зала, занятия йогой, релаксация,  длительный сон, вкусная еда, общение с природой и животными, движение, танцы, музыка; баня, сауна, массаж; горячая ванна с пеной; SPA процедуры, смех, улыбка, юмор, размышления о хорошем, приятном, рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей, мысленное обращение к высшим силам,  вдыхание свежего воздуха, чтение стихов, высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так, занятие любимым делом, хобби. Рекомендации педагогам: находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз; в случае даже незначительных успехов целесообразно хвалить себя, мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово получилось!», «Я отлично справилась!», «Как я люблю себя!»; дарите себе подарочки и милые безделушки. Вывод: заботьтесь о своем психическом здоровье коллеги; не доводите уровень психических нагрузок до критических; главный секрет-улыбка!

Этап 3: Выполнение практических упражнений.

Упражнение 1: «Откровенно говоря».

Цель: Вербализация и осознание проблемы педагогов.

Материалы: карточки с незаконченными фразами. Карточки с неоконченными предложениями к упражнению «Откровенно говоря».

Инструкция: вам нужно вытянуть любую каточку с незаконченным предложением и попытаться закончить фразу, откровенно и честно.

Карточки к упражнению «Откровенно говоря».

Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящем уроке…

Откровенно говоря, когда я готовлюсь к урокам…

Откровенно говоря, когда я прихожу домой после работы…

Откровенно говоря, когда я волнуюсь…

Откровенно говоря, когда я проверяю тетради…

Откровенно говоря, когда я прихожу на урок…

Откровенно говоря, когда я разговариваю с родителями…

Откровенно говоря, когда ко мне на урок приходят родители…

Откровенно говоря, когда ко мне на урок приходят завучи или методисты…

Откровенно говоря, когда я провожу родительское собрание...

Откровенно говоря, когда мой рабочий день…

Откровенно говоря, когда я провожу свой урок…

Откровенно говоря, когда работа с детьми…

Откровенно говоря, моя работа…

Откровенно говоря, когда я думаю о работе…

Откровенно говоря, мое здоровье…

Откровенно говоря, когда я разговариваю с директором…

Откровенно говоря, когда я вижу ребенка…

Откровенно говоря, после рабочего дня…

Откровенно говоря, когда я заполняю журнал…

Откровенно говоря, когда я выставляю оценки…

Откровенно говоря, когда наступает пора каникул…

Откровенно говоря, когда я слышу звонок на урок…

Откровенно говоря, люди, с которыми я работаю…

Откровенно говоря, когда я собираюсь на работу…

Откровенно говоря, неприятности на работе…

Откровенно говоря, успехи на работе…

Упражнение 2: «Молодец!».

Цель: Оптимизация самооценки педагогов, снятие эмоционального напряжения.

Инструкция: педагоги делятся на два круга – внутренний и внешний.  Педагоги встают друг на против друга. Участники, стоящие во внутреннем кругу должны говорить о своих достижениях, а участники внешнего круга хвалить своего партнера, произнося следующую фразу: «А это ты молодец – раз! А это ты молодец – 2! И т.д.», при этом загибая пальцы. Участники внешнего круга по команде (хлопку) передвигаются в одну сторону, меняясь местами с соседом. Затем внутренний и внешний круг меняются местами, и игра повторяется до тех пор, пока каждый участник не побудет на месте хвалящего и хвастуна.

Упражнение 3: «Калоши счастья». 

Цель: развитие позитивного мышления.

Материалы и оборудование: резиновые калоши, карточки с ситуациями, рефлексивный кубик.

Инструкция: сейчас мы поиграем в игру, которая называется «Калоши счастья». У Ганса Христиана Андерсена есть сказка с таким названием. Согласно этой сказке камеристке, фее счастья подарили на день рождения калоши счастья, которые она решила отдать людям, чтобы они помогли им стать счастливее. Человек, который надевал эти калоши, становился самым счастливым человеком. Калоши исполняли все его желания, он мог перенестись в любое время или эпоху. Итак, я предлагаю Вам обуть эти калоши и стать счастливым человеком. Я буду зачитывать вам различные ситуации, а ваша задача состоит в том, чтобы, надев эти калоши, найти в ситуации, предложенной Вам позитивные стороны. Другими словами, посмотреть на ситуацию глазами счастливого человека-оптимиста.

Карточки с предложенными ситуациями и возможными вариантами ответов:

Директор отчитал Вас за плохо выполненную работу.

-Я сделаю соответствующие выводы и постараюсь не допускать ошибок.

-В следующий раз постараюсь выполнять свою работу лучше.

Вам дали классное руководство над слабыми детьми.

-Есть возможность попробовать свои силы в работе с такими учениками.

-Это хорошая возможность освоить новые методы работы с классом.

На работе задержали зарплату.

-Можно сэкономить на чем-то.

-Можно теперь сесть на диету.

По дороге на работу Вы сломали каблук.

-Хороший повод купить новые сапоги.

Большинство Ваших учеников написали контрольную очень слабо.

-Хорошая возможность проанализировать, какой материал дети недостаточно хорошо усвоили.

Вы внезапно заболели.

-Хороший повод отдохнуть.

-Заняться наконец-то своим здоровьем.

Вас бросил муж.

-Теперь не нужно тратить время на стирку и готовку, а тратить свое время на себя, на хобби.

Вы попали под сокращение.

-Хорошая возможность заняться чем-то другим, сменить род профессию.

-Новый коллектив, новые перспективы.

Упражнение 4: «Рефлексивный кубик».

• Трудно ли Вам было отвечать?
• Было ли для Вас что- то новое?
• Считаете ли Вы полезным упражнение?
• Открыли ли Вы что - то новое для себя?
• Как Вы себя сейчас чувствуете?
• Какие у Вас сейчас ощущения?

*Вопросы наклеиваются на грани кубика. Участники выбирают один вопрос путем перекидывания кубика друг другу и отвечают на него.

Упражнение 5: «Плюс-минус».

Цель: помочь педагогам осознать позитивные моменты педагогической деятельности.

Материалы и оборудование: ватман с деревом, доска, стикеры, ручки.

Инструкция: напишите на листочках одного цвета минусы вашей работы, а на листочках другого цвета плюсы своей работы, затем прочитайте, что Вы написали и приклейте ваши листочки на дерево. 

Упражнение 6: «Сад моей души».

Цель: снятие напряжение, восстановление гармоничного состояния.

Материалы и оборудование: магнитофон, спокойная музыка, удобные мягкие стулья или кресла, текст медитации, бумага, цветные карандаши, фломастеры.

Инструкция: закройте глаза, послушайте текст, представьте то, что услышите, а потом нарисуйте, что вам удалось представить.  

Текст к упражнению «Сад моей души».

Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, почувствуйте, как ваше тело обмякло, и тяжелая волна расслабления потекла по мышцам. Сейчас я буду предлагать вам кое-что услышать, ощутить, почувствовать. Не старайтесь специально и не заставляйте себя, просто позвольте себе наблюдать за собой. Перед вами из темноты появляются красивые резные ворота, вы протягиваете руку и открываете их. За ними прекрасный сад. Вы идете по дорожке сада и любуетесь яркими цветами, шелковистой изумрудной травой, слышите шелест листьев и пение птиц. Ветер доносит до вас аромат цветов и свежесть утреннего воздуха. Вас наполняет ощущение внутренней свободы и легкости. Вы гуляете по дорожкам и вдруг впереди замечаете необычное сияние. Чем ближе вы подходите, тем яснее проявляются контуры прекрасного цветка. Вас тянет к нему, вы чувствуете – он неповторим и единственен, он прекрасен. Поговорите с ним и скажите ему то, что вы испытываете. Взгляните на мир так, как его видит этот цветок. Угадайте, что он чувствует, что он думает. А теперь попрощайтесь с цветком и возвращайтесь к воротам. Оглянитесь на этот сад, сад вашей души. И вы в любой ситуации можете получить поддержку, вспомнив это место.

Упражнение 7: «Мысли позитивно!».

Цель: создание позитивного настроя, развитие позитивного восприятия, закрепление приобретенных навыков позитивного мышления.

Материалы и оборудование: карточки с позитивными утверждениями.

Инструкция: вытяните карточку с фразой, и громко прочитайте.

Карточки к упражнению «Мысли позитивно!».

У МЕНЯ МНОГО ДРУЗЕЙ!

Я ПОЛЕЗНА И НУЖНА!

Я ЛЮБЛЮ ВСЕХ!

Я УМЕЮ СЛУШАТЬ!

Я УМЕЮ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ!

Я ПОЛНА ХОРОШИХ ИДЕЙ!

У МЕНЯ СКАЗОЧНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ!

Я ОЧЕНЬ УМНАЯ!

У МЕНЯ ВЫДАЮЩИЕСЯ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ!

Я МОГУ СДЕЛАТЬ ВСЕ К ЧЕМУ ПРИЛОЖУ МОЗГИ!

Я УВЕРЕНА В СЕБЕ – Я СПРАВЛЮСЬ!

Я ВЕРЮ В СЕБЯ!

МНЕ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ВЕЗЕТ!

Я ВСЕГДА ОКАЗЫВАЮСЬ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ В НУЖНОМ МЕСТЕ!

Я СЧАСТЛИВА!

Я ВСЕГДА ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР!

СО МНОЙ ВСЕГДА СЛУЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ!

МНЕ ХОРОШО БЫТЬ С САМОЙ СОБОЮ!

ЛЮДИ РАДЫ ВИДЕТЬ МЕНЯ!

Я ЛЮБЛЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, И ОНА ОЧЕНЬ ИТЕРЕСНАЯ!

Я ВСЕГДА СТАРАЮСЬ!

Я УНИКАЛЬНАЯ И ОСОБЕННАЯ!

Я ЗДОРОВАЯ И СИЛЬНАЯ!

Я В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ!

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ!

Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВЕЛКОЛЕПНО!

Я СПОКОЙНА И РАССЛАБЛЕНА!

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ!

Я САМАЯ ОБОЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ Я СТАНОВЛЮСЬ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!

Я ЛЮБЛЮ ДЕТЕЙ – У НИХ ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ!

Я САМА СЕБЕ ДОБРЫЙ ДРУГ!

Я ТАЛАНТЛИВАЯ И СПОСОБНАЯ!

Я ГОРЖУСЬ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ!

Я ВЕРЮ ТОЛЬКО В ЛУЧШЕЕ!

У МЕНЯ ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР!

МОИ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И СВОЮ РАБОТУ!

Я ЗДОРОВАЯ И СИЛЬНАЯ!

Я В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ!

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ!

Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВЕЛКОЛЕПНО!

Я СПОКОЙНА И РАССЛАБЛЕНА!

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ!

Я САМАЯ ОБОЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!

Я ЛЮБЛЮ ДЕТЕЙ – У НИХ ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ!

Я САМА СЕБЕ ДОБРЫЙ ДРУГ!

Я ТАЛАНТЛИВАЯ И СПОСОБНАЯ!

Я ГОРЖУСЬ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ!

Этап 4: Рефлексия.

Цель: самоанализ, подведение итогов, обмен впечатлениями.

Материалы и оборудование: анкеты, ручки.

Инструкция: наш семинар подошел к концу и Вам предлагается в завершение заполнить небольшие анкеты, в которых Вы можете написать свои впечатления от семинара. После того как вы напишите ваши впечатления, расскажите о них. 

Анкета «Обратная связь»

Ф.И.О.:

Должность:

Стаж работы в ОУ:

Что Вам понравилось, было интересно?

Что Вам не понравилось, не вызвало интереса?

Ваши пожелания:

Список литературы:

• Психологический тренинг «Формирование и развитие стрессовой устойчивости педагогов к воздействию внешней среды».  Шарыпова Елена Владимировна. Томск, 2005.
• Практико-ориентированный обучающий семинар-тренинг «профилактика профессиональной усталости педагога». Томск, 2005.

Тема: «Конфликты в общении» 8 класс.

Цель: активизировать процессы самопознания, самоанализа.

Задачи:

• Познакомить обучающихся с понятием «конфликт».
• Дать информацию о способах поведения в конфликтной ситуации.
• Определить свою стратегию поведения в конфликте.

Материалы и оборудование: 

• распечатанный на каждого ученика тест.

Формы, приемы, технологии и методы:

• психологический лекторий;
• групповая работа, работа в парах, индивидуальная работа, самодиагностика;

• проблемное обучение, обмен мнениями, впечатлениями, рефлексия.

Этапы:

Этап 1: Теоретическая часть.

Конфликт – это некое противоречие между людьми, ситуация дисгармоничного общения (либо отсутствие общения), когда в основе лежит разность интересов, жизненных ценностей, потребностей, целей, мировоззрения, культуры, взглядов на жизнь, антипатия и т.д. В общении конфликты неизбежны. Через конфликты человек учится общению, личностно развивается и растет, учится конструктивно выходить из конфликтной ситуации.

Задание 1: Ответьте на вопросы?

• Вспомните и запишите, какие конфликтные ситуации случались в вашей жизни?
• С кем обычно вы конфликтуете?
• Почему, т.е. каковы причины?

Этап 2: Практическая часть.

Задание 2: Законспектируйте пять способов урегулирования конфликтов К. Томаса. Придумайте на каждый способ пример.

1. Сотрудничество, или кооперация — поиск решения, устраивающего обе стороны. Этой стратегии обычно придерживаются сильные, зрелые, уверенные в себе люди. Эта стратегия считается самой эффективной, т.к. укрепляет отношения и дает взаимные выгоды.
2. Приспособление — принесение в жертву своих интересов ради интересов другого. Эта стратегия уместна, когда ради сохранения отношений человек готов жертвовать своей выгодой. В этом случае сторона, идущая на уступки, проигрывает другой стороне.
3. Конкуренция, или соперничество — стремление добиться преимуществ за счет другого. Выигрывает тот, кто сильней. Цена победы — разрыв отношений, страдания проигравшего. Чаще всего эту стратегию используют люди, уверенные в себе, агрессивные, амбициозные.
4. Избегание — уклонение от принятия решений. Хотя при этом сохраняются отношения, ни одна из сторон не получает преимущества, конфликт не разрешен. Чаще всего эту стратегию используют люди, неуверенные в себе.
5. Компромисс — поиск решения, которое частично устраивает обе стороны.

Выводы:

• При избегании ни одна из сторон не достигает успеха.
• При соперничестве и приспособлении одна сторона оказывается в выигрыше, а другая проигрывает.
• При компромиссе каждая стороны получает небольшую выгоду.
• И только при сотрудничестве в выигрыше оказываются обе стороны.

Задание 3. Проверьте себя. Выполните тест и определите, как вы ведете себя в конфликте.

Тест «Поведение в конфликте» (модификация методики Томаса).

Инструкция. Этот тест помогает увидеть некоторые особенности твоего поведения в конфликтных ситуациях. Как часто вы ведете себя подобным образом?

Варианты ответов: 1 — никогда, 2 — редко, 3 — часто, 4 —всегда.

1. В споре с одноклассниками, друзьями, родителями я стремлюсь показать преимущества своей позиции.

2. Я веду переговоры с целью достичь компромисса.

3. Я стремлюсь оправдать ожидания одноклассников, друзей, родителей.

4. Я стараюсь исследовать проблему вместе с одноклассниками, друзьями, родителями и найти приемлемое для всех решение.

5. Я настойчиво отстаиваю свою позицию.

6. Я пытаюсь избежать быть втянутым в неприятности, без нужды не обостряю отношения.

7. Я твердо придерживаюсь своей линии в решении проблемы.

8. Я в чем-то уступаю, но в чем-то твердо настаиваю при решении проблемы.

9. Я обмениваюсь достоверной и полной информацией в решении проблем с одноклассниками, друзьями, родителями.        

10. Я избегаю открытых дискуссий по поводу разногласий.

11. Я приспосабливаюсь к требованиям и желаниям окружающих.

12. Я стремлюсь сделать наши точки зрения открытыми с тем, чтобы мы вместе пришли к нужному решению.        

13. Я предлагаю выбирать среднюю позицию для преодоления разногласий.        

14. Обычно я соглашаюсь с предложениями одноклассников, друзей, родителей.

15. Я стараюсь держать несогласие при себе, чтобы избежать сильного проявления эмоций.

Ключ к тесту и интерпретация: Подсчитайте сумму баллов по каждой из пяти групп:

1-я группа (сотрудничество) — строки 4, 9, 12.

2-я группа (приспособление) — строки 3, 11, 14.

3-я группа (соперничество) — строки 1, 5, 7.

4-я группа (избегание) — 6, 10, 15.

5-я группа (компромисс) — 2, 8, 13.

10–12 баллов — ярко выраженная стратегия поведения в конфликтной ситуации.

7–9 баллов — преобладающая стратегия поведения в конфликтной ситуации.

3–6 баллов — не характерная стратегия поведения в конфликтной ситуации.

Этап 3: Выводы и рефлексия занятия.

Вопросы для рефлексии:

• Узнали вы что-то новое для себя?
• Какой результат теста у вас получился?
• Согласны ли вы с результатом?
• Понравился вам практикум или нет? Выберите смайлик.