Новогодний тренинг "Сохраним себя для себя" 2023
сплочение группы; развивать умение общаться с коллегами; научить обращать внимание на распределение своей психической энергии; вырабатывать такие качества, как позитивное отношение к жизни, расширять диапазон о способах эффективной саморегуляции.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 psihologicheskiy_trening1_-novogodniy.docx | 172.49 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное Бюджетное Образовательное Учреждение Школа 1391
Психологический тренинг для педагогов
«Сохраним себя для себя» (новогодний)
Подготовила
педагог-психолог ДО 1
Зарецкова О.В.
декабрь,2023
Цель: сплочение группы; развивать умение общаться с коллегами; научить обращать внимание на распределение своей психической энергии; вырабатывать такие качества, как позитивное отношение к жизни, расширять диапазон о способах эффективной саморегуляции. Оборудование: карандаши, бумага, фломастеры, прищепки, строчки из песен, костюм Снегурочки, мешок с сюрпризами. Ход тренинга: I этап: Вводный Каждому под Новый Год Хочется волшебной сказки, И веселья, и общения, Яркой свистопляски! Давайте дружно сей же час мы новогодний тренинг проведём, Чтоб в коллективе у нас Царили мир и счастье, И все наши желания Сбывались в одночасье! II. Знакомство Предлагаю каждому участнику оформить собственную визитку, где указывается тренинговое имя – сказочного героя. Давайте знакомиться. Скажите, пожалуйста, как вас зовут, что вы нарисовали, и с чем это связано? Делимся на команды с помощью игры: Кто вы?» II. Игра «Кто вы?» III. Командная игры 1. Придумать название, девиз команды. 2. Упражнение «Календарь праздников» Задание: каждой команде нужно придумать свой необычный праздник на каждый месяц и презентовать свой календарь праздников. Обсуждение (обобщаем, подводим итог, что все в ожидании волшебства и чудес от предстоящих праздников и т.д.) - А какой же новый год без елки! 3. Упражнение «Новогодние елки». Оборудование:стул -2 штуки, девушки – 2 особи, прищепки - много. Прищепки нацепляются на платье девушкам, членом противоположной команды, девушки ставятся на стул, свой член команды которые снимают с нее прищепки с завязанными глазами. Тот, кто снимает последнюю прищепку-выигрывает. 4.Упражнение «Сочиняем стихи» · Вместе с мужем мы собрались · Я решила похудеть, · Всех решила удивить 5.Упражнение «Ожившая строка» Каждая команда получает одинаковый список, состоящий из песенных строк. Варианты песенных строк. -Привет, с Новым Годом, -Пять минут, пять минут!
Выбрав строку, не сообщая остальным, каждая команда готовит представление этой строчки не вербально: позой, жестами, мимикой, движениями. Остальные команды – отгадывают. 6.Упражнение на расслабление. Мы немного устали, давайте расслабимся и представим, что наш зал наполняется фиолетовым цветом, нам прохладно и неуютно, но чтобы стать ближе давайте пожмём друг другу руки. Теперь почувствуйте прохладу моря, зал наполняется голубым цветом, давайте прикоснёмся друг к другу плечом, нам станет теплее. А теперь мы на зелёной лужайке, улыбнитесь друг другу. Сколько красивых жёлтых цветов вокруг, солнышко согревает нас, пожелаем удачи друг другу и процветания! И стало совсем тепло от наших улыбок и сотрудничества, красный цвет радости, давайте похлопаем друг другу! 7. Упражнение «Формула любви к себе» Вспомните известный мультфильм про маленького серенького ослика, которому надоело быть осликом. И он стал вначале бабочкой, потом, если не ошибаюсь, птичкой, потом кем-то еще... пока, наконец, не понял, что для него самого и для всех других будет лучше, если он останется маленьким сереньким осликом. Поэтому, прошу вас, не забывайте каждый день подходить к зеркалу, смотреть себе в глаза, улыбаться и говорить: «Я люблю тебя (и называть свое имя) и принимаю тебя такой, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я не буду бороться с тобой, и мне совершенно незачем побеждать тебя. Но моя любовь даст мне возможность развиваться и совершенствоваться, самой радоваться жизни и приносить радость в жизнь других». 8. «Елка» Материалы: плакат с елкой, игрушки, клей, музыка. - Для того чтобы наша сказка все-таки стала волшебной, я предлагаю украсить эту елку новогодними игрушками, закончив предложение «Сегодняшний тренинг мне дал…» IV. Подарки от Снегурочки. она сообщает о том, что у нее есть для каждого небольшой подарочек, но подарки она выдает только образованным людям и предлагает сыграть в алфавит. Он называет первую букву – А, и первый игрок должен придумать фразу, связанную с Новогодним поздравлением, которая начинается на букву А, например, говорит: «Активности желаю вам». Второй игрок говорит на букву Б: «Будьте счастливы» и так далее по алфавиту, при этом каждому игроку, придумавшему фразу, выдается сувенир. (угощаем конфетами) II этап: Заключение Пусть в 2017-м году В каждом доме будет радость и веселье! Пусть улыбками на солнечном снегу Заискрится в ярких красках настроенье! Вам желаю море сказочных огней И застолья возле елки новогодней. Будет много пусть прекрасных светлых дней, И живется всем счастливей и спокойней! С НОВЫМ ГОДОМ! До новых встреч! Психологический тест для сладкоежки. Литература: 1. Н.В. Самоукина. Практический психолог в школе: лекции, консультирование, тренинги.- М.:Изд-во Института Психотерапии, 2003.- 244с. 2. Р.В. Овчарова. Практическая психология образования: Учебное пособие для студ. психол .фак. университетов.- М.: издательский центр «Академия», 2005.- 448 с. 3. Федоренко Л.Г. Психологическое здоровье в условиях школы: Психопрофилактика эмоционального напряжения.- СПб.:КАРО, 2003.- 208 с. |
Психологический тест для сладкоежки
Задумывались ли вы когда-нибудь, как складываете фантик от конфеты, когда съедаете её?
Обратите внимание на это в следующий раз. А может быть, будете внимательнее к своим гостям и захотите узнать о них побольше. Оказывается, характер человека можно определить по тому, как он сворачивает фантик после того, как съест конфету. Да, да, да. Об этом факте говорят психологи.
Итак, если человек складывает фантик уголком это свидетельствует о том, что он всегда стремится к идеалу: это могут быть идеальные отношения со второй половинкой, партнёрами по бизнесу, коллегами и т. д, а также стремление безукоризненно выглядеть. Он стремится сам соответствовать идеалу и чтобы в его жизни всё было таковым. Он любит порядок во всём. Не любит неряшливости, не терпит обмана. С таким человеком порой трудно ужиться.
Если человек сворачивает фантик в шарик это значит, что его многое в жизни не устраивает и порой раздражает. У него могут быть проблемы в личной жизни, на работе, и это его очень тяготит и беспокоит. Ему требуется очень хорошая встряска, яркое впечатление, смена обстановки.
Если человек старательно разглаживает фантик, а затем его аккуратно складывает то перед вами тот, кто любит проявлять заботу о близких, родных, любимых. Он любит опекать, поучать, делать замечания, что не очень приятно людям. Окружающие уважают его за мудрость, но избегают частого общения из-за нудного характера.
Если человек складывает фантик гармошкой, то перед вами человек, у которого много комплексов. Он очень самокритичен, мнителен, зависит от чужого мнения. Это мешает ему получать от жизни радости и позитив. Таким людям надо проще смотреть на жизнь, не обращать внимание на разговоры окружающих.
Если человек скручивает фантик в трубочку - это свидетельствует о том, что перед вами человек, который готов вас выслушать, но и может посплетничать о ваших проблемах с другими, перемыть вам косточки. Он хорошо разбирается в людях и дает им точные оценки.
Если человек складывает из фантика фигурку в технике оригами это говорит о том, что это очень чувствительный человек. Он немного замкнут, избегает шумные компании, предпочитает проводить время в тихой, семейной обстановке.
Если человек после того, как съест конфету, разрывает фантик это говорит о том, что у него какая-то серьёзная проблема. Он не может быть долго в отношениях с одним человеком, пытается найти лучший вариант, мечется из крайности в крайность. И может довести себя до нервного срыва. Ему необходима поддержка и утешение.
Ну, что вы уже подумали, к какой группе себя отнести? Или задумались о своих друзьях и близких?
Желаю вам отнестись к тесту с иронией, продолжать пить чай с конфетами и наслаждаться жизнью и общением со своими друзьями, близкими, родными, независимо от того, как они складывают фантики.