Психолог. Психотерапевт. Психиатр. Когда обращаться к психологу.

Психолог. Психотерапевт. Психиатр.

Когда обращаться к психологу

К психологам относятся с недоверием и обращаются в самых крайних случаях. Людей одолевает страх быть непонятыми, мысли, что обратиться к психологу – значит признать слабость. Но с душевными переживаниями, как и с физическим здоровьем, лучше обратиться к специалисту как можно раньше, чтобы не запустить ситуацию.

Итак, с какими проблемами стоит обратиться к психологу:

• Конфликты и трудности в общении с детьми, родителями и другими людьми. С психологом можно проработать конфликтные ситуации: причины, последствия; увидеть вашу роль в конфликте и выработать эффективную стратегию поведения.  Работа с психологом поможет раскрыться, научиться налаживать контакт с самыми разными людьми, в том числе с детьми и родителями, получать удовольствие от общения.
• Эмоциональные проблемы: страхи, раздражительность, апатия. Страхи, как и другие эмоции, выполняют роль защиты от травмирующих событий. Однако они мешают жить, работать, строить отношения, карьеру. На консультациях прорабатываются все чувства и ситуации.
• Неуверенность в себе, низкая самооценка сильно влияют на общение и благополучие человека. Работа с психологом может помочь скорректировать отношение к себе.
• Если присутствуют проблемы на работе: постоянная усталость, потеря мотивации к профессиональной деятельности, неэффективная организация труда - бесконечные авралы или рутина, высокий уровень стресса.
• Потери, кризисы, потрясения, развод. Эти психотравмирующие события приводят к депрессивным состояниям. В работе с психологом можно отпустить чувства горя, потери и обрести энергию для чего-то нового.

Это только несколько ситуаций, когда стоит пойти к психологу. У нашего курса много ограничений — универсальность заданий, отсутствие личного контакта с участниками, отсутствие терапевтических целей.  Поэтому, если в процессе выполнения заданий курса вы обнаружили у себя какие-то из этих сложностей, лучше обратиться к психологу лично.

Когда обращаться к психотерапевту

Зона компетенции психолога не безгранична. Психолог может помочь разобраться в вопросах взаимоотношений с другими людьми и в вопросах самоотношения. Тогда как психотерапевт компетентен в диагностике и лечении психических болезней. Психотерапевт - это врач-психиатр, прошедший дополнительное образование по психотерапии. Психотерапевт работает как с людьми, имеющими психические расстройства, так и со здоровыми людьми, оказавшимися в кризисных жизненных обстоятельствах или просто желающих улучшить качество своей жизни. 

Вот ряд симптомов, которые служат поводом для обращения к врачу-психотерапевту:

• Проблемы с вниманием и сосредоточенностью.
• Расстройство сна: слишком много или слишком мало часов в сутки.
• Нарушения аппетита: большая потеря или большой набор веса.
• Необычные убеждения и фантазии, которые пугают.
• Резкое изменение поведения без связи с внешними событиями.
• Панические атаки.

Почему не стоит бояться консультации психотерапевта?

Иногда симптомы бывают настолько поглощающими, что человек тратит практически все силы и время на борьбу с ними, а не живёт счастливой жизнью. Важно понять причину, по которой появились симптомы. Наша психика и наше тело не существуют по отдельности. Имеют ли симптомы под собой биологическую основу, поможет разобраться врач-психотерапевт.

Мысли: «со мной что-то не так, придётся пить лекарства» вызывают страх и самокритику. Если симптомы серьёзные и качество жизни заметно ухудшилось, от постановки диагноза хуже не станет. Непонимание себя и организма гораздо тяжелее, чем сам диагноз. Лучше встретиться с реальностью, в таком случае появится устойчивость и возможность влиять на свою жизнь.

Психолог может рекомендовать вам консультацию с психотерапевтом — это нормально. Грамотный психолог подойдёт к вопросу перенаправления к врачу-психотерапевту с заботой о клиенте. Диагностической встречи, на которой врач-психотерапевт задаёт вопросы, хватает, чтобы понять, как дальше психологу помогать и не навредить. Психолог может работать параллельно с психотерапевтом или психиатром и поддержит на этапах адаптации. Также вы можете обратиться к психотерапевту самостоятельно.

Когда обращаться к психиатру

Психиатр - это врач, получивший высшее медицинское образование и прошедший интернатуру по специальности "психиатрия”. Он ставит диагноз, проводя оценку психического состояния пациента и в случае необходимости назначает лечение. Правильно подобранные лекарства помогут улучшить качество жизни.

С какими заболеваниями и расстройствами обращаются к психиатру:

• Психотические расстройства: шизофрения, бредовые расстройства, биполярное расстройство, острые психозы, большое депрессивное расстройство и другие.
• Нейродегенеративные процессы: болезнь Альцгеймера и другие деменции.
• К психиатру обязательно нужно направить человека с суицидальными мыслями или суицидальным поведением.