Курсовая работа по психологии

факультет Логопедия

КУРСОВАЯ РАБОТА

по логопедии

направление подготовки

44.03.03 Специальное (дефектологическое) образование

профиль

Логопедия

на тему:

«Трудоголизм членов педагогического коллектива: диагностика и психологическое консультирование» 

   Москва–2025г.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..3

ГЛАВА 1.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ТРУДОГОЛИЗМА…………………………………………………………........6

1.1. Трудоголизм, как патологическое состояние………………………6

1.2. Факторы, способствующие трудоголизму…..……………………...9

ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ АДДИКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ ТРУДОГОЛИКОВ……………………………………………..16

2.1. Организация и описание эмпирического исследования………………………………………………………………….....16

2.2. Программа психологического консультирования трудоголиков…………………………………………………………………......21

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………...27

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………...29

ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………...32

ВВЕДЕНИЕ

Трудоголизм, или компульсивный труд, является распространенной проблемой современного общества. Он определяется как избыточный и непрерывный труд, превышающий норму, при этом человек не может контролировать свой трудовой график, не может остановиться, даже если это приводит к отрицательным последствиям для его здоровья. Трудоголизм может иметь серьезные последствия для физического и психологического здоровья, поэтому необходимо понимать, какие проблемы он вызывает.                Актуальность темы заключается в том, что, во-первых, трудоголизм может привести к физическому истощению. Постоянный недосып, нехватка времени для отдыха и занятий спортом приводят к замедлению обмена веществ, ухудшению кровообращения, повышенному давлению и головным болям. Чрезмерная нагрузка на сердце может вызвать сердечные проблемы, а повышенный уровень стресса может привести к повышенному уровню гормонов стресса в организме, что увеличивает риск развития серьезных заболеваний. Во-вторых, трудоголизм может вызвать проблемы с психическим здоровьем. В частности, постоянное чувство напряжения, беспокойства, тревоги и депрессии могут привести к развитию различных психических заболеваний. В ситуациях, когда трудоголик оставляет работу, он может испытывать чувство вины и беспокойства, что приводит к недостатку сна и повышенному уровню стресса. Это может привести к тому, что он начнет работать еще больше, чтобы избежать этих чувств. В-третьих, трудоголизм может привести к социальной изоляции. Люди, страдающие от этого заболевания, могут отказываться от участия в социальных мероприятиях и  от отношений с друзьями и семьей. Это может привести к чувству одиночества и изоляции, что еще больше ухудшит психологическое и физиологическое состояние человека.

Проблемы исследования: возможность разработки программы психологического консультирования трудоголиков;

Объект исследования: причины возникновения аддиктивного поведения трудоголиков.

Предмет исследования: система диагностики и коррекции трудоголизма.

Цель исследования: изучить особенности трудоголизма и их практическое значение в психолого-педагогической работе для диагностики коррекции личностных и социальных деформаций трудоголика.

Задачи исследования:

– раскрыть понятие трудоголизма, как патологического состояния;

– охарактеризовать основные причины развития трудоголизма;

– определить признаки патологического трудоголизма;

–проанализировать  методики исследования аддиктивного поведения трудоголиков;

–рассмотреть методы коррекции и психологической помощи трудоголизма.

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что когнитивно-поведенческая терапия является эффективным методом для работы с клиентами, демонстрирующими симптомы трудоголизма.

Базой исследования является: МБОУ “Школа №27” Дошкольное отделение №2 города Балашиха МО в период с января 2025 по май 2025 года. Выбор данного учреждения обусловлен наличием квалифицированных специалистов (психологов, логопедов, дефектологов) и хорошей материально-технической базы для проведения диагностической и коррекционной работы.

Характеристика выборки: в исследовании приняли участие 17 педагогов в возрасте от 32 до 55 лет, которые были разделены на четыре возрастные группы:

1.Ясельная-Младшая группа (2-4 года) – 4 воспитателя

2.Средняя группа (4-5 лет) – 4 детей воспитателя

3.Старшая-Подготовительная группа (5-7 лет) – 4 воспитателя

4.Специалисты (2-7 лет)- 5 педагогов (специалистов)

Методы и методики исследования:

– методы: наблюдение, беседа, тесты;

– теоретический анализ психолого-педагогической литературы;

– систематизация и обобщение научных данных;

– сравнительный анализ различных подходов к изучению трудоголизма.

Теоретическая база исследования включает «теории самодетерминации» (Self-Determination Theory) Илоны Бик и ее коллег, а так же концепцию глубинных побуждений Л. Зонди о трудоголизме.

Структура работы соответствует поставленным задачам и включает введение, две главы (теоретическую и эмпирическую), заключение и список используемой литературы.

ГЛАВА 1.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ТРУДОГОЛИЗМА

1.1. Трудоголизм, как патологическое состояние

Трудоголизм представляет собой патологическое состояние, которое характеризуется чрезмерной преданностью работе и настойчивым стремлением к её выполнению, что приводит к серьезному ущербу для личного благополучия и здоровья. Он может проявляться в различных формах, таких как чрезмерное количество времени, проводимое на работе, добровольный отказ от отпусков и отдыха, а также непропорциональное влияние рабочей деятельности на личную жизнь. Основными признаками трудоголизма являются перфекционизм, акцент на работе, невозможность расслабиться или отключиться от рабочих мыслей во время отдыха, а также недостаток интереса или удовлетворения от других аспектов жизни, кроме работы.

Существуют также культурные факторы, способствующие трудоголизму, включая высокую ценность труда и социальное давление достигать успеха и статуса через трудовую деятельность.

Несмотря на это, стоит отметить, что трудоголизм не во всех случаях является исключительно негативным явлением. Умеренная преданность работе может быть продуктивной и служить мотивацией. Однако, когда трудоголизм приобретает компульсивный характер и начинает оказывать вредное воздействие на физическое и психологическое здоровье, а также на социальные отношения, это уже требует внимания и вмешательства.

Понимание ключевых признаков и характеристик трудоголизма является крайне важным для разработки эффективных стратегий его предотвращения и лечения. Дальнейшие исследования в этой области могут уточнить факторы риска и помочь сформировать персонализированные подходы к терапии и реабилитации трудоголиков в обществе.

 В данный момент выделяют четыре основные формы выражения трудоголизма:

1. Стремление к постоянному совершенствованию своих профессиональных достижений и результатов, даже если они уже находятся на высоком уровне.

2. Нежелание прекращать работу после завершения рабочего дня или на выходных.

3. Отказ от участия в праздничных и дружеских мероприятиях в пользу работы.

4. Избыточная сосредоточенность на рабочей деятельности, что приводит к игнорированию других жизненно важных аспектов.

Трудоголизм, как и другие зависимости, сопровождается медленно прогрессирующими личностными и социальными изменениями, в первую очередь затрагивающими эмоциональную и волевую сферы человека. За маской нарциссических стремлений к успеху и одобрению социума скрывается постоянный страх оказаться некомпетентным или хуже других, что приводит к стойкому чувству тревоги, не покидающему трудоголика ни в рабочие часы, ни во время кратковременного отдыха. Эта фиксация на работе ведет к отчуждению трудоголика от важных аспектов жизни, таких как семья, друзья и дети, и затягиванию его в круг собственных профессиональных переживаний. В итоге трудоголик начинает избегать эмоционально насыщенных ситуаций, включая взаимодействия с коллегами, которые воспринимаются как излишне утомительные. Его активность сводится к бесконечному совершенствованию результатов труда, даже если это становится непродуктивным, и от чего он не может отказаться. Аффективные проявления агрессии возникают не только из-за этого замкнутого круга, но и вследствие отсутствия положительного эмоционального отклика на свою работу, которая оказывается нерезультативной, а сам трудоголик начинает испытывать эмоциональную опустошенность.

Традиционными последствиями трудоголизма являются серьезные проблемы со здоровьем, такие как остеохондроз, инфаркты, инсульты и патологии опорно-двигательного аппарата.

Что касается этиологии трудоголизма, в настоящее время высказывается несколько точек зрения. В рамках персонологического подхода по «теории самодетерминации» (Self-Determination Theory) Илона Бик и ее коллеги выделяют «мотивационную пятерку», связанную с трудоголизмом. Эта пятерка факторов включает:

1. Неспособность испытывать полноту жизни и социальную стабильность без одобрения со стороны окружающих.

2. Потребность в постоянном получении похвалы и одобрения за результаты своих усилий.

3. Внутренняя мотивированность к высококачественной деятельности, основанная на получении положительного отклика от окружающих, что в свою очередь является основой для достижения социальной устойчивости и адаптации.

4. Стремление соответствовать социальным стандартам и демонстрировать рвение, превышающее усилия других работников.

В результате создается замкнутый мотивационный круг, где социальная дезадаптация, связанная с ощущением неспособности к ней, заменяется интенсивным трудом, который служит проявлением верности социуму и социальной нормы.

С точки зрения глубинной психологии трудоголизм может рассматриваться не только как способ защиты от социальной нестабильности, но и как механизм, позволяющий социализировать агрессивные импульсы и инфляционные притязания.

1.2. Факторы, способствующие трудоголизму

Анализ причин трудоголизма показывает сложное взаимодействие социальных, экономических и культурных факторов. Социо-экономическая нестабильность часто вынуждает людей перерабатывать в поисках финансовой безопасности или карьерного роста. Высокий уровень безработицы, особенно среди молодежи, может создать культуру постоянного труда, где получение рабочего места становится ключевым приоритетом, заставляя людей ставить работу выше своего личного благополучия.

Культурные установки также существенно влияют на формирование тенденций трудоголизма. Сильная трудовая этика, глубоко укоренившаяся в общественном сознании, делает преданность работе добродетелью и символом успеха. Эти культурные нормы могут оказывать давление на людей, побуждая их чрезмерно трудиться и жертвовать личным временем и досугом.

Экономические факторы, такие как низкие заработки и ограниченные возможности для трудоустройства, могут способствовать усиливающемуся трудоголизму, вызывая чувство финансовой неустойчивости и необходимость постоянно подтверждать свою ценность через труд. В условиях конкурентного рынка труда многие могут ощущать потребность работать дольше или брать на себя несколько вакансий для обеспечения своего существования, что дополнительно подстегивает их аддиктивное поведение.

Также отсутствие четких политик, направленных на баланс между работой и личной жизнью, а также культурные нормы, подчеркивающие приоритет работы над личным временем, способствует нормализации трудоголизма. В условиях недостатка институциональной поддержки и общественного признания важности досуга и личного времени людям может быть сложно провести границы между работой и другими аспектами их жизни, что приводит к циклу переработок и выгорания.

До 1974 года “выгоревших” людей считали просто лентяями. В 1974 году психиатр Герберт Фрейденбергер в своей книге “Burnout: The High Cost of High Achievement” объяснил, что такая усталость - он называл ее эмоциональным выгоранием - имеет более серьезную основу. Она может привести к когнитивным проблемам, которые будут мешать общению и работе. Сейчас эмоциональное выгорание официально считается психологической проблемой - и с ним помогают разобраться специалисты.

Общие признаки эмоционального выгорания:

• Хроническая усталость.

Человек чувствует себя уставшим, даже когда только просыпается. Это может проявляться не только на работе, но и в быту.

• Проблемы со сном.

Человеку, страдающему данной проблемой, сложно уснуть. По утрам бывает сложно проснуться, даже если человек спал восемь часов.

• Снижение продуктивности.

Решение обычных рабочих вопросов происходит очень медленно.

• Отсутствие мотивации.

Сложно заставить себя выполнить какое-то задание. Работа становится настоящим испытанием.

• Снижение эмпатии.

Человек может стать более раздражительным, закрытым. Часто люди с выгоранием становятся резкими с близкими людьми, сводят к минимуму общение. Также они перестают быть чувствительными к чужим эмоциям, реже оказывают помощь и поддержку.

• Забывчивость и рассеянность.

Мозг устает от обилия информации и перестает усваивать новые данные. Рассеянность часто связана с повышением раздражительности.

• Повышенная тревожность.

Мысли о будущих неудачах давят еще сильнее и могут привести к прокрастинации.

        Справиться с проблемой проще, если понять, откуда она идет.

Внешние причины эмоционального выгорания: большие нагрузки и напряженный график; низкая оплата труда; постоянные отвлекающие факторы; неудовлетворенность работой; сложные клиенты или начальство.

Внутренние причины: страх отказать; гиперответственность; чувство вины за отдых; желание доказать свою успешность; переоцененная значимость работы;

   Подводя итог можно сказать, что причиной выгорания является чрезмерная загруженность работой, эмоциональное давление и гиперответственность. Эмоциональное выгорание и трудоголизм хоть и связаны с работой, имеют разные корни и проявления. Трудоголизм - это болезненная зависимость от работы, стремление работать сверх меры, часто во вред себе и своей жизни. Выгорание, в свою очередь, - это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное хроническим стрессом на работе или в личной жизни.

Трудоголизм рассматривается как форма патологической зависимости, и это утверждение, вызывавшее полемику еще в 2014 году, в настоящее время признано одной из разновидностей поведенческих аддикций. Проводимые исследования выявили значительную корреляцию между симптомами трудоголизма и социально-профессиональным статусом педагогов (r = 0,55-0,62, при p < 0,002). Это стимулировало дальнейшее изучение феномена трудоголизма среди работников образовательной сферы.

Признаки трудоголизма совпадают с симптомами других зависимостей, но поскольку многие из них социально одобряются, они не воспринимаются как тревожные сигналы, а патологическое поведение не рассматривается как угрожающее до появления явно негативных последствий, таких как инфаркт, инсульт, разрушение семейных отношений или алкоголизм. Тем не менее, существуют четкие признаки, которые отличают увлечение работой от патологического трудоголизма.

1. Импульсивная тяга и рецидив — возникает повторяющееся непреодолимое желание заниматься аддиктивным поведением и неспособность ограничить его объем или интенсивность. Это проявляется как компульсивная тяга к работе, выполняемой с чрезмерным рвением и тщательностью, превышающей требования действий, особенно среди педагогов, стремящихся к постоянному усовершенствованию учебных материалов и контроля.

2. Повышение толерантности — для достижения желаемого эффекта требуется повышать частоту и объем работы. У педагогов это может проявляться в многозадачности и накоплении мелких заданий, выполнение которых откладывается до последнего момента, особенно в период аттестаций.

3. Продолжение аддиктивного поведения, несмотря на негативные последствия — даже при явном вреде для здоровья и личной жизни трудоголик продолжает работать, испытывая чувство тревоги и раздражительности, если его возможности для работы ограничены.

4. Прогрессирующее развитие — наличие стремления к снижению объема работы после негативных последствий, но с последующим срывом и возвратом к более интенсивному поведению. Это может проявляться в заявлениях педагогов о намерении изменить свои привычки, но без дальнейших результатов.

5. Абстиненция — возникновение различных нарушений после прекращения работы, выражающиеся в психологическом дискомфорте, беспокойстве, головной боли и снижении настроения. Педагоги часто ощущают себя изолированными без своей профессиональной деятельности.

6. Сверхзначимость работы— трудоголики переоценивают личную значимость своей работы, уделяя ей все свое время, что приводит к недостатку внимания к другим аспектам жизни.

7. Отказ от других удовольствий — предпочтение рабочей активности над социальными мероприятиями и досугом, где они могут получать удовольствие.

8. Игнорирование важных аспектов личной жизни — продолжение работы в выходные дни или праздники в ущерб эмоциональным связям с семьей.

9. Работа в опасных для здоровья условиях — продолжение работы, даже когда это угрожает здоровью.

10. Работа как стратегия избегания проблем — уход в работу от повседневных тревог и стрессов.

Эти десять признаков в определенной степени относятся ко всем формам аддиктивного поведения, хотя их проявления могут варьироваться в зависимости от объекта зависимости. Первые четыре симптома считаются наиболее значимыми. О наличии трудоголизма можно говорить, если в течение месяца наблюдаются любые три из десяти описанных признаков.

Степень и тяжесть трудоголизма зависят от числа и глубины негативных последствий, связанных с аддиктивным поведением. Обычно выделяют следующие нарушения:

1. Личностные нарушения.

2. Нарушения социальной адаптации.

3. Проблемы в отношениях с окружающими.

4. Нарушения в профессиональной сфере.

5. Продолжение трудоголизма, несмотря на пагубные последствия.

6. Реализация трудоголизма в рискованных ситуациях.

Если фиксируется одно или два нарушения, но при этом сохраняется социальная адаптация и профессиональная деятельность, речь идет о легкой форме зависимости. При трех и более нарушениях, а также нарушениях социальной адаптации и профессиональной деятельности, эта проблема классифицируется как средняя степень зависимости. Если наблюдается более трех нарушений вместе с отклонениями в социальной адаптации и профессиональной сфере, это указывает на тяжелую степень зависимости.

Вывод:

1. Трудоголизм - это проблема современного общества, одна из форм зависимости человека.
2. Трудоголик - это человек, зависимый от работы.
3. Работа приносит в жизнь трудоголика самые яркие впечатления. Это формирует нехимическую зависимость.
4. Если человек не испытывает удовольствия от переработок, он не трудоголик.
5. Лечение трудоголизма не требуется, если зависимость от работы не мешает самому человеку и окружающим.
6. Трудоголики не выгорают. Опасность в другом - неврозы, токсичное поведение, негативное влияние на команду, разочарование от жизни, когда станет понятно, что кроме работы , в ней ничего и не было.
7. Чтобы избавиться от трудоголизма, надо найти его проявления в собственной жизни, разобраться в себе и небольшими шагами менять привычные поведенческие паттерны.

По этому работать нужно уверенно и усердно, но не переусердствовать, ведь это может привести к большим проблемам в личной жизни и здоровье.

ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ АДДИКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ ТРУДОГОЛИКОВ

2.1. Организация и описание эмпирического исследования

Формально трудоголизм не относится к числу расстройств: в Международной классификации болезней его нет. Однако его механизм определенно сходен с другими зависимостями, трудоголизм так же сложно контролировать.

Для самодиагностики трудоголизма существует несколько признанных в научном сообществе методик.

1. “Шкала оценки трудоголизма”(WorkBAT).

Оценивает степень вовлеченности в работу и зависимости от нее. Разработана Джанет Спенс и Энн Роббинс в 1992 году. WorkBAT состоит из 25 утверждений, распределенных на три части: “Вовлеченность в работу”, “Энергия” и “Удовольствие от работы”. Их нужно оценить по шкале от “полностью не согласен” до “полностью согласен”. Методика широко применяется, однако некоторые исследователи считают ее недостаточно точной. Главная причина для критики: создательницы по умолчанию подразумевали, что все трудоголики вовлечены в свою работу и обожают ее.

2. Тест на определение склонности к трудоголизму (WART).

Его разработал американский психолог Брайан Робинсон в 1989 году. Тест состоит из 25 утверждений, которые предлагается оценить по шкале от “почти никогда” до “почти всегда”. Методика помогает отследить компульсивные тенденции в отношениях с работой.

3. Голландская шкала зависимости от работы (DUWAS).

Ее предложил Вильмар Б.Шауфели, развив методику Робинсона. Тест представлен в вариантах из 10 и 17 утверждений, которые также нужно оценить по шкале от “почти никогда” до “почти всегда”. Методика уделяет пристальное внимание не только компульсивности, но и вовлеченности и склонности к выгоранию.

4. Тест на трудоголизм Дугласа Полака.

Позволяет оценить уровень трудоголизма через вопросы, связанные с рабочими привычками и отношением к работе.

5. Опросник Bergen Work Addiction Scale (BWAS).

Оценивает различные аспекты трудоголизма, такие как чрезмерная занятость и нарушение социальной жизни.

6. Опросник трудоголизма (Б. Киллинджер). 

Содержит 30 вопросов, которые помогают оценить степень трудоголизма.

7. Тест на определение степени выраженности трудоголизма (Е.П. Ильин).

Тест, разработанный Е.П. Ильиным, помогает понять, насколько выражена зависимость от работы. Тест состоит из 24 вопросов, на которые нужно ответить “да” или “нет”. Баллы начисляются в зависимости от ответов. Этот тест помогает не только оценить ситуацию, но и сделать шаги к гармонизации рабочего процесса и личной жизни.

Данный тест (Е.П. Ильина) был взят за основу исследования трудоголизма среди педагогического состава  МБОУ “Школа №27” Дошкольное отделение №2 города Балашиха МО в период с января 2025 по май 2025 года. Выбор данного учреждения обусловлен наличием квалифицированных специалистов (психологов, логопедов, дефектологов) и хорошей материально-технической базы для проведения диагностической и коррекционной работы.

Цель исследования: изучить особенности трудоголизма и их практическое значение в психолого-педагогической работе для диагностики коррекции личностных и социальных деформаций трудоголизма среди педагогов.

Объект исследования: процесс возникновения аддиктивного поведения трудоголиков.

    Предмет исследования: система диагностики и коррекции трудоголизма у педагогов детского сада города Балашиха.

Гипотеза исследования: когнитивно-поведенческая терапия будет наиболее эффективным методом для работы с клиентами, демонстрирующими симптомы трудоголизма.

Задачи исследования:

– провести теоретический анализ понятия трудоголизма, как патологического состояния;

– охарактеризовать основные причины развития трудоголизма;

– провести эмпирическое исследование особенностей признаков патологического трудоголизма;

–проанализировать  методики исследования аддиктивного поведения трудоголиков;

–разработать и апробировать программы коррекционно-развивающей работы для трудоголизма;

–оценить эффективность коррекционной работы, проводимой в дошкольном отделении.

В исследовании приняли участие 17 педагогов в возрасте от 32 до 55 лет, которые были разделены на четыре возрастные группы:

1.Ясельная-Младшая группа (2-4 года) – 4 воспитателя;

2.Средняя группа (4-5 лет) – 4 детей воспитателя;

3.Старшая-Подготовительная группа (5-7 лет) – 4 воспитателя;

4.Специалисты (2-7 лет)- 5 педагогов (специалистов).

Критерии включения в исследование: педагогический стаж не менее 1 года.

Социально-демографические характеристики выборки исследования показали, что 70% участников замужем, 100% имеют детей, при этом 64% участников имеют стаж два года и более педагогической деятельности.

В ходе исследований аддиктивного поведения были проанализированы данные, собранные в результате эмпирических исследований, с применением метода тестирования. Индивидуальные факторные оценки, полученные от участников в процессе выявления факторных структур  у воспитателей и специалистов групп разных возрастных категорий, позволили определить симптоматические комплексы, характерные для трудоголиков. Сравнение участников исследования на предрасположенность к трудоголизму не выявило значительных различий в уровне выраженности компонентов, однако обнаружило предпочтение определённых аспектов внутри факторной структуры аддиктивной личности (см. таблица 1 ).

                                                                                                                                                                   Таблица 1

Диагностика проведенного тестирования показала, что самый высокий уровень предрасположенности к трудоголизму присутствует у специалистов - это связано с тем, что у них много дополнительной работы: новые проекты, репетиторство, дополнительные уроки и отчетность. Каждый исследуемый обладает социально-позитивными и социально-негативными проявлениями, что создает условия для оценки степени социальной включенности аддиктов. Это позволяет разместить все аддикции на условном континууме социальной приемлемости (опасности).

   Подробнее данные тестирования по каждому исследуемому педагогу можно увидеть в таблице тестирования (см. таблица 2).

                                                                                                                                                                              Таблица 2                                                   

 Результаты и их обсуждение

 После проведения тестирования и анализа собранных данных были рассчитаны показатели дескриптивной статистики, которые позволили оценить основные характеристики выборки по признаку трудоголизма (см. Таблица 2). Таким образом, результаты тестирования дали возможность получить полное и достоверное представление о явлении трудоголизма в образовательном учреждении города Балашиха. Эти данные будут использованы для выявления ключевых тенденций и факторов, связанных с трудоголизмом, а также для разработки эффективных методов его предотвращения и коррекции.

Результаты, представленные выше, показывают, что 41% опрошенных женщин продемонстрировали низкую степень трудоголизма (набрав от 0 до 5 баллов), в то время как 59% участников (набравших от 6 до 13 баллов) имеют умеренную степень трудоголизма, что свидетельствует о редких проявлениях этого явления.

2.2. Программа психологического консультирования трудоголиков

Цель программы:  Помочь участникам развить здоровые рабочие привычки, улучшить баланс между работой и личной жизнью, и снизить уровень тревоги и депрессии, связанных с трудоголизмом.

Продолжительность: 12 недель, две сессии в неделю продолжительностью 120 минут (60 минут).

Методы: когнитивно-поведенческая терапия, групповая терапия, индивидуа-

льные консультации, работа с семьей и близкими (по необходимости).

Материалы и ресурсы: рабочие тетради и информационные брошюры, доступ к онлайн-ресурсам для самостоятельной работы, контакты профессиональных психологов для дополнительной поддержки.

Структура программы:

1. Неделя 1: Вводная сессия

•         Знакомство участников.

•        Обсуждение целей и ожиданий от программы.

•         Введение в понятие трудоголизма и его последствия.

2. Неделя 2-3: Понимание трудоголизма

•        Изучение причин и механизмов трудоголизма.

•         Работа с личными историями участников.

•        Обсуждение влияния трудоголизма на личную жизнь и здоровье.

3. Неделя 3-5: Навыки управления временем

•        Техники планирования и приоритизации задач.

•        Методы борьбы с прокрастинацией.

•        Установление реалистичных рабочих целей.

4. Неделя 6-7: Стратегии снижения тревоги

•        Техники релаксации и медитации.

•        Физическая активность как инструмент снижения тревоги.

•        Важность регулярных перерывов во время работы.

5. Неделя 8-9: Развитие социальной поддержки

•        Вовлечение семьи и друзей в процесс восстановления.

•        Работа над улучшением коммуникативных навыков.

•        Групповые активности для укрепления командного духа.

6. Неделя 10-11: Поддержание баланса

•        Обсуждение стратегий поддержания достигнутых изменений.

•        Разработка индивидуальных планов действий на будущее.

•         Роль хобби и увлечений в предотвращении трудоголизма.

7. Неделя 12: Заключительная сессия

•        Оценка достигнутого прогресса.

•        Обсуждение возможных трудностей после окончания программы.

•        Планирование дальнейшей поддержки и самостоятельной работы.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям, страдающим от трудоголизма, изменить плохие привычки и мысли о работе, чтобы лучше совмещать работу и личную жизнь.

Мотивирующая работа играет важную роль на всех этапах психологического консультирования. Создание мотивации у клиента помогает установить с ним сотрудничество и поддержать активное отношение к собственной жизни. Мотивация формируется из текущих потребностей клиента и усиливается через вдохновляющее общение, которое становится движущей силой успешного консультирования. Для установления и поддержания контакта психолог придерживается безоценочного отношения, атмосферы доверия, теплоты и комфорта, а также искренности и подлинности в работе с клиентом.

Педагоги относятся к психологической службе по-разному — кто-то открыт к сотрудничеству, а кто-то проявляет скептицизм или даже враждебность. Если встреча обусловлена проблемой, на негативном фоне сложно сформировать мотивацию, а нежелание принимать помощь является естественной реакцией. В таких случаях консультант должен принимать клиента таким, какой он есть, даже если тот «немотивирован» к работе с психологом — именно это помогает выстроить успешный контакт.

Чтобы завоевать доверие в педагогическом коллективе, психолог должен обладать высоким уровнем компетентности, объективностью и ориентированностью на результат. Рекомендуется начинать с психодиагностики личности, поскольку люди стремятся понять себя. Для точной оценки важно наблюдать педагога в различных ситуациях, анализировать его взаимодействие с детьми и коллегами, учебно-воспитательный процесс. После этого психолог может дать практические рекомендации, как с опорой на сильные стороны характера улучшить педагогическую деятельность.

Педагоги часто остро реагируют на оценку собственных личностных особенностей, поскольку привыкли сами оценивать других, и им трудно принять, что их слабости могут влиять на профессиональную ситуацию. Некоторые могут демонстрировать высокую тревожность, чрезмерно драматизировать или, наоборот, защищаться и отвергать советы психолога. Для таких случаев полезны методы самооценки и группы поддержки, например, социально-психологические тренинги или коллективные игры, где психолог воздерживается от прямых оценок и помогает участникам увидеть себя глазами других.

В данной работе описывается симптоматика и формы трудоголизма как аддиктивной формы поведения у педагогических работников дошкольного отделения. Рассматриваются причины устойчивости аддиктивных паттернов поведения, личностных и социальных деформаций трудоголика. Анализ выделенных автором психологических симптомокомплексов трудоголиков показывает, какие психологические аспекты развития аддиктивной индивидуальности являются максимально напряженными и проблемными, какие являются относительно нейтральными, а какие — вполне позитивно развитыми, чтобы способствовать (или препятствовать) продуктивной социальной включенности. Используя эти аспекты, можно варьировать стратегию и тактику психотерапии с учетом индивидуальных особенностей аддикта. Полученные симптомокомплексы позволяют составлять своеобразную «дорожную карту» психокоррекции или психотерапии.

Вывод:

1.Трудоголизм можно понять как результат взаимодействия социально-экономической нестабильности, культурных ценностей, акцентирующих трудолюбие, и экономических факторов.

2.Для решения этой проблемы необходим комплексный подход, включающий внедрение политик, направленных на баланс между работой и личной жизнью, повышение осведомленности о вреде чрезмерной нагрузки и продвижение культурных изменений, которые ценят отдых и личное благополучие наряду с профессиональными успехами.

3.При работе с клиентами в возрасте от 32 до 55 лет, проявляющими признаки трудоголизма, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом вмешательства.

4.КПТ базируется на идее, что негативные мысли и поведенческие паттерны можно изменить, корректируя когнитивные и поведенческие модели.

5.В лечении трудоголизма терапия фокусируется на выявлении и изменении негативных убеждений и привычек, связанных с работой.

6.В начале проводится тщательная оценка факторов, вызывающих трудоголизм у каждого клиента, включая когнитивные, эмоциональные и социальные аспекты. По результатам оценки строится индивидуальный план терапии с акцентом на изменение мышления и поведения.

7.В рамках терапии клиент учится распознавать и корректировать негативные мысленные установки, такие как перфекционизм или излишние опасения по поводу профессиональных достижений.

8.Также терапия направлена на изменение поведенческих аспектов трудоголизма — установление четких границ между работой и личной жизнью, планирование времени для отдыха и установление навыков эффективного управления стрессом.

9.Важно, чтобы новые когнитивные и поведенческие стратегии постепенно применялись в повседневной жизни и сохранялись в долгосрочной перспективе. Кроме того, терапия может включать обучение умениям эффективной коммуникации и тайм-менеджмента, что способствует формированию более здоровых и адаптивных способов сочетания работы и личной жизни.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключение, на основе проведенного анализа можно утверждать, что трудоголизм является серьёзной проблемой, негативно влияющей на здоровье, качество жизни и социальные отношения людей. В работе выявлены различные факторы, способствующие развитию трудоголизма, включая социально-экономическую нестабильность, культурные установки и ограниченные трудовые возможности. Понимание этих факторов играет ключевую роль в разработке эффективных методов профилактики и лечения трудоголизма. Для дальнейших исследований важно более глубоко изучить влияние различных факторов на возникновение и поддержание трудоголизма, а также оценить эффективность разных методов терапии и реабилитации. Это может включать лонгитюдные исследования, разработку и испытание новых программ и вмешательств. Кроме того, необходимо активно внедрять полученные результаты в практику, создавая и поддерживая программы по предупреждению трудоголизма на уровне организаций и общественных структур. Такой подход позволит оказать помощь страдающим трудоголизмом и сформировать здоровую и устойчивую рабочую среду.

Проведённое исследование подтверждает, что система диагностики и коррекции трудоголизма педагогов требует большего учёта при планировании образовательного процесса и коррекционной работы.

В рамках проведенного исследования была реализована основная цель – изучение особенностей трудоголизма педагогического состава и их практической значимости для психолого-педагогической деятельности, в том числе диагностики и коррекции возможных нарушений.

Для достижения поставленной цели решены следующие задачи:

– раскрыто содержание понятия трудоголизм педагогического коллектива в психологии и педагогике;

– охарактеризованы ключевые факторы трудоголизма;

– определена значимость участия психологов в поддержке педагога, страдающего трудоголизмом;

– рассмотрены методы выявления и коррекции нарушений, возникающих при трудоголизме.

Таким образом, цель работы достигнута, все задачи успешно решены.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания / Б. Г. Ананьев. – СПб. : Питер, 2001. – 288 с.

2.Волков Б. С. Психология развития человека [Электронный ресурс] : учебное пособие / Б. С. Волков, Н. В. Волкова. – М. : Академический Проект, 2004. – 225 с. – URL: http://www.iprbookshop.ru/36522.html (дата обращения: 21.05.2025).

3.Гальперин П. Я. Психология мышления и учение о поэтапном формировании умственных действий / П. Я. Гальперин. – Воронеж : МОДЭК, 1998. – 176 с.

4. Гофман А. Г. Клиническая наркология. — М. : МИКЛОШ, 2003. — 215 с.

5. Ильясов А. А. & Усова А. В. (2020). Методы терапии нехимических зависимостей. Проблемы фундаментальной подготовки в школе и вузе в контексте современности (стр. 184-188).

6. Каплан Г. И. Клиническая психиатрия : в 2 т. / Г. И. Каплан, Б. Дж. Сэдок. — М. : Медицина, 2002. — Т. 1. — 672 с.

7. Когаловская  А. С. (2023). Трудоголизм как проявление профессиональ-

ной деформации в трудовой деятельности. Современные наукоѐмкие

технологии. Региональное приложение, 76(4), 17-22. eISSN: 2713-1106.

8.Корецкая И. А. Психология развития и возрастная психология: учебное пособие/И. А. Корецкая. – М.: Евразийский открытый институт, 2011.– 120 с.

9. Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В. Социодинамическая психиатрия. — М. : Академический Проект ; Екатеринбург: Деловая книга, 2000. — 460 с.

10. Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В. Психосоциальная аддиктология. — Новосибирск : Олсиб, 2001. — 251 с.

11. Короленко Ц. П. Работоголизм — респектабельная форма аддиктивного поведения // Обозрение психиатрии и медицинской психологии. — 1993. — № 1. — С. 17-29.

12. Котляров А. В. Другие наркотики или Homo Addictus. — М. : Психотерапия, 2006. — 480 с.

13.Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики / А. Н. Леонтьев. – М. : Изд-во Моск. ун-та, 1981. – 584 с.

14. Мухина, В. С. Возрастная психология: феноменология развития / В. С. Мухина. – М. : Академия, 1999. – 456 с.

15. Наследов А. Д. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных : учеб. пособие. — СПб.: Речь, 2004. — 392 с.

16. Нугманов А. (2023). Трудоголики несчастны на работе, а красивые мужчины успешнее красивых женщин. Наука NM по воскресеньям. 17.Обухова Л. Ф. Возрастная психология / Л. Ф. Обухова. – М. : Юрайт, 2018. – 460 с.

18. Павлова Ю. Б. (2020). Эмоциональные аспекты трудоголизма. Методология современной психологии, (12), 122-127.

19. Павлова Ю. Б. (2020). Трудоголизм-проблема личных качеств или среды? Человеческий фактор: Социальный психолог, (2), 67-72.

20. Слонова А. И. (2020). Практики осознанности в профилактике и терапии аддиктивности: обзор научных исследований. Психиатрия, психотерапия и клиническая психология, 11(3), 609-616. ISSN: 2220-1122.

21. Смирнов А. В. Екатеринбургские лекции по экспериментальной диагностике побуждений Леопольда Зонди. — Екатеринбург : Изд-во Гуманитарного ун-та, 2005. — 256 с.

22. Смирнов А. В. Эмпирическое исследование коморбидности (сочетанности) аддикций // Вестник МГОУ. Серия: Психологические науки. — 2011. — № 3. — С. 37-44.

23. Смирнов А. В. Психология аддиктивного поведения : монография / Урал. гос. пед. ун-т. — Екатеринбург, 2014. — 379 с.

24. Смирнов А. В. Психологические особенности аддиктивного поведения у мужчин и женщин : монография / Урал. гос. пед. ун-т. — Екатеринбург, 2015. — 396 с.

25.Чернобровкина С. В. Психология развития и возрастная психология : учебно-методическое пособие / С. В. Чернобровкина. – Омск : ОмГУ, 2010. – 128 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Тест на определение степени выраженности трудоголизма (Е.П. Ильин)

Трудоголизм — это не только увлеченность своей работой, но и потенциальный риск для физического и психического здоровья. Тест, разработанный Е.П. Ильиным, помогает понять, насколько выражена зависимость от работы. Это простой инструмент самодиагностики, который позволяет выявить признаки трудоголизма и осознать, как определенный стиль работы влияет на жизнь.

Тест состоит из 24 вопросов, на которые нужно ответить «да» или «нет». Баллы начисляются в зависимости от ответов.

Этот тест помогает не только оценить ситуацию, но и сделать шаги к гармонизации рабочего процесса и личной жизни.

Вопросы:

1.Можете ли вы сидеть без дела?

2.Часто ли вы дома обдумываете рабочие планы?

3.Вы полагаете, что выходные дни даются не для того, чтобы работать?

4.Работа, а не безделье доставляет вам удовольствие?

5.Вы можете бросить работу, не доделав ее?

6.Вы бы работали даже в том случае, если бы не нуждались в деньгах?

7.Работа стала для вас привычкой?

8.Вас удивляют люди, которые готовы «пахать» с утра до ночи?

9.Вы часто не можете заснуть, думая о работе?

10.Выходные дни тянутся для вас долго?

11.Придерживаетесь ли вы поговорки: «Работа не волк, в лес не убежит»?

12.Является ли работа приоритетом в вашей жизни?

13.Каждый раз мысль о начале рабочей недели портит вам настроение?

14.Для вас не составляет большого труда поработать сверхурочно, даже если в этом нет крайней необходимости?

15.Вы не испытываете удовольствия от работы?

16.В выходные вы с нетерпением ждете начала рабочей недели?

17.Можете ли вы не думать о своей работе во время прогулки, в кино, театре, на концерте?

18.Вы очень увлечены своей работой?

19.Вы не любите задерживаться на работе?

20.Испытываете ли вы напряжение, если вам по каким-то причинам не удается заняться своей работой?

21.Вы, как правило, не думаете дома о своей работе?

22.Считаете ли вы, что если не удалось заняться своей работой, то день прошел зря?

23.Стремитесь ли вы, получив какое-то задание или задумав что-то, быстрее их осуществить?

24.Вы полагаете, что лучше сделать меньше, но качественнее?

Ключ

За каждый ответ «да» по пунктам начисляется 1 балл – 2, 4, 6, 7, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23.

За каждый ответ «нет» по пунктам начисляется 1 балл – 1, 3, 5, 8, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 24.

Интерпретация результата

0-5 баллов — низкая степень трудоголизма: вы умеете балансировать между работой и отдыхом.

6-13 баллов — умеренная степень трудоголизма: вы достаточно увлечены работой, но сохраняете контроль.

14-19 баллов — высокая степень трудоголизма: работа занимает центральное место в вашей жизни, и это может вызывать стресс.

20-24 балла — выраженная зависимость от работы: велика вероятность профессионального выгорания и ухудшения общего самочувствия.

                     ПРОВЕРКА АНТИПЛАГИАТ

https://anti-plagio.ru/?ysclid=mb8xyv4a63307894354