Неделя психологии в школе . «Ценности 21 века» «Самое ценное , что у меня есть», Тренинг «Пути обретения жизнестойкости», "Мои Эмоции"

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа сельского поселения  Новая Балкария»  

НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ  

Тема: «Ценности 21 века»

«Самое ценное , что у меня есть»

(Занятие с элементами тренинга, для учащихся 8-9 классов)

Подготовила: Жолаева Марина  Сафаровна,  

практический психолог

Цель: профилактика рискованного поведения, посредством формирования системы духовно- нравственных ориентиров.

Задачи:

1. формирование представлений об общечеловеческих ценностях;
2. создание условий для обращения к собственной ценностно-смысловой сфере;
3. формирование приоритета духовных ценностей над материальными.

Ход занятия

Введение в тренинг: объявление темы, регламента работы.

Правила работы  на занятии: (Знакомство с правилами работы в тренинге) 

• Уважение к говорящему.
• Право на личное мнение есть у каждого.
• Недопустимость оценок в адрес другого.
• Активное участие во всех упражнениях.
• Сообщать о трудностях, мешающих участию в работе над упражнениями.

        В ходе занятии,  если в этом есть необходимость, можно  дописывать правила.

Начнем?

Упражнение "Приветствие"(5 минут)

Участники рассчитываются на 1-й 2-й, образуют внутренний и внешний круг. Каждый участник внутреннего круга стоит в паре с участником внешнего круга - положение "карусель". Внутренний крут неподвижен. По команде ведущего пары приветствуют друг друга, затем представители внешнего круга переходят к соседу слева и т.д.

Ведущий объявляет, что сейчас все будут здороваться друг с другом, но не совсем привычными способами. Ведущий хлопает в ладоши и кричит: "Как деловые люди рукопожатием!" Все пожимают друг другу руки. Затем ведущий хлопает в ладоши и выкрикивает: "Правыми коленями!" Все касаются коленом колена и здороваются и т.д.

Можно здороваться:

• правыми локтями,
• левыми коленками,
• затылками,
• спинами,
• реверансом как французские короли и королевы,
• как африканские слоны, громко топая ногами,
• без помощи слов и рук, а только взглядом (например, подмигиванием),
• старым русским обычаем - трехкратным поцелуем (сопровождаем фразой: "Ба! Какие люди") и т.п.

2 мозговой штурм «Что такое ценности?»(3 минуты)

Ценности – это представления человека о самом важном в жизни; это то, что задает вектор его существованию.

Психологическое понятие «система ценностей» подразумевает под ценностями то, что человек ценит в окружающем его мире.

- Какие ценности вы знаете? Как их можно классифицировать?

Виды ценностей:

• Духовные - нужны людям для формирования и дальнейшего развития их мироощущений, а также мировосприятия. Они способствуют духовному обогащению личности.
• Материальные – - это простейшие блага (жилье, пища, предметы быта, одежда и т. д.) и блага более высокого порядка (средства производства)

Упражнение «Необитаемый остров»(10 минут)

Цель: создание условий для понимания того, что за любым поступком стоят ценности, исповедуемые человеком, ориентации в спектре возможных ценностей.

Описание: Упражнение проводится в несколько этапов.

1). На первом этапе участники группы работают индивидуально. Задается игровая ситуация: «Представьте, что через несколько часов неведомые силы отправят вас на необитаемый остров, где вам предстоит провести всю оставшуюся жизнь. Там есть достаточное количество простой еды и воды (вы не умрете от голода и жажды), минимум одежды и постельных принадлежностей (вы не замерзнете), необходимые лекарства. К сожалению, там нет мобильной связи. Вам разрешают взять с собой только семь объектов, среди которых могут оказаться как вещи, так и люди. Условие – это только те вещи или люди, которые вы можете реально привезти в аэропорт в течение нескольких часов (привести свою квартиру или любимую собаку не удастся)». Выбранные объекты записываются на листе бумаги.

2). Второй этап упражнения таков: «Все течет, все меняется, и к вам на остров решили поселить сотоварища. У него тоже есть семь объектов. Итого, вместе с вашими, 14. Но остаться могут только семь». Организуется работа в парах. Их задача – из двух своих списков составить один, включающий семь пунктов.

3). На третьем этапе аналогичная работа проводится в малых группах из 5-6 человек.

Затем группы представляют в кругу свои списки. Ведущий интерпретирует услышанное с позиции ценностей: зачем это нужно(например, книга – для личностного развития, приемник – для получения информации о мире и других людях).

Обсуждаются вопросы:

- Какие чувства возникали по ходу упражнения?

- Как проходило обсуждение в вашей группе?

- Что оказалось самым ценным для нашей группы?

- Что удивило, а что оказалось предсказуемым?

Дискуссия - обсуждение истории «Богатство»(5 минут)

Цель: создание условий для разделения материальных и духовных ценностей, осознание приоритета духовного над материальным

Описание: вниманию группы предлагается притча:
      За дверью стояли два ребенка, оба в рваных пальто, из которых давно выросли.
- Купите газету, леди?
Она была занята, и уже собиралась сказать нет, но случайно опустила глаза и увидела их сандалии. Маленькие сандалии, промокшие под дождем. 
- Проходите, я приготовлю вам горячего какао.
Они оба, не сказав ни слова, последовали за ней. Их мокрые сандалии оставляли на полу следы.
Она приготовила какао и тосты с джемом. Затем вернулась на кухню и занялась прерванным делом – разбирала счета.
Ее поразила тишина в соседней комнате. Она заглянула туда.
Девочка держала в руках пустую чашку и смотрела на нее. Мальчик смущенно спросил:
Леди, вы богаты?
- Богата ли я? Нет! – она взглянула на свой потрепанный коврик.
Девочка очень аккуратно поставила чашку на блюдце и сказала:
- Ваши чашки подходят к блюдцам, - и в ее голосе звучали нотки голода, но не того, от которого болит живот, а какого-то другого. 
Затем они ушли.
Незамысловатые голубые чашки и блюдца… Но они подходят друг другу. Она почистила картофель и приготовила грибной соус. Картофель и грибной соус, крыша над головой, ее надежный муж с хорошей работой, дети – все эти вещи тоже подходили друг к другу. 
Она убралась в гостиной, но грязные отпечатки маленьких сандалий остались в ее сердце. Она захотела оставить их там, на тот случай, если когда-нибудь забудет, как на самом деле она богата.

Обсуждаются вопросы:

- О чем эта притча?

- Какие виды ценностей можно назвать на основе услышанного? (материальные, духовные)

- Что вам кажется более ценным? Почему?

Резюме ведущего: Иногда в погоне за накоплением материальных благ человек забывает о том, что является по-настоящему ценным. Материальное – преходяще. Истинные ценности связаны с духовными ориентациями человека.

?????? Притча о ценностях жизни

С самого раннего детства мы с вами слышим слово «жизнь». У каждого человека при упоминании этого слова появляются свои мысленные ассоциации: с мамой, с семьей или мальчиком из соседнего двора, а может быть, с дедушкой или …

Давайте попробуем определиться, с чем у каждого из вас в первую очередь ассоциируются это слово. Вы видите на доске цветок, на  нем нет лепестков. Сейчас я раздам вам лепестки и одним словом или несколькими словами скажите, что такое жизнь.

Жизнь ……….

После того, как все учащиеся запишут свои ответы, психолог подводит учащихся к выводу, что жизнь человека – самое дорогое, что есть у человека

Методика «Мой личный герб».(10 минут)

Цель: развить навыки самопознания, самовыражения, самопрезентации, творческие способности, гармонизация внутреннего мира. Оптимизировать самооценку.

Содержание: Ученикам раздаются бланки с заготовками гербов или они рисуют свой вариант. Ребятам предлагается нарисовать свой личный герб и попытаться изобразить на нем свои важные жизненные ценности (внутренне содержание жизненных сфер). Детям, кто не хочет рисовать по каким-либо причинам предлагается с помощью старых журналов, клея и ножниц выполнить герб в технике коллажа на уже готовом шаблоне. Можно предложить учащимся уже готовые контуры гербов, состоящих из щита и ленты, или придумать форму щита самим.

По окончанию выполнения упражнения можно предложить ребятам по-очереди рассказать о своем гербе и ответить на вопросы: что он изобразил на своем гербе и почему именно эти ценности для него важны.

Мотиваторы  (7минут)

Цель: выявить мотивы, формирующие позицию счастья, удачи, достижения успеха.

Перед вами 8 составляющих смысла нашей жизни:

ОБРАЗОВАНИЕ, ДЕНЬГИ, СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ, ЗДОРОВЬЕ, СЕМЬЯ, ЖИЗНЬ, РОДИТЕЛИ

Отметьте на них цифрами степень важности этих составляющих для вас.

Вы идёте к достижению своей цели, Представьте, что ваша цель находится на высоком холме далекой страны. И вам придётся потрудиться, чтобы попасть туда. Что бы осилить первое препятствие получить карту вам необходимо отдать одно из составляющих смысл вашей жизни, что это будет? Отложите это.

Вы идёте дальше, у вас заканчиваются силы, и что бы пополнить запас сил вы должны отдать ещё одно составляющее смысл вашей жизни, что это будет? Отложите это.

Ваш путь продолжается, но перед вами новое препятствие. Бурная глубокая река и что бы её переплыть вы должны отдать ещё одно составляющее смысл вашей жизни, что это будет? Отложите это.

Ваш путь продолжается, но перед вами новое препятствие. Огромная крутая скала и что бы её преодолеть вы должны отдать ещё одно составляющее смысл вашей жизни, что это будет? Отложите это.

Ваш путь продолжается, но перед вами новое препятствие. Дремучий тёмный лес и что бы его перейти вы должны отдать ещё одно составляющее смысл вашей жизни, что это будет? Отложите это.

Вы уже совсем близко к достижению своей цели. Но перед вами новое испытание. Бескрайняя пустыня и что бы её перейти вы должны отдать ещё одно составляющее смысл вашей жизни, что это будет? Отложите это…

На каком этапе вы остановились? Или вы дошли до конца? То, что у вас осталось и есть действительный смысл вашей жизни.

??????  Упражнение «Ценности»

Цель – осознать и понять важность самого главного в жизни, развитие умения расставлять приоритеты в жизни.

Участникам раздают по шесть листочков и предлагают на каждом из них написать то, что для них ценно в этой жизни. Затем листочки ранжируются таким образом, чтобы самое ценное оказалось на самом последнем листочке. Ведущий предлагает представить себе, что случилось, что-то страшное и из жизни исчезла та ценность, которая написана на первой бумажке. Нужно смять и отложить бумажку и осознать, как теперь без этого живется. Затем, то же самое происходит с каждой ценностью по порядку. Каждый раз предлагается обратить внимание на внутреннее состояние после потери ценности.

Затем ведущий объявляет, что произошло чудо, и появилась возможность вернуть любую из ценностей, можно выбрать одну из смятых бумажек. И так шесть раз. Затем предлагается осознать, что произошло, можно добавить какие-то ценности и посмотреть, сохранился ли прежний порядок ранжирования.

Упражнение выполняется под медитативную музыку, большое значение имеют интонации и голос ведущего, произносимый текст должен быть простым и гладким. Упражнение провоцирует возникновение очень глубоких переживаний. Обстановка во время его проведения должна быть предельно безопасной — не должно быть лишних звуков, никто не должен входить в помещение, участники не должны мешать друг другу (их можно рассадить на комфортное расстояние друг от друга).

В конце упражнения проводится обсуждение.

Итоговая рефлексия занятия.(5 минут)

Ведущий предлагает участникам  в заключение высказать свои ощущения от сегодняшнего занятия, что понравилось, запомнилось, какие мысли их посетили.

Психолог.  Наш сегодняшний тренинг подходит к концу.

Самая большая ценность в мире – жизнь:

чужая, своя, жизнь животного мира и растений,

жизнь культуры, жизнь на всем протяжении –

и в прошлом, и в настоящем, и в будущем.

Д.С.Лихачев

(Материал  для проведения в  8-9 классах

"Недели психологии")

Педагог-психолог  Жолаева М.С.

2025-2026 уч.г.

Тема: «Пути обретения жизнестойкости»

Цель: повышение  уровня  жизнестойкости  подростков,  профилактика антивитального поведения.

Задачи:

1.     Сформировать отношение к жизни как ценности.

2.     Развивать и поддерживать позитивное самосознание и самооценку.

3.     Способствовать формированию адекватной оценки своей деятельности.

4.     Обучить подростков навыкам конструктивного взаимодействия (работа в  команде,  поведение  в  конфликтной  ситуации,  создание благоприятного психологического климата в коллективе).

Оборудование:  проектор, компьютер, бумага формата А4, цветные карандаши, МАК

План тренинга:

I.                      Вводная часть.

1.                     Приветствие. Представленgeие цели и задач тренинга, организационные вопросы.

Психолог: Здравствуйте! Я рада приветствовать вас всех на тренинге «Пути обретения жизнестойкости». Сегодня мы будем говорить о личности и насколько для нас всех важно личностной развитие.

Правила тренинга:

        1.  Будь активным, действуй, говори!

2.  Думай и говори только о том, что происходит «здесь и теперь».

3.  Действуй и говори только от своего имени.

4.  Предлагай, пробуй, экспериментируй, не критикуй.

5.  Каждый достоин уважения, уважай других – будут уважать тебя.

6.  Постарайся понять себя и других. Расскажи что понял и почувствовал.

Упражнение: «3 слова о себе»

Цель: знакомство с участниками, конкретизация ожиданий от занятий.

Инструкция: Сейчас ваша задача будет состоять в том, чтобы каждый участник описал себя тремя словами. Имя за слово не считается.

Обсуждение: Как вы чувствовали себя во время упражнения? Что по вашему мнению к этому привело?

Время: 10 минут.

II.                   Основная часть.

Психолог: наверное каждый из вас когда-нибудь  задумывался над вопросами: кто Я, какой Я, а есть ли во мне силы чтобы чего-нибудь достичь, а на сколько я значим как для себя так и для других, совпадают или не совпадают представления обо мне других людей с моими, какие у меня цели в жизни и чего я могу достичь и т. д….

И самый главный вопрос: «Что делает нас уникальными и неповторимыми?» (ответы участников)

Психолог: делает нас уникальными и неповторимыми личность каждого из нас.

- Как вы думаете, что обозначает слово ЛИЧНОСТЬ? (ответы участников)

Психолог: Так как феномен личности предмет изучения не только психологии, но и других гуманитарных наук однозначного определения у термина нет.

Личность  – это психологическое отличие одного индивида от другого.

Личность – это набор индивидуальных качеств человека (мышление, воля, характер, эмоции, темперамент, мотивация и т. д., определяющих его поведение в обществе, говорящих о его ценностях, жизненном опыте, стремлениях.

Личность - субъект социума с набором социальных ролей, определенными привычками и опытом.

Психолог: Как вы думаете, что отличает положительную личность от отрицательной? (беседа подводится к тому, что положительная личность всегда стремиться к самопознанию и саморазвитию).

1.                     Упражнение «Ассоциации»

Цель: формирование  представления о понятии «Жизнестойкость».

Инструкция: Предлагается  запустить  цепочку  ассоциаций.  Ведущий  называет    слово, понятие, а участники быстро, практически не задумываясь называют слова (существительные,  прилагательные,  глаголы,  образы,  животных,  людей, героев), которые  ассоциируются с этим словом. Пример: «зима» ...., «человек»...., «жизнестойкость». Подведение  итога  и  формулировка  ответа  на  вопрос:  «Что такое жизнестойкость»?

 Время: 10 минут

Обсуждение: Легко ли было выполнять упражнение? Что Вы взяли для себя выполняя его?

2.                     Упражнение «Девиз жизни»

Цель: формирование адекватной оценочной деятельности.

Инструкция: Каждый член группы пишет на листочке свой девиз жизни, а потом все перемешиваются и зачитываются, группа должна угадать, чей этот девиз.

Время: 5 минут

Обсуждение: Чей жизненный девиз созвучен вашему мироощущению? Какой Вы бы взяли себе? Хотели бы Вы , что бы Ваш девиз стал кому-то полезен?

3.                     Упражнение «Чемодан»

Цель: оценка дальнейших жизненных перспектив, ресурсов, целей.

Ведущий:

собираясь в дальнюю дорогу, человек берет с собой необходимые вещи, собирает чемодан. На пути к успеху каждому может потребоваться что-то свое. На листочках напишите, что бы вы взяли с собой в жизненный путь к успеху, и прикрепите на наш чемодан. (Чемодан нарисован на листе ватмана и прикреплен к доске.)

Время: 10 минут

4.                     Упражнение: «Мой личный герб»

Цель: осознание и структурирование собственных ресурсов.

Инструкция: Каждый участник получает лист формата А4 с основой герба. Герб разделен на 5 частей.

1 часть - Изобразите то, что умеете делать лучше всего.

2  часть - Изобразите  место,  где  вы  чувствуете  себя  хорошо:  уютно  и безопасно.

3 часть – Самое большое свое достижение.

4 часть –3 человека, которым вы можете доверять.

5 часть –3 слова, которые вы бы хотели услышать о себе.

Все  выше  перечисленное  можно  изобразить  при  помощи  слов,  картин, символов,  рисунков.  Участникам  дается  время  на  создание  собственного герба. По желанию обсуждение личных гербов.

Обсуждение: Каждому из нас надо помнить, что герб, который вы изготовили, поможет вам:

-когда вам скучно, вспомнить те дела, которыми можно заняться;

-когда одиноко, подумать о тех людях, к которым вы можете прийти и поделиться своими мыслями;

-стать более уверенными, вспомнив свои достижения, и задуматься о том, чего  еще вы можете достигнуть;

-мысленно представить, то место, в котором вам уютно и хорошо, отдохнуть и успокоиться;

-когда же бывает горько, обидно, страшно, тревожно, для поддержания духа вспомнить и произнести вслух три слова, которые вам хотелось бы услышать о себе.

Время: 15 минут

III. Рефлексия:

1)Что нового для себя узнали на нашем занятии?

2)Что вам понравилось и что не понравилось?

1.     Упражнение для прощания «Упакуем чемодан для отъезда с тренинга»

Инструкция: группа в круге. Один участник передает своему соседу вымышленный «чемодан» для «отъезда группы с этого тренинга». При этом участник, передающий «чемодан», говорит соседу, принимающему «чемодан», слова благодарности, что тот был с ним на тренинге. Тем самым передающий «чемодан» символически «кладёт» в него эту благодарность, передает чемодан другому. И так по кругу до последнего участника. Последний участник выносит «чемодан» в центр круга, и все, глядя друг на друга, говорят громко «Спасибо».

Психолог в произвольной форме завершает процедуру благодарности за работу и прощания, раздает всем участникам памятки  «Пути развития жизнестойкости».