Использование нейропсихологических упражнений с дошкольниками: рекомендации детского психолога.

Использование нейропсихологических упражнений с дошкольниками: рекомендации детского психолога

Нейропсихологические упражнения в работе с дошкольниками — это игровые задания, которые помогают развивать мозг через движение и сенсорные ощущения. Их главная задача — наладить взаимодействие разных отделов мозга, чтобы ребёнку было легче концентрироваться, запоминать, управлять своим поведением и осваивать новые навыки.

Для чего это нужно: основные цели

С помощью таких упражнений мы развиваем у детей:

• Межполушарное взаимодействие. Когда полушария мозга хорошо «общаются» друг с другом, ребёнку проще одновременно слушать, думать и действовать.
• Саморегуляцию и контроль поведения. Ребёнок учится замечать своё состояние и менять его: успокаиваться, когда перевозбуждён, и включаться в дело, когда вялый.
• Пространственные представления. Понимание «право-лево», «вверх-вниз», «перед-за-под» — база для будущего чтения и письма.
• Зрительно-моторную координацию и мелкую моторику. Это напрямую связано с развитием речи и готовностью к школьному письму.
• Внимание и память. Нейроупражнения тренируют способность удерживать инструкцию, переключать внимание и запоминать последовательности.

Важные правила работы

Как детский психолог, рекомендую придерживаться этих принципов:

1. Игровая форма. Для дошкольника упражнение должно быть игрой, а не «уроком».
2. Короткие сессии. Достаточно 5–10 минут в день: у малышей быстро падает концентрация.
3. Регулярность важнее длительности. Лучше по 5 минут каждый день, чем раз в неделю.
4. Постепенное усложнение. Сначала делаем самое простое и только потом добавляем детали.
5. Без принуждения. Если ребёнок устал или не хочет — останавливаемся.
6. Безопасность. Исключаем резкие движения, прыжки с высоты, любые действия, которые могут привести к травме.
7. Индивидуальный темп. Один ребёнок быстро схватывает, другому нужно больше повторений.

Важно: перед началом занятий с выраженными нейропсихологическими трудностями обязательно проконсультируйтесь со специалистом (неврологом, нейропсихологом). Нейроупражнения — это не лечение, а развивающая и поддерживающая практика.

Примеры упражнений для детей 5–6 лет

На межполушарное взаимодействие

• «Ухо — нос». Ребёнок левой рукой берёт себя за кончик носа, правой — за мочку левого уха. По хлопку меняет руки: правой берёт нос, левой — мочку правого уха. Движение должно быть чётким, но спокойным.
• «Кулак — ребро — ладонь». Показывайте последовательность: кулак, ребро ладони, открытая ладонь. Ребёнок повторяет обеими руками одновременно. Сначала медленно, потом чуть быстрее.
• «Рисование двумя руками». На листе бумаги рисуем симметричные узоры или простые фигуры (круги, волны) сразу двумя руками. Можно использовать мелки, краски или пальчиковые краски.

На регуляцию тонуса и самоконтроль

• «Черепаха — леопард». «Черепаха» — медленные, тяжёлые, «вязкие» движения. «Леопард» — быстрые, пружинистые, лёгкие. По вашей команде ребёнок переключается между режимами. Это учит чувствовать и менять свой темп.
• «Замри — отомри». Включайте и выключайте музыку или хлопайте. Под музыку ребёнок двигается, на паузу — замирает в любой позе. Постепенно увеличивайте длительность паузы.

На пространственные представления и координацию

• «Полоса препятствий». Разложите на полу коврики, обручи, верёвочку как «мостик», подушки как «кочки». Дайте инструкцию: «Пройди по мостику, перепрыгни кочку, проползи под стулом». Проговаривайте направления: «направо», «налево», «между», «над».
• «Робот». Вы даёте команды: «Два шага вперёд, поворот направо, один шаг назад». Ребёнок выполняет. Потом можно поменяться ролями: ребёнок командует, взрослый — «робот».

На внимание и слухоречевую память

• «Слушай и делай». Даёте короткую инструкцию из 2–3 действий: «Возьми красный кубик, положи его на синюю тарелку, хлопни два раза». Постепенно усложняйте.
• «Да/нет — не говори». Задавайте простые вопросы, на которые хочется ответить «да» или «нет», но ребёнок должен отвечать иначе: жестом, другим словом, картинкой. Это тренирует торможение импульсивных реакций.

На расслабление и снятие напряжения

• «Воздушный шарик». Ребёнок кладёт ладошку на живот. На вдохе «надуваем шарик» (живот округляется), на выдохе «сдуваем» (живот втягивается). 3–5 циклов.
• «Тянем — отпускаем». Напрягаем все мышцы на 5 секунд, потом полностью расслабляем на 10 секунд. Повторяем 2–3 раза.

Как встроить это в повседневность

• Утром: 2–3 минуты на активацию (пройти по «полосе препятствий» из ковриков, сделать «кулак-ребро-ладонь»).
• После активной игры: 3–4 минуты на регуляцию («черепаха-леопард», «воздушный шарик»).
• Перед занятием, требующим внимания: 2 минуты на настройку («слушай и делай», «да/нет — не говори»).

На что смотреть, чтобы понять, что упражнения работают

Позитивные изменения проявляются не сразу, но вы можете заметить:

• ребёнок лучше удерживает инструкцию и реже переспрашивает;
• спокойнее реагирует на смену деятельности;
• увереннее ориентируется в пространстве (лучше понимает «право/лево», «над/под»);
• меньше отвлекается на мелкие раздражители;
• лучше справляется с задачами, где нужно действовать двумя руками или координировать движение и речь.

Если вы хотите, я могу подобрать комплекс упражнений под конкретную задачу: например, для ребёнка с трудностями концентрации, с повышенной возбудимостью или для подготовки к школе.

Источник

https://www.b17.ru/article/473551/

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://mdou-57.mo.prosadiki.ru/media/2023/02/21/1290056515/konsul_taciya_nejroigry.pdf

https://nsportal.ru/detskiy-sad/psihologiya/2025/03/27/neyropsihologicheskie-igry-i-uprazhneniya-v-rabote-s-detmi