Буллинг (травля) и его последствия для психики

Статья профессора ФГБОУ ВО «РОСТГМУ» Хитарьяна А.Г.

Тема: «Буллинг (травля) и его последствия для психики»

Жестокость среди людей существовала всегда, но в XXI веке она приобрела новые формы и масштабы. Травля перестала быть просто детской шалостью или подростковой жестокостью — она превратилась в социальную эпидемию, разрушающую психическое здоровье миллионов людей по всему миру. И если раньше от обидчика можно было скрыться дома, то сегодня преследование продолжается в виртуальном пространстве круглосуточно.

Понятие и масштабы проблемы

Буллинг — это систематическое агрессивное поведение, направленное на причинение физического или психологического вреда другому человеку при явном неравенстве сил между агрессором и жертвой. Согласно последним исследованиям 2024-2025 годов, каждый четвертый россиянин сталкивался с травлей лично, при этом среди молодежи 18-24 лет этот показатель достигает 53%. В школьной среде ситуация еще более тревожная: до 55% детей в российских учебных заведениях подвергались различным формам травли. При этом 72% граждан считают буллинг серьезной проблемой, требующей незамедлительного решения. Эти цифры заставляют задуматься о масштабах психологической травматизации целого поколения.

Травля — это не просто конфликт между людьми. В отличие от обычной ссоры, которая носит краткосрочный характер и может быть разрешена, буллинг представляет собой длительный процесс целенаправленного унижения жертвы. Это своеобразная психологическая пытка, растянутая во времени, которая методично разрушает личность человека, его веру в себя и доверие к окружающему миру.

Особую остроту проблема приобретает в детских и подростковых коллективах, где формируется личность человека. Именно в школьные годы закладываются основы самооценки, умения строить отношения с окружающими, доверия к миру.

Виды и формы буллинга

Современная психология выделяет несколько основных видов травли, каждый из которых оставляет свой разрушительный след в психике жертвы. Физический буллинг включает в себя непосредственное применение силы: толчки, удары, пинки, порчу личных вещей. Этот вид травли наиболее заметен окружающим, но составляет лишь вершину айсберга всей проблемы.

Психологический или эмоциональный буллинг является самой распространенной и коварной формой травли. Она может существовать самостоятельно и всегда сопровождает другие виды буллинга, включая оскорбления, насмешки, распространение слухов, манипуляции и угрозы. Именно психологическое насилие часто наносит наиболее глубокие раны, которые не заживают десятилетиями.

Социальный буллинг направлен на исключение жертвы из социальной группы через бойкот, игнорирование, распространение компрометирующей информации. По мнению психологов, бойкот является одной из самых опасных форм травли для психики, часто приводящей к суицидальным мыслям, поскольку человек — существо социальное, и изоляция от группы воспринимается как угроза самому существованию.

Кибербуллинг представляет собой травлю в цифровом пространстве через социальные сети, мессенджеры, электронную почту. По данным исследований, 58% россиян подвергались агрессии в интернете. Особенность кибербуллинга заключается в его круглосуточности и молниеносном распространении унижающего контента среди широкой аудитории. Экономический буллинг сочетает вымогательство денег с кражей или намеренной порчей имущества жертвы, объединяя элементы физического и психологического давления.

Участники буллинга и их роли

В ситуации травли всегда присутствуют три основные группы участников, каждая из которых играет свою роль в этой деструктивной драме.

Агрессор или буллер — инициатор травли, часто имеющий собственные психологические проблемы: низкую самооценку, которую пытается компенсировать за счет унижения других, опыт насилия в семье, неумение конструктивно выражать эмоции. К этой же категории относятся последователи — те, кто поддерживает агрессора из страха самим стать жертвой или из желания повысить свой социальный статус в группе.

Жертва может быть выбрана по любому признаку: внешность, успеваемость, социальный статус, национальность, особенности поведения. Типичных черт у жертв нет — ею может стать абсолютно любой человек, оказавшийся в неблагоприятной социальной ситуации. Часто жертвами становятся дети, которые чем-то выделяются из общей массы — слишком умные или слишком слабые в учебе, слишком богатые или слишком бедные, слишком красивые или имеющие особенности внешности.

Наблюдатели или свидетели составляют самую многочисленную группу. Их пассивность часто объясняется страхом стать следующей жертвой, но именно они могут остановить травлю, если займут активную позицию. Исследования показывают, что свидетели также испытывают серьезный психологический дискомфорт, чувство вины и беспомощности, которые могут преследовать их годами.

Психологические последствия травли

Буллинг оставляет глубокий след в психике всех участников процесса, но наиболее разрушительные последствия испытывают жертвы травли. В период активной травли у жертв наблюдаются повышенная тревожность и страх посещения места, где происходит буллинг, нарушения сна и ночные кошмары, психосоматические симптомы в виде головных болей и болей в животе, снижение успеваемости или работоспособности, социальная изоляция и острое чувство одиночества. По данным исследований, у 40,5% девочек и 27,6% мальчиков во время травли проявляются симптомы посттравматического стрессового расстройства. Это означает, что почти половина детей испытывает травму, сопоставимую с той, которую переживают жертвы военных действий или серьезных катастроф.

Долгосрочные последствия травматического опыта буллинга могут преследовать человека десятилетиями. Жертвы травли в 3-7 раз чаще страдают от депрессии во взрослом возрасте, у них значительно выше риск развития генерализованного тревожного расстройства, панических атак и социофобии. ПТСР может проявиться как сразу после травли, так и спустя годы, преследуя человека навязчивыми воспоминаниями, флешбеками, избеганием мест и ситуаций, напоминающих о травме.

Формируется устойчивое ощущение собственной неполноценности, неспособности достичь успеха в жизни. Человек может всю жизнь чувствовать себя жертвой, что влияет на все сферы его существования — от выбора партнера до карьерных амбиций. Взрослые, пережившие буллинг в детстве, чаще имеют проблемы с трудоустройством, более низкий уровень дохода, испытывают сложности в построении близких отношений.

Таблица 1. Факторы, влияющие на развитие последствий буллинга

Особенности детского и подросткового буллинга

Травля в школьной среде имеет свои специфические черты, делающие ее особенно опасной для формирующейся психики. В младшем школьном возрасте дети еще не полностью осознают последствия своих действий, агрессия носит преимущественно реактивный характер — непосредственная реакция на раздражитель. К 10-12 годам поведение становится более осознанным и стратегическим, подростки уже понимают, что агрессия может быть инструментом достижения целей и повышения социального статуса в группе.

Пубертатный период с его гормональными бурями, эмоциональной нестабильностью и острой потребностью в принадлежности к группе создает благоприятную почву для развития буллинга. Именно в подростковом возрасте травля приобретает наиболее изощренные формы — если в начальной школе преобладает физическая агрессия, то подростки чаще прибегают к психологическому насилию, социальной изоляции и кибербуллингу.

Школьная травля опасна тем, что ребенок не может просто сменить коллектив, как взрослый человек может сменить работу. Он вынужден ежедневно находиться в травмирующей среде, что многократно усиливает негативное воздействие на психику.

Факторы риска и профилактика

Буллинг никогда не возникает на пустом месте — существует целый комплекс факторов, способствующих развитию травли. Семейные факторы включают насилие в семье, авторитарный или попустительский стиль воспитания, отсутствие эмоциональной близости между родителями и детьми, негативные модели поведения, транслируемые взрослыми. В школьной среде к развитию буллинга приводят отсутствие четких правил поведения и последствий за их нарушение, попустительство со стороны педагогов, конкурентная атмосфера с культом силы и успеха, большие классы, где учитель не может уделить внимание каждому ученику.

Социокультурные факторы также играют важную роль: популяризация агрессии в медиа и интернете, социальное неравенство, толерантность общества к насилию и стигматизация жертв по принципу «сам виноват». Личностные особенности потенциальных агрессоров, такие как низкая самооценка, неразвитые коммуникативные навыки, неумение конструктивно выражать эмоции и отсутствие эмпатии, создают предпосылки для буллинга.

Эффективная профилактика травли требует комплексного подхода на всех уровнях. Международный опыт показывает, что в странах с развитыми программами противодействия буллингу показатели травли на 20% ниже. На школьном уровне необходимо создание безопасной среды через разработку четких правил поведения с участием самих учеников, обеспечение неотвратимости последствий за травлю, надзор за школьной территорией и формирование доверительной атмосферы. Работа с коллективом должна включать тренинги по развитию эмпатии и навыков общения, командную работу на уроках, формирование культуры взаимоподдержки и открытое обсуждение проблемы травли.

Признаки и помощь

Распознать буллинг на ранней стадии критически важно для минимизации психологического ущерба. Родителям и педагогам следует обратить внимание на изменения в поведении ребенка: нежелание идти в школу, замкнутость, потерю друзей, снижение успеваемости без видимых причин. Эмоциональные признаки включают повышенную тревожность, подавленность, вспышки гнева дома, низкую самооценку. Физические симптомы могут проявляться в виде необъяснимых синяков, порванной одежды, частых головных болей, нарушений сна и изменений аппетита.

При выявлении травли семья играет ключевую роль в преодолении ее последствий. Важно сохранять спокойствие и поддержать ребенка, не обвинять жертву, документировать факты травли, обратиться к администрации школы и при необходимости привлечь психолога. В серьезных случаях может потребоваться обращение в правоохранительные органы, особенно при физическом насилии или кибербуллинге с угрозами.

Психологическая поддержка жертв должна быть направлена на восстановление самооценки и уверенности в себе, обучение ассертивному поведению, проработку травматического опыта, развитие социальных навыков и формирование поддерживающего окружения. Важно понимать, что агрессоры также нуждаются в помощи — карательные меры без психологической работы часто приводят к усилению агрессии и желанию отомстить.

Современные вызовы и правовые аспекты

Цифровая эпоха породила новую форму травли — кибербуллинг, который характеризуется круглосуточностью воздействия, широтой аудитории, анонимностью агрессоров и перманентностью оскорбительных материалов в сети. Для борьбы с кибербуллингом необходимо обучение цифровой грамотности, настройка приватности в социальных сетях, блокировка агрессоров, сохранение доказательств травли и обращение к администрации платформ.

В России проблема буллинга постепенно получает правовое регулирование — в 2025 году планируется принятие специального закона о противодействии травле. Уже сейчас некоторые формы буллинга подпадают под действие уголовного и административного законодательства: физическое насилие, вымогательство, клевета, оскорбление и доведение до самоубийства.

Буллинг — это не неизбежное зло, с которым нужно смириться. Это социальная болезнь, которую можно и нужно лечить. История человечества показывает, что мы способны меняться к лучшему. Когда-то телесные наказания детей считались нормой воспитания, а сегодня они признаны недопустимыми. Возможно, через поколение наши потомки будут с удивлением читать о том, что когда-то травля была обычным явлением в школах и рабочих коллективах. Но для этого нужно действовать сейчас — создавать программы профилактики, менять культуру общения, учить детей и взрослых конструктивному разрешению конфликтов. Ведь в конечном счете борьба с буллингом — это борьба за психическое здоровье нации, за возможность каждого человека жить без страха и унижения.

Источники

1. Петрановская Л.В. Травли.net: Как защитить ребенка от буллинга в школе. — М.: АСТ, 2023. — 256 с.
2. Цымбаленко Н.А. Буллинг. Как остановить травлю ребенка: практическое руководство для родителей и педагогов. — СПб.: Питер, 2022. — 192 с.
3. Кривцова С.В., Шапкина А.Н. Буллинг в школе: сплоченность неравнодушных. Организационная культура образовательных учреждений для решения проблемы травли. — М.: Федеральный институт развития образования, 2021. — 120 с.
4. Бочавер А.А., Хломов К.Д. Кибербуллинг: травля в пространстве современных технологий. Психология. — М.: Смысл, 2020. — 178 с.
5. Ениколопов С.Н., Кузнецова Ю.М., Чудова Н.В. Агрессия в обыденной жизни: психология деструктивного поведения. — М.: Российская политическая энциклопедия, 2019. — 494 с.
6. ‎https://www.phag-rostov.ru/articles/shkolnyj-bulling-raspoznat-predotvratit-zashhitit-zdorove-rebenka/
7. ‎https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/travlja-v-shkole-masshtab-problemy-i-puti-reshenija
8. ‎https://ru.wikipedia.org/wiki/Посттравматическое_стрессовое_расстройство