ПРОГРАММА УЧЕБНЫХ СБОРОВ по "Основам военной службы" с учащимися (юношами) 10 классов образовательных учреждений среднего (полного) общего образования Черемшанского муниципального района.

ПРОГРАММА УЧЕБНЫХ СБОРОВ

по "Основам военной службы"

с учащимися (юношами) 10 классов

образовательных учреждений

среднего (полного) общего  образования Черемшанского муниципального района.

 РАЗРАБОТАЛ:

Преподаватель-организатор              ОБЖ МБОУ Черемшанская кадетская

 школа-интернат Массаров Х.С

Черемшанский муниципальный район 2013г.

1. Общие положения

 Учебная программа учебных сборов по "Основам военной службы" с учащимися (юношами) 10 классов образовательных учреждений среднего (полного) общего  образования Черемшанского муниципального района разработана в соответствии с требованиями Федерального закона "О воинской обязанности и военной службе" об обязательной подготовке граждан к военной службе, а также в соответствии с методическими рекомендациями по разработке учебных планов и программ учебных дисциплин для образовательных учреждений Министерства обороны России, а также с использованием опыта образовательных учреждений Министерства образования и науки России.

1.1. Учебные сборы проводятся в течение 5 дней на базе отдыха (пионерлагерь) в объеме 35 часов учебных занятий.

1.2. Основная концепция

1.2.1. Целью программы является организация учебно-методического обеспечения учебных сборов, обеспечение учащихся знаниями и умениями, необходимыми для прочной, сознательной и глубокой подготовки к военной службе.

1.2.2. Содержание программы направлено на военно-патриотическое воспитание молодежи и предусматривает закрепление знаний, полученных учащимися в процессе изучения курса «Основы безопасности жизнедеятельности» по:

• истории создания Вооруженных сил РФ,
• организационной структуры Вооруженных сил РФ,
• функций и основных задач Вооруженных сил РФ,
• боевых традиций Вооруженных сил РФ и символов воинской славы,
• основных понятий о воинской обязанности и военной службе,

а также приобретение первичных практических навыков по организации военной службы.

1.2.3. Теоретические знания. Теоретические занятия являются составной частью программы учебных сборов и предназначены для обобщения теоретических знаний полученных на учебных занятиях в объеме курса ОБЖ по программам учебных заведений.

Они предусматривают рассмотрение следующих вопросов:

• основы подготовки гражданина к военной службе;
• размещение и быт военнослужащих;
• суточный наряд, обязанности лиц суточного наряда;
• организация и несение караульной службы;
• основы обеспечения безопасности военной службы;
• военнослужащие ВС и взаимоотношения между ними
• порядок преодоления зараженного участка местности;
• действия солдата в бою, обязанности солдата в бою;
• выбор места для стрельбы, правила маскировки;
• доврачебная медицинская помощь при ранениях и травмах.

1.2.4.Практическая деятельность. Практические занятия являются составной частью программы учебных сборов и предназначены для глубокого и сознательного усвоения теоретических знаний полученных на учебных занятиях в объеме курса ОБЖ по программам учебных заведений.

Они предусматривают:   - проведение занятий по тактической подготовке

• проведение занятий по строевой подготовке;
• сдачу нормативов по физической подготовке;
• отработку нормативов со средствами индивидуальной защиты;
• практическое ознакомление с организацией внутренней службы воинского подразделения;
• практическое ознакомление с организацией подготовки к несению караульной службы;
• проведение учебных стрельб из автоматов АКМ.

1.2.5. Ожидаемый результат. После успешного выполнения данной программы:

а) учащийся должен знать:

• требования воинских уставов к размещению военнослужащих, распределению времени в/ч, распорядок дня в/ч;
• назначение и состав суточного наряда в/ч, обязанности лиц суточного наряда;
• порядок подготовки караулов, обязанности часового;
• правила техники безопасности при выполнении учебных стрельб;
• действие солдата в бою, обязанности солдата в бою.

б) Учащийся должен уметь:- вести наступление в составе отделения,взвода и роты   - занимать оборону в позиции отделения ,в опорном пункте взвода и роты  - оборудовать окоп для стрельбы лежа  

• выполнять строевые приемы;
• выполнять нормативы по физической подготовке;
• применять средства индивидуальной защиты;
• готовить оружие к применению и производить стрельбу их автомата АКМ.

1.3. Учебный процесс на учебных сборах организуется с обучающимися общеобразовательных учреждений  Черемшанского муниципального района прошедшими медицинский осмотр и допущенными врачом. При формировании учебных подразделений из обучающихся отдельных школ формируются учебные группы (взвода) до 25 человек, из групп (взводов) формируются подразделения (роты) до 4 взводов..

Учебные занятия проводятся согласно расписанию занятий сборов исходя из количества учебных мест и количества сформированных учебных групп (взводов).

Практические стрельбы проводятся раздельно по подразделениям (взводам) в течение одного дня.

1.4. К проведению учебных занятий привлекаются:

• учителя ОУ Черемшанского муниципального района.
• преподаватели-организаторы ОБЖ из числа задействованных на сборы ОУ  ,
• учителя по физической подготовке ОУ из числа задействованных на сборы ОУ ,
• медицинские работники медицинских учреждений  задействованных на сборы  ,

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

учебных сборов по "Основам военной службы"

с учащимися (юношами) 10 классов

образовательных учреждений среднего (полного)

общего  образования Черемшанского муниципального района.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

при проведении учебных сборов по "Основам военной службы"

с учащимися (юношами) 10 классов образовательных учреждений среднего (полного)

общего  образования Черемшанского муниципального района

РАСПОРЯДОК  ДНЯ

УЧЕБНЫХ СБОРОВ

с учащимися (юношами) 10 классов образовательных учреждений

среднего (полного) общего  образования Черемшанского муниципального района.

             ПРОГРАММА СПОРТИВНО-МАССОВОЙ И

ПАТРИОТИЧЕСКО-ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

учебных сборов по "Основам военной службы"

с учащимися (юношами) 10 классов

образовательных учреждений среднего (полного)

общего образования Черемшанского муниципального района.

ПРОГРАММА СПАРТАКИАДЫ

учебных сборов по "Основам военной службы"

с учащимися (юношами) 10 классов

образовательных учреждений среднего (полного)

общего образования Черемшанского муниципального района.

1. Соревнование по стрельбе из пневматической винтовки

Судейская бригада – 1 судья на этап.

Система оценивания – по количеству выбитых очков в зачетной стрельбе. Первенство лично-командное. Победителем считается участник и команда, выбившее наибольшее количество очков.

 Порядок выполнения упражнения:

Стрельба индивидуальная по мишени № 4. Количество выстрелов: 3 пробных, 5 зачётных. Дистанция - 10 м. Положение для стрельбы – стоя без упора.

Для проведения стрельб организуются следующие рубежи:

• исходный рубеж – для инструктажа, постановки задачи на стрельбу;
• огневой рубеж – для проверки готовности к стрельбе, заряжания оружия, ведения огня и контроля разряженности оружия после прекращения стрельбы.

При выполнении упражнений стрельб соблюдается следующий порядок:

1. судья выстраивает очередную смену на исходном рубеже и ставит задачу на  выполнение упражнения;
2. судья подает команду «На огневой рубеж ВПЕРЕД»,
3. каждый учащийся смены в сопровождении судьи следуют на огневой рубеж, занимает огневую позицию в изготовке лежа, подготавливается к стрельбе и докладывают: "Участник Иванов к стрельбе готов";
4. судья подает команду "ОГОНЬ";
5. участники действуя в соответствии с полученной задачей самостоятельно поражают мишени из положений для стрельбы лежа;
6. по окончании выполнения упражнения участники кладут винтовку в «сломанном» состоянии на землю и докладывают "Участник Иванов стрельбу закончил" и лежа ждет дальнейших команд;
7. после прекращения огня на всех участках судья дает команду "К МИШЕНЯМ";
8. участники в сопровождении судьи следуют к мишеням.

2. Соревнование неполной разборке и сборке автомата Калашникова

Судейская бригада – 1 судья на рабочее место.

Система оценивания – по времени выполнения упражнения. Первенство лично-командное. Победителем считается участник и команда, выполнившие все операции за наименьшее время с учетом штрафного времени. За каждое нарушение при выполнении операций разборки–сборки к результирующему времени добавляется по 5 сек.

Ошибки, ведущие к наложению штрафа в 5 сек: 

1. грубо нарушена последовательность разборки (например: проверка наличия патрона в патроннике произведена при пристегнутом магазине)
2. перед разборкой не проверено наличие патрона в патроннике,
3. составные части автомата бросаются в беспорядке на стол,
4. составная часть автомата упала со стола (за каждое падение),
5. разборка-сборка произведена не полностью (за каждый забытый элемент),
6. после сборки не произведен контрольный выстрел,
7. после сборки автомат не поставлен на предохранитель

Порядок выполнения упражнения: 

1. оружие лежит на столе в собранном виде;
2. участник находится у оружия;
3. разборка начинается по команде судьи "К РАЗБОРКЕ И СБОРКЕ АВТОМАТА ПРИСТУПИТЬ" и включается секундомер;
4. порядок разборки:

• отделить «магазин»,
• проверить, отсутствие патрона в патроннике (снять автомат с предохранителя, отвести рукоятку затворной рамы назад, отпустить рукоятку, спустить курок с боевого взвода, при положении автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола),
• вынуть пенал с принадлежностями,
• отделить шомпол,
• снять крышку ствольной коробки,
• снять пружину возвратного механизма,
• вынуть затворную раму с газовым поршнем и затвором,
• вынуть затвор из затворной рамы,
• отсоединить газовую трубку со ствольной накладкой.

5. разобранный автомат кладется на стол;
6. сборка осуществляется сразу после разборки без остановки в обратной последовательности;
7. после присоединения крышки ствольной коробки обязательно спустить курок с боевого взвода и поставить автомат на предохранитель.
8. секундомер останавливается, когда участник кладет на стол собранное оружие.

3. Соревнование по подтягиванию на перекладине

Судейская бригада – 1 судья на рабочее место.

Система оценивания – по количеству повторений. При нарушении условий выполнения упражнения повторение не засчитывается. Первенство лично-командное. Побеждает участник и команда, выполнившие наибольшее количество силовых повторений.

Условия выполнения норматива:

Исходное положение: вис на перекладине хватом сверху, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах, раскачивание недопустимо.

Подтягивание засчитывается при положении, когда подбородок испытуемого находится выше уровня перекладины. Каждое последующее подтягивание выполняется из и.п.

4. Соревнование по поднятию гири 16 кг

Судейская бригада – 1 судья на рабочее место.

Система оценивания – по количеству выполненных повторений. При нарушении условий выполнения упражнения повторение не засчитывается. Первенство лично-командное. Побеждает участник и команда, выполнившие наибольшее количество силовых повторений.

Условия выполнения упражнения: толчок гири 16 кг выполняется произвольной рукой от груди. Каждый подъем гири фиксируется в верхнем положении при полностью разогнутой руке.

5. Военизированная эстафета

Судейская бригада – 4 судьи.

Система оценивания – по времени прохождения дистанции в минутах с учетом штрафного времени. Время отсчитывается от момента подачи команды на старт первыми участниками до пересечения линии финиша участников с «раненным» на носилках.Первенство командное. Побеждает команда, выполнившая упражнение за наименьшее время.

Программа упражнения.  Эстафета начинается одновременным стартом участников четырех команд, по одному участнику из каждой. Всего 5 этапов. Каждый этап эстафеты состоит из трех частей:

1-я – бег до огневого рубежа;

2-я – огневой рубеж – стрельба из пневматической винтовки с дистанции 10 м из положения стоя без упора по 3 мишеням; для стрельбы дается 3 основных пули и, в случае не поражении мишеней, 2 дополнительных пули; в случае не поражении цели к результирующему времени добавляется по 15 сек.;  

3-я – бег до рубежа метания гранат;

4-я – рубеж метания гранат на точность с дистанции 25 м в сектор отмеченный на местности флажками; для метания дается 3 гранаты, в случае не поражении цели к результирующему времени добавляется по 15 сек.;  

5-я – бег до рубежа передачи эстафеты; завершение этапа и передача эстафеты следующему участнику производится на линии старта обязательным касанием партнера рукой.

6-я – переноска раненого от линии передачи эстафеты до линии финиша; двое участника эстафеты переносят на носилках третьего.

ПРОГРАММА УТРЕННЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАРЯДКИ

учебных сборов по "Основам военной службы"

с учащимися (юношами) 10 классов

образовательных учреждений среднего (полного)

общего образования Черемшанского муниципального района.

Комплекс утренней гимнастики (зарядки)

вариант №1

1. Ходьба на месте в течении 50 – 60 сек.
2. Исходное положение (и. п.) – основная стойка (о. с.). Счет 1 – левую ногу назад на носок,  руки в сторону ладонями вверх – вдох; счет 2 – согнуть руки, ладони на затылок, потянуться – продолжить вдох; счет 3 – 4 – вернуться в исходное положение – выдох. То же, отставляя правую ногу. Повторить  6 – 8 раз.
3. И. п. – ноги вместе, руки согнуты перед грудью. 1 – руки в стороны – вдох; 2 – сгибая левую ногу, поднять ее вперед, хлопок руками под коленом – выдох. 3 – опустить ногу, руки в стороны – вдох; 4 – И. п. – выдох. То же, хлопок руками под правой ногой.
4. И. п. – ноги врозь, руки в стороны. 1 – 2 – наклонить туловище вперед, коснуться руками пола – выдох;  3 – 4 – и. п. – вдох. Повторить  8 – 12 раз.
5. И. п. – основная стойка. 1 – поднять левую ногу в сторону, руки через стороны вверх – хлопок ладонями над головой; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же, руками и правой ногой. Дыхание произвольное. Повторить 6 – 8 раз каждой ногой.
6. И. п. – ноги вместе, руки согнуты – ладонями на затылке. 1 – 2 – присесть на носках, руками коснуться пяток – выдох; 3 – 4 – и. п. – вдох. Повторить 8 – 12 раз.
7. И. п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – 2 – скользя левой рукой по ноге и правой по туловищу вверх, наклонить туловище влево – выдох; 3 – 4 – и. п. То же, вправо. Повторить 6 – 8 раз.
8. И. п. – о. с.  1 – отставить левую ногу назад на носок, руки поднять в стороны ладонями вверх – вдох; 2 – опуститься на левое колено, руки на правое колено – выдох; 3 – встать, руки в стороны – вдох; 4 – и. п. – выдох. То же, опускаясь на правое колено. Повторить 6 – 8 раз на каждой ноге.
9. И. п. – ноги  врозь пошире, руки опущены. 1 – поднять руки в стороны ладонями вверх – вдох; 2 – приседая на левой ноге, наклоняться вперед, руки к правому носку – выдох; 3 – выпрямиться, руки в стороны – вдох; 4 – и. п. – выдох. То же, приседая на правой ноге и касаясь руками левого носка. Повторить 6 – 8 раз на каждой ноге.
10. И. п. – ноги врозь,  левая рука поднята вверх, правая – отведена назад, пальцы сжаты  в кулаки. На каждый счет движением вперед рывком менять положение рук. Дыхание произвольное. Выполнить 16 – 20 раз.
11. И. п. – ноги вместе, руки на поясе. 1 – прыжком  поставить ноги врозь; 2 – прыжком в и. п. Прыжки выполнять на носках в быстром темпе. Затем ходьба с постепенным замедлением 1 – 2 мин. Прыжки на месте выполнять в течение 25 – 35 сек.  

Комплекс утренней гимнастики (зарядки)

вариант №2

1. Ходьба на месте или с передвижением, постепенно убыстряя темп, в течение 1 мин.
2. И. п.  – о. с. 1 – 2  - шаг левой ногой вперед, правую руку в сторону, левую вверх – вдох; 3 – 4 – и. п. – выдох; 5 – 6 – то же, с правой ноги, меняя положение рук. Повторить 4 – 6 раз в медленном темпе.
3. И. п. – о. с. 1 – шаг левой в сторону в стойку ноги врозь, руки в стороны – вдох; 2 – сгибая правую ногу, наклон туловища вправо, руки вверх – выдох; 3 – выпрямиться руки в стороны – вдох; 4 – и. п. – выдох; 5 – 8 – то же, в другую сторону. Повторить 6 раз в среднем темпе.
4. И. п. – о. с. 1 – присед, руки в стороны; 2 – стать на колени, руки дугами вниз – вверх;  3 – рывком движением рук вниз – назад, присед; 4 – и. п. Повторить  раз в медленном темпе. Дыхание произвольное.
5. И. п. – сед (упор сзади) . 1 – прогибаясь, мах левой ногой вверх; 2 – и. п.; 3 – разводя ноги, наклон туловища вперед, руками коснуться носков ног;4 – и. п.;    5 – 8 – то же, с махом правой вверх. Повторить 4 – 6 раз  в медленном темпе. Дыхание произвольное.
6. И. п. – сед (упор сзади) . 1 – согнуть ноги, колени к груди; 2 – выпрямить ноги вверх; 3 – руки в стороны; 4 – и. п. Повторить 6 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.
7. И. п. – о. с.  1 – упор присев; 2 – толчком ног, упор лежа; 3 – сгибая руки, мах левой ногой назад; 4 – упор лежа; 5 – 6 – то  же, правой ногой назад; 7 –толчком ног, упор присев; 8 – и. п. Повторить 6 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.
8. И. п. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 – 4  - наклон туловища вперед, вращение влево; 5 – 8 – то же, вправо. Повторить 6 раз в среднем темпе. Д Дыхание произвольное.
9. И. п. – ноги скрестно, правая перед левой. 1 – прыжком ноги врозь, руки на пояс; 2 – прыжком ноги скрестить, левая перед правой, руки к плечам; 3 – прыжком ноги врозь, руки вверх; 4 – прыжком ноги скрестно, правая перед левой, руки вниз. Выполнить 32 – 48 прыжков и сразу перейти на ходьбу.
10. Ходьба на месте с постепенным замедлением темпа в течение 45 сек.  

Комплекс утренней гимнастики (зарядки)

вариант №3

1. Ходьба на месте или с передвижением, постепенно убыстряя темп, в течение 1 мин.
2. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс; 1 – 2 поднимаясь на носки, руки назад и через стороны вверх – вдох; 3 – левую руку через сторону вниз – выдох; 4 – правую руку через сторону вниз – выдох; 5 – 8 – то же, опуская вначале вниз правую руку. Повторить 4 раза в медленном темпе.
3. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс; 1 – 2 – сгибая правую ногу, два пружинящих наклона туловища влево, правую руку за голову; 3 – выпрямить правую ногу, правую руку в сторону; 4 – и. п.; 5 – 8 – то же, в другую сторону. Повторить 4 -6 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.
4. И. п. – о. с. 1 – выпад левой вперед, прогибаясь руки в стороны – вдох; 2 – наклон туловища вперед – касаясь грудью колена, руки назад – выдох; 3 – выпрямляясь, руки вверх; 4 – и. п.; 5 – 8 то же, с правой ноги. Повторить 6 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.
5. И. п. – сед на полу (или на земле) , руки в упор сзади. 1 – согнуть ноги, колени к груди; 2 – выпрямить ноги вверх; 3 – согнуть ноги, колени к груди; 4 – выпрямить ноги – и. п. Повторить 6 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.
6. И. п. – упор лежа. 1 – 2 – согнуть руки; 3 – 4 – выпрямить руки; 5 – 6 – прогибаясь бедрами, коснуться пола (площадки) ; 7 – 8 – и. п. Повторить 4 -6 раз в среднем темпе. Дыхание произвольное.
7. И. п. – сед на полу (площадке) , ноги врозь, руки к груди; 1 – 2 – два пружинящих рывка локтями назад – выдох; 3 – поворот туловища влево, левая рука в сторону назад – вдох; 4 – и. п. – выдох; 5 – 6 – то же, с поворотом туловища вправо. Повторить 6 – 8 раз в среднем темпе.
8. И. п. – о. с. Руки на поясе (прыжки) . 1 –прыжок на обеих ногах; 2 – прыжок на правой, левую а сторону; 3 – прыжок на обеих ногах; 4 – прыжок на левой, правую в сторону. Выполнять 32 – 48 прыжков и перейти на ходьбу.
9. Ходьба на месте с постепенным замедлением темпа в течение 50 – 60 сек.

Комплекс утренней гимнастики (зарядки)

вариант №4

1. И. п. – строевая стойка.
2. На счет 1 – 2 поднимаясь на носки, медленно поднять руки вперед и затем вверх, пальцы сжаты в кулак, ладони внутрь, смотреть вверх, потянуться.
3. опускаясь на всю ступню, с силой согнуть руки, прижав их к телу, кулаки к плечам, смотреть прямо.
4. разогнуть руки вверх, прогнуться, смотреть вверх.
5. соединяя носки ног, присесть до отказа на всей ступне, ладони на бедрах.
6. выпрямиться, поднимая руки вперед и отводя их в стороны и назад до отказа (с рывком в конце движения) , пальцы сжаты в кулак.
7. присесть до отказа на всей ступне, ладони на бедрах.
8. прыжком встать, ноги врозь на широкий шаг, руки на пояс.
9. разгибая левую руку и отводя ее в сторону и до отказа назад (пальцы сжаты в кулак) , одновременно повернуть туловище налево, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть левой руки.
10. повернуть туловище прямо, левую руку на пояс.
11. разгибая правую руку и отводя ее в сторону и до отказа назад (пальцы сжаты в кулак) ,одновременно повернуть туловище направо, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть правой руки.
12. повернуть туловище прямо, правую руку на пояс.
13. резко наклониться до касания земли руками, ноги прямые.
14. выпрямляясь, поднять руки вперед и , отводя их в стороны и назад, прогнуться.
15. резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.
16. выпрямляясь, прыжком соединить ноги и принять строевую стойку.