Интегрированный урок физики и биологии "Глаз и зрение"

МОУ Калачеевская СОШ №1

Глаз и зрение

Интегрированный урок физики и биологии

проведен учителями ВКК

в рамках районной методической недели

Гудовой Г.Н. (физика)

 и Петровой В.И. (биология)

Калач 2009

Зрение  –  это  удивительно  сложная

 и  далеко  непознанная

  совместная работа  глаз  и  мозга.

Глаз и зрение

Цели урока:

Обучающие:

Обобщить знания учащихся о строении глаза человека, функциях его отдельных систем.

Проанализировать роль оптической системы глаза в получении достоверной информации об окружающем мире.

Установить причины возникновения нарушений зрения и правила их профилактики.

Развивающие, воспитательные:

Продолжить формирование умения анализировать информацию, сравнивать, обобщать и систематизировать материал в виде таблиц и схем.

Продолжить развитие исследовательской культуры.

Продолжить развитие коммуникативной культуры.

Продолжить формирование здоровьесберегающего мировоззрения.

Оборудование:

Компьютер, мультимедиа проектор, телевизор, DVD-проигрыватель

Презентации «Глаз – как оптическая система», «Как видят животные», «Оптические иллюзии», «Особенности зрения», «Знаете ли вы?»

Сообщения учащихся «Как видят животные», «Музей очков», «История создания очков», «Дальтонизм».

Модель глаза

Раздаточный материал: «Старый город», таблицы, памятки.

Урок рассчитан на 2 академических часа.

План урока:

1. Вступление: роль зрения в жизни человека.
2. Строение и работа глаза

А) Строение (видеофрагмент)

Б) Дополнения с точки зрения биологии

В) Глаз, как оптическая система

Г) Работа сетчатки (видеофрагмент)

      3.   Особенности зрения человека

            А) Аккомодация

            Б) Расстояние наилучшего зрения

            В) Практическая работа по определению аккомодации, расстояния наилучшего зрения и ближней точки аккомодации

            Г) Бинокулярное зрение

            Д) Поле зрения

            Е) Комментарии биолога

       4.  Оптические иллюзии

       5.  Физкультминутка

            А) «Аккомодация»

            Б) «Старый город»

            В) «Какой у Вас ведущий глаз»

            Упражнение «Бабочки»

       6.  Знаете ли Вы?    (Интересные факты о зрении)

       7.  Как видят животные. Фрагмент «телепередачи»  «В МИРЕ ЖИВОТНЫХ»

       8.  Нарушение зрения: виды, причины, коррекция.

            А) Объяснение учителя

            Б) Сообщение «Из истории изобретения очков»

       9.  Профилактика нарушений зрения

      10.  Выставление оценок

      11.  Подведение итога

      12.  Интерактивное тестирование в мультимедиа кабинете.

1. Вступление.

Живое существо не имеет более верного и надежного помощника, чем глаз.

Видеть – значит различать окружающее во всех подробностях, значит различать опасность.

Другие органы чувств выполняют то же, но грубее и слабее. Наши слова “поживем – увидим” равносильны тому, что видимость – это достоверность. В этом смысле надо понимать изречение Анаксагора: “Зрение – есть явление невидимого”. Невидимый мир становится реальностью, явлением посредством зрения. Сегодня на уроке мы и будем вести речь о зрении человека, а также о нарушениях зрения и методах их коррекции.

2. Строение глаза

А) Строение (видеофрагмент)

Б) Дополнения с точки зрения биологии – Петрова В.И.

В) Глаз, как оптическая система (Презентация 1) – Гудова Г.Н.

Г) Работа сетчатки (видеофрагмент)

Задачи идеального глаза ясны. От каждой точки предмета должно получиться свое, отдельное ощущение. Важна пространственная правильность передачи, мозг должен получить верные сведения о форме, размерах и расстоянии. Для того, чтобы выяснить как глаз человека справляется с этими задачами, давайте вспомним строение глаза и проанализируем его оптические характеристики.

Со строением глаза вы уже ранее знакомились и на уроках физики, и на уроках биологии, поэтому рассмотрим рисунок разреза глазного яблока и найдем соответствие между названиями основных частей глаза и цифрами, их обозначающими

Результаты запишем в таблицу. (Слайд 4)

      3.   Особенности зрения человека (Презентация 2)  -  Гудова Г.Н.

            А) Аккомодация

            Б) Расстояние наилучшего зрения

            В) Практическая работа по определению аккомодации, расстояния наилучшего зрения и ближней точки аккомодации

Практическая работа

Тема исследования: ““Аккомодация глаза”

Цель исследования:

1. Установить назначение аккомодации глаза.

2. Определить пределы аккомодации и расстояние наилучшего зрения.

Оборудование:

Карандаш, книга, измерительная лента.

Ход исследования:

1. Расположите карандаш вертикально на расстоянии 15-20 см от глаза.

2. Смотрите одним глазом то на карандаш, то на какой-нибудь удаленный предмет.

Каким видится удаленный предмет при рассмотрении карандаша и наоборот?

3. Определить положение ближней точки аккомодации. Для этого медленно приближайте к глазу текст книги до тех пор, пока буквы перестанут быть ясно видимыми. Измерьте расстояние от глаза до книги.

4. Определить расстояние наилучшего зрения - расстояние, на котором при чтении глаз испытывает наименьшее напряжение.

Вывод:

1. Сделайте вывод о способности глаза видеть четко предметы на различных расстояниях. Как достигается эта способность?

2. От чего зависят пределы аккомодации, расстояние наилучшего зрения ?

3. Запишите результаты измерений.

            Г) Бинокулярное зрение

Группа учащихся проделала домашний эксперимент по инструкции и докладывает о его результатах:

 Тема исследования: “Исследование стереоскопического зрения”

Цель исследования: .Исследовать и объяснить бинокулярное (стереоскопическое) зрение.

Оборудование: 1. 2 карандаша

Ход исследования:

1. Расположить два карандаша вертикально против переносицы на расстоянии 25 см друг от друга.

2. Смотреть то одним глазом на карандаши, то другим. Как видны карандаши при наблюдении разными глазами? Почему? Как позволяет видеть предмет зрение двумя глазами?

3. Увеличьте расстояние между карандашами, проследите за боковым смещением карандашей. Как зависит боковое смещение от расстояния между карандашами?

4. Увеличьте максимально расстояние от глаза до карандашей. Что можно сказать о способности глаза судить о расстоянии между предметами, если они расположены очень далеко? Посмотрите обоими глазами на каждый карандаш поочередно. Что вы можете сказать об изображении карандаша, на котором не сведены оптические оси обоих глаз?

5. Сделать вывод о необходимости бинокулярного зрения.

            Д) Поле зрения(Презентация 2)

            Е) Комментарии биолога – Петрова В.И.

       4.  Оптические иллюзии (Презентация 3) – Гудова Г.Н.

       5.  Физкультминутка

            А) «Аккомодация»

            Б) «Старый город»

            В) «Какой у Вас ведущий глаз»

            Упражнение «Бабочки»

       6.  Знаете ли Вы?    (Интересные факты о зрении, Презентация 4) – Петрова В.И.

       7.  Как видят животные. Фрагмент «телепередачи»  «В МИРЕ ЖИВОТНЫХ» - Бондарева Ксения (Сообщение и презентация)

       8.  Нарушение зрения: виды, причины, коррекция.

            А) Объяснение учителя (Презентация) - Гудова Г.Н.

            Б) Сообщения «Из истории изобретения очков», Музей очков  - Мартыненко Виктория, Лозебной Евгений.

       9.  Профилактика нарушений зрения – Петрова В.И.

Под руководством учителя дети вспоминают правила профилактики нарушений зрения, получают памятки.

      10.  Выставление оценок

      11.  Подведение итогов урока

Глаз человека – результат длительного эволюционного процесса. Он обладает несколькими свойствами, не имеющими аналогов у других живых существ на Земле: это бинокулярное восприятие глубины и способность к дневному и ночному видению. В глазу нет ничего лишнего, все возможности, предусмотренные природой, используются. Дублирование функций различных систем определяет надежность устройства, без чего невозможна его длительная и безотказная работа, участие в естественном отборе и развитие. Можно утверждать, что природа, создавшая столь совершенное устройство, намного превзошла конструкторские достижения самого человека. Берегите богатство, которым наградила вас природа! Берегите зрение!!!

12. Интерактивное тестирование в мультимедиа кабинете.

Дети переходят в мультимедиа кабинет, где проходят интерактивное тестирование.

Используемая литература:

Литература:

Касьянов В.А. Физика 11- М.: Дрофа,2003 г.

Пинский А.А. Физика 11 –М.: Просвещение, 1994 г.

Агаджанян Н.А. Ритм жизни и здоровье. - М.: Знание, 1975.

Бутырский Г.А. Экспериментальные задачи по физике 10-11 класс. - М.: Просвещение, 2000..

Булат В.А. Оптические явления в природе. - М.: Просвещение, 1974.

Ильченко В.Р. Перекрестки физики, химии, биологии. - М.: Просвещение, 1986.

Кац Ц.Б. Биофизика на уроках физики. - М.: Просвещение, 1988.

Дальтонизм.

   Дальтонизм - частичная цветовая слепота, один из видов нарушения цветового зрения.

   Дальтонизм  впервые описан в 1794 Дж. Дальтоном, который сам страдал этим недостатком. Дальтонизм встречается у 8% мужчин и у 0,5% женщин.

   Цветовое зрение человека обеспечивается рецепторами в сетчатке глаза, которые называют колбочками. В них вырабатываются три различных пигмента, которые чувствительны соответственно к красному, зеленому или синему цветам, смешением которых получаются все воспринимаемые нормальным глазом оттенки. В случае если формирование одного из них нарушено, у человека ослабляется или вовсе пропадает способность различать некоторые цвета, наступает частичная цветовая слепота — дихромазия. Лица, страдающие дихромазией, различают цвета главным образом по их яркости; качественно они способны отличать в спектре лишь «тёплые» тона (красный, оранжевый, жёлтый) от «холодных» тонов (зелёный, синий, фиолетовый).

   Однако новое исследование, выполненное в Великобритании, показывает, что цветоаномалы могут различать оттенки, недоступные тем, у кого зрение считается нормальным. Ученые начали свое исследование с того, что определили длины волн, к которым чувствителен мутантный вариант зеленого пигмента. Отсюда были сделаны предположения, какие оттенки должны различать люди с дейтераномалией. Проверка, выполненная в группе таких людей, показала, что они действительно способны уверенно различать до 15 оттенков цвета хаки, почти неразличимых для участников контрольной группы с нормальным зрением.

   Это неожиданное открытие, сделанное британскими учеными, позволяет предположить, что некоторые виды дальтонизма следует считать не наследственным заболеванием, как было принято до сих пор, а скорее особенностью зрения. Не исключено, что в прошлом она давала ее носителям эволюционные преимущества, например, помогала находить пищу в сухой траве и листьях.

 Тем не менее, все формы врождённой цветовой слепоты являются наследственными. Женщины являются проводником этой патологической наследственности; они  сами сохраняют нормальное зрение и оказываются цветослепыми лишь тогда, когда имеют цветослепого отца наряду с хотя бы гетерозиготной по этому гену матерью.

   Лечению Дальтонизм не подлежит.

Для выявления нарушения цветового зрения используются полихроматические тестовые таблицы, на которых разноцветными кружочками нарисованы цифры или простые фигуры. При нормальном зрении человек сразу видит изображение, а при выраженной цветоаномалии не может разглядеть его, даже долго присматриваясь.

Если у вас нормальное зрение, то на верхней иллюстрации вы увидите кораблик. Если же у вас дейтеранопия, то он будет виден вам только на нижней картинке, в которой цвета было немного смещены при помощи Photoshop

Исследование цветового зрения имеет важное значение при профессиональном отборе лиц для работы на транспорте, в авиационной, морской службе, в химической, полиграфической, текстильной и др. отраслях промышленности.

Остается добавить, что еще недавно в России аномалия цветовосприятия считалась серьезным нарушением зрения и препятствовала получению водительских прав. Сейчас эти требования значительно ослаблены. Новое открытие британских ученых только подтверждает, что прежние ограничения на вождение с цветоаномалией были неоправданными — вполне достаточно, чтобы водитель уверенно различал сигналы светофора, а остальное — не более чем особенности его взгляда на мир.

Зрение  –  это  удивительно  сложная  и  далеко  непознанная  совместная работа  глаз  и  мозга.

История очков.

Очки - простейший оптический прибор, предназначенный для коррекции зрения.

Очки - вещь настолько повсеместная и привычная, что воздавать должное величию этого изобретения как-то даже и не приходит в голову. А между тем, еще 800 лет назад очки были неизвестны, а 1000 лет назад никаких средств коррекции испорченного зрения не существовало вовсе.

Никто не знает наверняка, когда изобрели очки. В 1266 году Роджер Бэкон, английский монах, который проводил много интересных экспериментов, нашел способ увеличения букв в книге, чтобы их было легче читать. Он просто клал на книгу кусочек стеклянного шара! Конечно, это не помогало так, как помогают очки.

В далеком 1280 году капля застывшего стекла случайно привлекла внимание стекловара, который взял ее в руку и увидел, что она способна не только увеличивать предметы, но и вполне пригодна для исправления (коррекции) старческого зрения. Стеклодувы в Венеции первыми стали производить очки в промышленном масштабе, причем окончательную обработку линз и сборку очков делали ювелиры, которые имели опыт работы с горным хрусталем. Для изготовления очковых оправ использовались самые разные материалы – дерево, рог, кожа, китовый ус, черепаховый панцирь, металл.

Самое первое упоминание об очках можно найти в манускрипте 1289 года Сандро ди Попоцо. Текст гласит «Я стал уже настолько старым, что без стекол, называемых очками, не могу ни читать, ни писать. Эти стекла были недавно изобретены для бедных старых людей, зрение которых ослабло».

          Первые очки можно увидеть на портрете кардинала, который был нарисован в 1352 году в Италии. На нем были две заключенные в рамки линзы, соединенные перекладиной.

Как бы то ни было, известно, что еще за много веков до появления очков в Италии подобное приспособление, причем с темными стеклами, носили китайские судьи, чтобы во время процесса никто не мог догадаться о выражении глаз стражей закона. В качестве темных стекол использовались закопченные кварцевые диски.

          Когда начали появляться печатные книги, очки становились необходимостью для многих людей, и их использование получило большое распространение. В XVI столетии их делали в большом ко­личестве в северной Италии и южной Германии.

В 1784 году Бенджамин Франклин изобрел бифокальные очки, которые представляют собой два различных вида линз в одной и той же оправе.

          Очки состоят из оправы и линз. Для предотвращения сколов края линз стали оправлять ободками, сначала деревянными, а потом и роговыми. Потом мастера соединили ободка рукоятью со штифтом, наподобие ножниц, что хоть и не очень удобно, но все же позволило как-то закрепить линзы на носу. Очковые оправы бывают пластмассовыми, металлическими и комбинированными. По форме они могут быть симметричными, несимметричными, круглыми, без ободков и с ободками, с жесткими и эластичными заушниками (дужками). Оправа состоит из рамки, заушников, носовых упоров, шарниров, крепежных элементов.

Идея привязать веревочку за ободки оправы и зацепить ее за ушами появилась только в XVI веке.

Появление заушников (дужек) заставило задуматься о жестком соединении ободков по центру. Так у очков появилась переносица, и этим закончился процесс формирования основных элементов очковой оправы. Многочисленные вариации относились к разным культурам (например, веревочные завязки были применены раньше и использовались дольше на Востоке в силу строения лица тамошних жителей).

Изобретение очков сделало людей с ослабленным зрением полноценными членами общества, и позволило значительно продлить активную жизнь человека. Потребность в этом была столь велика, что очки, по-видимому, были независимо изобретены сразу в нескольких местах во второй половине XIII века, и почти мгновенно (за несколько лет) распространились по Европе, а затем на Восток. Можно предположить, что отсутствие таких средств значительно тормозило развитие наук, искусств тонких ремесел в предыдущие века.

Скажи мне, какие у тебя очки, и я скажу, кто ты… Практически сразу очки стали не только прибором для коррекции зрения, но и средством имиджа и стиля человека, их носящего. В первую очередь был сделан акцент на оправах. Например, испанские гранды цепляли на нос как знак своего высокого положения оправы с линзами величиной с ладонь. Разумеется, это требовало от мастеров большой изобретательности в подборе материалов для изготовления таких оправ.

Например, оправы изготавливались из черепахового панциря, поскольку черепаха, будучи долгожителем, должна была принести долголетие и носящему очки. Для линз часто использовались камни, считавшиеся священными, такие как горный хрусталь, прозрачные или дымчатые кварцы, аметисты и топазы.

Очень часто эти линзы не корректировали зрение, а только защищали глаза, что подчеркивает статусную роль очков, которые могли носить только люди определенного ранга.

Интересна и история изобретения солнцезащитных очков.

Еще эскимосы в Северной Америке для защиты глаз от слепящего, отраженного от снега, солнечного света использовали специальные костяные щитки с узкими прорезями, которые ограничивали количество попадающего на глаз света.

В Древнем Китае медики советовали женщинам беречь глаза от солнца, чтобы избежать появления ранних морщинок.

 Египтянки закрывали верхнюю часть лица окрашенным в «модные» цвета папирусом, а модницы Древней Индии: приклеивали специальной смолой к верхним векам тонированные полоски тончайшего шелка.

В гробнице фараона Тутанхамона археологи нашли своеобразное устройство, чем-то напоминающее современные очки от солнца. Изобретение древних египтян представляло собой два тонких спила изумруда, соединенных между собой бронзовыми пластинками, что, в свою очередь, напоминало современную оправу.

В более или менее современном виде солнцезащитные очки были выпущены более 200 лет назад для солдат наполеоновского экспедиционного корпуса, направлявшегося в Египет.

История очков. Е. ЛАГУТИНА

НА НЕКОТОРЫХ картинах с библейским сюжетом апостолы, отцы церкви, монахи изображены в очках. Так, у немецкого художника Л. Кранаха (1472—1553) есть картина «Христос и блудница», один из персонажей которой держит у глаз очки.

И все же нет никакого сомнения, что в те времена, к которым относится изображаемое на картинах, очки не применялись. Во всей обширной литературе древних не -найти упоминаний ни об очках, ни даже об увеличительных стеклах.

Так когда же появились очки? Есть сведения, что еще в давние времена и греки и римляне заметили одно любопытное явление: стеклянный шар, наполненный водой, обладает способностью увеличивать предметы. Но это увеличение объясняли не выпуклой формой поверхности, а действием воды. Причем интересно, что предприимчивые владельцы харчевен украшали такими шарами свои витрины. Плоды, погруженные в воду, увеличивались в размерах, а блюда сквозь шары казались привлекательнее.

История донесла до нас предание о знаменитом смарагде (изумруде) императора Нерона, жившего в I веке нашей эры. Известно, что Нерон смотрел на бои гладиаторов сквозь отшлифованный смарагд. Что это? Прообраз очков? Очевидно, Нерон пользовался зеленым смарагдом «для укрепления глаз». Ведь тогдашние ювелиры, работая, частенько клали около себя зеленого священного жука-скарабея. Уже тогда люди знали, что уставшие глаза при взгляде на зеленое скорее отдыхают. Известно ли было это Нерону? Наверно. Недаром же по- его приказу даже арену цирка посыпали зеленым песком из измельченного малахита, а с плеч императора всегда ниспадала зеленая мантия.

Только в X веке появилось достаточно убедительное научное сочинение из области оптики (первое — Птолемея— сохранилось неполным). Его создал арабский ученый Ибн аль-Хайсам (Альгазен).

Хайсаму уже известны сферические стекла. Он довольно точно излагает особенности преломления световых лучей через такие стекла и высказывает очень важную мысль: «Если смотреть через сегмент стеклянного шара, то он мог бы увеличивать предметы». Снова стеклянный шар, и снова лишь мимолетная констатация любопытного явления. И все же именно этого ученого следует считать одним из первых предшественников создателей очковой оптики.

Вторым был францисканский монах Роджер Бэкон (1214—1294). Он тоже писал о сегменте стеклянного шара, считая его хорошим средством для тех, у кого слабые глаза.

Изготовлять стеклянные линзы и даже посуду люди научились очень давно. Однако их делали из толстого и непрозрачного стекла. А для очков необходимо было тонкое, бесцветное и прозрачное. Секрет такого стекла был найден в ХШ веке в Венеции. Тайна эта строжайше охранялась вплоть до XVI столетия. И очки, как считают многие ученые, были изобретены скорее всего в Венеции или в Северной Италии в конце ХШ века. В начале XIV века очки уже часто упоминаются в дошедших до нас источниках.

Самые ранние упоминания—в последней трети ХШ века, в песнях миннезингеров—немецких средневековых поэтов-певцов. А уже в 1300—1301 годах Венецианский государственный совет не разрешает употреблять для производства очков плохое стекло; для этих целей годится только хорошее, то есть хрустальное.

Таким образом, можно считать, что в конце ХШ века в Италии очки уже хорошо известны. Однако долгое время  они были  очень дорогими, что объяснялось трудностью изготовления по-настоящему чистых и прозрачных стекол. Их наряду с драгоценностями включали в свои завещания короли, князья и другие богатые люди.

Правда, спроса на очки тогда большого не было. Мало кто в те времена умел читать и писать, мало было и книг: рукописные молитвенники, хроники, сочинения древних классиков. Поэтому очками пользовались лишь образованные, наиболее состоятельные люди. Случалось нередко, что очки носили не в силу необходимости, а из тщеславия, из желания показать свое богатство. К тем временам и восходят упомянутые ранее анахронизмы —картины, изображающие апостолов и святых в очках.

Когда в середине XV столетия было изобретено книгопечатание, возросла и потребность в очках: их польза для страдающих дальнозоркостью становилась очевидной. Вогнутые стекла для близоруких были изобретены значительно позднее—в XVI веке. Первым научно достоверным свидетельством использования очков при близорукости считается портрет папы Льва X, выполненный Рафаэлем (1517—1519). Лев X был близорук и, отправляясь на охоту, которую очень любил, надевал очки.

Очками теперь пользовались довольно широко, и все же долгие годы их действие связывали с какой-то волшебной, таинственной силой.

Нет точных данных о том, когда появились первые очки на Московской Руси, однако о них уже знали в первой трети XVII века. Так, в «Расходной книге денежной казне» царя Михаила за 1614 год значится, что для царя у московского гостя были куплены «очки хрустальные с одное сторону гранены, а с другую гладкие, что, в них смотря, многое кажется».

Несомненно, наиболее древние из всех сохранившихся до наших дней русских очков—очки Патриаршей ризницы, находящиеся в Оружейной палате. Футляр их серебряный, снаружи позолоченный, грушевидной формы, а на обеих его сторонах «резаны в травах птицы». Переносье ковано из серебра и прикреплено к роговой оправе стекол маленькими заклепками. Состоит оно из двух частей, соединенных шарниром, это дает возможность складывать очки пополам и убирать в футляр. Интересны очки, хранящиеся в Государственном ордена Ленина Историческом музее в Москве. Это первый образец очков с оглоблями и заушниками.

До нас дошли любопытные сведения о том. что большое количество очков ввозилось в Россию из Западной Европы во второй половине XVII века. В 1670—1672 годах поступила «491 дюжина очков» (то есть 5892 пары).

...Казалось бы, простое дело—носить очки. Но триста лет подряд искали конструкторы способ приладить их к глазам.

Сначала был в ходу монокль—одно стекло на длинной рукояти. Потом начали шлифовать большие двойные стекла — бинокли, делая их с двумя ручками. Такой бинокль можно было надеть на нос. Позже пытались прикреплять очки к шляпе. Вшивали очковые стекла в ременный поясок, который завязывали на затылке, словно карнавальную маску, или приделывали пружины, прижимавшиеся к вискам, оправляли стекла в железные кольца и соединяли перемычкой. Получалась как бы разновидность пенсне, но без зажима на носу. Наконец, приспособляли к очкам заушины, почти совсем, как это делается теперь.

Диоптрическая нумерация стекол была введена в 1873 году. Но лишь в конце XIX столетия специалисты стали назначать очки, основываясь на научных данных. Было установлено, что глаз обладает рефракцией (способностью преломлять лучи света) и аккомодацией, то есть возможностью видеть предметы, расположенные на различных расстояниях.

Однако врачи заметили, что некоторым людям не помогают ни выпуклые, ни вогнутые, сферические стекла. Такой недостаток преломляющей способности глаз назвали астигматизмом (от греческого а —частица отрицания, stigme—точка); изображаемые предметы не собираются в одной точке на сетчатке: человек видит их расплывчатыми.

Первым обнаружил астигматизм (у самого себя) английский естествоиспытатель Т. Юнг. А сущность и симптомы этого дефекта зрения описал голландский офтальмолог и физиолог Ф. К. Дондерс. Он доказал, что при астигматизме помогают цилиндрические стекла, сформулировал правила их подбора.

Современная оптическая техника предлагает нам разнообразные типы очков, корригирующие любые недостатки зрения. Есть в арсенале офтальмологов и контактные линзы, которые изготовляются из легкой прозрачной пластмассы.

Музей очков

Очки — вещь настолько повсеместная и привычная, что воздавать должное величию этого изобретения как-то даже и не приходит в голову. А между тем, еще 800 лет назад очки были неизвестны, а 1000 лет назад никаких средств коррекции испорченного зрения не существовало вовсе. Близорукие молодые люди не могли выбирать для себя многие виды деятельности, даже если они к ним имели способности. Возрастная дальнозоркость, настигающая в зрелом возрасте всех, вынуждала наиболее активных членов общества отходить от дел, когда они только достигали самого расцвета знаний и мастерства, — из-за дальнозоркости они не могли сами читать (в частности, контролировать бухгалтерские книги) и писать, или выполнять тонкую, мастерскую работу. Отсутствие очков, в связи с этим, приводило не только к личной зависимости и несамостоятельности людей с плохим зрением, но было и тормозом на пути развития всего общества — культуры, науки, коммерции, ремесел и искусств.

Изобретение очков сделало людей с ослабленным зрением полноценными членами общества, и позволило значительно продлить активную жизнь человека. Большинство авторов связывают изобретение очков с началом эпохи Возрождения — именно тогда путы, которые накладывало на развитие общества отсутствие средств коррекции зрения, стали особенно ощутимыми. Потребность в таких средствах была столь велика, что очки, по-видимому, были независимо изобретены сразу в нескольких местах во второй половине XIII века, и почти мгновенно (за несколько лет) распространились по Европе.

Музй очков создан в  Пьеве Ди Кадоре, Беллуно в Италии. Он имеет одну из самых полных в мире коллекцию экспонатов, относящихся к истории очковой оптики, многие из них совершенно уникальны.

Мы приглашаем вас полюбоваться удивительными изделиями старых мастеров из разных стран, незатейливыми, или поражающими изысканностью, качеством работы или изобретательностью, а иногда и бросающими неожиданный отблеск на всю современную им эпоху, и дающими новый угол зрения на исторические события, о которых мы, вроде бы, все уже знали

Пенсне

В конце XIX — начале XX века пенсне (от фр. Pince nez — «сожми нос»), возможно, превзошли по популярности очки с заушниками, и стали на какое-то время самым распространенным типом очков. В основе конструкции пенсне лежит тот же принцип, что у старинных очков с арочной переносицей: фиксацию очков на носу обеспечивает арочная пружина, соединяющая правую и левую половинки оправы. Новшеством было использование металла для пружины, а также оригинальная конструкция носовых упоров оправы: если у очков с арочной переносицей ободки оправы непосредственно прижимались к носу, то у пенсне имелись особые носовые упоры — подпружиненные дуги, присоединенные к ободкам снаружи в одной или двух точках. Такие конструктивные особенности позволяли пенсне довольно крепко сидеть на носу, в то же время не причиняя владельцу особых неудобств.

 Для сохранения потребительских качеств пенсне было важно не допускать преждевременной потери центральной пружиной своей упругости. Поэтому многие пенсне были складными, и в сложенном положении фиксировались защелкой. При таком хранении пружина разгружалась, и сохраняла упругость на все время эксплуатации.

Монокли

Монокли, в отличие от увеличительных стекол, — настоящие средства коррекции зрения, линзы которых работают точно также, как и в очках. Однако монокль нужно было держать перед глазом рукой, и поэтому владельцами моноклей не могли быть люди, занятые ручным трудом. Монокли предназначались только для среднего и высшего сословия, и потому во многих странах прочно ассоциировались с надменностью и высокомерием. Некоторые авторы утверждают, что монокли получили наибольшее распространение в Германии и России, а вышли из моды сразу по окончании первой мировой войны, потому что монокли носил германский генералитет. Мы здесь показываем образцы французских моноклей начала XIX века, некоторые из которых являются подлинными произведениями прикладного искусства, и они немного отличаются от образа монокля, который сформирован у нас старыми кинолентами.

Это изделие, похожее на небольшой лорнет, в действительности является моноклем, потому что только одна линза настоящая. Вместо второй вставлено зеркальце, которое при надлежащем положении позволяло видеть происходящее сбоку, глядя вперед. Ручка-футляр сделана из черепахи.

Серебряный монокль с короткой ручкой, Франция, начало XIX века. Барельеф изображает ангела, играющего на двух флейтах.

Золотой монокль с серебряной ручкой. Франция, начало XIX века. Украшен цветочным орнаментом, в двойном суппорте линзы проложен канатик, свитый из медных нитей.

Железный монокль, декорированный лучистым колчеданом, Франция, начало XIX века.

 Позолоченный латунный монокль с кораллами. Франция, эпоха Директории, начало XIX века.         

Более утилитарный серебряный монокль с длинной ручкой и футляром — рукояткой. Франция, начало XIX века.

 «Очки ревности», серебро, Франция, начало XIX века.

Очки Китая и Японии

Твердых доказательств тому, что очки были изобретены на Востоке, не существует. Но в XV веке они уже были известны в Китае, например, султан Малакки Парамесвара отправил их в 1411 году в дар китайскому императору Ион Ло. Малакка располагалась на пути торговли с Западом, откуда, по всей вероятности, и происходили эти 10 пар очков, подаренные императору. Сделав это небольшое уточнение, стоит внимательно рассмотреть символическую роль, которую очки веками играла в цивилизации Востока, и в особенности Китая.

В начале обратим внимание на материалы, из которых изготовлялись очки: в отличие от Европы, где критериями были экономичность и простота обработки, в Азии выбор был продиктован представлениями о магических свойствах материалов. Так, оправы изготавливались из черепахового панциря, поскольку черепаха, будучи долгожителем, должна была принести долголетие и носящему очки. Линзы часто изготавливались из камней, считавшихся священными, таких как горный хрусталь, прозрачных или дымчатых кварцев, аметистов и топазов. Очень часто эти линзы не корректировали зрение, а только защищали глаза, что подчеркивает статусную роль очков, которые могли носить только люди определенного ранга. Здесь нужно вспомнить, что традиционно император почитался как бог и солнце на земле, поэтому приближаться к нему придворные могли только надев очки, как бы защищая глаза при встрече с божеством. В некоторых районах Китая и Монголии встречались очки с линзами из дымчатого кварца, называвшиеся «чайными камнями» (Tcha-chi).

В коллекции представлены несколько японских очков, фиксирующихся посредством веревочек, пропускаемых за ушными раковинами, которые плотно прижимали очки ко лбу. Этот тип очков появился в Европе к концу XVI века, и с помощью моряков распространился на Восток. Там он стал очень популярным, поскольку у азиатов довольно плоские лица, а нос не очень длинный, что делает сложной проблемой надежное крепление очков, конструкция которых до этого предусматривала только фиксацию на самом носу. Применение веревочек блестящим образом решило эту проблему, эта система использовалась около 250 лет до тех пор, пока ее не вытеснили дужки, опирающиеся на уши.

Посередине переносицы — упор с кружком из черепахи, на шарнире. Этим кружком оправа упиралась в лоб, а шнурки, пропущенные за уши, обеспечивали устойчивость. Линзы сделаны из горного хрусталя. Особенностью оправы является возможность складывать ее, так, что она помещается в маленький круглый футляр.

Аналог показанных на предыдущей иллюстрации, только со стеклянными линзами. Очки показаны в сложенном положении, в черепаховом футляре. Хорошо виден упор, которым оправа прижималась ко лбу.

Центральный круглый упор диаметром примерно 1 см покрыт кожей, чтобы избежать скольжения. Шнурки из плетеного хлопка.

Европейские очки XIV — начала XX вв.

Подлинники самых ранних очков до наших дней не сохранились. Однако спустя исторически короткое время после их изобретения во второй половине XIII века, очки стали появляться на лицах персонажей фресок и миниатюр в рукописях. Самое первое изображение очков приписывают Томасо Да Модена, — на фреске 1352 года им нарисован портрет кардинала Уго ди Прованс, пишущего, с очками на носу. За двадцать лет до того, в 1332 году этот же художник изобразил на фреске Кардинала Никола Де Роуен, читающего книгу через монокль. Обе фрески украшают церковь Сан Николо в Тревизо, Италия. На основании подобных исторических свидетельств мастера XX века реконструировали самые первые очки.        

Конструктивно самые первые очки представляли из себя два монокля, ручки которых были соединены штифтом. Эти очки водружались на нос, и держались там за счет трения в шарнирном соединении.

Затем появились очки с арочной дужкой. Переносица таких очков была немного упругой, и прижимала ободки к носу. За счет этого они сидели на носу прочнее, чем просто штифтовые. 500 лет спустя этот принцип крепления очков был возрожден в конструкции пенсне.

Чрезвычайно редкий, чудом сохранившийся экземпляр. В раскрытом состоянии дужка переносицы сохраняет свои упругие свойства, но эти очки можно складывать, и в сложенном положении хранить в очешнике, который тоже сохранился. Очешник сделан из дерева, оклеенного бумагой, имеет трехлопастную форму, повторяющую форму сложенных очков, и щель внизу, через которую можно вставлять и вынимать сложенные очки.

Очки черепаховые, испанские, или итальянские времен испанской оккупации Италии. По бокам ободков видны четыре отверстия. Через них пропускались шнурки, которые обвязывались вокруг ушей. В Европе такая альтернатива заушникам, известным уже со второй половины XVI века, не прижилась, она причиняла одни неудобства по сравнению с классической оправой с арочной переносицей. Однако на Дальнем Востоке, куда очки были завезены из Европы не позднее XV века, эта конструкция, с одной интересной модификацией получила большое распространение, и применялась вплоть до XIX века.

Еще одной особенностью этих очков является огромный размер линз. Возможно, с ним и связана необходимость использовать шнурки, в дополнение к арочной переносице. Дело в том, что очки принадлежали испанцу, а в XVII веке очки в Испании служили скорее для отражения статуса, чем для коррекции зрения. Чем выше по социальной лестнице стоял человек, тем больше была оправа у его очков. Поэтому легко представить себе трудности, с которыми испанский гранд удерживал на носу оправу с линзами размером с ладонь.

Очки хранятся в футляре, тоже черепаховом, сделанном в форме восьмерки. В него очки могут вставляться как сверху, так и снизу, поскольку он образован двумя крышками, соединенными четырьмя центральными защелками. На одной из сторон выгравировано имя «Спиноза».

Сегодня трудно себе представить очки без заушников, а, между тем, от изобретения очков до массового распространения очков с заушниками прошло 450 лет. Как и в случае самих очков, нельзя точно назвать изобретателя заушников, однако сроки их появления известны — это первые десятилетия XVIII века.                

Строго говоря, первые заушники заушниками не были. В русском языке нет подходящего термина, но эти боковые опоры очков поначалу были короткими, и опирались на виски, а не на уши. Поэтому такие очки в западно-европейских языках называли «височными». Для лучшей фиксации «височные заушники» оканчивались круглыми площадками. Их форма облегчала также и снимание-надевание очков — заушники не должны были цепляться за длинные волосы или парики, бывшие тогда повсеместной модой, введенной Людовиком XIV в конце XVII века.

Впоследствии височные опоры удлинились, стали проходить над ушами, и охватывать чуть ли не всю голову. Проблема надежной фиксации очков перед глазами при сохранении комфортности была, наконец, решена. Такие удлиненные заушники имели шарнир или кулису посередине, чтобы их можно было раскладывать или раздвигать при надевании, и складывать обратно так, чтобы очки помещались в очешник.

Эти очки представляют непосредственное развитие идеи височных опор — заушники удлиненные, и охватывают голову, обеспечивая очень устойчивое позиционирование очков перед глазами. Линзы очень маленького диаметра вставлены в роговые кольца, — в конце XVIII века в Лондоне вышла брошюра Мартина, в которой автор описал полезность для зрения использования линз малого размера.

Круглые опоры заушников покрыты бархатом. Линзы с диоптриями, окрашены в зелено-голубой цвет. Качество обработки материала оправы вызывает уважение и сегодня.

Некоторые французские фирмы-производители оправ, существующие и сегодня, были основаны как раз в этот исторический период, и их современная продукция продается в Интероптике.

Замечательны чрезвычайной тонкостью — сечение деталей меньше миллиметра!

Для большинства из нас, окружающий мир - это настолько обычная картина, что мы ни на секунду не задумываемся о том, что мы видим. Фактически же, наше зрение отражает в мозгу невероятно сложный механизм биоинженерии, который превосходит по быстродействию самые современные электронные системы.

В то время как взрослые люди и дети старше ясельного возраста могут видеть окружающий мир, до сих пор, довольно трудно было определить, когда и как развивается этот механизм зрительного отображения картин действительности у младенцев. Это было сложно, главным образом потому, что они не могут сообщить нам, действительно ли они видят четкие объекты или просто коллекцию несвязанных элементов.

Теперь, используя систему отображения мозга, ученые провели испытание, проделанное в форме машинных игр 1980-ых. Устройство, используя прислоненные к голове ребенка пассивные датчики, позволяет зафиксировать изменения в электрических полях головного мозга, которые происходят, когда группы невроцитов активизируются вместе (в момент восприятия какой-либо зрительной информации).

Исследование показало, что восьмимесячные младенцы действительно связывают зрительные картины воедино, чтобы формировать для восприятия целый объемный объект. Но, дети более раннего возраста, в частности - шестимесячные, еще не имеют четкой объемной картины восприятия.

Для начала вспомним (биологию в школе учили все), как устроен глаз человека. Обычно глаз сравнивают с фотоаппаратом. Роль объектива в нем выполняют роговица и хрусталик; они преломляют и фокусируют лучи света, попадающие в глаз. Аналогом светочувствительной (фотопленки является сетчатка, выстилающая глазное дно. Именно в сетчатке свет преобразуется и зрительные импульсы, которые затем по зрительному нерву поступают в мозг.

Роговица и хрусталик у человека и у животных устроены почти одинаково. Сходны и "составы" сетчатки. Она содержит элементы, воспринимающие свет: колбочки и палочки. Колбочки обеспечивают остроту зрения (в технике это называется четкостью изображения), а также дают возможность различать цвета. Палочки отвечают за работу зрения в темноте, определение дистанции до объекта и "опознавание" движущихся предметов. А вот в строении сетчатки проявляются существенные различия.

Человек четко видит предметы, которые находятся вдали и вблизи и различает тончайшие оттенки цветов. Это происходит благодаря тому, что в глазу человека имеется так называемое "желтое пятно". Оно содержит только колбочки и находится в центре сетчатки, на оптической оси глаза. Такое расположение обеспечивает попадание на колбочки лучей света, которые меньше всего искажаются при прохождении через роговицу и хрусталик. Палочки расположены по остальной области сетчатки.

У животных желтое пятно отсутствует. Из-за этого собаки имеют остроту зрения, которая составляет примерно одну треть от человеческой. Поясним это на примере. Если человек с нормальным зрением может прочитать на проверочной таблице (ее все видели) десятую строчку, то собака различает только третью (а вот прочитать ее, к сожалению, не может).

Строение глаза собаки обеспечивает работу зрения в более широком диапазоне освещенностей по сравнению с глазом человека. Сетчатку ее глаза можно условно разделить на две половины: верхнюю и нижнюю.

Верхняя половина лучше "видит" на фоне темной земли. Позади фоторецепторов верхней половины расположена светоотражающая мембрана. Она является основным элементом ночного зрения. По строению и блеску мембрана напоминает перламутр. Свет, проникающий в глаз собаки, но не попадающий на фоторецепторы, отражается мембраной, как рефлектором автомобильной фары. Отраженные лучи тоже улавливаются палочками и колбочками. Благодаря этому на светочувствительные рецепторы попадает почти в два раза больше лучистой энергии.

Интересно, что светлоглазые собаки имеют более светлую мембрану, а темноглазые - более темную. Цвет светоотражающей мембраны зависит от цвета радужной оболочки глаза. В свою очередь, "хищное" свечение зрачка - зеленое или желтозеленое, определяется цветом мембраны.

Нижняя часть сетчатки собаки содержит темный пигмент, который поглощает "лишние" световые лучи. За счет этого нижняя половина сетчатки лучше работает при сильной освещенности.

Деление сетчатки на две "половинки" делает глаз собаки приспособленным для работы при различных условиях освещения. Это обеспечивает собакам трех-четырехкратное превосходство по ночному зрению по сравнению с человеком. При этом зрение па свету у собаки практически такое же, как у человека.

Количество палочек в глазу собаки выше, чем у человека. За счет этого собаки намного лучше людей различают движущиеся объекты. Они могут видеть перемещающийся предмет на дистанции 800-900 метров. Тот же предмет, но неподвижный, собака различает только с 600 метров. Хорошее распознавание подвижных предметов повышает охотничьи качества собаки.

Еще одно преимущество собаки - более точное определение дистанции. Можно предположить, что это достигается за счет того, что палочки расположены вблизи оптической оси глаза (у человека там находится желтое пятно, в котором палочек нет.) Палочки собаки находятся в зоне, где лучи света почти не искажаются. За счет этого можно очень точно определить направление на объект. Оси глаз, пересекаясь на объекте, образуют треугольник, по которому мозг рассчитывает дистанцию до "цели" (вспомните школьный курс геометрии).

Почему собаки не смотрят телевизор? Частота, при которой зрение человека превращает быстрое чередование кадров в движущийся образ, составляет 50-60 герц. У большинства собак она выше - 70-80 герц. Поскольку современный телевизор оптимизировал по зрению человека и имеет частоту кадра 60 герц, собака вместо четкой картины видит быстрые мелькания, не сливающиеся в единое изображение. Можно ожидать, что телевизоры нового поколения с частотой 100 герц собаки будут смотреть более охотно.

Еще одной важной характеристикой является ширина полей зрения. У человека оси глаз параллельны, поэтому лучше всего он видит прямо перед собой. Глаза собаки расположены так, что их оптические оси расходятся примерно на 20 градусов.

Глаз человека имеет поле зрения в виде круга. В отличие от человека, поле зрения собаки "растянуто" в стороны. За счет расхождения осей глаз и "горизонтального растяжения" суммарное поле зрения собаки составляет 240-250 градусов, по на 60-70 градусов больше, чем у человека.

Но это средние цифры, ширина полей зрения различна у разных пород собак. Влияние оказывают строение черепа, расположение глаз, форма и размеры носа. У широкомордых собак с коротким носом (пекинес, мопс, английский бульдог) глаза расходятся под сравнительно малым углом. Поэтому они имеют ограниченное боковое зрение. У узкомордых собак с вытянутым носом (борзые и другие охотничьи породы) оси глаз расходятся под большим углом. Это дает собаке очень широкое поле зрения. Ясно, что такое качество очень важно для успешной охоты.

Теперь о цвете. До недавнего времени считалось, что собаки не различают цвета и видят мир черно-белым. Проведенные в США исследования показали, что собаки обладают цветным зрением. Но они различают цвета не так, как человек. Это происходит по двум причинам. Во-первых, сетчатка глаза собаки содержит меньше колбочек, которые "отвечают" за восприятие цвета. Но это лишь количественный показатель.

Существует и качественное различие. Сетчатка человека содержит три типа колбочек. Каждый тип колбочек реагирует на свой диапазон цветов. Одни из них наиболее чувствительны к длинноволновому излучению: красному и оранжевому цвету. Вторые - к средневолновому (желтому и зеленому). И, наконец, третий тип колбочек реагирует на голубой, синий и фиолетовый цвета.

У собак колбочки, чувствительные к красному и оранжевому цвету, отсутствуют. Имеются только два типа колбочек, которые воспринимают свет со средней и короткой длиной волны, что соответствует желто-зеленому и сине-фиолетовому диапазонам спектра. Кроме того, сами колбочки у собаки отличаются по строению от человеческих, Это, по-видимому, также обуславливает различие в восприятии цветов. Собаки не в состоянии уловить разницу между зеленым (желто-зеленым) и красным (оранжевым) цветами. Здесь имеет место сходство с восприятием людей с красно-зеленой цветослепотой (таких в просторечии называют дальтониками). Цвет, воспринимаемый человеком как сине-зеленый, собаке может казаться белым.

Зато собаки гораздо лучше человека различают оттенки серого цвета. Это обусловлено не только тем, что палочек в сетчатке собаки больше, чем у человека. Скорее всего, и сами палочки собачьего глаза более чувствительны. Именно это и обеспечивает собаке хорошее ночное зрение, ибо, как известно, ночью все кошки серы.

Сравнение строения глаза собаки и ее диких сородичей не проводилось. Однако единичное исследование глаза волка показало, что в нем количество палочек даже выше, чем у собаки. Видимо, в процессе жизни рядом с человеком ночное зрение несколько потеряло актуальность. А вот для хищников, добывающих пищу охотой, оно по-прежнему имеет очень большое значение.

По поводу близорукости и дальнозоркости животных существуют различные, зачастую противоположные мнения. Совместно со специалистами МНТК Микрохирургии глаза мы провели обширные исследования. У животных в состоянии наркоза с помощью современных методов исследования определялись степень дальнозоркости и близорукости. 11олучеиные данные показали, что большинство исследуемых животных имело слабую дальнозоркость (до +0,5 диоптрий). Это примерно соответствует показателям большинства взрослых людей. Случаев заметной дальнозоркости и близорукости в наших исследованиях не встречалось.

Американские исследователи установили, что глаз собаки ограничен в аккомодационных способностях по сравнению с глазом человека. На близкой дистанции глаз собаки хуже "наводится на резкость". Человек способен фокусировать зрение на расстоянии в несколько сантиметров. Собака может хорошо различать детали предметов, которые находятся не ближе 35-50 см. Более близкие объекты выглядят расплывчатыми. Очевидно, собаки компенсируют этот недостаток за счет других, отлично развитых органов чувств: слуха и обоняния.

Как видите, наши собаки по-другому воспринимают окружающий мир. Они уступают своим хозяевам в остроте зрения, способности различать цвета, четкости зрения на близкой дистанции. Зато собаки прекрасно ориентируются в темноте, лучше видят Движущиеся предметы, точнее определяют дистанцию, более тонко различают оттенки серого цвета. Широкое поле зрения позволяет нашим питомцам лучше отслеживать окружающую обстановку. Можно сказать, что достоинства и недостатки зрения человека и собаки взаимно уравновешивают друг друга. Действуя вместе, человек и собака способны сделать намного больше, чем каждый из них в отдельности.

Чтобы представить себе, как видят кошки, лучше всего сравнить их зрение с нашим.

Глазное яблоко у кошек лежит довольно глубоко в глазнице, поэтому движения их глаз ограничены. Чтобы лучше рассмотреть объект, находящийся на периферии зрения, кошке приходится поворачивать голову.

Зрение у кошек бинокулярное, то есть один и тот же предмет, расположенный перед ними, они видят обоими глазами. Такое зрение позволяет маленькому хищнику точно оценивать расстояние для прыжка. В то же время у грызунов глаза располагаются по обе стороны головы и видят две самостоятельные картины (не бинокулярное зрение).

Кошки дальнозорки из-за особенностей строения их хрусталика (своеобразной линзы, находящейся в глазу). Если бы они читали газеты, им нужно было бы держать лист бумаги на настоянии в 2,5 раза большем, чем нам (не 30 см, а целых 75 см)! Дальше 7-10 метров кошки опять видят неважно.

При слабом освещении зрачок кошки расширяется до круглого, и может доходить до 1 см в диаметре, что позволяет ей улавливать максимальное количество света. Поэтому в сумерки кошки видят в 10 раз лучше, чем мы. Способность зрачка кошки сужаться до узкой вертикальной щели - чрезвычайно эффективный способ уменьшить световой поток. Поэтому кошкам не нужны солнечные очки, и жмурятся они не от яркого света, а от удовольствия.

В нашем глазу есть два вида светочувствительных клеток – палочки и колбочки. Палочки нужны нам, чтобы смотреть в сумерках: они помогают видеть тогда, когда колбочки бессильны, но видеть не очень четко (попробуйте читать при плохом освещении). Четкое зрение обеспечивается колбочками: они тесно расположены на небольшом участке сетчатки глаза – желтом пятне. Палочки же рассеяны по сетчатке глаза. Чем меньше расстояние между клетками, воспринимающими свет, тем лучше мы видим.

Кроме того, колбочки дают нам возможность увидеть все краски окружающего мира. Если у человека соотношение палочек к колбочкам составляет 4:1, то у кошек оно 25:1. Кошки лучше нас видят в темноте (они различают до 25 оттенков серого), но на свету хуже нас различают детали, да они им и не так важны.

В полной темноте кошки ничего не видят и полагаются на другие органы чувств, но достаточно даже слабого света, чтобы они могли рассмотреть невидимые человеческим глазом контуры предметов или их движение. Это важно для успешной охоты на грызунов. Кошки лучше замечают движущиеся объекты, возможно, потому они так любят смотреть телевизор.

Еще одной особенностью строения кошачьего глаза является наличие в нем специального зеркального слоя клеток, расположенного за сетчаткой. Клетки этого слоя отражают слабый лучик света на чувствительные клетки сетчатки, то есть работают как "светоусилитель". Благодаря этому слою палочки сетчатки получают двойной заряд возбуждения. Именно благодаря зеркальному слою клеток глаза кошек светятся в темноте. В зависимости от пигментации радужной оболочки их глаза отсвечивают зеленым или желтым. У голубоглазых кошек глаза светятся рубиново-красным - просвечивает сосудистая оболочка глаза, богатая кровеносными сосудами.

Обработка информации, поступающей из глаз в мозг, у кошек происходит несколько иначе, чем у человека. Большая часть зрительной информации у нее приходится на левую затылочную область зрительной коры больших полушарий мозга, а не на обе, как это происходит у нас. Именно поэтому у кошек хорошо развито стереоскопическое зрение.

Цвета кошки различают хуже нас. Им не важно, в какой цвет окрашена добыча, главное, ее поймать. Большая часть колбочек сетчатки кошек чувствительна к зеленому свету, небольшая - к синему. Некоторые исследователи считают, что в сетчатке имеется незначительное количество колбочек чувствительных к инфракрасному свету. Вообще же считается, что красный кошки не видят (как не видят его многие другие млекопитающие, кроме приматов и человека). Кошки с трудом отличают зеленый цвет от синего и серого; синий от серого и желтого; а желтый от серого. Поэтому разноцветные игрушки, которые мы покупаем для наших любимцев, радуют своими цветами наш глаз, а не их.

Если небольшое количество колбочек у кошек и может реагировать на инфракрасный свет, большую роль в сумеречном зрении кошек они не играют. Инфракрасный свет – это свет с длиной волны более 760 нм. Если кошки и могут видеть инфракрасные лучи, то они видят лучи с относительно небольшой длиной волны – ближний инфракрасный свет (около 800 нм). Теплокровные не могут положиться на инфравидение, поскольку сами излучают тепло, кроме того, оптические среды глаза (особенно водянистая влага и стекловидное тело) поглощают большое количество инфракрасных лучей (особенно с длиной волны более 800 нм).

Инфракрасный свет «видят» змеи, но видят не благодаря светочувствительным клеткам глаз. Детекторы инфракрасного излучения змей (ямки) содержат «оголенные» окончания тройничного нерва.

23. Я слышал, что кошки могут видеть в абсолютной темноте. Скажите, пожалуйста, правда ли это и, если это так, то объясните мне, пожалуйста, как это у них получается.

Мы видим, потому что светочувствительные клетки нашего глаза воспринимают свет. Если света нет вообще (абсолютная темнота), то мы ничего не увидим (и кошка тоже ничего не увидит). Кошки лучше людей видят в сумерках (при плохом освещении). То, что нам кажется абсолютной темнотой, на самом деле таковой не является. В абсолютной темноте кошки тоже не абсолютно слепы, но их «глаза» в темноте – это другие органы чувств (осязание, слух, обоняние).

Правда ли что собаки дальтоники ? (я тут слышал такое утверждение)

За цветовое зрение отвечают специальные светочувствительные клетки, называемые колбочками. Колбочки бывают трех типов, каждый из которых реагирует на свой диапазон цвета. Одни из них наиболее чувствительны к длинноволновому излучению (красному и оранжевому цветам), вторые - к средневолновому (желтому и зеленому), а третьи реагируют на голубой, синий и фиолетовый цвета. У собак колбочки, чувствительные к красному цвету, отсутствуют, поэтому они не улавливают разницу между желто-зеленым и оранжево-красным цветами - это похоже на то, как видят дальтоники.

Почему кошка видит в темноте.

О том, что кошка видит в темноте, слышали все. Это не совсем так, но, всё же, зрение кошки

устроено удивительным образом. По сравнению с другими домашними животными, у неё са-

мые большие глаза относительно размеров тела. Их расположение позволяет кошке видеть

не только перед собой, но и в стороны. Благодаря такому расположению глаз, кошка может

безошибочно определять расстояние до любого объекта!Радужная оболочка глаза устроена

таким образом, что, при ярком свете, зрачок кошачьего глаза сужается по вертикали и при-

нимает форму эллипса. Благодаря этому, в кошачий глаз никогда не попадает больше света,

чем это необходимо для зрения.

Кошки различают основные цвета, но не их оттенки.

Они намного лучше видят объекты в движении, чем

неподвижные. Цвет глаз кошки может быть от

светло-золотистого до голубого.

Строение глаз кошки позволяет им видеть в темноте. Но не в полной темноте. Кошка может

улавливать своим прекрасным зрением малейший свет. Ей достаточно уловить даже самый

слабый луч света, отражённый от предмета, и она увидит этот предмет. Человек на такое не

способен. Кошкам, чтобы видеть, достаточно 1/6 света, необходимого нам. Их ночное зрение

удивительно! В темноте глаз кошки использует даже свет, отраженный от её сетчатки. Не-

правильно думают многие, что кошки прекрасно видят в темноте из-за того, что светятся их

глаза. А светятся они потому, что способны накапливать в себе отраженный свет. Такие вот световые аккумуляторы:)

Комплексы упражнений для глаз

При работе с компьютером устают прежде всего глаза.

1. Традиционные упражнения для снятия усталости глаз.

Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

Вариант 1.

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1—4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1—4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1—6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3—4 раза.

4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.

Вариант 2.

1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.

2. Посмотреть на кончик носа на счет 1—4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1—6, Повторить 4—5 раз.

3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх—вправо—вниз—влево и в обратную сторону: вверх—влево—вниз—вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.

4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1—4 вверх, на счет 1—6 прямо; после чего аналогичным образом вниз—прямо, вправо—прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1—6. Повторить 3—4 раза.

Вариант 3.

1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10—15.

2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1—4, затем налево на счет 1—4 и прямо на счет 1—6. Поднять глаза вверх на счет 1—4, опустить вниз на счет 1—4 и перевести взгляд прямо на счет 1—6. Повторить 4—5 раз,

3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25—30 см, на счет 1—4, потом перевести взор вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.

4. В среднем темпе проделать 3—4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 1—2 раза.

2. Комплексы упражнений физкультурных минуток.

Помимо глаз при работе с компьютером устает весь организм. Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По содержанию ФМ различны и предназначаются для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.

Физкультминутка общего воздействия.

ФМ I. 1. И. п. — о. с. 1—2 — встать на носки, руки вверх—наружу, потянуться вверх за руками. 3—4 — дугами в стороны руки вниз и расслабленно скрестить перед грудью, голову наклонить вперед. Повторить 6—8 раз. Темп быстрый.

2. И. п. — стойка ноги врозь, руки вперед. 1 — поворот туловища направо, мах левой рукой вправо, правой назад за спину. 2 и. п. 3—4 — то же в другую сторону. Упражнения выполняются размашисто, динамично. Повторить 6—8 раз. Темп быстрый.

3. И. п.1 — согнуть правую ногу вперед и, обхватив голень руками, притянуть ногу к животу. 2 — приставить ногу, руки вверх—наружу. 3—4 — то же другой ногой. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

ФМ II. 1. И. п. — о. с. 1—2 — дугами внутрь два круга руками в лицевой плоскости. 3-4—то же, но круги наружу. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

2. И. п. — стойка ноги врозь, правую руку вперед, левую на пояс. 1—3 — круг правой рукой вниз боковой плоскости с поворотом туловища направо. 4 — заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую сторону. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

3. И. п. — о. с. 1 — с шагом вправо руки в стороны. 2 — два пружинящих наклона вправо. Руки на пояс. 4 — и. п. 1—4 — то же влево. Повторить 4—6 раз в каждую сторону. Темп средний.

ФМ III. 1. И. п. — стойка ноги врозь. 1 — руки назад. 2—3 — руки в стороны и вверх, встать на носки. 4 — расслабляя плечевой пояс, руки вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

2. И. п. — стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках. 1 — с поворотом туловища налево «удар» правой рукой вперед. 2 — и. п. 3—4 — то же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Дыхание не задерживать.

ФМ IV. 1. И. п. — руки в стороны. 1—4— восьмеркообразные движения руками. 5—8 — то же, но в другую сторону. Руки не напрягать. Повторить 4—6 раз. Темп медленный. Дыхание произвольное.

2. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1—3 — три пружинящих движения тазом вправо, сохраняя и. п. плечевого пояса. 4 — и. п. Повторить 4—6 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание не задерживать.

3. И. п. — о. с.1 — руки в стороны, туловище и голову повернуть налево. 2 — руки вверх. 3 — руки за голову. 4 — и.п. Повторить 4—6 раз в каждую сторону. Темп медленный.

Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения.

Наклоны и повороты головы оказывают механическое воздействие на стенки шейных кровеносных сосудов, повышают их эластичность; раздражение вестибулярного аппарата вызывает расширение кровеносных сосудов головного мозга. Дыхательные упражнения, особенно дыхание через нос, изменяют их кровенаполнение. Все это усиливает мозговое кровообращение, повышает его интенсивность и облегчает умственную деятельность.

ФМ I. 1. И. п. — о. с.1 — руки за голову; локти развести пошире, голову наклонить назад. 2 — локти вперед. 3—4 — руки расслабленно вниз, голову наклонить вперед. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

2. И. п. — стойка ноги врозь, кисти в кулаках. 1—мах левой рукой назад, правой вверх — назад. 2 — встречными махами переменить положение рук. Махи заканчивать рывками руками назад. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

3. И. п. — сидя на стуле. 1—2 — отвести голову назад и плавно наклонить назад. 3—4 — голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

ФМ II. 1. И. п. — стоя или сидя, руки на поясе. 1—2 — круг правой рукой назад с поворотом туловища и головы направо. 3—4 — то же левой рукой. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

2. И. п. — стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. 1 — обхватить себя за плечи руками возможно крепче и дальше. 2 — и. п. То же налево. Повторить 4—6 раз. Темп быстрый.

3. И. п. — сидя на стуле, руки на пояс. 1 — повернуть голову направо. 2 — и. п. То же налево. Повторить 6—8 раз. Темп медленный.

ФМ III. 1. И. п. — стоя или сидя, руки на поясе. 1 — махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 — и. п. 3—4 — то же правой рукой. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

2. И. п. — о. с. Хлопок в ладоши за спиной, руки поднять назад возможно выше. 2—движение рук через стороны хлопок в ладоши вперед на уровне головы. Повторить 4—6 раз. Темп быстрый.

3. И. п. — сидя на стуле. 1—голову наклонить вправо. 2 и. п. 3 — голову наклонить влево. 4 — и. п. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

ФМ IV. 1. И. п. — стоя или сидя. 1 — руки к плечам, кисти в кулаки, голову наклонить назад. 2 — повернуть руки локтями кверху, голову наклонить вперед. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

2. И. п. — стоя или сидя, руки в стороны. 1—3 —три рывка согнутыми руками внутрь:

правой перед телом, левой за телом. 4 — и. п. 5—8 — то же в другую сторону. Повторить 4—6 раз. Темп быстрый.

3. И. п. — сидя. 1 — голову наклонить вправо. 2 — и. п. 3 — голову наклонить влево. 4 — и. п. 5 — голову повернуть направо. 6 — и. п. 7 — голову повернуть налево. 8 — и. п. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

Физкульминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук.

Динамические упражнения с чередованием напряжения и расслабления отдельных мышечных групп плечевого пояса и рук, улучшают кровоснабжение, снижают напряжение.

ФМ I. 1. И. п. — о. с. 1 — поднять плечи. 2 — опустить плечи. Повторить 6—8 раз, затем пауза 2—3 с, расслабить мышцы плечевого пояса. Темп медленный.

2. И. п. — руки согнуты перед грудью. 1—2 —два пружинящих рывка назад согнутыми руками. 3—4 — то же прямыми руками. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

3. И. п. — стойка ноги врозь. 1—4 — четыре последовательных круга руками назад. 5—8 — то же вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4—6 раз. Закончить расслаблением. Темп средний.

ФМ II. 1. И. п. — о. с. — кисти в кулаках. Встречные махи руками вперед и назад. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

2. И. п. — о. с. 1—4 — дугами в стороны руки вверх, одновременно делая ими небольшие воронкообразные движения. 5—8 —дугами в стороны руки расслабленно вниз и потрясти кистями. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

3. И. п. — тыльной стороной кисти на пояс. 1—2 — свести вперед, голову наклонить вперед. 3—4 — локти назад, прогнуться. Повторить 6—8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

ФМ III. 1. И. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони кверху. 1 — дугой кверху расслабленно правую руку влево с хлопками в ладони, одновременно туловище повернуть налево. 2 — и. п. 3—4 — то же в другую сторону. Руки не напрягать. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

2. И. п. — о. с. 1 — руки вперед, ладони книзу. 2—4 — зигзагообразными движениями руки в стороны. 5—6 — руки вперед. 7—8 — руки расслабленно вниз. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

3. И. п. — о. с. 1 — руки свободным махом в стороны, слегка прогнуться. 2 — расслабляя мышцы плечевого пояса, «уронить» руки и приподнять их скрестно перед грудью. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

ФМ IV. 1. И. п. — о. с. 1 — дугами внутрь, руки вверх — в стороны, прогнуться, голову назад. 2 — руки за голову, голову наклонить вперед. 3 — «уронить» руки. 4 — и. п. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

2. И. п. — руки к плечам, кисти в кулаках. 1—2 — напряженно повернуть руки предплечьями и выпрямить их в стороны, кисти тыльной стороной вперед. 3 — руки расслабленно вниз. 4 — и. п. Повторить 6—8 раз, затем расслабленно вниз и встряхнуть кистями. Темп средний.

3. И. п. — о. с. 1 — правую руку вперед, левую вверх. 2 — переменить положение рук. Повторить 3—4 раз, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

Физкультминутка для снятия утомления с туловища и ног.

физические упражнения для мышц ног, живота и спины усиливают венозное кровообращение в этих частях тела и способствуют предотвращению застойных явлений крово— и лимфообращения, отечности в нижних конечностях.

ФМ I. 1. И. п. — о. с. 1 — шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2 — и. п. 3—4 — то же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп медленный.

2. И. п. — стойка ноги врозь. 1 — упор присев. 2 — и. п. 3 — наклон вперед, руки впереди. 4 — и. п. Повторить б—в раз. Темп средний.

3. И. п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1—3 — круговые движения тазом в одну сторону. 4—6 — то же в другую сторону. 7—8 — руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

ФМ II. 1. И. п. — о. с. 1 — выпад влево, руки дугами внутрь, вверх в стороны. 2 — толчком левой приставить ногу, дугами внутрь руки вниз. 3—4 — то же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

2. И. п. — о. с. 1—2 — присед на носках, колени врозь, руки вперед — в стороны. 3 — встать на правую, мах левой назад, руки вверх. 4 — приставить левую, руки свободно вниз и встряхнуть руками. 5—8 —то же с махом правой ногой назад. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

3. И. п. — стойка ноги врозь. 1—2 — наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3—4 — и. п. 5—8 — то же в другую сторону, Повторить 6—8 раз. Темп средний.

ФМ III. 1. И. п. — руки скрестно перед грудью. 1 — взмах правой ногой в сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2 — и. п. 3—4 — то же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

2. И. п. — стойка ноги врозь пошире, руки вверх — в стороны. 1 — полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс. 2—и. п. 3—4—то же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

3. И. п. — выпад левой вперед. 1 — мах руками направо с поворотом туловища направо. 2 — мах руками налево с поворотом туловища налево. Упражнения выполнять размашисто, расслабленными руками. То же с выпадом правой. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

ФМ IV. 1. И. п. — стойка ноги врозь, руки направо. 1 — полуприседая и наклоняясь, руки махом вниз. разгибая правую ногу, выпрямляя туловище и передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево. 2 — то же в другую сторону. Упражнения выполнять слитно. Повторить 4—6 раз. Темп средний.

2. И. п. — руки в стороны. 1—2 — присед, колени вместе, руки за спину. 3 — выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4— и. п. Повторить 6—8 раз.

3. И. п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — резко повернуть таз направо. 2 — резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставлять неподвижным. Повторить 6—8 раз. Темп средний.

3.Профилактика зрительного утомления. 

Специальный комплекс из пяти простейших упражнений офтальмолога В. Ф. Базарного, получивший название «Физкультминутка для глаз».

Упражнения выполняются в домашних условиях через каждые 20-25 минут зрительной работы. Весь этот комплекс займет не более полутора-двух минут.

Исходное положение каждого упражнения — стоя или сидя.

Упражнение 1. Сделайте 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа-налево, затем слева-направо.

Упражнение 2. 15 колебательных движений глазами по вертикали — вверх-вниз и вниз-вверх.

Упражнение 3. Тоже 15, но круговых вращательных движений глазами слева-направо.

Упражнение 4. То же самое, но справа-налево.

Упражнение 5. Сделайте по 15 круговых вращательных движений глазами вначале в правую, затем в левую стороны, как бы вычерчивая глазами уложенную набок цифру 8.

4. Техники восстановления зрения НОРБЕКОВА

«Помоги себе сам»

Упражнения взяты из книги Мирзакарима С. Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков».

Упражнения для глаз

На Востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, не по радужной оболочке, а именно по движению глазных яблок.

Например, специалист просит Вас «нарисовать» глазами окружность и смотрит, как Вы это делаете.

Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза начинают где-то «срезать» углы, линия получается неровной. Это еще раз подтверждает, что все в нашем организме взаимосвязано и взаимозависимо.

Но сам человек не может проследить за правильностью движения глаз, поэтому попросите кого-нибудь из родственников помочь Вам.

Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем с нездоровыми органами.

Итак, следите за тем, чтобы во время выполнения упражнений движения глаз четко «рисовали» указанные линии.

Приступаем!

 Вначале примите «мышечный корсет».

Выпрямите спину и растяните улыбку до ушей. Затем внутри искусственно вызовите положительные эмоции.

Теперь можно начинать выполнять упражнения. Только не забывайте моргать!

1. «Взгляд вверх-вниз».

Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели.

А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло.

Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

Почему важно при выполнении этих, казалось, давно известных упражнений продолжать движение глаз на мысленном уровне?

Еще в древние времена на Востоке было известно, что в области макушки находится огромный пучок энергетических каналов, а у внешнего края глаз — центры, связанные с желчными протоками.

Поэтому, мысленно продолжая движение глаз, например, за ухо, мы тем самым влияем на желчные протоки и печень. Глаза — это окна печени.

За внешней простотой всех упражнений на восстановление зрения кроется глубинный смысл, уходящий корнями в древность.

Но, как и во всем, здесь тоже нужно помнить о технике безопасности. Не переусердствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами приводит к противоположному результату.

2. «Ходики».

Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо.

Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо.

Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

3. Следующее упражнение.

Посмотрели влево и перевели взгляд прямо, затем посмотрели вправо и перевели взгляд прямо.

Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

4. «Циферблат».

Выполняем круговые движения глазными яблоками. Голова остается неподвижной. Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета. Этот цвет способствует восстановлению зрения.

Медленно ведите взгляд, отмечая цифры 12 вверху и 6 внизу на воображаемом циферблате. Сначала в одну сторону, потом в другую.

Внимание! Отмечать цифры 12 и 6 необходимо, чтобы линия круга получалась ровной и движение было плавным.

Выполняем 8-10 раз по часовой стрелке и против.

Спокойно моргайте, не переутомляйте глаза.

А теперь то же упражнение, но лицо обращено к небу. Глаза открыты.

Выполняем 8-10 раз по часовой стрелке и против.

Теперь шею выпрямляем, глаза закрываем. То же самое упражнение выполняем с закрытыми глазами.

В душе радость от того, что, когда откроем глаза, мы будем хорошо видеть. Создайте такое трепетное ожидание результата и в то же время состояние снисходительного спокойствия, что будет именно так, как Вы хотите.

5. «Бабочка».

Глазки открыты. Непременное условие выполнения упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. «Рисунок» должен получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных яблок при этом не перенапрягайте, следите за состоянием!

Взгляд переводим в такой последовательности: в верхний левый угол, в нижний левый, в верхний правый угол, в нижний правый.

А теперь наоборот, в другом направлении: в нижний левый угол, в верхний левый, в нижний правый угол, в верхний правый.

Выполняем 8-10 раз в каждом направлении.

А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко. Примерно так, как машет крылышками мотылек.

Во время выполнения разминки для глаз не щурьтесь, не открывайте глаза очень широко! Все это создает напряжение, которое противопоказано!

6. «Восьмерка».

Непременное условие выполнения этого упражнения такое же, как в «Бабочке».

А теперь глазами плавно опишите горизонтальную восьмерку или знак бесконечности максимального размера в пределах лица. В одну сторону несколько раз, а затем в другую. Поморгайте часто-часто, легко-легко.

7. То же упражнение, только теперь «рисуем» глазками вертикальную восьмерку. До перенапряжения ни в коем случае не доводим!

8. Упражнение на развитие бокового зрения.

Здесь работают косые мышцы глаз.

Особое замечание: это упражнение следует выполнять в спокойной обстановке. Никто и ничто не должно Вас напугать.

Посмотрите на свой кончик носа, скосив глаза.

После этого посмотрите вперед расслаблено, рассеяно, а внимание — в стороны, отмечая какие-нибудь предметы боковым зрением.

И так попеременно:

на кончик носа, вперед, а внимание в стороны;

на переносицу — вперед, а внимание в стороны;

на точку между бровями.

Повторяем 8-10 раз все упражнение.

Упражнение делайте медленно, но с радостью и чувством благодарности к себе. Улыбка на месте? Отлично! Проверьте внутреннее состояние! Опять поморгайте глазами, похлопайте ресницами и сделайте упражнение

9. «Начихатто-Наплеватто».

Особо обращаю Ваше внимание на то, что упражнения разминки для глаз следует выполнять в той последовательности, в которой они описаны, по степени увеличения сложности.

Запомните!

Большое напряжение глаз приводит к ухудшению зрения. Поэтому следите за нагрузкой по своим ощущениям и чаще (чем чаще, тем лучше!) практикуйте расслабляющие упражнения.

5. Рекомендуемые комплексы упражнений при работе на компьютере 

Физкультминутка общего воздействия.

1.Исходное положение – стойка ноги врозь, руки назад, руки в стороны вверх, встать на носки, расслабить плечи и руки вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

2.Исходное положение – стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках, с поворотом туловища влево «удар» правой рукой вперед, исходное положение, повторить «удар» левой рукой. Повторить 6-8 раз. Дыхание не задерживать.

3.Исходное положение – стойка ноги врозь, руки в стороны, руки не напрягать и выполнять восьмеркообразные движения прямыми руками в одну и другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. Дыхание произвольное.

4.Исходное положение – стойка ноги врозь, руки вверх, туловище и голову повернуть налево и руки вверх, руки в стороны и повторить тоже вправо.

Физкультминутка для глаз (можно выполнять любой набор упражнений всегда начиная с первого)

1.Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы на счет1-4, раскрыть глаза, расслабив мышцы посмотреть вдаль на счет 5-10. Повторить 4-5 раз.

2.Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем посмотреть вдаль на счет 5-10. Повторить 4-5 раз.

3.Не поворачивать голову. Зафиксировать глаза вправо на счет 1-4, затем влево, вправо, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4.Не поворачивая головы, делать медленные круговые движения глазами в одну и другую сторону. Повторить 4-5 раз.

5.Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 5-10. Повторить 4-5 раз.

Физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук.

1.Исходное положение – стойка ноги врозь, поднять плечи, опустить плечи. Повторить 6-8 раз, затем пауза 2-3с, расслабить плечи, повторить 5-6 раз. Темп медленный.

2.Исходное положение – стойка ноги врозь, руки согнуты под грудью, пружинящие рывки руками назад, тоже прямыми руками. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

3.Исходное положение – стойка ноги врозь, круги руками назад-вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

4.Исходное положение – стойка ноги врозь, тыльные стороны кистей на поясе. Свести руки вперед локтями, голову наклонить, руки назад, голова назад и прогнуться. Повторить 6-8 раз. Руки опустить вниз и потрясти. Темп медленный. Повторить 4-6 раз.

Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения.

1.Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе, махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево, далее исходное положение и повторить другой рукой. Делать 4-6 раз в медленном темпе.

2.Исходное положение – стойка ноги врозь, хлопок в ладоши за спиной, руки поднять назад как можно выше, движение рук через стороны, хлопок в ладоши вперед на уровне головы. Повторить 4-6 раз. Темп быстрый.

3.Исходное положение – сидя на стуле, голову наклонить вправо, исходное положение, влево-исходное, повернуть налево –исходное, повернуть вправо – исходное. Темп средний. Повторить 4-6 раз.

4.Исходное положение – стоя или сидя, руки к плечам, кисти в кулаки, голову откинуть назад. Повернуть руки локтями кверху, голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

Физкультминутка для снятии утомления с туловища и ног.

1.Исходное положение –  стойка ноги врозь. Руки скользят вдоль ноги вниз и сгибаясь вверх вдоль тела, туловище наклоняется влево вправо. Повторить 6 раз. Темп средний.

2.Исходное положение – стоя, руки в стороны. 1-2 приседания, колени вместе, руки за спину. Выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. Принять исходное положение. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

3.Исходное положение – стоя ноги врозь, руки за голову. Резкие повороты нижней части туловища, при этом плечи и руки неподвижны. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

4.Исходное положение – стоя, шаг влево, руки к плечам, прогнуться. Исходное положение. Тоже в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

6. Комплекс статических упражнений

1) Тадасана

ИП. Встать прямо, пятки и носки вместе, руки опущены.

Техника: Выпрямить спину, развернуть грудь, слегка сближая лопатки, немного подтянуть живот. Голова должна быть едва заметно приподнята, чтобы расслабленные глаза смотрели чуть-чуть выше горизонтали. Распределить вес тела равномерно на обе ступни, чтобы и пятки, и носки были нагружены одинаково. Дыхание нормальное.

Эффект: Необходимо научиться правильно стоять, не сутулясь, равномерно распределяя вес тела на подошвы.

2) Вриксасана 1

ИП: Принять Тадасану. Техника: Поднять правую ногу, взять ее руками и прижать подошвой к внутренней поверхности левого бедра так, чтобы пятка оказалась поближе к паху, а носок обращен вниз. Стоять на левой ноге, стараясь, чтобы согнутая правая нога находилась в одной плоскости с туловищем. Соединить ладони рук перед грудью. Вдохнуть и поднять руки вверх, не разъединяя ладоней. Балансировать на одной ноге от нескольких секунд до одной минуты. Дышать глубоко. Опустить руки и возвратиться в Тадасану. Повторить позу такое же время на другой ноге.

Эффект: Поза тонизирует мускулы ног, развивает вестибулярный аппарат, успокаивает нервную систему.

3) Вриксасана 2

ИП: Принять Тадасану.

Техника: Развернуть ладони как можно больше иаружу, сводя лопатки и отводя голову максимально назад. Стоять, поддерживая усилие мышц спины, шеи и плеч и обеспечивая наибольшее напряжение позвоночника. Дышать ровно, внимание на спину. Время пребывания в этой позе не ограничено.

Эффект: Это отличное упражнение от сутулости. Применяется также при остеохондрозе шейного позвоночника, но в запущенных случаях не следует очень сильно напрягать мышцы, лучше увеличить время выдержки и выполнять позу несколько раз в день.

4) Уттхита триконасана

ИП: Принять Тадасану.

Техника: Вдохнуть и прыжком расставить ноги и руки в стороны. Ноги должны быть на расстоянии в 2-2,5 раза шире плеч, руки вытянуты горизонтально. Повернуть правую ступню на 90 градусов вправо, а левую - немного направо. Выдохнуть и нагнуться вправо, держа ноги и руки прямыми. Стараться достать правой рукой пол снаружи правой ноги. По возможности опустить правую руку ладонью на пол. Левую руку держать вертикально вверх на одной линии с правой рукой. Ноги в коленях не сгибать, сознательно напрягая мышцы, особенно правой ноги. Если дотянуться рукой до пола не удается, то выполнять, как получается. Главное - не сгибать ноги. Смотреть на большой палец верхней руки. Руки, ноги и туловище должны быть в одной плоскости. Выдерживать позу до 1 минуты, дышать глубоко. На вдохе выпрямиться, выдыхая, развернуть ступни в другую сторону и повторить асану с наклоном влево. Руки стараться все время держать на одной линии. На вдохе выпрямиться, развернуть нормально ступни, выдохнуть и прыжком возвратиться в Тадасану.

Эффект: В этой асане растягиваются и укрепляются мышцы ног и спины, тонизируются органы живота, расширяется грудь. Исчезает скованность в ногах, спине и шее, уменьшаются боли в этих частях тела.  

7. Физкультминутка для глаз  врача-офтальмолога, д. м. н. профессор Эрика ЭСКИНА.

Точечный массаж или гимнастику можно делать в течение рабочего дня. Они занимают всего 10 - 15 минут и помогают сразу.

Воздействуем на точки

Глаза краснеют, слезятся, веки дрожат, картинка рябит - все это признаки переутомления глаз и повод отложить работу, расслабиться и сделать успокаивающий массаж.

1. Любой точечный массаж нужно делать теплыми руками, для этого достаточно несколько минуток потереть ладони - кровь начинает циркулировать быстрее, и руки согреваются.

2. Расположите палец перпендикулярно к поверхности кожи и осторожно нащупайте нужную точку (см. схему) подушечкой указательного пальца.

3. Если при воздействии появилось ощущение легкой укалывающей боли, значит, точка найдена правильно.

4. Массировать каждую точку круговыми движениями по часовой стрелке 3 - 4 раза.

5. Точечный массаж можно делать и взрослым, и детям старше трех лет, однако, прежде чем самостоятельно делать ребенку такой массаж, желательно проконсультироваться у детского врача-офтальмолога.

Физкультминутка поможет сохранить зрение

Чтобы глаза не уставали от компьютера, желательно устраивать им отдых каждый час. Не хотите делать точечный массаж, сделайте простую и эффективную гимнастику.

1. Прикрывая один глаз, перевести взгляд с близкой точки вдаль (повторить каждым глазом 3 - 5 раз).

2. Поочередно двигать глазами вверх - вниз, вправо - влево, по часовой стрелке - против часовой стрелки.

НА ЗАМЕТКУ

Полезные продукты для здоровья глаз - морковка, черника, шпинат, красные овощи и фрукты, черный хлеб. Чем чаще и больше их есть, тем лучше.

8. Гимнастика для глаз (Малышам на уроке)

Ах, как долго мы писали.

Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали.

{Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно,

(Посмотреть влево - вправо.) Ах, как солнце высоко.

{Посмотреть вверх.) Мы глаза сейчас закроем,

(Закрыть глаза ладошками.) В классе радугу построим, Вверх по радуге пойдем,

{Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево.) Вправо, влево повернем, А потом скатимся вниз,

(Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. {Зажмурить глаза, открыть и поморгать им.)

Бабочка.

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.) И вдруг проснулся,

(Поморгат ь глазами.) Больше спать не захотел,

(Руки   поднять   вверх (вдох). Посмотреть на руки.) Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты в стороны (выдох).) Взвился вверх и полетел.

{Потрясти    кистями,    посмотреть вправо-влево.)

Руки за спину, головки назад.

Руки за спину, головки назад.

{Закрыть глаза, расслабиться.) Глазки пускай в потолок поглядят.

(Открыть глаза, посмотреть вверх.) Головки опустим - на парту гляди.

{Вниз.) И снова наверх - где там муха летит?

{Вверх.) Глазами повертим, поищем ее.

{По сторонам.) И снова читаем. Немного еще.

Игра «Буратино».

Буратино своим блинным любопытным носом рисует. Все упражнения сопровождаются движениями глаз.

«Солнышко» - мягкие движения носом по кругу.

«Морковка» - повороты головы вправо влево, носом «рисуем» морковку. «Дерево» - наклоны вперед - назад, носом «рисуем» дерево.

Круг.

Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.

Квадрат.

Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний - в левый верхний, в правый нижний. Еще раз одновременно посмотреть в углы воображаемо квадрата.

Буратино.

Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно начинает считать от 1 до 8. Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счетом от1 до 8, следят за уменьшением носика.