ОФП

№

Дата

Кол-во часов

 Тема

1

09.09

1

 Техника безопасности на занятиях Игры с элементами баскетбола

2

16.09

1

Разновидности прыжков Эстафеты и игры с мячом

3

23.09

1

Равномерный медленный бег до 10мин Разновидности прыжков Игры с мячом

4

30.09

1

Игры с прыжками с использованием скакалки Игры с мячом

5

07.10

1

Кросс по слабопересеченной местности до 1км. Упражнения с набивными мячами

6

14.10

1

Игры на развитие ловкости

7

21.10

1

 Упражнения с предметами на развитие координации движений

8

28.10

1

 Упражнения на развитие гибкости

9

04.11

1

Стойки игрока . Перемещения

10

11.11

1

Остановка двумя шагами и прыжком

Повороты без мяча и с мячом

11

18.11

1

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

12

25.11

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

13

02.12

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

14

09.12

1

Ведение мяча в низкой средней и высокой стойке на месте в движении по прямой с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника

15

16.12

1

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника

16

23.12

1

Ведение мяча ведущей и не ведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника

17

13.01

1

Ведение мяча ведущей и не ведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника

18

20.01

1

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием

19

27.01

1

Техника ведения мяча

20

03.02

1

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием

21

10.02

1

Перехват мяча

22

17.02

1

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

23

24.02

1

Ведение мяча не ведущей и  ведущей рукой  в движении

24

03.03

1

Ведение мяча правой и левой рукой

25

10.03

1

Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя на месте и в движении

26

17.03

1

Эстафеты с мячом

27

24.03

1

Бросок мяча двумя руками снизу Учебная игра баскетбол

28

31.03

1

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

29

07.04

1

Тактика свободного нападения Нападение быстрым прорывом (5:2)

30

14.04

1

Тактика свободного нападения Нападение быстрым прорывом (5:2)

31

21.04

1

Тактика свободного нападения Нападение быстрым прорывом (5:2)

32

28.04

1

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях

33

12.05

1

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях

34

19.05

1

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях