Здоровый мой наказ!

Здоровый мой наказ!

Я немного о здоровье всем вам тихо расскажу.

Молоко попив коровье, на пробежку выхожу.

Пробежав трусцой немного и позавтракав слегка,

Обязательно чтоб Каши и кефира, молока.

Овощи в обед покушать, суп, второе-все пойдет!

Отдохну совсем немного -  вдохновение придет.

Никаких не надо чипсов, колу, бургер -Все долой,

И вдыхайте смело воздух, но желательно лесной.

Обязательно поплавать, «иль в бассейне, иль в реке»,

Привести в порядок мысли непременно в голове.

Вечером опять зарядка, ужин, фрукты в самый раз!

Вот такой даю, ребята, всем здоровый мой наказ!

Клушев Дамир    (Телеканал Первый Школьный)