Сколько весит здоровье школьника?

• В данном проекте мы рассматриваем такие вопросы:
• Сколько должен весить школьный портфель?
• Как тяжелый ранец влияет на здоровье ребенка?
• Как правильно выбрать портфель?

• Гипотеза: тяжелые ранцы могут пагубно сказаться на здоровье школьников.

• Предмет: осанка школьника ― основа здоровья.

• Объект: Ученики 2 «Б» класса

Цель презентации: выяснить влияние веса школьного портфеля на здоровье ученика.

• Задачи:

• Измерить вес школьного портфеля  младших школьников.
• Описать, как влияют тяжёлые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким  последствиям это приводит.
• Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
• Предложить свои способы решения проблемы.

А знаете ли вы, что...

• Американские врачи, проводившие исследования в начальных классах, пришли к выводу, что вес портфеля не должен превышать 10% массы тела ребёнка.

• Если ребёнок, допустим, весит 28 кг, то вес ранца с содержимым не должен быть больше 2 кг 800 г! В противном случае, ребёнок будет страдать от болей в спине, испортит осанку и походку.

Опыт №1

• Цель: Проверить соответствие веса портфеля нормам.
• Методика опыта: Мы взвесили вес портфелей у учеников нашего класса и  результаты записали в таблицу.

Результат:

• Норма–15 человек
• Выше нормы – 9 человек
• Номинация «самый легкий портфель» присваивается Воронину Ивану( 2 кг)
• Номинация «самый тяжелый портфель» присваивается Рычихиной Екатерине( 4кг 800гр)
• Номинация «самый тяжелый портфель по отношению к весу тела» присваивается Рудь Алексею (вес Алексея 28кг900гр, а портфель весит 4кг)

Опыт №2

Цель:  Выяснить соответствует ли вес учебников принятым  санитарным нормам.

Методика опыта: Мы взвесили каждый учебник, дневник, тетради, пенал с канцелярскими принадлежностями и сравнили с гигиеническими нормами.

Вывод: В результате опыта мы увидели, что практически все учебники и тетради – задачники соответствуют норме, но нашлись и «нарушители» - учебник + рабочая тетрадь по английскому языку

Опыт №3

• Цель: Правильно выбрать портфель для школы. 
• Методика опыта: Рассмотрим 6 шагов, которые помогут легко и просто подобрать портфель.

• ШАГ 1. Обращаем внимание на внешний вид.

     Остановите свой выбор на ранцах и рюкзаках из водонепроницаемой, прочной нейлоновой ткани. Даже если мы школьники прольем на него сок или уроним в лужу, его можно будет протереть или постирать.

• ШАГ 2. 

       Покупайте портфель с двумя лямками. Пустой ранец должен весить 500-800 грамм.

• ШАГ 3. Подробно рассматриваем «спинку» ранца.

      Поищите на этикетке изделия указатель «Ортопедический».
Портфель должен иметь такую конструкцию, чтобы при ношении он располагался на спине школьника. Поэтому он должен иметь жесткую спинку, фиксирующую позвоночник ребенка, и прочное днище. Жесткость спинки ранца и ее обивка должны предотвращать давление содержимого ранца на спину школьника. Современные производители указывают на своих портфелях, что он ортопедический.

      Помните, что:
- к той части ранца, которая соприкасается со спиной, нельзя располагать предметы, которые могут повлиять на здоровье ребенка. С этой стороны должно быть отделение для твердых книг.
- внутри должны быть отделения для тетрадей и пенала, а снаружи карманы для мелких предметов и бутылочек с водой.

      На спинке должна быть мягкая прокладка из сетчатой ткани, что предотвращает запотевание спины ребенка.

• ШАГ 4. Проверяем лямки и ремешки.
  Они должны иметь регулирующую пряжку, позволяющую менять их длину в зависимости от одежды и по мере роста ребенка.
  Лямки ранца должны быть обиты дополнительным слоем мягкого материала, чтобы они не врезались в плечи ребенка.
  Лямки должны быть крепкими, прошитыми несколькими строчками и ни в коем случае не приклеенными. Ширина ремней должна быть не меньше 4 см.
• ШАГ 5. Безопасность.

     Чтобы не произошло беды на дороге, обратите внимание на наличие у ранца светоотражающих элементов. Ремни ранца должны быть яркими, бросаться в глаза; по бокам и в центре ранец должен иметься светящиеся значки или светоотражатели.

• ШАГ 6. Самая важная часть выбора - примерка!
  Школьник должен обязательно примерить ранец (причем не пустым, а с книгами). Не стесняйтесь попросить продавца наполнить портфель, таким образом, вы сразу увидите все недостатки (перекосы швов, неправильное перераспределение "груза знаний"). Помните, что выбор портфеля - это формирование вкуса у нас школьников. Если мы сами выберем для себя модель, то родители могут быть уверенными, что 1 сентября начнется без слез.

Выводы

У 15 учеников вес ранца соответствует, то есть вес портфеля не превышает 10% массы тела ребёнка.

Однако у 9-ти человек вес ранца превысил норму.

Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Все книги соответствовали гигиеническим нормам — не более 300 г. Нашёлся и «нарушитель» - учебник  английского языка + рабочая тетрадь массой 496 г

РЕКОМЕНДАЦИИ!!!

Ученикам:

1. Чтобы спина не была кривой, носи портфель свой за спиной.
2.  Школьный ранец должен плотно прилегать к обоим плечам и оканчиваться у костей таза.
3. Ранец тяжёлый не надо носить, чтоб сколиоз не получить.
4. Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытаскивать из  него ненужные учебники.
5. Не носите лишние предметы в ранце.
6. Вес должен распределяться в ранце равномерно, для того чтобы избежать односторонней нагрузки на позвоночник.
7. Тяжелые книги необходимо размещать вплотную к спине, ближе к плечам. Более легкие вещи, такие как тетради и пеналы необходимо размещать впереди.
8. Необходимо соблюдать баланс между правой и левой сторонами.

Родителям:

1. Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!
2. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы - 300 г.
3. У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.
4. Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.
5. Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!