Витамины

Слайд 1

Слайд 2

Жизнь без витаминов невозможна! «Пламень жизни» – так называют витамины. Трудно представить себе, как всего один лишь элемент питания может оказывать влияние на многие процессы, протекающие в организме, и на всё здоровье в целом. ВИТАМИНЫ – ЧУДО ПРИРОДЫ.

Слайд 3

В организме витамины или совсем не образуются, или образуются в небольшом количестве. Они поступают с пищей. Витамины ничем не заменимы. Каждый из них нужен в определенном количестве, а в случае его отсутствия или недостатка организм сразу дает сбой – развивается болезнь.

Слайд 4

Дефицит витаминов группы В, самой многочисленной группы, в состав которой входят более 20 водорастворимых витаминов, вызывает слабость, повышенную утомляемость, нарушения в пищеварительной, нервной, мышечной системах, поражения кожи и даже анемию. Первым был описан дефицит витамина В1 – болезнь бери-бери.

Слайд 5

Недостаточность витамина С – аскорбиновой кислоты вызывает общую слабость, вялость, подавленность, боль в мышцах, кровоточивость. А выраженный дефицит приводит к возникновению тяжелого заболевания - цинги.

Слайд 6

Из-за дефицита витамина Д может развиться рахит. От недостатка этого важнейшего жирорастворимого витамина страдают прежде всего дети. Нарушается весь обмен веществ, деформируются кости и суставы.

Слайд 7

Вследствие нехватки витамина А страдает кожа, она становится сухой и шелушащейся, нарушается зрение, задерживается рост, человек чаще болеет «простудой».

Слайд 8

Дефицит витамина К приводит к нарушениям свертывания крови, и как следствие кровотечениям. А витамин Е назван «витамином плодовитости», т.к. его недостаток приводит к бесплодию.

Слайд 9

Хочешь быть спортивным ловким, Больше ешь чудо-морковки . От ангины лечит он, Замечательный лимон. Может быть товарищ-друг Это наш сердитый лук! Во всех видах молодец Наш хрустящий огурец. И прибавит в спорте сил Золотистый апельсин. Вырастают чубы густо Если на столе капуста. Не забудем, друзья наши Витаминные все каши.