Фобии и страхи

Слайд 2

Выполнила ученица 4б класса Шафигуллина Динара Ринатовна Научный руководитель Насырова Лейсан Миннулловна

Слайд 3

Цель исследовательской работы: определить, что такое страх и что такое фобия и как их преодолеть. Задачи исследования: Изучение психологической литературы по теме; Определение понятий «страх» и «фобия»; Определение способов преодоления страхов.

Слайд 4

Страх заключается в чувстве внутренней напряженности, опасности для жизни, в ожидании угрожающих событий, действий. Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер. Страх - это привычное чувство, которое мы испытываем достаточно часто

Слайд 5

Фобия (от греческого «страх») — это стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуациями . Люди, страдающие фобией, испытывают страх даже при мысли о предмете или ситуации, пугающих их, но обычно они чувствуют себя вполне комфортно до тех пор, пока им удается избегать этого предмета и мыслей о нем.

Слайд 6

Навязчивые страхи Сверхценные страхи Бредовые страхи

Слайд 7

Эти страхи человек испытывает в определенных, конкретных ситуациях, боится обстоятельств, которые могут их за собой повлечь. К ним относятся, например, страх высоты, закрытых и открытых пространств и др.

Слайд 8

Это самая тяжелая форма страхов, причину появления которых найти невозможно. Чаще распространены у детей младшего возраста. Например, почему ребенок боится играть с какой-то игрушкой или боится одевать какую-то одежду.

Слайд 9

Эти страхи самые распространенные. Они связаны с собственной фантазией человека К детскому сверхценному страху можно отнести: страх темноты, в которой детское воображение поселяет ужасных ведьм, оборотней и призраков, сказочных персонажей, а также страх потеряться, нападения, воды, огня, боли и резких звуков .

Слайд 10

Остаться дома в одиночестве Нападения Заболеть, заразиться Умереть Смерть родителей Чужих людей Потеряться Мамы и папы Наказания Баба-яги, Кощея бессмертного, Бармалея и т.д. Страшных снов Темноты Животных Транспорта Стихийных бедствий

Слайд 11

Распознавайте приступ заранее. Будьте снисходительны к себе. Отвлекитесь.

Слайд 12

Если наступает приступ паники, распознавайте его заранее. У вас они были раньше, поэтому вы знаете, что не умрете. Вы справлялись с ним раньше и сможете сделать это снова. Внушение — вот ключ.

Слайд 13

Как правило, страдающие фобией обычно строги сами к себе, но вы не должны быть таким. Когда вы собираетесь встретиться со своим страхом, будьте снисходительны к себе. Похвалите себя, потому что вы сделали это, даже если это привело к приступу.

Слайд 14

Когда вы чувствуете, что вас охватывает страх, займитесь тем, с чем можете справиться; например, считайте обратно от 1000 по 3, читайте книгу, громко разговаривайте или делайте глубокие вдохи на счет. Когда вы отвлекаетесь, занимаете свои мысли чем-то другим, вы снижаете свою вовлеченность в мысли и образы, вызывающие страх, тело успокаивается, и вы сохраняете контроль над собой.

Слайд 15

Для того чтобы человек был эмоционально развит, он должен научиться правильно реагировать на происходящее. Если у него адекватные реакции на различные ситуации жизни, то можно говорить о его хорошем психологическом здоровье

Слайд 16

КОНЕЦ