В данной работе описываются проблемы питания школьников в современной школе, а также пути разрешения. Предлагается исследование на примере одной из школ и некоторые рекомендации в улучшении питяния учащихся.
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.93 МБ |
Слайд 1
Тема: Рацион питания школьников ученик 6 А класса Лонгинов ВикторСлайд 2
белки Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему силу. Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре, в молоке.
Слайд 3
жиры Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жира под кожей. Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и сухофруктах.
Слайд 4
углеводы Углеводы - вещества, быстро дающие организму силу и жизненную энергию. Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле, макаронах.
Слайд 5
витамины Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.
Слайд 6
витамины Организму нужны и небольшие количества минеральных солей – например, кальция, для роста здоровья костей и зубов. Много кальция в молоке. Вдобавок, оно богато водой, жирами, белками и витаминами.
Слайд 7
В примерном меню не допускается повторение одних и тех же блюд или кулинарных изделий в один и тот же день или последующие 2-3 дня. При одноразовом питании должно быть распределение калорийности для учащихся I смены завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15% (для обучающихся во II смену до 20 или 25%). В суточном рационе питания оптимальное соотношение пищевых веществ таково: белков 10-15%, жиров 30-35% и углеводов 55 -60%.
Слайд 8
Рекомендации: Необходимо соблюдать режим питания: питаться регулярно, в одни и те же часы. Питание должно способствовать направленному воздействию на обмен веществ, оно должно и лечить, и предотвращать обострение многих заболеваний. При разработке меню в столовой следует учесть диетическое питание в связи определённым количеством детей , которым рекомендовано данное питание.
Слайд 9
Мы предлагаем нашей столовой, буфету учесть эти предложения при распределении рационального питания школьников. А нашим родителям следить за правильным питанием своих детей .
Андрей Усачев. Пятно (из книги "Умная собачка Соня")
В чём смысл жизни. // Д.С.Лихачев. Письма о добром и прекрасном. Письмо пятое
«Яндекс» открыл доступ к нейросети "Балабоба" для всех пользователей
Ветер и Солнце
Л. Нечаев. Про желтые груши и красные уши