Презентация к исследовательской работе "Всё о плоскостопии"

ВСЁ О ПЛОСКОСТОПИИ
Выполнила: Холкина Арина, обучающаяся 4 класса «А» Руководитель: Шахова Лариса Геннадьевна

Всем понятно и известно, Что приятно быть здоровым. Только надо знать Как здоровым стать.



Результаты анкетирования
Диаграмма 1
Актуальность темы заключается и том, что увеличивается количество детей младшего школьного возраста, страдающих плоскостопием. Обучающиеся нашего класса ничего не знают о плоскостопии и его профилактике.Они не следят за своим здоровьем.
Целью исследования является изучение плоскостопия и его профилактики.
Задачи исследования:1.Познакомиться с заболеванием « плоскостопие».2.Изучить проблемы диагностики, профилактики плоскостопия у детей младшего школьного возраста.
Объект исследования: обучающиеся 4 « А» класса Предмет исследования: плоскостопие и его профилактика.Мною была выдвинута гипотеза: профилактика - лучшее лекарство лечения плоскостопия.
Первые симптомы плоскостопия
По происхождению плоскостопия различают:
СТЕПЕНИ ПЛОСКОСТОПИЯ
Тестирование

Кол-вотестируемых
Не имеютплоскостопия
Степениплоскостопия
Имеют плоскостопие 11ч
18ч
7ч
Плоскостопиеобеих стоп
Плоскостопиеодной стопы
2степень
4ч
3ч
3 степень
4ч
-
Таблица 1
Профилактикаплоскостопия
Памятка №1
Проверь свою стопу ТЕСТ НА ПЛОСКОСТОПИЕ Проводится он довольно просто. Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Теперь намажьте ступни каким-нибудь жирным кремом и встаньте на этот лист. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, чтобы тяжесть тела могла распределиться равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток ваших стоп. Обведи отпечаток цветным карандашом. Соотнеси свой отпечаток стопы с рисунком. Если они похожи, то обратитесь к ортопеду.
Не откладывай посещение врача!
Памятка №2

Чтобы не было плоскостопия….Обувь должна быть комфортной и соответствовать размеру ноги.Девочки не носите в раннем возрасте обувь на высоком каблуке, шпильки.Высота каблука не должна превышать 2-3см.Не ходите босиком по твёрдому покрытию, даже такому как пол в квартире.Прекрасным средством профилактики плоскостопия служит ходьба босиком по земле, плоским камушкам и гальке. Так что босоногое детство – не моветон, а залог здоровья.6.Занимайся на тренажёре для ходьбы на месте.
Памятка № 3
Комплекс упражнения№1 для укрепления мышц стопы 1. При исходном положении ноги врозь, носки "смотрят" внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.2. Затем несколько минут походите на носках.3. Потом такое же время походите на пятках.4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.5. Потом походите с поднятыми пальцами.6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как "мишка косолапый". 7. Стоя на носках, переминайтесь с ноги на ногу.8. Сидя на стуле, как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу. То же самое делайте обеими ногами вместе.
Памятка № 3
Комплекс упражнения №2 для укрепления мышц стопы * Исходное положение - сидя на стуле. * Сгибать - разгибать пальцы ног * Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх. Повторить, поменяв ноги. *Погладить внутренним краем и подошвенной поверхностью правой стопы левую голень. Повторить, поменяв ноги. *С напряжением тянуть носки на себя - от себя (медленно, колени прямые). *Соединить подошвы стоп (колени прямые). * Круговые движения стопами внутрь – кнаружи. * Как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу. То же самое обеими ногами вместе. * Максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола. * Отрывать от пола пятки. Отрывать от пола носки. * Захватывать и перекладывать пальцами ног какие-нибудь мелкие предметы (карандаш, губку, речную гальку и т.д.) * Катать ногой овальные и круглые предметы .
Памятка № 3
Выполняй упражнения по рисункам