Здоровье человека бесценно. (Исследование состояния здоровья в десятых классах).

    В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится:

«Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия…»

Почему-то считается, что здоровье – это само собой разумеющееся. Но ведь если его не беречь, если не заботиться о себе и о своем здоровье, то организм дает сбой.

Заинтересовавшись темой здоровья, нам захотелось узнать, как изменилось наше здоровье на протяжении 10 лет, с этой целью мы решили провести некоторые исследования: какие факторы влияют на наше здоровье, какое значение имеет утренняя зарядка, уроки физкультуры, ЛФК, различные виды спорта.

    Мы составили вопросы для анкеты: «Как ты оцениваешь свое здоровье?»;«Каким видом спорта ты занимаешься?»; «Твои вредные привычки».

     Утверждают, что «Если человек движется, то он не болеет», мы  проследили, так ли это?

    В этом учебном году во всех московских школах ввели обязательную утреннюю зарядку. Утренняя зарядка облегчает переход от сна к бодрствованию, позволяет организму быстрее включиться в работу.  Выяснилось, что многие ученики пренебрегают ей. Мы представили примерный комплекс упражнений для утренней зарядки.

   Уроки физкультуры способствуют укреплению нашего здоровья. Наш учитель физкультуры  считает, что «…физкультура полезна для здоровья. И заниматься ей можно не только в зале, но и уделять по  несколько минут в день дома».

    Для детей с ослабленным здоровьем существует лечебная физическая культура, или ЛФК. Цель лечебной физкультуры— лечение или профилактика болезней. Лечебная физкультура выполняет не только лечебную, но и воспитательную функцию. Она воспитывает сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает гигиенические навыки, приобщает к закаливанию организма естественными факторами природы. Мы предлагаем примерный комплекс упражнений ЛФК.

     Помимо зарядки поддерживать здоровье помогают различные виды спорта: бег, прогулка, танцы, плавание, различные виды единоборства и т.д. Мы выявили, кто из параллели занимается данными видами спорта. Но, увы, результат не оправдал наших ожиданий.

      К сожалению, выявлен небольшой процент ребят, подверженных вредным привычкам (курение). Курение пагубно влияет на здоровье человека, оно может привести к разным смертельным болезням.

     Результаты своей работы мы показали старшим школьникам, на удивление наше сообщение было выслушенно очень внимательно. Многие задумались над своим здоровьем, и мы надеемся, что наша работа принесет пользу  нашим ровесникам!