сочинение "Семейные традиции - уроки здоровья"

Форостян Ева,

4 класс, МБОУ лицей № 10

г. Батайск

Учитель:  Кулешова С.П.

С рождения у ребёнка закладывается иммунитет. И для его поддержки правильное питание больше фруктов содержащих витамин С, закаливание, прогулки на свежем воздухе в любое время года, активный образ жизни и без вредных привычек. Иммунитет - это такая же самостоятельная система, как пищеварительная, нервная или эндокринная, однако в отличие от других, распределена по всему организму. Сюда входят лимфоидные органы и ткани: вилочковая железа, селезенка, лимфатические узлы и скопления лимфоидной ткани (например, небные миндалины), а также клетки костного мозга и крови – лимфоциты, которые являются функциональной единицей иммунной системы и постоянно циркулируют по телу с кровотоком.

Функции иммунной системы.

Иммунная система защищает организм от проникновения чужеродных веществ - антигенов микробного (бактерии, вирусы, грибки и др. микроорганизмы), растительного или животного происхождения. Ее основное «оружие» - это, так называемый иммунный ответ. Он представляет собой цепь последовательно развивающихся реакций, в ответ на внешнее воздействие, конечная цель которых – выработка антител специфических защитных белков крови, которые распознают чужеродные агенты и уничтожают их.

Я не очень часто болею, но когда слегка простываю, мне необходимо пить чай, есть мёд, варенье и т.д.

А что такое простуда? Задала я себе такой вопрос. В подавляющем большинстве случаев простуда - это вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, которое приводит к воспалению слизистой оболочки, выстилающей эту часть дыхательных путей. Обычными симптомами являются ринорея (насморк), чиханье, фарингит  (воспаление горла). Вирусная инфекция, которую мы называем "простудой",  часто может лечиться без участия лекарств, с помощью покоя,  приема большого количества жидкости и некоторых безрецептурных препаратов. Вирусы окружают нас повсюду, но не которые безобидны, а другие могут убить, как же защищать себя от разных вирусов?

Мы носим марлевые повязки, но они не так эффективны, как кажутся. Существуют микробы, которые размером меньше отверстий в повязке и, через несколько чесов повязка наполнена микробами, её необходимо снять. Ещё, если положить в коробочку зубок чеснока, то этот метод действует только на 4 часа, как раз столько же времени мы – ученики  находимся в школе.

Мы с семьёй занимаемся  профилактикой простудных заболеваний:  пьём разные аптечные витамины и едим фрукты, содержащие витамин С, а еще периодически промываем нос с помощью волшебной бутылочки с раствором от ДОЛФИН.