каким должен быть школьный портфель

              МБОУ « Средняя  общеобразовательная   школа №1»

п.Палатка

            «Каким должен быть школьный портфель».

                                                                    Выполнили:   ученицы  4 б  класса

                                                                                              Понеделко Наталья   и

                                                                                               Реброва Ирина

                                                                                  Руководитель: Романенко Г.А.

                                                                                    учитель  начальных  классов

п. Палатка  2012год

Содержание

1.Введение…………………………………………………………… ........................  2

2.Основная часть:

    2.1. Выбор правильного портфеля………………………………………………...2

    2.2.Экспериментальная часть………………………………………………………3

3. Заключение…………………………………………………………………………….4

4. Опыт зарубежных стран……………………………………………………………..4

5. Рекомедации ………………………..………………………………………………...5

6. Литература и информационные ресурсы..…………………………….………....6 

7. Приложение………………………………………………………………………...….7

1.Введение.

             Вопрос сохранения своего здоровья всегда был актуальным для людей. Здоровый позвоночник и осанка – это очень важно, потому что от этого зависит здоровье всего организма. Поэтому детям нашего возраста надо соблюдать ограничения в подъёме тяжестей. Из медицинской литературы известно, что ношение слишком больших тяжестей может вызвать искривление позвоночника и даже остановку роста. Мы каждый день носим в школу портфель, иногда он бывает очень тяжёлым, поэтому нас заинтересовал этот вопрос.

       Гипотеза: тяжёлые ранцы могут пагубно сказаться на здоровье школьников.

       Цель  исследования:

1. Выяснить, каким должен быть школьный портфель.

Задачи:

2. Проанализировать в медицинской литературе данные по теме исследования,
3. Выяснить, как влияют тяжёлые ранцы на растущий организм ребёнка.
4. Измерить вес школьного портфеля учеников 1-го класса.
5. Предложить свои способы решения проблемы.

     Объект  исследования:

1. Портфели учащихся 1 класса .

2.Основная часть.

2.1. Выбор правильного портфеля.

          Свою исследовательскую работу мы начали с вопроса, как должен выглядеть портфель младшего школьника ,и пришли к выводу, что это обязательно должен быть ранец (согласно положению СанПина 2.4.2.2821-10.)

        Ранец - это рюкзак с жёсткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей. Первое и основное отличие ранца от рюкзаков: ортопедическая задняя стенка. Это гарантия здоровья спины ребёнка даже при условии большой нагрузки учебниками. Ортопедическая спинка позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления.

Школьный ранец должен быть выполнен из гигиеничного водоотталкивающего лёгкого материала.

1. Снабжен светоотражателями и эластичными лямками.
2. Специалисты рекомендуют приобретать лёгкие ранцы (от 500 гр. до 700 гр.) с твёрдой спинкой и широкими лямками (не уже 40 мм). По санитарным правилам нашей страны школьный ранец вместе со всем содержимым не должен весить больше трёх килограмм.
3. Ранец должен хорошо держать форму и не деформироваться при укладывании школьных принадлежностей. Чем больше будет в ранце отделений, тем больше в нём будет порядка и нужную вещь ребёнок найдёт без труда.
4. Ширина портфеля не должна превышать ширину плеч ребёнка.
5. Верхний край не должен быть выше плеч, а нижний - ниже бёдер.

                У хороших ранцев ручка сделана так, что ребенку трудно постоянно носить его в руке: портфель будет висеть под углом. Это лишний стимул надеть его на спину!

                 В отличие от портфеля, школьный ранец не вредит позвоночнику, наоборот - помогает ему находиться в правильном положении. Это исключает такое заболевание, как СКОЛИОЗ – искривление позвоночника.

                Далее мы выяснили, сколько должен весить школьный портфель.

            По санитарным нормам вес портфелей не должен быть больше одной десятой веса ученика.

           Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10, 20 и 30% веса их тела.                   Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине, нарушалось кровообращение в организме.

           Ношение портфеля, превышающего допустимые нормы, влияет на позвоночный столб и внутренние органы, к тому же ребёнок физически утомляется, идёт нагрузка на сердце. В ближайшем будущем это привёдет к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку, может вызвать радикулит и другие заболевания. Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье наших девочек — будущих мам. Вот почему так важно соблюдать установленные СанПиНом требования.

-         По словам доктора биологических наук, профессора Валентина Сонькина, максимальный вес груза, который может переносить без ущерба для здоровья ученик начальных классов, составляет 2 кг, для детей 11-13 лет этот вес составляет 3 кг. Избыточный вес ранца увеличивает опасность заболеваний суставов рук. У детей, постоянно носящих тяжести, может развиться плоскостопие. Тяжелый ранец, как и любой другой непосильный груз, повышает опасность травм, а утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает.

2.2. Экспериментальная часть.

              Далее мы провели эксперимент в 1-м классе МБОУ «СОШ №1» п.Палатка.

 В нашем эксперименте участвовало 22 ученика первого класса.  И мы выяснили, что только у 12-ти учеников – ранцы, у остальных 10 учеников  - рюкзаки, что составляет 46% от всего класса.

           Далее мы взвесили портфели всех учеников 1-го класса и  оказалось, что. самый тяжёлый портфель был у Махановой Насти ( 4 кг), самые лёгкие портфели у  Москалёвой Марии (1,9 кг), Неуймина Виталия (1,9 кг) и Вражевских Владислава (1,9 кг)

           Почему же у учеников разный вес портфелей? Чтобы ответить на этот вопрос мы сначала взвесили пустые портфели учеников. По санитарным нормам вес пустого портфеля не должен превышать 700 граммов. Оказалось, что только у 14-ти учеников вес пустого портфеля не превышает 700 граммов, у остальных 8-ми учеников вес пустого портфеля тяжелее нормы..  

            Далее мы провели опись содержимого портфелей учеников, и выяснилось, что многие ребята носят в школу лишние вещи:

                ---  Игрушки,

                --- Лишние канцелярские принадлежности, сотовые телефоны,

                --- Художественные книги и раскраски с наклейками,

                --- Еду (чипсы, семечки, шоколадки.)

          В результате проведённого нами эксперимента выяснилось, что  у 12 учеников из 22 масса портфеля с учебными принадлежностями находится за пределами допустимой нормы ( приложение 1).  У таких детей часто наблюдаются такие симптомы, как

1. Боли в плечах, шее, в спине,
2. Усталость, головокружение,
3. Покраснения и глубокий след от ремня на теле,
4. Чувство покалывания или онемения в руках,
5. Спотыкающаяся походка, трудности с подъёмом по лестнице и т . д .

3. Заключение.

                Таким образом, здоровье ребенка зависит от множества причин, не все из которых находятся в нашей власти. Но сделать так, чтобы какая-то часть их не ложилась бременем болезни на детей, вполне по силам взрослым.

             Вывод, к которому мы пришли в ходе своего исследования такой:

Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развивается молодой организм. Осанку школьникам портят тяжёлые ранцы и особенно – портфели. Постоянная неравномерная нагрузка на неокрепший позвоночник может привести к ряду заболеваний: формированию неправильной осанки, сколиозу.

4.Опыт зарубежных стран.

              Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса портфеля

Указанная проблема стоит не только в нашей стране. Например, в августе 1996 г. министерство образования Австрии также приняло решение об ограничении максимального веса школьных портфелей и рюкзаков 10 % от веса тела школьника.

На Тайване уже создали 10-дюймовый планшетный ПК, который имеет массу чуть более килограмма.

              О намерении заменить учебники ноутбуками пару лет назад заявили и власти Малайзии. Они предложили компьютерным компаниям разработать дешевый и практически невесомый компьютер стоимостью не более 50 долларов, который ученики могли бы использовать от начальных классов до института. Загружаешь в него нужный диск – и читаешь учебник, даже клавиатура не нужна.

             В Америке уже давно нашли выход в двойном комплекте учебного набора. В школах за каждым закреплен личный ящик, в который ученик может положить все, что потребуется на занятиях. Очень удобно – один комплект дома, другой в школе.

             Школьные рюкзаки, без которых невозможно представить современных российских учеников, во многих штатах Америки запрещены. Калифорнийский закон предусматривает приличных размеров штрафы родителям и школам за ношение рюкзаков, которые могут спровоцировать искривление позвоночника. Школьники должны пользоваться исключительно сумками на колесиках.

             В Европе облегчают вес портфелей по-своему – детям на занятиях выдают листы с раскрытой темой урока и снабжают ксерокопиями страниц того же учебника. Они ходят в школу налегке, а дома подшивают в папку школьную лекцию.

            В западных странах уже выпустили бронированные ранцы и рюкзаки, которые защищают даже от пуль. А в Японии родители покупают своим детям портфели с GPS-навигацией, чтобы всегда быть в курсе их перемещений.

РЕКОМЕНДАЦИИ

      УЧЕНИКАМ:

1. Не носите лишнего в ранцах.
2. Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте выложить из него ненужные учебники .

      РОДИТЕЛЯМ:

1. Не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы — 500 - 700 г.
2. Нельзя покупать ранец «на вырост», это может дорого стоить вашему ребёнку.
3. Нельзя пускать на самотёк процесс укладывания школьных принадлежностей, по крайней мере, в начальных классах.
4. Нельзя игнорировать жалобы ребёнка на дискомфорт при ношении ранца, лучше его заменить.
5. Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

УЧИТЕЛЯМ и АДМИНИСТРАЦИИ ШКОЛЫ:

1. При составлении школьного расписания постарайтесь учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов..
2. Организуйте хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы.
3. Создайте в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Литература и информационные ресурсы.

1. А.Лопатин. Тяжёлая ноша.// Новости медицины.-журнал.- Выпуск №4. 2009 г.
2. С.Прокошева. Увесистые знания.// Невское время.- журнал.-Выпуск  №11. 2011 г.
3. СанПиН 2.4.2.2821 – 10 –М: УЦ Перспектива,2011 г.
4. http://www.abc-gid.ru/infographic/show/34/
5. http://www.vmdaily.ru/article.php?aid=63025
6. http://www.tvoyrebenok.ru/ranec.shtml
7. http://www.materinstvo.ru/art/3538

Приложение 1.

Оказывается, что и размеры ранца тоже имеют значение. Для учащихся 1–4-х классов они следующие:

1. длина – 30–36 см,
2. высота передней стенки – 32–40 см,
3. ширина – 16 –20 см,

4. длина плечевого ремня – 60 –70 см,
5. ширина плечевого ремня в верхнем отрезке 4 – 6  см,  далее  2 – 2,5 см.

Практически полностью соответствуют данным размерам ранцы у 8 учеников  нашего класса.

В своей работе я использовала следующие методы:

1. Работа с дополнительными источниками информации,
2. Наблюдение,
3. Эксперимент,
4. Анализ полученных результатов.

Я предлагаю комплекс упражнений для профилактики СКОЛИОЗА. Ведь заболевание легче предупредить, чем лечить. (см. приложение)