Исследовательская работа Секрет крепких мышц

Что такое физически крепкое тело? Это,  прежде всего,  крепкие мышцы! Хорошо развитая мышечная система организма позволяет решить многие проблемы в жизни человека: человек становится физически более сильным и выносливым, он легче справляется с болезнями, и, вообще, меньше болеет, и, наконец, развитое тело – это просто красиво. Все люди мечтают о здоровом и красивом теле, но чаще всего не знают,  как этого добиться. Те из них, которые знают, что для этого нужны физические тренировки, часто тоже не могут добиться желаемого результата, забывая, что для этого еще нужно правильное питание, правильное время проведения тренировок, и самое главное, – терпение и настойчивость в достижении поставленных целей. Об этих, на мой взгляд,  главных, составляющих успеха на пути к здоровому и крепкому телу я и хочу рассказать в своем исследовании.