Влияние погоды на наше здоровье
Трудно найти человека, который хоть раз в жизни не жаловался бы на погоду. И дело не в том, жара ли на дворе или холод, пасмурно или дождь – «каждая погода, – как известно, – благодать». Дело в том, что слабость и недомогание – постоянные спутники людей – принято списывать именно на погоду. Каждому человеку, наверное, не раз приходилось слышать, как окружающие жалуются на изменение погоды.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 vliyanie_pogody_na_nashe_zdorove.pptx | 2.87 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Метеопатия Метеопатия- ( греч. meteora — небесное явление + pathos — болезнь, страдание) — изменение общего состояния организма под влиянием метеоусловий (смена погоды).
Интервью
Человек, находящийся в так называемом «третьем состоянии» (то есть между здоровьем и болезнью), действительно, довольно чутко реагирует на изменение погодных условий.
При перемене погоды, которое, как правило, сопровождается изменением атмосферного давления, он может испытывать вялость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли.
В этот период резко увеличивается количество обострений хронических заболеваний.
Критическими периодами обычно считаются осень и весна.
Каковы же признаки метеопатии?
У людей со сниженным иммунитетом возникают простудные заболевания; у хронических больных - заболевания обостряются, увеличивается количество инсультов, инфарктов.
Можно ли ослабить воздействие погодных условий на состояние здоровья?
Советы очень просты : 1)не переутомляться, всегда находить время для отдыха; 2)спать не менее 7-8 часов ; 3)как можно чаще проветривать помещения; 4) не менее часа в день бывать на воздухе. Желательно ежедневно принимать контрастный душ. Кстати, замечено, что люди, постоянно посещающие баню, редко бывают метеозависимы .
Немаловажно обратить внимание на рацион . Употреблять витамины, проращенные зерна, овощи, ягоды, фрукты. А при их отсутствии применять биологически активные добавки, содержащие янтарную кислоту, натуральные витамины и микроэлементы.
Если выполнять эти малозатратные и очень полезные рекомендации постоянно, на самом деле, каждая погода станет благодатью.
Зависит ли ваше здоровье от погоды? Тест За каждый позитивный ответ поставьте 5 баллов, за негативный - 0. 1. Если надвигается магнитная буря или ухудшение погоды, чувствуете ли Вы обессиливание, раздражительность, долго не можете заснуть? 2. В неблагоприятные дни у вас появляются кровоподтеки под глазами, отеки век или кистей рук, стоп? 3. Есть ли у вас в неблагоприятные дни головная боль или боль в сердце, суставах, спине? 4. В неблагоприятные погодные дни вы теряете аппетит, чувствуете дискомфорт в животе? 5. Ваши страдания не продолжительны - максимум 2-3 суток? 6. Было ли ухудшение состояния здоровья, медленное возобновление сил после поездки на расстояние свыше 200-300 километров, особенно при изменении при этом климата? 7. У вас особенное предчувствие изменения погоды и ваши прогнозы, как правило, сбываются?
Если результат составляет 15 баллов и больше, вы метеочувствительный человек. Вам надлежит уделить повышенное внимание своему здоровью и принять меры.
Будьте, здоровы!
Белый лист
Городецкая роспись
Кто чем богат, тот тем и делится!
Рисуем пшеничное поле гуашью
Этот древний-древний-древний мир!