Автор проекта поднимает тему здоровьесбережения для современной молодежи (раздел «Гигиена девушки. Косметика»). В качестве практической работы был выполнен костюм для летнего отдыха или занятий спортом.
…Люди всех времен и народов стремились к красоте. Художники и музыканты, славя красоту женщины, создавали лучшие из своих картин и мелодий. Они выбирали из множества существующих красок самые светлые и гармоничные, из множества звуков – самые нежные и проникновенные.
Красота женщины великий венец творения природы. Однако этот природный цветок так хрупок…. Чтобы его сохранить, надо беречь его и ухаживать за ним.
Вложение | Размер |
---|---|
tvorcheskiy_proekt_galimovoy_aliny.doc | 36.5 КБ |
Творческий проект Галимовой Алины «Красота – это здоровье и гармония»
История показывает, что на какой бы стадии развития ни находился человек, он всегда стремился быть красивым и нравиться окружающим.
Каждая эпоха создавала свой идеал женской красоты. Например, в Древнем Египте идеалом считалась высокая, стройная, плоскогрудая брюнетка с тонкой талией, прямыми плечами, широкими, но не пышными бедрами, правильными, тонкими чертами лица и миндалевидным разрезом глаз. Египтянки с далеких времен умели искусно подкрашивать лицо. Найденный скульптурный бюст древнеегипетской царицы Нефертити (15 – 14 в.в. до н.э.) был тщательно подкрашен: черной краской были подведены веки и брови, красной краской подчеркнуты губы.
Древняя Греция подарила человечеству прекрасную скульптуру. Она и сейчас украшает лучшие музеи мира. Скульптура эта поражает нас изяществом линий тела и выразительностью лиц. Греческие скульпторы впервые показали, что не может быть совершенства красоты без гармонии тела и духа. Древнегреческие статуи считаются незыблемыми эталонами мужской и женской красоты.
В формировании правильных пропорций тела греки придавали большое значение физической тренировке. Современные Всемирные Олимпийские Игры берут свое начало со спортивных состязаний в 12 в. до н.э. в древнегреческом городе Олимпе. Этот город в 5в.н.э. по приказу римского императора Феодосия был сожжен, но раскопки под ним обнаружили 130 великолепных статуй.
Культ тела у греков требовал соблюдать его чистоту. В Греции впервые в истории стали строиться общественные бани. Современное слово «гигиена» произошло от греческого hygieinos, что означает «здоровый, целебный». По древнегреческой мифологии Гигия – богиня чистоты.
Лучшие традиции физической культуры и гигиены Древней Греции продолжали развиваться в Древнем Риме (начало н.э.) Римские бани превратились буквально в культовые сооружения. Они представляли собой роскошные дворцы, способные вмещать несколько сот человек (термы). Часто в Риме заведовали термами знаменитые врачи, например, Гален.
Упадок Римской империи сопровождался снижением интереса к косметике. Формы женского тела в период Средневековья считались греховными и скрывались под глухой одеждой. Только с конца средних веков женщины вновь стали серьезно заботиться о своей внешности.
В эпоху Возрожденья произошло восстановление ценностей античной культуры. Красота вновь была поднята на пьедестал. Типы женской красоты того времени мы сейчас можем видеть на чудесных полотнах таких художников, как Леонардо да Винчи, Рафаэль, Микеланджело.
Прошли года и столетия, одни идеалы сменялись другими, совершенно не похожими на предшественниц. Оказывается, стандартов привлекательности не существует?... Мода последних десятилетий делает ставку на индивидуальность. И, тем не менее, что же делает современного человека красивым?
Идеалом красоты современной женщины является гармонично развитое и здоровое тело, ухоженные лицо и волосы. Ее одежда и макияж должны соответствовать ее индивидуальности и направлению моды.
Пути к красоте.
«Я не знаю иной красоты кроме здоровья!»
Гете
Здоровье – основа красоты. У больных людей кожа и волосы никогда не бывают здоровыми. Поэтому, укрепляя общее физическое состояние человека, можно значительно улучшить его внешний вид.
Современные статистики подсчитали, что здоровье зависит:
20% - от экологии
20% - от наследственности
10% - от помощи медицины
50% - от правильного образа жизни
Жить правильно – это значит соизмерять возможности организма и предъявляемые к нему требования: последние не должны превышать его предельные возможности. Жить правильно – это значит обращаться с организмом так, как это требует его устройство, его природа.
Быть здоровым сегодня стало модным. Правила здорового образа жизни сейчас широко пропагандируются во всем мире.
1 правило. Необходимо трудиться. Труд для человека является биологической необходимостью: без него немыслима сама его жизнь. Желательно, чтобы труд был творческим, т.к. интересный труд дает человеку глубочайшее духовное удовлетворение, повышает настроение и улучшает самочувствие.
2 правило. Полноценный сон (не менее 8-ми часов)
3 правило. Необходимо полноценно питаться. Пища дает человеку тепло и материал для построения тела. Чтобы организм получал все необходимые для него вещества, пища должна быть разнообразной. Питаться нужно 3-4 раза в день примерно в одно и тоже время, перед сном не наедаться, а также отказаться от «бутербродной пищи».
4 правило. Гигиена и правильный уход за телом. Не может быть красивым грязнуля!
5 правило. Следует больше двигаться. Многие люди и у нас в стране, и за рубежом увлекаются шейпингом, танцами, бегом, занятиями йогой, ушу, теннисом, плаванием и т.д. Все это – очень полезно для здоровья, особенно на свежем воздухе.
6 правило. Сказать решительное «НЕТ!» вредным привычкам. Нельзя курить, пить много спиртных напитков и употреблять наркотики. К пагубным привычкам человека приводит желание снять стресс, расслабиться, погрузиться в иллюзорный мир. Действительно, табак, спиртное и наркотики временно снимают стрессовое напряжение. Однако, употребление таких вредных веществ постепенно входит в привычку, и человек превращается в инвалида.
7 правило. Ваша внешность – зеркало ваших мыслей. «Человеческий ум таков, что он может и ад сделать небесным и небеса адом». (Мильтон)
Надо стараться избегать отрицательных эмоций и чрезмерных нервно-психических стрессов. Они разрушают здоровье. Оптимизм, юмор, позиция добра и милосердия являются хорошими помощниками в стрессовых ситуациях.
Красота – это спокойствие и гармония человека с окружающим миром и с самим собой.
Старинная легенда гласит: «Умирая, старик-отец позвал своих дочерей и сказал:
Будьте мудрыми – если сможете,
Будьте добрыми – если захотите,
Но красивыми – будьте всегда».
И беречь свою красоту и здоровье надо смолоду, так как от здоровья современной молодежи зависит будущее поколений.
Две снежинки
О падающих телах. Что падает быстрее: монетка или кусочек бумаги?
Алые паруса
Агния Барто. Сережа учит уроки
Рисуют дети водопад