Вектор научного исследования данной работы был направлен на изучении влияния сна на успеваемость и здоровье школьников.
Была выдвинута гипотеза, что длительный здоровый сон улучшает здоровье и успеваемость учащихся младших классов.
Целями данного исследования являлись: Установить фактическое количество часов ночного сна учащихся и соотнести эти данные с показателями успеваемости и физического здоровья учащихся младших классов на примере учеников 3 класса Бушевецкой начальной школы.
В соответствии с целями, были поставлены следующие задачи:
• Установить время начала отхода к ночному сну учащихся.
• Установить время утреннего подъема.
• Установить время длительности сна школьников.
• Установить связь между успеваемостью учащихся и длительностью сна.
• Установить связь между здоровьем школьника и длительностью сна.
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 164.41 КБ |
МБОУ»Бушевецкая общеобразовательная начальная школа-детский сад»
Детский исследовательский проект:
«Сколько должен школьник спать?»
Автор проекта:
Гильмутдинов Артем, ученик 3 класса
Руководитель: Гусельникова В.И.,
учитель
«Сколько должен школьник спать?»
Вектор научного исследования данной работы был направлен на изучении влияния сна на успеваемость и здоровье школьников.
Была выдвинута гипотеза, что длительный здоровый сон улучшает здоровье и успеваемость учащихся младших классов.
Целями данного исследования являлись: Установить фактическое количество часов ночного сна учащихся и соотнести эти данные с показателями успеваемости и физического здоровья учащихся младших классов на примере учеников 3 класса Бушевецкой начальной школы.
В соответствии с целями, были поставлены следующие задачи:
Для решения поставленных целей и задач была разработана анкета, содержащая 23 вопроса. Было опрошено 33 учащихся начальной школы .При анализе полученных данных, был вычислен процент школьников , продолжительность сна которых в будни:
Как показал анализ анкетных данных по режиму сна для школьников, участвовавших в эксперименте, нарушения основных режимных моментов в основном совпадают с данными исследования по России и однотипны для разных возрастных групп детей или подростков. Исследуемые школьники нашей начальной школы недосыпают от 0,5 до 1,5 ч, что совпадает с данными других регионов, все учащиеся готовят уроки дома, причем время приготовления домашних заданий колеблется в среднем около 2,5 часов.
Хронические заболевания у школьников очень часто возникают из-за перегруженности в школе. Прибавьте к этому часовые подготовки к домашним заданиям, поздний отход ко сну и злоупотребление компьютером - и у ребенка к 6 - 7-му классу развиваются гастрит, близорукость, сколиоз и нервные расстройства.
Анализ результатов анкетирования показал, что длительный здоровый сон уменьшает количество заболевших детей. Кроме того, группа учащихся, которая дольше всех спала (4 класс), имела и лучшие показатели в учебе. Была проделана большая работа по выяснению обстоятельств, влияющих на длительность сна, успеваемость и заболеваемость.
На основании полученных результатов были сделаны следующие выводы.
1. Длительность ночного сна учащегося 3 класса должна составлять не менее 11 часов.
2. Длительность сна положительным образом влияет на успеваемость и уменьшает заболеваемость.
3. Нормальный длительный ночной сон способствует успехам в учебе.
4. Нормальный длительный ночной сон снижает риск заболевания.
5. Нормальный длительный ночной сон должен быть одной из составляющих общего режима дня.
6. Успехи в учебе 4 класса связаны с их умением правильно распределять дневное и ночное время суток согласно нормативам режима дня.
Практические рекомендации по правильному режиму дня учащихся младших классов. Это несколько нехитрых правил, соблюдение которых, позволит школьнику младших классов быть здоровым и успешным:
Как нарисовать китайскую розу
О путнике
Девчата
10 зимних мастер-классов для детей по рисованию
Сказка об одной Тайне