Исследовательский реферат "Как работают твои глаза"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 9»

«Как работают твои глаза»

Городской  Форум «Юниорье Ачинска»

Естествознание

исследовательский реферат

Выполнили: уч-ся 4 класса  МБОУ «ООШ №9»

Валерия Игоревна Пантелеева,

Егор Александрович Ластовский

Руководитель: учитель нач. классов

школы № 9 г. Ачинска

Рябкова Елена Геннадьевна

Ачинск , 2013 год

СОДЕРЖАНИЕ

I.  АННОТАЦИЯ

Зрение — бесценный дар природы, который следует тщательно беречь. Широта мира, красота природы и художественных произведений, многообразие их красок познаются зрением. И недаром народная пословица гласит: «Береги глаз, как алмаз».

А вот зачем же беречь наши глаза как драгоценный камень, мы и должны разобраться в этом вопросе. С помощью проведённых опытов  мы узнаем о строении глаза, выясним, отчего ухудшается зрение, научимся заботиться о сохранении хорошего зрения.

II. ВВЕДЕНИЕ

Глаз – это особенный орган. Первое на что мы смотрим при встрече с человеком, - это глаза. Они отражают чувства и выражают настроение. Глаза являются для нас важнейшим источником информации об окружающем мире. Неудивительно, что глаза всегда находились и находятся до сих пор в центре многочисленных исследований, посвященных изучению здоровья человека.

Так как посредством глаз мы находимся в тесном контакте с окружающим миром, мы решили более подробно познакомиться с органом зрения.

Актуальность: глаза являются для нас важнейшим источником информации об окружающем мире.

Проблема: как научиться бережно относиться к нашему зрению?

Гипотеза: можно ли с помощью беседы, опытов и буклета «Береги зрение!» привлечь внимание  одноклассников к бережному отношению к своему зрению.

Цель нашей работы: собрать, изучить информацию о сохранении зрения.

Для достижения поставленной цели определяем следующие задачи:

1. Подобрать и изучить необходимую литературу.
2. Определить опытным путем роль зрения.
3. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.
4. Определить причины потери зрения.
5. Изучить способы восстановления зрения.
6. Дать практические рекомендации для сохранения здоровых глаз.

Ожидаемые результаты:

1. В результате наблюдений,  ребята узнают, из чего состоит глаз, как работают глаза, зачем человеку два глаза, почему необходимо беречь глаза.
2. Оформление буклета «Береги зрение!»
3. Желание других учащихся участвовать в исследовательской работе.

        В процессе работы мы применяли следующие методы: наблюдение, сравнение, анализ.

Наша работа состоит из следующих этапов

Этапы:

1. Сбор информации (книги, интернет - ресурс).
2. Изучение литературы.
3. Опыты.
4. Анкетирование учащихся класса.
5. Представление презентации одноклассникам.
6. Создание буклета «БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ!»

III. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

        У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха - уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания большая часть кожи. Мы решили поподробнее познакомиться с органами зрения.

        А как называются все части наших глаз? Мы  нашли  интересную картину, где изображено строение глаза. Правда, немножко необычно смотрится? А, тем не менее, глаз каждого из нас выглядит именно так, и без каждой из его составляющих мы не смогли бы нормально видеть.

        У всех людей цвет глаз разный. Среди нас есть голубоглазые, сероглазые, кареглазые, есть смешанные цвет радужной оболочки, есть даже такие, которые, подобно хамелеону, меняют свой цвет в разных условиях. Цвет радужки зависит от пигмента меланина и характера отражения цвета. Нам стало интересно, а разного ли цвета у нас глаза?!

        Практическая часть. Мы решила провести опыты. Нам захотелось убедиться: правда ли, что наши глаза действуют подобно фотоаппарату; почему для того, чтобы точно знать, где находится тот или иной предмет, нам нужно иметь два глаза; как наши глаза постоянно приспосабливаются, чтобы четко видеть окружающие предметы; трудно ли различать в темноте цвета.

Опыт № 1.

Как работают твои глаза.

Приборы и материалы:  Стаканчик из-под йогурта, черная гуашь, жидкость для мытья посуды, кнопка, круглая резинка, калька, маленькая свечка, линейка.

Ход работы:

Мы  сделали простую камеру.

1. Покрасили внутреннюю часть стаканчика из-под
   йогурта черной гуашью.
2. Когда краска высохла, кнопкой проколи в донышке
   стаканчика маленькую дырочку. Затем аккуратно вытащи кнопку.
3. На край стаканчика наложи кусок кальки и закрепи ее резинкой. Это экран видоискателя нашей камеры.
4. Зажгли небольшую свечу в затемнённой комнате. Затем взяли стаканчик и, направив его донышком на свечу с расстояния примерно 50 см, посмотрели на экран. Что мы увидели?

    Делаем вывод

        Часть света от пламени проходит через дырочку и падает на экран из кальки. Лучи света идут по прямой линии. Когда они проходят через отверстие, лучи от верхней части пламени попадают на нижнюю часть экрана, а лучи от нижней части пламени - в верхнюю его часть.

        Поэтому изображение получается перевёрнутыми вверх ногами.

Опыт № 2.

Зачем человеку два глаза?

Приборы и материалы: ручка с колпачком.

Ход работы:

        Валерия закрыла один глаз и, держа в одной руке ручку, а в другой - колпачок от нее, попробовала надеть колпачок на ручку. Надеть колпачок на  ручку с первого раза не удалось. Затем Валерия открыла оба глаза, и с первого раза колпачок оказался на ручке.

Делаем вывод

        Нам показалось, что колпачок надет на ручку. Это потому, что мозг соединяет два отдельных изображения, поступающие из глаз, в единое изображение, и создается впечатление, что колпачок надет на ручку. Когда ты закрываешь один глаз, ты видишь только одну картинку, поэтому твоему мозгу, гораздо трудней определить расстояние до объекта.

Опыт № 3.

Увеличивающиеся зрачки.

Приборы и материалы: зеркало.

Ход работы:

        Егор сидит на стуле, а я направляю на него настольную лампу. При свете зрачки сужаются. Выключаем настольную лампу – зрачки расширяются. 

Делаем вывод

        При ярком свете твои зрачки сужаются. Это оттого, что большое количество света может повредить зрение. А если света недостаточно зрачки расширяются, чтобы в них проникало больше света, и можно было видеть лучше.

Опыт № 4.

В темноте трудно различать цвета

Приборы и материалы: цветные карандаши.

Ход работы:        Мы взяли несколько цветных карандашей и прошли с ними в темную комнату. Через какое-то время мы привыкли к темноте и стали видеть карандаши. Но какого цвета карандаши мы не увидели.

Делаем вывод

        Мы сможешь видеть карандаши, но сказать точно, какой из них какого цвета, невозможно. Колбочкам, которые находятся на сетчатке глаза, и при помощи которых ты различаешь цвета, нужно большое количество света, чтобы они функционировали должным образом.

        В результате проведенных опытов мы увидели, что зрачок регулирует количество света, поступающего в глаз, а головной мозг является помощником для наших глаз. Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что наши глаза выполняют: очень важную функцию при восприятии окружающего мира.

        Изучив много литературы, мы узнали, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и нам стало интересно: а знают ли об этом наши одноклассники? Мы решили провести анкетирование ребят нашего класса.

В анкете были следующие вопросы:

1. Сколько времени вы смотрите телевизор и играете в компьютерные игры (в сумме)?
2. Занимаетесь ли вы при плохом освещении?
3. На каком расстоянии от глаз находится у вас книга при чтении, а тетрадь при письме?
4. Читаете ли вы, лёжа или в транспорте?
5. Трогаете ли вы глаза грязными руками или другими предметами?
6. Делаете ли вы гимнастику для глаз при длительном напряжении?

        В результате проведенного анкетирования были получены такие результаты:

1. только семь человек из двадцати трёх  исследуемых не злоупотребляют просмотром телевизионных передач и компьютерными играми, а четыре человека смотрят телевизор более трёх часов, что очень вредно для детских глаз;

1. каждый второй ребёнок очень низко наклоняется над тетрадью или книгой, а это способствует искривлению позвоночника и развитию близорукости;
2. два человека иногда готовят уроки при плохом освещении, а это не допустимо, так как это вызывает сильное напряжении глаз, и в результате может появиться головная боль;
3. только восемь человека из двадцати трёх  делают гимнастику для глаз при длительном напряжении, а гимнастика для глаз очень полезна, потому что специальные упражнения хорошо тренируют глазные мышцы. Школьникам зарядка для глаз приносит зрение; кроме того, она поможет быстро снять усталость и помочь при профилактике близорукости.

        На основе полученных результатов мы решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения. Елена Геннадьевна  провела беседу с ребятами нашего класса на тему «Как сохранить здоровье глаз».

        Из беседы мы узнали: чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Существует «гимнастика Зоркости», при которой читают попеременно, то одним глазом, то другим; при этом второй глаз закрыт. Такой режим чтения повышает остроту зрения. Из беседы мы поняли, что существует много методов восстановления зрения. Мы подготовили и раздали ученикам класса буклеты «БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ!». В буклет вошли «Памятка для сохранения нормального зрения» и «Гимнастика для глаз. Расслабление».

Памятка для сохранения нормального зрения

1. Правильность освещения. Рабочее место должно освещаться с левой стороны, если человек пишет правой рукой и справа, если он пишет левой рукой.
2. Расстояние наилучшего зрения (25 см) от глаза до текста книги нужно строго соблюдать.
3. Правильное питание, богатое витаминами, необходимыми для профилактики зрения.
4. Нельзя читать в движущемся транспорте и в состоянии лежа.
5. При возникновении в оптической системе глаза отклонений от нормы и нарушении остроты зрения необходимо пользоваться простейшим медицинским прибором – очками или контактными линзами.
6. При работе с компьютером рекомендуется делать перерывы через каждые 15 минут.
7. Делать гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз Расслабление.

        Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем – против. Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо – налево, и по вертикали: вверх – вниз. Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте веки. Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.

        Нам очень хотелось бы, чтобы наше исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы.

IV Заключение

Познакомив ребят с нашим проектом, нам удалось привлечь их внимание к охране своего зрения

Новизна. Благодаря исследованиям, мы выяснили как  важно охранять  своё зрение.

Практическая значимость. Данная работа будет полезна в качестве материала на уроках окружающего мира.

Работая над этой работой, мы:

1. изучили литературу по данному вопросу;
2. приобрели навык исследовательской работы;
3. научились делать опыты;
4. попробовали создавать презентацию и печатать буклеты.

Результаты.

Проведя исследования, мы выяснили

1. Причины потери зрения, узнали, как избежать ухудшения зрения.
2. Научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении.
3. Узнали о быстром способе снятия утомления глаз. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, если долго и усердно помогать своим глазам.

Подтверждение гипотезы.

        Таким образом, выдвинутая гипотеза нашей работы «Можно ли с помощью беседы, опытов и буклета «Береги зрение!» привлечь внимание  одноклассников к бережному отношению к своему зрению» подтвердилась.

V Литература

Интернет – ресурс.

Учебник «Окружающий мир» 4 класс. Н.Ф.Виноградова, Г.С. Калинова.

Я. А. Доровских и Р. Я. Шифановой. Дидактический материал к междисциплинарной программе «Здоровье», Томск, 2004 г.

Г.П.Шалаева «Новейший справочник школьника».

Энциклопедия Кирилла и Мефодия.

В. А. Жукова «Познавательные опыты в школе и дома»

http://www.myshared.ru

 VI Приложение № 1

Физические упражнения для отдыха глаз, предложенные томскими врачами-реабилитологами Я.А. Доровских и Р.Я. Шифановой.

 «Мечталка». 

Такие упражнения снимают спазм цилиарных мышц.

Закрыть глаза, положить на них тёплые ладошки, но не давить на веки. Расслабиться и, всматриваясь в темноту перед глазами, представить, что разглядываешь тёмное небо. (30-40 сек.).

Открыть глаза, широко и радостно улыбнуться (до 5 сек.)

«Смотрелки».

Закрыть глаза, сильно зажмуриться на 15-20 сек.

Открыть глаза, посмотреть вдаль, т.е. задуматься.

При открытых глазах сделать массаж двух точек (внутренний конец бровей): погладить точки (до 5 сек.) а потом надавить на них (20-30 сек.).

Закрыть глаза, вдох – носом: шумный, мощный короткий; выдох – со звуком «ах», «ух».

Расслабить мышцы лица, т.е. отпустить нижнюю челюсть, дышать спокойно.

 «Глаза устали» (выполняются стоя или сидя).

Закрыть глаза зажмуриться. Открыть глаза, смотреть вдаль. Дыхание ритмичное. Упражнение выполняется 3 раза.

Не поворачивая голову смотреть: вправо 1сек. – вдаль 3 сек.; влево 1 сек. – вдаль 3 сек.; вниз 1 сек. – вдаль 3 сек.; вверх 1 сек. – вдаль 3 сек.;

Смотреть на переносицу 2 сек.; смотреть вдаль 3 сек.. Повторить 3 раза.

Не поворачивая голову медленно смотреть вверх, вправо, вниз, влево и в обратную сторону – потом вдаль .

Смотреть на палец вытянутой руки 2 сек. – потом вдаль 3-4 сек.

Закрыть глаза. Шумно вдохнуть. Шумно выдохнуть.

 Гимнастика для всех видов близорукости

Для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости.

1. Сидя, зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
2. И.п. то же. Быстро моргайте 10-15 секунд. Повторить 3-4 раза.
3. Указательным пальцем зафиксируйте кожу надбровных дуг. Медленно закройте глаза. Пальцы, удерживая кожу, оказывают сопротивление мышцам. 6 раз
4. Закрыть глаза, массировать веки, выполняя указательным пальцем круговые движения 3-4 раза.
5. Тремя пальцами каждой руки несильно нажимайте на верхнее веко обоих глаз 1-3 секунды. 3-4 раза.

Тренировка наружных глазодвигательных мышц.

1. Сидя, медленно переводите взгляд с потолка на пол и обратно, не изменяя положения головы.8-12 раз.
2. Медленно переводите взгляд направо, налево и обратно. Также переводите взгляд по другой диагонали. 8-10 раз.
3. То же – направо, налево, вниз и обратно по другой диагонали. 8-10 раз.
4. Круговые движения глазными яблоками в одном и другом направлении. 8-10 раз

Упражнение «Метка на стекле»

На оконном стекле, на уровне глаз, наклейте кружок красного цвета диаметром 8 мм. Станьте на расстоянии 30-35 см от кружка и медленно, как бы продолжайте линию взора поверх кружка к какому либо предмету, находящемуся на дальнем расстоянии (дом, дерево). Переведите взгляд с кружка на дальний объект и наоборот, глядя двумя глазами или одним глазом. Первые 2 дня продолжайте упражнение 2-3 мин., затем ежедневно увеличивайте время на 1 мин., доведя до 7-8 мин.

Памятка для сохранения нормального зрения

1. Правильность освещения. Рабочее место должно освещаться с левой стороны, если человек пишет правой рукой и справа, если он пишет левой рукой.
2. Расстояние наилучшего зрения (25 см) от глаза до текста книги нужно строго соблюдать.
3. Правильное питание, богатое витаминами, необходимыми для профилактики зрения.      
4. Нельзя читать в движущемся транспорте и в состоянии лежа.
5. При возникновении в оптической системе глаза отклонений от нормы и нарушении остроты зрения необходимо пользоваться простейшим медицинским прибором – очками или контактными линзами.
6. При работе с компьютером рекомендуется делать перерывы через каждые 15 минут.
7. Делать гимнастику для глаз.

А знаете ли вы что…

1. Во многих славянских языках есть слово «ОКО». От него в разные времена образовались новые слова «ОЧКИ», «ОКУНЬ»
2.  Специалисты установили, что глаз человека различает более 7000 оттенков различных цветов.
3. Глаза никогда не мерзнут, т.к. они не имеют нервных окончаний, чувствительных к холоду.
4. Самая богатая водой ткань человеческого тела - стекловидное тело глаза (99% воды). Самая бедная - зубная эмаль (0,2% воды).
5. Глаз в движение приводят шесть мышц.
6. У самого большого в мире животного - самые большие глаза. Это голубой кит. У него глаза величиной с футбольный мяч - около 23 см в поперечнике.
7. Из всех животных лучшим зрением обладают орлы, которые видят свою
   добычу с очень большой высоты. Орел может увидеть зайца с высоты 3 км.

Работу выполнили уч-ся 4 класса

МБОУ «ООШ № 9»

Пантелеева Валерия,

Ластовский Егор.

Адрес школы: 662172, г. Ачинск, пос. Мазульский, ул. Чернявского, 13.

МБОУ «ООШ №9»

Берегите зрение!

г. Ачинск, 2013 год

Гимнастика для глаз. Расслабление.

Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем – против. Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо – налево, и по вертикали: вверх – вниз. Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте веки. Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.

Гимнастика в стихах «Тренировка»

(Дети выполняют движения в соответствии с текстом)

Раз –налево, два – направо,

Три –наверх, четыре — вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд  направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Посмотреть влево. Посмотреть вправо.

Круговые движения глазами:

налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Поднять взгляд  вверх.

Опустить взгляд вниз.

Быстро поморгать.

Гимнастика для всех видов близорукости 

1.   Сидя, зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

2.   И.п. то же. Быстро моргайте 10-15 секунд. Повторить 3-4 раза.

3.   Указательным пальцем зафиксируйте кожу надбровных дуг. Медленно закройте глаза. Пальцы, удерживая кожу, оказывают сопротивление мышцам. 6 раз

4.   Закрыть глаза, массировать веки, выполняя указательным пальцем круговые движения 3-4 раза.

5.   Тремя пальцами каждой руки несильно нажимайте на верхнее веко обоих глаз 1-3 секунды. 3-4 раза.