Здоровый образ жизни

Слайд 1

Здоровый образ жизни Автор : Хиженок Сергей , учащийся МОУ «СОШ №3 г. Ершова Саратовской области» возрастная группа №5: 10-11 классы Руководитель : учитель математики МОУ «СОШ №3 г. Ершова Саратовской области» Кормилина Елена Ивановна

Слайд 2

Что такое здоровье? Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Слайд 3

Что такое здоровье? Здоровье - это полное духовное, физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. (определение ВОЗ)

Слайд 4

Что такое ЗОЖ? ЗОЖ – здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определённого уровня здоровья.

Слайд 6

Признаки здоровья устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;

Слайд 7

Признаки здоровья наличие резервных возможностей организма; отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития; высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Слайд 8

Составляющие здоровья

Слайд 9

Составляющие здоровья Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково: условия и образ жизни, питание - 50% генетика и наследственность - 20% внешняя среда, природные условия - 20% здравоохранение - 10%

Слайд 10

Факторы, влияющие на здоровье Факторы, положительно влияющие на здоровье: питание качество окружающей среды тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка)

Слайд 11

Факторы, влияющие на здоровье Факторы, отрицательно влияющие на здоровье: болезни загрязнение окружающей среды курение алкоголь наркотики стресс

Слайд 13

Здоровье - это тот подарок, который человек может подарить себе, а и отнять у самого себя. Ф.де Ларошфуко

Слайд 14

Полезные советы Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни: • берегите здоровье с юных лет; • будьте умеренными во всем; • будьте всегда доброжелательны, спокой-ны и рассудительны; • не держите зла, чаще улыбайтесь, улыб-ка помогает снять напряжение;

Слайд 15

Полезные советы • любите близких, они ваша главная ценность в жизни; • занимайтесь физическим трудом или спортом; стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе; • активно отдыхайте; • не курите;

Слайд 16

Полезные советы • уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней; • не разрешайте себе падать духом.

Слайд 17

Вывод Существует научно доказанный факт, что здоровый образ жизни позволяет людям жить до ста лет и более! А кто из нас не хочет прожить долгую и активную жизнь? Ну а если вы по какому-либо показателю не соответствуете, то это значит только одно, - вам есть куда стремиться и это непременно нужно делать! И для этого нужен здоровый образ жизни.

Слайд 18

Вывод Наше здоровье помогает нам достигать наших целей, выполнять поставленные задачи, преодолевать жизненные трудности. Не зря же мы при встречах с близкими и знакомыми людьми, желаем им здравствовать. Давайте же пригласим в свою жизнь здоровый образ жизни и скажем ему: «Здравствуй!»

Слайд 19

Использованные источники http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=21525 http://thisisme.ru/content/priznaki-zdorovya http://stgb1.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=9&Itemid=47

Слайд 20

Спасибо за внимание.