Гибкость как физическое качество
Опубликовано Гайбиева Ольга Ивановна
вкл 02.04.2013 - 20:49
Автор:
Зуев Никита,Репин Алексей.
Данный проект разрабатывался уже несколько лет назад в форме компьютерной презентации,сейчас все проекты создаем в виде "видеопрезентации".Проект выполнен под руководством учителя физической культуры,он актуален в школьной практике,в нем исследованы основные методы развития гибкости.Мы провели анкетирование,проанализировали сущность гибкости как физического качества и выпущена брощюра с комплексом упражнений для эффективного развития гибкости.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 проект по физической культуре | 2.77 МБ |
| gibkost_proekt_1_slaydy.zip | 2.77 МБ |
Подписи к слайдам:
Гибкость как физическое качество
Проблема:Гибкость как физическое качество
Актуальность: Исследование основных методов развития гибкости, выбор наиболее эффективных известных комплексов для развития гибкости,актуально для использования в школьной практике.
Гипотеза:
Мы предполагаем, что развитие гибкости на уроках физической культуры в общеобразовательной школе будет эффективным, если:будут использоваться разнообразные эффективные методики обучения гибкости;учитываться возрастные и половые особенности школьников, а так же, общий уровень физической подготовки;
Цель проекта(результат):
Выяснить закономерности формирования гибкости на уроках физической культуры для общего физического развития школьников.
Задачи проекта:
1.Провести анкетирование, тестирование;2.Проанализировать сущность гибкости как физического качества;3.Обосновать условие гибкости на уроках физической культуры4.Выявить наиболее эффективные методы развития гибкости;5.Выбрать наиболее интересные упражнения и на их основе разработать комплекс;6.Выпустить брошюру с комплексом упражнений для эффективного развития гибкости. Брошюра может использоваться учителем на уроке и учениками для самостоятельных занятий.
Гибкость – это двигательное качество, обеспечивающее выполнение движений с максимальной, анатомически возможной амплитудой, одно из важнейших физических качеств спортсмена. Это качество определяется развитием подвижности в суставах всего тела.
Предлагаемые ниже методы развития гибкости и разработанные на их основе комплексы упражнений можно выполнять везде: в спортивном зале, на школьной спортивной площадке, на лесной полянке, в парке, дома на коврике. Можно самим выбрать для себя тот комплекс упражнений, который больше всего подходит, или составить такой комплекс для себя самостоятельно.
Вопросы анкетыЗанимались ли вы ранее каким-либо спортом?Участвовали ли вы когда-либо в спортивных соревнованиях? Если да, то какой лучший спортивный результат?Считаете ли Вы, что на уроках физической культуры в школе уделяется достаточное Внимание развитию гибкости?Занимаетесь ли Вы в учреждениях дополнительного образования (в спортивной секции, в клубах, в группах здоровья)?Нравится ли Вам посещать уроки по физической культуре?Чувствуете ли Вы неприятные ощущения при выполнении упражнений на гибкость (махи, наклоны и т.п.)?Определите по предложенной шкале свой уровень развития гибкости:-Высокий-Средний-НизкийСчитаете ли Вы, что Вам необходимо дополнительно развивать гибкость?
При проведении исследования были использованы: наблюдения, Анкетирование, тестирование.
В исследовании приняли участие обучающиеся 5а, 5б, 8а, 8б, 11а, 11б классов в количестве 137 человек. Показали результаты: высокий уровень – 21человек средний уровень – 97 человек низкий уровень – 19 человек
Чемпионы проектаВдовин Андрей 15см – 5а класс
Макаров Юрий 26см – 8а класс
Гайбиева Полина 29см – 8б класс
Результат девушек по художественной гимнастике нашей школы: Рябкова Алина - 31см 7а классВагина Алина - 26см 10б классАбдулина Настя – 38см 10а класс
Результат
В процессе исследования нашего проекта были получены следующие результаты:нами была проанализирована гибкость как физическое качество;обоснованы условия развития гибкости на уроках физической культуры в средних классах общеобразовательной школы; выявлены наиболее эффективные методы развития гибкости;результатом исследования явилось создание собственного комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости и выпуск брошюры.Данные результаты позволяют сделать общие выводы о том, что гибкость, являясь одним из основных физических качеств, наиболее интенсивно развивается в период младшего и среднего школьного возраста.
Брошюра комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости
Проблема:Гибкость как физическое качество
Актуальность: Исследование основных методов развития гибкости, выбор наиболее эффективных известных комплексов для развития гибкости,актуально для использования в школьной практике.
Гипотеза:
Мы предполагаем, что развитие гибкости на уроках физической культуры в общеобразовательной школе будет эффективным, если:будут использоваться разнообразные эффективные методики обучения гибкости;учитываться возрастные и половые особенности школьников, а так же, общий уровень физической подготовки;
Цель проекта(результат):
Выяснить закономерности формирования гибкости на уроках физической культуры для общего физического развития школьников.
Задачи проекта:
1.Провести анкетирование, тестирование;2.Проанализировать сущность гибкости как физического качества;3.Обосновать условие гибкости на уроках физической культуры4.Выявить наиболее эффективные методы развития гибкости;5.Выбрать наиболее интересные упражнения и на их основе разработать комплекс;6.Выпустить брошюру с комплексом упражнений для эффективного развития гибкости. Брошюра может использоваться учителем на уроке и учениками для самостоятельных занятий.
Гибкость – это двигательное качество, обеспечивающее выполнение движений с максимальной, анатомически возможной амплитудой, одно из важнейших физических качеств спортсмена. Это качество определяется развитием подвижности в суставах всего тела.
Предлагаемые ниже методы развития гибкости и разработанные на их основе комплексы упражнений можно выполнять везде: в спортивном зале, на школьной спортивной площадке, на лесной полянке, в парке, дома на коврике. Можно самим выбрать для себя тот комплекс упражнений, который больше всего подходит, или составить такой комплекс для себя самостоятельно.
Вопросы анкетыЗанимались ли вы ранее каким-либо спортом?Участвовали ли вы когда-либо в спортивных соревнованиях? Если да, то какой лучший спортивный результат?Считаете ли Вы, что на уроках физической культуры в школе уделяется достаточное Внимание развитию гибкости?Занимаетесь ли Вы в учреждениях дополнительного образования (в спортивной секции, в клубах, в группах здоровья)?Нравится ли Вам посещать уроки по физической культуре?Чувствуете ли Вы неприятные ощущения при выполнении упражнений на гибкость (махи, наклоны и т.п.)?Определите по предложенной шкале свой уровень развития гибкости:-Высокий-Средний-НизкийСчитаете ли Вы, что Вам необходимо дополнительно развивать гибкость?
При проведении исследования были использованы: наблюдения, Анкетирование, тестирование.
В исследовании приняли участие обучающиеся 5а, 5б, 8а, 8б, 11а, 11б классов в количестве 137 человек. Показали результаты: высокий уровень – 21человек средний уровень – 97 человек низкий уровень – 19 человек
Чемпионы проектаВдовин Андрей 15см – 5а класс
Макаров Юрий 26см – 8а класс
Гайбиева Полина 29см – 8б класс
Результат девушек по художественной гимнастике нашей школы: Рябкова Алина - 31см 7а классВагина Алина - 26см 10б классАбдулина Настя – 38см 10а класс
Результат
В процессе исследования нашего проекта были получены следующие результаты:нами была проанализирована гибкость как физическое качество;обоснованы условия развития гибкости на уроках физической культуры в средних классах общеобразовательной школы; выявлены наиболее эффективные методы развития гибкости;результатом исследования явилось создание собственного комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости и выпуск брошюры.Данные результаты позволяют сделать общие выводы о том, что гибкость, являясь одним из основных физических качеств, наиболее интенсивно развивается в период младшего и среднего школьного возраста.
Брошюра комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости
Подписи к слайдам:
Гибкость как физическое качество
Проблема:Гибкость как физическое качество
Актуальность: Исследование основных методов развития гибкости, выбор наиболее эффективных известных комплексов для развития гибкости,актуально для использования в школьной практике.
Гипотеза:
Мы предполагаем, что развитие гибкости на уроках физической культуры в общеобразовательной школе будет эффективным, если:будут использоваться разнообразные эффективные методики обучения гибкости;учитываться возрастные и половые особенности школьников, а так же, общий уровень физической подготовки;
Цель проекта(результат):
Выяснить закономерности формирования гибкости на уроках физической культуры для общего физического развития школьников.
Задачи проекта:
1.Провести анкетирование, тестирование;2.Проанализировать сущность гибкости как физического качества;3.Обосновать условие гибкости на уроках физической культуры4.Выявить наиболее эффективные методы развития гибкости;5.Выбрать наиболее интересные упражнения и на их основе разработать комплекс;6.Выпустить брошюру с комплексом упражнений для эффективного развития гибкости. Брошюра может использоваться учителем на уроке и учениками для самостоятельных занятий.
Гибкость – это двигательное качество, обеспечивающее выполнение движений с максимальной, анатомически возможной амплитудой, одно из важнейших физических качеств спортсмена. Это качество определяется развитием подвижности в суставах всего тела.
Предлагаемые ниже методы развития гибкости и разработанные на их основе комплексы упражнений можно выполнять везде: в спортивном зале, на школьной спортивной площадке, на лесной полянке, в парке, дома на коврике. Можно самим выбрать для себя тот комплекс упражнений, который больше всего подходит, или составить такой комплекс для себя самостоятельно.
Вопросы анкетыЗанимались ли вы ранее каким-либо спортом?Участвовали ли вы когда-либо в спортивных соревнованиях? Если да, то какой лучший спортивный результат?Считаете ли Вы, что на уроках физической культуры в школе уделяется достаточное Внимание развитию гибкости?Занимаетесь ли Вы в учреждениях дополнительного образования (в спортивной секции, в клубах, в группах здоровья)?Нравится ли Вам посещать уроки по физической культуре?Чувствуете ли Вы неприятные ощущения при выполнении упражнений на гибкость (махи, наклоны и т.п.)?Определите по предложенной шкале свой уровень развития гибкости:-Высокий-Средний-НизкийСчитаете ли Вы, что Вам необходимо дополнительно развивать гибкость?
При проведении исследования были использованы: наблюдения, Анкетирование, тестирование.
В исследовании приняли участие обучающиеся 5а, 5б, 8а, 8б, 11а, 11б классов в количестве 137 человек. Показали результаты: высокий уровень – 21человек средний уровень – 97 человек низкий уровень – 19 человек
Чемпионы проектаВдовин Андрей 15см – 5а класс
Макаров Юрий 26см – 8а класс
Гайбиева Полина 29см – 8б класс
Результат девушек по художественной гимнастике нашей школы: Рябкова Алина - 31см 7а классВагина Алина - 26см 10б классАбдулина Настя – 38см 10а класс
Результат
В процессе исследования нашего проекта были получены следующие результаты:нами была проанализирована гибкость как физическое качество;обоснованы условия развития гибкости на уроках физической культуры в средних классах общеобразовательной школы; выявлены наиболее эффективные методы развития гибкости;результатом исследования явилось создание собственного комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости и выпуск брошюры.Данные результаты позволяют сделать общие выводы о том, что гибкость, являясь одним из основных физических качеств, наиболее интенсивно развивается в период младшего и среднего школьного возраста.
Брошюра комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости
Проблема:Гибкость как физическое качество
Актуальность: Исследование основных методов развития гибкости, выбор наиболее эффективных известных комплексов для развития гибкости,актуально для использования в школьной практике.
Гипотеза:
Мы предполагаем, что развитие гибкости на уроках физической культуры в общеобразовательной школе будет эффективным, если:будут использоваться разнообразные эффективные методики обучения гибкости;учитываться возрастные и половые особенности школьников, а так же, общий уровень физической подготовки;
Цель проекта(результат):
Выяснить закономерности формирования гибкости на уроках физической культуры для общего физического развития школьников.
Задачи проекта:
1.Провести анкетирование, тестирование;2.Проанализировать сущность гибкости как физического качества;3.Обосновать условие гибкости на уроках физической культуры4.Выявить наиболее эффективные методы развития гибкости;5.Выбрать наиболее интересные упражнения и на их основе разработать комплекс;6.Выпустить брошюру с комплексом упражнений для эффективного развития гибкости. Брошюра может использоваться учителем на уроке и учениками для самостоятельных занятий.
Гибкость – это двигательное качество, обеспечивающее выполнение движений с максимальной, анатомически возможной амплитудой, одно из важнейших физических качеств спортсмена. Это качество определяется развитием подвижности в суставах всего тела.
Предлагаемые ниже методы развития гибкости и разработанные на их основе комплексы упражнений можно выполнять везде: в спортивном зале, на школьной спортивной площадке, на лесной полянке, в парке, дома на коврике. Можно самим выбрать для себя тот комплекс упражнений, который больше всего подходит, или составить такой комплекс для себя самостоятельно.
Вопросы анкетыЗанимались ли вы ранее каким-либо спортом?Участвовали ли вы когда-либо в спортивных соревнованиях? Если да, то какой лучший спортивный результат?Считаете ли Вы, что на уроках физической культуры в школе уделяется достаточное Внимание развитию гибкости?Занимаетесь ли Вы в учреждениях дополнительного образования (в спортивной секции, в клубах, в группах здоровья)?Нравится ли Вам посещать уроки по физической культуре?Чувствуете ли Вы неприятные ощущения при выполнении упражнений на гибкость (махи, наклоны и т.п.)?Определите по предложенной шкале свой уровень развития гибкости:-Высокий-Средний-НизкийСчитаете ли Вы, что Вам необходимо дополнительно развивать гибкость?
При проведении исследования были использованы: наблюдения, Анкетирование, тестирование.
В исследовании приняли участие обучающиеся 5а, 5б, 8а, 8б, 11а, 11б классов в количестве 137 человек. Показали результаты: высокий уровень – 21человек средний уровень – 97 человек низкий уровень – 19 человек
Чемпионы проектаВдовин Андрей 15см – 5а класс
Макаров Юрий 26см – 8а класс
Гайбиева Полина 29см – 8б класс
Результат девушек по художественной гимнастике нашей школы: Рябкова Алина - 31см 7а классВагина Алина - 26см 10б классАбдулина Настя – 38см 10а класс
Результат
В процессе исследования нашего проекта были получены следующие результаты:нами была проанализирована гибкость как физическое качество;обоснованы условия развития гибкости на уроках физической культуры в средних классах общеобразовательной школы; выявлены наиболее эффективные методы развития гибкости;результатом исследования явилось создание собственного комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости и выпуск брошюры.Данные результаты позволяют сделать общие выводы о том, что гибкость, являясь одним из основных физических качеств, наиболее интенсивно развивается в период младшего и среднего школьного возраста.
Брошюра комплекса общеразвивающих упражнений на развитие гибкости
Стеклянный Человечек
Смекалка против Змея-Горыныча
Эта весёлая планета
Пчёлы и муха
Сказки пластилинового ослика