Витамины

Слайд 1

Слайд 2

Человеку нужно есть , Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.

Слайд 3

Витамины – просто чудо! Столько радости несут: Все болезни и простуды Перед ними упадут, Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноцная еда – Важнейшее условие!

Слайд 4

Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов. Фрукты содержат много незаменимых витаминов и минералов, помогающих сохранить иммунитет, поэтому они должны входить в рацион питания.

Слайд 5

Витамин А Помни истину простую: Лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую Или сок морковный пьёт Это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в моркови, в молоке, зелёном луке.

Слайд 6

Витамин В Очень важно спозаранку Съесть за завтраком овсянку. Этот витамин делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах , молоке и твороге.

Слайд 7

Витамин Д Рыбий жир всего полезней, Хоть противный – надо пить, Он спасает от болезней, Без болезней – лучше жить Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе

Слайд 8

Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он . Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте , во всех ягодах и фруктах.

Слайд 9

Всю азбуку здоровья нужно крепко знать И в жизни эти знания повсюду применять!