Здоровый образ жизни.

Слайд 1

Слайд 2

ВНИМАНИЕ Поскольку тема «Здоровый образ жизни» очень большая , мы расскажем вам одну из немаловажных тем, точнее о спорте.

Слайд 3

Паспорт проекта Описание Полное объяснение Вывод

Слайд 4

от некоторые виды спорта Футбол , теннис , бадминтон , баскетбол и волейбол. в

Слайд 5

Футбол Он не только увлекателен, но и очень полезен. Вот лишь некоторые его преимущества: Мышцы: Футбол полезен для общего тонуса . Эта игра заставляет постоянно двигаться, благодаря чему укрепляются мышцы тела. Сердечно-сосудистые заболевания: Игра в футбол – это бег, ходьба и спринт в одном. Все это повышает эффективность работы сердца. Футбол также снижает кровяное давление. Регулярные игры футбол помогут снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Слайд 6

Теннис Актуальным на сегодня является такой вид спорта как теннис. Сформировать подтянутую фигуру, развить дыхательную систему, укрепить сердце – вот малый перечень положительных качеств, которые Вы приобретете, играя в большой теннис. Время, проведенное на корте, не пройдет даром. Все отметят Ваш здоровый цвет лица и красивую осанку. Прекрасно, если небольшой теннисный корт будет расположен рядом с домом.

Слайд 7

Бадминтон В бадминтоне короткие вспышки активности чередуются с отдыхом, а это прекрасная тренировка для сердца. Кроме того, бегая за воланом, вы укрепляете мускулатуру: квадрацепсы, подколенные сухожилия, мышцы икр и ягодиц. А еще бадминтон развивает ловкость, улучшает координацию движений и равновесие и помогает контролировать вес: за час игры в бадминтон сжигается примерно 450 калорий, то есть вдвое больше, чем за часовую прогулку.

Слайд 8

Баскетбол В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину . Корзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.

Слайд 9

Волейбол Вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке , разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника ( добить до пола ), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Слайд 10

Вывод Если заниматься спортом , то человек будет долго жить, будет сильным , здоровым и красивым.