Презентация о еде.

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Unser Organismus braucht ständig Energie, Eiweißstoffe, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Minerallstoffe.

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Ein arbeitender Mensch braucht täglich 2000 bis 4000 Kalorien. Diese Kalorien kann man in Brot, Gemüse, Fleisch, Obst und anderen Lebensmitteln finden.

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Der Mensch muss aber nicht nur essen, sondern auch trinken. Er braucht täglich etwa zweieinhalb Liter Flüssigkeit.

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Wie kommt es, dass jeder dritte Jugendliche in Deutschland übergewichtig ist?

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Deutschlands junge Esser lieben Hamburger und Currywurst, Hotdogs und Pizza.

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Fast Food-Gerichte sind arm an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen.

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Die Gesundheitspolitiker in Deutschland schlagen Alarm : Die Menschen werden immer dicker.

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Eine langfristige Essstörung wie Magersucht (Anorexie) oder Fress-Brech-Verhalten (Bulimie) ist lebensgefährlich!

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Das Schönheitsideal hat sich über die Jahrhunderte so oft gewandelt, dass man es besser nicht allzu ernst nehmen soll.

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Diätformen Die reine Nulldiät Bei ihr wird praktisch keine Nahrungsenergie zugeführt. Bei völligem Fasten greift der Organismus auf seine Energiereserven zurück, d.h. auf Körperfett, Körpereiweiß und Glykogen. Die modifizierte Nulldiät Die tägliche Energiezufuhr liegt so zwischen 200 – 300 kcal. Die Gewichtsabnahmen sind etwas geringer als bei der reinen Nulldiät. Saftfasten Beim Saftfasten besteht die Diät nur aus Kräutertee mit Honig, warmen Gemüseabkochungen und Obstsäften. Molkefasten Beim Molkefasten werden pro Tag etwa 1 – 1.5 Liter Molke sowie Kräutertee, Pflanzensäfte und Mineralwasser getrunken. Eiweißbetonte Reduktionsdiäten Eierkur Mayo-Diät Fleischkuren Banting-Diät Kuhnsche Kur

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Verhaltensänderung Vergessen Sie die Superschönheit Soziales Kapital macht schön Der Körper ist ein Instrument Betreiben Sie innere Kosmetik Schönheit macht nicht glücklich