Вредные привычки

Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками.Вредные привычки» – это действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны и даже вредны.

Вспомните поговорку «Привычка – вторая натура».Обжорство – это очень вредная привычка. Мы все время от времени бываем обжорами - когда не в силах отказаться от любимого торта, вкуснейшей пиццы или других приятных, но не очень полезных блюд. С привычкой все время что-то жевать бороться нелегко. Но если от нее не избавиться, то эта привычка может превратиться в болезнь.

ВЫВОД: Питайтесь – умеренно, разнообразно и рационально.Следующая вредная привычка – это неряшество. Из толкового словаря русского языка Ушакова: Неряшество - поведение неряхи, неряшливое отношение к чему- нибудь, неаккуратность, несобранность.

Защита от болезней потребует от вас овладения многими простыми приемами, которые называются персональной гигиеной.

Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней.

ВЫВОД: Каждый человек должен следить за собой, соблюдать личную гигиену, иметь подтянутый вид.Во многих странах мира дети при рождении получают двойные, а то и тройные имена. Это делается для того, чтобы ребенок, достигнув совершеннолетия, смог сам определиться, с каким именем ему прожить всю жизнь.

У нас же, русских, когда малыш появляется на свет, ему дается одно имя. Но очень часто в школьном возрасте и у наших детишек появляются вторые «имена» – прозвища и клички. «Толстый», «хромой» и «рыжий» есть практически в каждой школе страны. Почему ребята придумывают подобные прозвища? Википедии: Про́звище, кли́чка — неофициальное имя человека, животного, предмета и т. п. В основе кличек и прозвищ лежит сравнение.

ВЫВОД: Не давайте прозвищ  сверстникам. Растите  интересными собеседниками, знающими людьми, открытыми и добрыми, верными друзьями.Ложь и обман – это вредные привычки.       Запомните пословицы:

u    На обмане далеко не уедешь.

u    Ложь дружбу губит.

u    Ври , да знай меру.

u    Маленькая ложь за собою большую ведёт.

ВЫВОД: из этого следует, что мир только правдою держится.Огромную роль в сохранении здоровья играет отсутствие вредных привычек: курение, алкоголь и наркомания.  Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. В ситуациях опасных для здоровья, говорите «Нет».  Никогда не болеть;

  Правильно питаться;

  Быть бодрыми;

  Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни, а это -

q     регулярные физические нагрузки;

q      активный отдых;

q      закаливание;

q      рациональное питание;

q      хорошее настроение;

 выполнение режима дня.нам необходимо сделать  правильный выбор. И мы выбираем здоровье и жизнь.Жизнь прекрасна. Не потрать её напрасно!