Исследовательский проект "Правильное, здоровое питание"

Слайд 1

Исследовательский проект « Правильное,здоровое питание» Автор Гайдёнкова Дарья учащаяся 10б класса МБОУ «СОШ № 1 г .Калининска» Руководитель Литвин Е.Г.

Слайд 2

Цель Узнать о правильном питании,что кроется за этим понятием и донести эту информацию до большего количества людей .

Слайд 3

Задачи Найти в своём повседневном рационе продукты, которые являются полезными ; 2) Найти в своём рационе продукты, которые желательно исключить оттуда ; 3) Узнать, какие продукты нам следует употреблять чаще ; 4) Узнать,как можно приготовить продукты с пользой для себя ; 5)Научиться добывать нужную информацию ; 6 ) научиться пользоваться Microsoft PowerPoint для оформления результатов .

Слайд 4

Ожидаемый результат Узнав о положительном влиянии некоторых продуктов,начать питаться правильно,с пользой для здоровья.А так же исключить из рациона множество вредных продуктов... Или просто заменить вредные продукты на полезные.

Слайд 5

Введение Питание является неотъемлемой частью нашей жизни, ведь из пищи мы получаем энергию, необходимую для поддержания своего организма в тонусе. Но это только при условии,что человек питается правильными продуктами. Какие же продукты являются "правильными", а какие нет?

Слайд 6

Типы питания и их характеристики. Для школьников ; для спортсменов ; для беременных женщин ; для больных людей.(Страдающих разными болезнями)

Слайд 7

Полезное питание Основной принцип правильного питания – соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека. Сбалансированный рацион-основа правильного питания! Правильное питание обязательно должно быть сбалансированным и включать все необходимые питательные вещества. Человеку здоровому, без особых проблем с лишним весом , можно придерживаться общих рекомендаций.

Слайд 8

Рекомендуемые продукты Зерновые ; Продукты , содержащие белок ; Фрукты Овощи Зелёный чай

Слайд 9

Вредные продукты Алкоголь ; Сладости ; Фаст-фуд ; Газированные напитки ; Колбасные изделия ; Соль ; Соусы .

Слайд 10

Продукты,полезные в небольших количествах… Сахар и сладости Семена и орехи Молочные и кисломолочные продукты Сало Жиры и масла Имбирь

Слайд 11

Способы приготовления Как известно, при термической обработке часть полезных веществ в пище разрушается. Но ведь питание сырыми продуктами невозможно. Какой же из способов приготовления является наиболее оптимальным, делающим пищу и вкусной, и полезной?

Слайд 12

Опрос Мы провели опрос среди 4 5 учащихся нашей школы. Им было задано два вопроса. Результаты отображены в таблице. 1)Как вы относитесь к здоровому образу жизни? 2)Считаете ли вы своё питание правильным и сбалансированным? «+» 40 человек ; « + » 18 человек ; «-» 3 человек ; «-» 2 6 человек ; «0» 2 человека . «0» 1 человек .

Слайд 13

Ресурсы http://stopdiabetes.ru/pitanie-pri-diabete/vrednye-i-poleznye-produkty.html http://izbrannoe.forum2x2.ru/t14-topi с http://mama.ladycity.ru/doc/171 http://www.zid.com.ua/2011/08/kyslomolochnyie-produktyi-poleznyi-no-v-nebolshyh-kolychestvah/ http://haus.izh.biz/1795 http://pampushok.ru/news/546-shokolad-polezen-v-nebolshom-kolichestve.html http://lotoskay.ucoz.ru/load/shablony_dlja_prezentacij/shablony_prezentacij/ovoshhi/131-1-0-4258 http://vorotila.net/Item.aspx?ItemId=34815

Слайд 14

Будьте здоровы!!