Мини-исследование по теме "Выявление плоскостопия"

Министерство образования и науки РТ

МБОУ Хондергейская СОШ

Мини - исследование по теме:

«Выявление плоскостопия»

Выполнили учащиеся 8 «а» класса:

Сат Ай-Кыс, Монгуш Орлана,

Ондар Тайгана, О.Артыш, М. Амырга.

Руководитель: Ондар Бичена Лодаевна,

учитель биологиии

Хондергей,

2013

Мини исследование по теме:

«Выявление плоскостопия»

Цель: овладеть простым способом выявления плоскостопия; выявить среди учащихся 8 класса, людей с плоскостопием; разработать рекомендации по предупреждению и лечению плоскостопия.

Оборудование: лист бумаги, вода, карандаш, линейка, транспортир.

Объект исследования: ступни ног.

        Введение

Плоскостопие. Для человеческой стопы характерно наличие сводов. Стопа опирается на пяточный бугор и головки плюсневых костей. Зачем нужны эти своды?

Благодаря мышцам голени, спускающимся на стопу, собственной ее мускулатуре, связочному аппарату вкупе с подошвенными сухожилиями, своды обладают рессорными свойствами (амортизатор). Смягчение ударов о землю и распределение действия силы тяжести, что позволяет плавно приспособить стопу к неровностям почвы. Такая рессорная конструкция выдерживает нагрузку всего тела легче, чем плоская стопа.

Плоскостопие – деформация стопы, которая характеризуется уплощением ее сводов. Плоскостопие относится к таким заболеваниям, которые, возникнув, быстро прогрессируют. Запомните, что лечить плоскостопие гораздо труднее, чем предупредить его развитие. Первые ранние признаки – болит подошва стопы, ломит косточки предплюсны, и ноют мышцы голени. Поначалу это тупые боли, которые проходят после отдыха. Но мышцы уже сигнализируют – стопе нужна помощь.

Методика исследования:

1. Мокрой ногой встать на лист бумаги. Отпечаток обвести карандашом или закрасить краской.
2. Соединить касательной след от плюсны со следом от пятки.(линия АК)
3. Найти середину АК, равноудаленную точку от мест касания.
4. Провести два отрезка, перпендикулярные к АК, восстановив их в точке касания А и в средней точке М.
5. Измерить отрезки АВ и СД. Точка С лежит в том месте, где линия МД пересекает след ступни в средней части. У некоторых отрезок СД может равняться 0.
6. Определить процентное соотношение СД/АВ*100 % не должно превышать 33%. Более высокие  результаты говорят о плоскостопии.

Результаты исследования

В исследовании нашей группы по выявлению плоскостопия среди учащихся  принимали участие ученики 8 «а» класса. Всего участвовало14 человек .Из них  мальчиков- 6,  девочек- 7,  учитель - 1.  В результате обследования выявлены 3 человека с диагнозом  « плоскостопие». У 11 человек плоскостопия не обнаружено.

                Результатами обследования вы будете ознакомлены более подробно при  повторном приеме в кабинете врача. Есть понятие «врачебная тайна», поэтому мы как слушатели подготовительного курса  Кызылского медицинского колледжа,  как будущие врачи, будем соблюдать морально-этические нормы. Называть здесь имена тех, у кого обнаружилось плоскостопие, мы не будем. Вы узнаете только в кабинете врача.

                Плоскостопие может появиться у кого угодно. Поэтому мы рекомендуем следующее для профилактики   плоскостопия.

Рекомендации:        

1.Не носить слишком тесную обувь.

2.Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная высота каблука – 3–4 см.

3.Никаких “платформ”, подошва должна быть гибкой.

4.Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами, т.е. специальными стельками.

5.Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей.

6.Полезно ходить босиком по скошенной траве, речной гальке.

7.Ношение кед или кроссовок не более 2-х часов в день, они удобны для занятий спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов (за исключением дорогих профессиональных моделей).

Комплекс упражнений для физкультминутки:

В домашних условиях:

– ходить по валику босиком;

– поднимать с пола карандаш пальцами ног;

– катать мяч подошвами ног;

– делать массаж ступней.

Список использованной литературы

1. Айзман Р.И., Иашвили М.В., и др. Рабочая тетрадь для практических занятий по валеологии. Часть 1.Новосибирск, 1999.