Исследовательская работа "Сколько весит здоровье ученика?"

ПРИЛОЖЕНИЕ

                                       Форма 1

В Оргкомитет Регионального конкурса

исследовательских работ и творческих проектов

младших школьников «Я-Исследователь»

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

(заполняется на бланке организации)

МОУ СОШ с.Тат. Верх. Гоньба

(название выдвигающей организации)

Малмыжского района, Кировской области

Член жюри _________________________________

«___» декабря 2009 г

                                                                                                              подпись руководителя

                                                                                                    (Шакирова В.З.)

Форма 2

Анкета участника:

(заполняется для каждого автора исследовательской работы, представленной на Конкурс)

                                                                                                (подпись участника)

                                                                                          Мустафина А.И.

                                                                                                 «__» декабря 2009 г.

Форма 2

Анкета участника:

(заполняется для каждого автора исследовательской работы, представленной на Конкурс)

                                                                                                (подпись участника)

                                                                                            Загидуллина А.А.

                                                                                                 «__» декабря 2009 г

                                       Форма 3

В Оргкомитет Регионального конкурса

исследовательских работ и творческих проектов

младших школьников «Я-Исследователь»

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ исследовательской работы:

                                                                                                (подпись участника)

                                                                                            Загидуллина А.А.

                                                                                           Мустафина А.И.

                                                                                                 «__» декабря 2009 г

Форма 4

Анкета руководителя детской работы

Уважаемые коллеги Оргкомитет Регионального конкурса исследовательских работ и творческих проектов младших школьников «Я-ИССЛЕДОВАТЕЛЬ» просит вас заполнить анкету:

                                                                               (подпись)

                                                                                                 Саляхутдинова И.В.                                      

                                                                                                 «__» декабря 2009 г

МОУ СОШ

с. Тат – Верх – Гоньба.

Исследовательская работа

«Моё здоровье».

Тема: «Сколько весит

здоровье ученика?»

Выполнили:

учащиеся 4 класса.

Мустафина Алсу

Загидуллина Алсу

Учитель нач. классов

Саляхутдинова И.В.

2. квалиф. категория

Стаж работы – 23 года.

2009 г.

Оглавление.

1. Введение

2. «Сколько весит здоровье ученика?»

2.1 Выбираем ранец.

2.2 На все есть свои нормы.

2.3 Угроза за спиной.

2.4 Наш эксперимент. План эксперимента.

2.5 Результаты эксперимента.

3. Заключение.

4. Библиографический список.

Приложения

Введение.

Нас волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения. В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы:

- Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка?

- Сколько должен весить ранец?

- Как правильно выбрать ранец?

1. Цель:

Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы «Человек», обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжестей за спиной.

2. Задачи:

1. Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.
2. Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит.
3. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.
4. Предложить свои способы решения проблемы.

3. Объект, предмет и база исследования:

Объект исследования: человек.

Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья.

Участники исследования: учащиеся 4 класса.

4. Гипотеза исследования:

Мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.

5. Методы исследования:

Анализ, опрос, наблюдение, сбор информации из книг, журналов, газет, эксперимент.

6. Результаты исследования:

«А что у вас, ребята в рюкзаках?». Правильная осанка формируется впервые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.

    Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно – портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

2.1 Выбираем ранец.

Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь, магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!

При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость, но, прежде всего на функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть легкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобным для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет, и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.    

2.2 На все есть свои нормы.

Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5 – 6 кг, что в 2,5 – 3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса изданий. С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

  - 1-4-х классов – 300 г;

  - 5-6-х классов – 400 г;

  - 7-8-х классов – 500 г;

  - 10-11-х классов – 600 г.

2.3 Угроза за спиной.

Подавляющее большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10, 20 и 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине. Начиная с 20% давление ранца на левое плечо достигло 70 мм. рт. ст., а на правое – 110 мм рт. ст. Это в 2 – 3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.

Кроме того, перекос правого плеча ведет еще и к нарушениям осанки.

2.4 Наш эксперимент.

Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент и в своем классе. В эксперименте участвовало 9 человек.

План эксперимента.

1. Узнать у медицинского работника нашего села информацию о состоянии опорно – двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса.
2. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.
3. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить их с гигиеническими нормами.
4. В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.
5. Подвести итоги по позициям:

- самый правильный ранец (до 0,5 кг);

- самый легкий портфель;

- самый тяжелый ранец;

-  самый тяжелый ранец с принадлежностями;

-  самый легкий портфель с принадлежностями;

- самый тяжелый учебник;

- самый «тяжелый» учебный день;

- самый «легкий» учебный день;

6. Дать рекомендации детям, родителям и учителям.

2.5 Результаты эксперимента.

Проанализировав личные карточки учеников с медицинским работником, мы увидели, что проблема с опорным – двигательной системой у нас в классе стоит очень остро:

3 человека с нарушением осанки;

1 человек со сколиозом;

5 человек здоровых.

Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?

Для этого мы рассчитали правильный вес ранца с принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика (в кг) надо умножить на 10 и разделить на 100. Данные записали в таблицу №1 (Приложение А).

 Мы увидели, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу. Мы решили выяснить: может быть, причина излишней нагрузки – в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесили все ранцы без школьных принадлежностей. Результаты приведены в таблице №2 (Приложение Б).

Мы увидели, что у 3 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, т.е. не превышает условного веса 0,5 кг. Нашлись победители – легковесы весом всего 0,130 кг. Однако у 6         человек вес ранца превысил гигиеническую норму.

Ранцы – тяжеловесы могут стать причиной различных патологий опорно – двигательной и сердечно – сосудистой систем.

Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки.

А может быть, причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях? Для этого мы записали все учебные пособия, которыми пользуемся и взвесили их. Таблица №3 (Приложение В):

Математика – 0,264

Русский язык – 0,308

Природоведение + тетрадь -  0,418

Дневник в среднем – 0,212

Пенал – 0,160

Папка с тетрадями – 0,394

Не все книги соответствовали гигиеническим нормам (300 грамм для учеников начальных классов). Понаблюдав, в течение недели за весом ранцев мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает – во вторник и в четверг.

А в данные дни он должен быть менее нагруженным. Самым легким ранец оказался - в понедельник и в субботу. Таблица № 4 (Приложение Г.)

Заключение.

Таким образом, по результатам эксперимента, мы выявили, что самый правильный ранец (до 0,5 кг) у  Загидуллиной Лианы. Самый легкий портфель и самый легкий портфель с принадлежностями у Нурутдиновой Гузаль. А самый тяжелый ранец и самый тяжелый ранец с принадлежностями у Бадрутдинова Рамиса. Самым тяжелым учебником является учебник природоведения + рабочая тетрадь. Самый тяжелый учебный день во вторник, а самый легкий учебный день в субботу.  Исходя из вышесказанного, мы выработали свои рекомендации ученикам, родителям и учителям.  

Рекомендации ученикам:

- не носите лишнего в ранцах.

- проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.

Рекомендации родителям:

- не покупайте тяжелые ранцы, врачи рекомендуют средний вес пустого ранца –

300 г.  

- ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной «тяжеловесы».                                                                                               - у ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.

Рекомендации учителям:

- использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу.

- найти возможность использовать два комплекта учебников (1 – в школе и 1 – дома).

- при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов.

- организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, рисования в помещении школы.

- организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.  

Библиографический список

1.А.Н. Бурая, И.А. Головко, В.С. Тихомирова, «Руководство к практическим занятиям по уходу за здоровым ребенком».

2. Г.Н. Родионова, к.м.н., И.В.Авдеенко, «Справочник фельдшера».

3. Санитарно-эпидемиологические правила и нормы. ФЗ №52.

4. Л.А. Ясюкова  «Прогноз и профилактика проблем обучения в начальных классах».

5. Большая советская энциклопедия, Москва 1976.

Приложение А

Таблица №1 Правильный вес ранца с принадлежностями.

Приложение Б

Таблица №2 Вес ранца без принадлежностей.

Приложение В

                     Таблица № 3 Вес учебных пособий и принадлежностей.

Приложение Г

Таблица № 4 Вес ранца в течений недели.