прыжок в высоту,ЗОЖ

Слайд 1

Слайд 2

Физическая культура появилась еще в древнейшие времена. В настоящее время физическая культура стала основой формирования здорового образа жизни, который представляет собой активную и целенаправленную форму поведения, обеспечивающего сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья.

Слайд 3

Каждый здравомыслящий человек хочет иметь крепкое здоровье,. Но для этого необходимо, чтобы его организм мог успешно противостоять всевозможным инфекциям. Обычно организм успешно справляется с этой ролью. н о , если нагрузка извне резко превысила привычную, например, человек сильно переохладился, – иммунитет может не справиться со свой задачей. В результате человек заболеет. Именно поэтому каждому человеку очень важно так «натренировать» свой организм, чтобы он был способен приспосабливаться к резким колебаниям окружающей температуры. А это и есть – закаливание.

Слайд 4

Закаливание заниматься закаливанием нужно «с умом», в противном случае вместо пользы выйдет один вред. Главное правило – постепенность и непрерывность. Надо начинать с обтирания тела прохладной губкой, потом перейти к контрастному душу. Продолжительность процедур надо постепенно увеличивать, а температуру воды, соответственно, столь же постепенно снижать. И лишь после этого, через довольно продолжительное время , можно перейти к обливанию прохладной (а затем и холодной ) водой.

Слайд 5

С резким ростом интеллектуальной составляющей производства, с его механизацией, автоматизацией и компьютеризацией, с насыщением быта телевизорами, компьютерами, пылесосами и т.д люди почти перестали двигаться, тем более в крупных городах . Так получилось, что человеческий организм за миллионы лет своей эволюции не смог подготовиться и привыкнуть к такому внезапному , изменению условий существования, которое произошло за последние полвека. Устойчивая нервная взвинченность и усталость постоянно подталкивают население к приему различных успокаивающих таблеток. Приводят к росту табакокурения , алкоголизма, приему наркотиков.

Слайд 6

Общество, которое хочет быть цивилизованно развитым, должно, наряду с решением других задач, повышать статус учебного предмета « Физическая культура», организовать диагностическую систему через сбор, обработку, распространение информации; обеспечить формирование с раннего детства здорового образа жизни.